Search

Što jesti sada s psorijazom? Najpopularnija dijeta Pegano u tablicama

Imajući psorijazu, osoba bi trebala postati primjer zdravog načina života i majstora pravilne prehrane. Posebna dijeta je temelj liječenja i ozbiljnog rada, ali je stvarno sposoban zaustaviti razvoj bolesti i spriječiti pogoršanje. Pregledajte sve što vam stručnjaci nude, slušajte svoje tijelo, potražite i pronađite one namirnice koje uzrokuju pogoršanje, isključuju ih iz prehrane. Izradite vlastiti sustav prehrane koji će vašoj koži pružiti maksimalno zdravlje i udobnost. Više detalja o prehrani za pacijente s psorijazom o kojima ćemo razgovarati u našem članku. O liječenju lijekovima pročitajte na našoj web stranici.

Recite "ne" u pogrešnu hranu

  1. Pravilna prehrana s psorijazom bi trebala biti izuzetno prirodna. Jedite hranu kod kuće. Svi "proizvodi civilizacije" koji sadrže konzervanse, stabilizatore, pojačivače okusa, kao i poluproizvode i zalogaje - isključuju
  2. Prestani piti kavu, čokoladu i druge slastice, slatkiše
  3. Od davnih vremena, oni koji pate od psorijaze potpuno su odustali od svojih začina. Pepper, klinčići, muškatni oraščić, kumin, kardamom, koromač, sve složene začinke koje se prodaju u trgovini, mogu uzrokovati pogoršanje
  4. Provociranje akcije na tijelu bolesnika s psorijazom ima matice. Najmoćniji alergeni su kikirikije. Uklonite orasi i lješnjake.
  5. Odbiti od alkohola. Alkohol prekida metabolizam čak iu zdravoj osobi. Dodatno opterećenje jetre oduzima joj sposobnost uklanjanja iz tijela otrovnih tvari, što je rezultat - pogoršanje psorijaze
  6. Uklonite masno meso i posebno masnoću. Upala kože uzrokuje arahidonsku kiselinu koja se nalazi u njima u velikim količinama
  7. Potpuno uklonite prženi maslac iz prehrane
  8. Sol i slana hrana trebaju jesti što je manje moguće
  9. Nemojte jesti jake juhe i umaci

Vi svibanj također biti zainteresirani:

Tradicionalna dijeta

  1. Idealno, dvije trećine vaše prehrane trebalo bi se sastojati od povrća i voća. Vitamini C, E, PP jačaju imunitet, pomažu u odupiranju štetnih utjecaja koji uzrokuju psorijazu. Regeneraciju kože olakšava i cink i aminobenzojeva kiselina
  2. Druga važna komponenta je morska riba. Nezasićene masne kiseline sadržane u njoj su antagonisti arahidonske kiseline.
  3. Jedite mliječne proizvode niske masti. One sadrže kalcij, smanjuju sklonost tijelu na alergije i upale, smiruju živčani sustav
  4. Ponovno razmotrite svoj stav prema zelenilu. Zeleni nisu aditivi, već puni obrok. Nastojati se pogoršati psorijazom pomoći će vam zelene salate. Jedi ih nekoliko puta dnevno. Dodajte salate prirodnim uljima. One sadrže esencijalne masne kiseline potrebne za psorijazu
  5. Uključite u svoj sustav hrane tjedno istovarivanje ili jednodnevni post

Dijeta od Johna Pegana

Sustav hrane, koji je stvorio američki John Pegano, vrlo je popularan u svijetu, tisućama ljudi pomaže u potpunosti živjeti i osjećati se gotovo zdravo. Pegano je proglasio tri osnovna načela neimposobljavanja svih kožnih bolesti: osjetljivu prehranu, pozitivan stav i stalno čišćenje od toksina.

Temelj prehrane - uporaba proizvoda koji stvaraju alkali, posebno povrće i voće, kao i sokovi i dovoljna količina vode. Takva prehrana dovodi do postupnog oporavka ravnoteže između kiselina i baze i faznog poboljšanja tijela kao cjeline. Osnovna načela prehrane Pegana s psorijazom raspravlja se u donjoj tablici.

U procesu pročišćavanja tijela, dr. Pegano je obratio veliku pozornost na vodu i općenito tekućine.

  • Od samog početka prehrane, preporuča se piti barem jednu i pol litara vode. Kvaliteta vode za pacijenta s psorijazom treba biti uzoran. Moguće je da i navika pijenja nečiste vode sumnjive kvalitete također doprinosi pojavi psorijaze.
  • Važan zdravstveni čimbenik, Pegano razmatra svježe sokove voća i povrća. Nakon 20 godina, nutricionisti su promijenili svoj stav prema sokovima i ponudili konzumiranju povrća i voća u svom prirodnom obliku bez uništavanja vlakana. No, vjerojatno je pacijent s psorijazom koji bi trebao slijediti savjete liječnika Pegana u cijelosti.
  • Dovoljno je provesti puno truda kako bi pojedinačno odabrali biljne čajeve, dekocije i infuzije prikladne za pacijenta, kako bi ih učinili trajnim dijelom njihove prehrane, odbijajući tradicionalni čaj i kavu koji stvaraju kiselinu.
  • Još jedna važna tekućina je maslinovo ulje. Dvije čajne žličice na prazan želudac znatno će ubrzati proces čišćenja crijeva.

Druga faza oporavka u Peganu je posebna dijeta koja vraća ravnotežu između kiselina i baze.

Proizvodi koji stvaraju alkali trebaju biti 70-80 posto vaše prehrane, proizvodi koji proizvode kiselinu - samo 20-30.

  1. Previše proizvoda koji stvaraju kiselinu ne može se jesti u jednom trenutku.
  2. Liječnik kategorički nije preporučio miješanje mesa i hrane visoke u škrobu. Ova kombinacija poboljšava kiselu reakciju tijela.
  3. Nedopušteno je konzumirati mliječne proizvode i agruma u jednom obroku.
  4. Voće, žitarice i žitarice vrlo su korisne u sebi, ali se ne mogu koristiti zajedno.
  5. Melone, lubenice, banane i sirove jabuke poželjni su jesti odvojeno.
  6. Ne dodajte mlijeko, vrhnje ili šećer u čaj.

Da biste vizualno objasnili principe prehrane u Péganu, nudimo vam nekoliko opcija izbornika za svaki dan i uvjereni ste da, kako bi pravilno jeli, ne treba puno napora niti posebnih recepata.

  1. Prvi dan doručak
  • Zobeno brašno s suhim plodovima, kuhano na vodi
  • Zeleni čaj
  • Vegetarijanska borska
  • Kuhano pileće (dojke)
  • kompot
  • Jogurt je malo masnoća
  • Pečena riba
  • Salata od zelenila i krastavca, odjevena
  • sok od limuna
  • Biljni čaj
  • Svježi krastavac
  • Sendvič sa sirom
  • Meka kuhana jaja
  • Biljni čaj
  • Juha od heljde.
  • Kuhana teletina sa svježom salatom od kupusa
  • Voćni čaj
  • Rezak s voćem
  • janjetina
  • Pecivo povrće
  • kompot
  • Stakleni sir
  • Kissel
  • Pileća juha s gljivama
  • Salata s špinatom i svježim krastavcima
  • Pečena riba
  • kompot
  • Kissel
  • Cookie keksi
  • Tjestenina s povrćem sa šlagom
  • ananas
  • čaj

John Pagano dijeta je jednostavna i razumna, ali dobra vijest je da je nakon prva faza čišćenja, u bolesnika s psorijazom počinje da se vrati zdrav prirodna hrana za odabir instinkt i potrebu da stalno provjeravati sa stolovima postepeno nestaje.

U stavovima nutricionista o pravilnoj prehrani s psorijazom može doći do nekih proturječja. Dakle, glavna domaća vlast Svetlana Ogneva spada u kategoriju schelocheobrazuyuschih žitarice, sjemenke suncokreta i bundeve, kao i ribe koji se nalazi na Pagano sustav je među „dobrim” hrane stvaraju kiselinu. Ona također savjetuje njezinim pacijentima da se suzdrže od svih agruma, osim grejpa. Ostatak od dva najveća autoriteta u potpunosti se slažu da schelocheobrazuyuschih dijeta je učinkovita i ozbiljan stav prema tome može pružiti bolesnicima sa psorijazom, ako ne i potpuni oporavak, ili barem pristojan kvalitetu života i blagostanje.

Dijeta s seborrheic dermatitis

Koji su antivirusni lijekovi koji su jeftini ali učinkovit?

Koja je najučinkovitija mast za alergiju kože kod odraslih osoba?

Općenito psorijaza trebaju pridržavati prilično strogu dijetu temelji na povrću i masne hrane, uz nužno svaki dan gotovo dvije litre vode za piće kako bi se osloboditi tijelo od štetnih tvari, a zapravo za oporavak od njega se zaista pomoći, zajedno s pravom prehrana je sigurna, u potpunosti se možete riješiti psorijaze, čak i nakon određenog vremena. Glavna stvar za pridržavanje ove prehrane i ne činiti ništa kontraindicirano)

Već 9 godina bolovao sam od psorijaze. Prvi osip je tretiran u bolnici u 22 godine s hormonskom mastima i injekcijama vitamina B. Liječenje je trajalo točno godinu dana, a sljedeće proljeće ponovno je izlilo. Opet liječenje prema shemi. Tada je trudnoća, tijekom koje je koža ostala čista, a nakon poroda trajna remisija za 5 godina. Tijekom druge trudnoće uzimam interferonske pripravke, koji također pridonose razvoju psorijaze, i kao rezultat toga, nakon rođenja, opet sam posipala. I koliko u prve dvije godine. Nakon što je završio HS, počela je voditi brigu o hormonskoj masti (minimalno, samo kako bi učinak kozmetičkog učinka bio brži jer su mrlje bile na licu - nikada), opet injekcije.
Mjesec popio biljni čaj - serije, gospina trava, rusa, elecampane korijen, slatko zastava korijen, kukuruzne svile, brusnica lišće, konjski rep. Svakog jutra na prazan želudac uze tinkturu Eleutherococcus 15 kapi.
Među ostalim, ušao sam u sportske, kardio vježbe, koje promiču rasipanje metabolizma. Pa, kao što je gore opisano, pridržavam se frakcijske i zasebne prehrane. U mojoj prehrani prevladavaju mliječni proizvodi, povrće i voće.
Dvije godine stabilna remisija, čak i uz nepotpuno odbijanje alkohola.

Oštrica trave
Izdana 22. ožujka 2007. Arhiva novina "Travinka"

Već šest godina nema bolesti

Ja sam čitatelj vaših zanimljivih i neophodnih novina. Često sam pročitao zahtjeve ljudi da im pomognu riješiti bolesti kože poput ekcema i psorijaze. Ja sam patio od psorijaze već 11 godina i prolazio kroz pokvarene patnje. Stoga stvarno želim pomoći takvim ljudima.
Prošlo je 6 godina otkad sam potpuno zdrava i osjećam se kao punopravna osoba. A prije toga, sve, od glave do pete, bilo je pokriveno ljestvicama. Tamo sam se liječio, ali liječnici su samo držali ruke i rekli da je psorijaza neizlječiva. I ne znam što će se dogoditi sada, ako to nisu za moje rođake koji žive u Bryansku. Oni negdje su čuli o ženi koja živi nedaleko u malom gradu i može izliječiti bolesti kože prema starom receptu s posebnim pomasti i ljekovitog bilja.
Odmah sam otišao k njoj. Natalija Pavlovna (naziv ove dobre žene) je pripremio sve što je potrebno da me tretiraju i rekao mi da sam još uvijek drže za 2-2,5 mjeseci, a ja sam, naravno, nije stvarno vjerovao.
Ali nakon jednog i pol mjeseca, moja je koža stvarno uklonjena. Natalia Pavlovna je također rekla da trajanje liječenja ovisi o stanju živčanog sustava i čistoći tijela.
Sad se sjećam bolesti kao strašne noćne more. Vrlo sam zahvalan Natalji Pavlovni za njezino dragocjeno djelo - sposobnost liječenja bolesti koje nisu podložne službenoj medicini. I pišem ovo pismo onima koji pate od psorijaze. Tko treba ovaj iscjelitelj, obavijestit ću ga kako da joj kontaktiramo: Bryansk regiju, Natalia Pavlovna, tel.8-903-818-67-69.
Tamara Alekseevna Izotova, Moskva,

Načela prehrane u psorijazi, prehrana Pegana

Psorijaza se ne odnosi na zarazne bolesti.

To utječe na kožu zbog utjecaja različitih faktora i manifestira se specifičnim plakovima koji povremeno pop-up na različitim dijelovima tijela. Točni uzroci psorijaze nisu poznati liječnicima.

Prema nekim izvješćima, patologija razvija na pozadini metaboličkih poremećaja i disfunkcionalne probavnog trakta. Na primjer, psorijaze vlasišta od liječnika glave uspostaviti vezu s neravnotežom želuca bolesti i crijevne flore, pa dijeta postaje temeljna točka za liječenje pacijenta.

Načela prehrane u psorijazi

Unatoč nekim ograničenjima, antipsoriatska prehrana treba ostati puna kako u smislu energetske kvalitete, tako iu zasićenosti masti i ugljikohidrata. Da bi koža ostala čista, pacijent treba napustiti posuđe i piće, nakon što se koristi proliferacija patoloških žarišta.

Osoba koja pate od psorijaze ne bi smjela zaboraviti na sposobnost određenih prehrambenih proizvoda da izazivaju pogoršanje bolesti. Iz tog razloga, prehrana za psorijazu zahtijeva ograničenje ili potpunu isključenost takvih jela iz prehrane. Struktura zabranjene hrane uključuje:

  • začina;
  • alkohol;
  • bogata juha;
  • masne ribe i mesa;
  • jela s gljivama;
  • začinjene i začinjene hrane;
  • Orašasti plodovi, sjemenke i citrusa;
  • Dimljeni proizvodi i proizvodi tretirani s "tekućim dimom".

Da bi se identificirao izazivan proizvod, pacijentu preporučuje da imaju dnevnik prehrane i bilježe sve promjene vezane uz prehranu. Potencijalno opasna jela dermatolozi nude probati jedan po jedan uz obavezno praćenje reakcija kože.

Do minimalnih vrijednosti potrebno je smanjiti dozu soli i slatkiša, bilo da se radi o kolačima, slatkišima, voćnim sokovima. Umjesto prirodnog šećera, preporuča se upotrijebiti svoje zamjene. Umjerena potrošnja svjetlosnih ugljikohidrata ubrzava uklanjanje tekućina iz tkiva, smanjuje upalu i stabilizira tjelesnu težinu.

Posebna pažnja u liječenju psorijaze daje se pražnjenju crijeva. Poteškoće s defekacijom uklanjaju se vlaknastim proizvodima i jelima koja imaju laksativni učinak. Za prilagodbu rada crijeva pomažu biljnim salatama začinjene biljnim uljem.

video: prehrane i načela prehrane u psorijazi.

Vitaminirana antipsorijska prehrana

Štetni učinci psorijaze uključuju izobličavanje ravnoteže hranjivih tvari. S obzirom na tu činjenicu, dijeta za psorijazu ili prehranu za psorijazu dizajnirana je tako da prehrana sadrži maksimalnu količinu vitamina i minerala. Organizam se može nadopuniti korisnim tvarima zahvaljujući takvim proizvodima kao što su:

Također, hrana treba sadržavati antioksidacijske proizvode. Izlučuju slobodne radikale koji oštećuju kožu, ojačavaju vaskularne zidove i poboljšavaju sastav vezivnog tkiva. Prirodni antioksidansi jelebatine, borovnice i kupine, bundeve, stolne repe, grožđe, nektarine.

Za održavanje zdrave kože važno je napuniti tijelo vitaminima grupe B - aktivnim sudionicima u staničnim procesima. Ove tvari su korisne u oporavku psorijaze živčanog sustava. Pacijent postaje mirniji, svrab se smanjuje.

U odgovorima na dijete koje se opažaju u psorijazi, ljudi pišu da, kako bi se postigao antiinflamatorni i antihistaminski učinak, inzirali su kalcijove proizvode u prehranu. Značajan dio jelovnika dobio je svježi sir i fermentirani mliječni proizvodi. Kalcij i vitamin D poboljšavaju strukturu kože i pomažu u uklanjanju psorijaznih plakova.

Za borbu protiv bolesti i povećati ukupnu imunitet u izborniku treba uključiti namirnice s cinkom - pšenične klice, tamno meso piletina, kruh s mekinjama, grašak, žumanjak, leća, kamenice, dagnje, škampi.

Podjela dnevnog volumena hrane za 5 do 6 prijema treba biti učinjeno tako da je večera bila najniža kalorija. Frakcijska dijeta s laganom večerom održava razinu glukoze na normalnoj razini i stabilizira tijek metaboličkih procesa.

Pravila prehrane za Pegano

Dijeta Johna Pegana, namijenjena poboljšanju stanja kože u psorijazi, temelji se na održavanju ispravnog omjera kiselina i lužina u slojevima dermisa. Američki liječnik uvjerava pacijente da se bore za alkalni okoliš koji pomaže u sprječavanju napredovanja trenutnog procesa i recidiva. Ali ovaj pristup utječe ne samo na prehranu već i na način života u cjelini.

Bit rekreativnih aktivnosti, koji nudi Pegano, sastoji se od nekoliko faza:

Metoda Pegano prikazana je u tablici.

No, natrag na dijete - s psorijazom, Pegano preporučuje da napravimo MENU tako da proizvodi koji proizvode kiselinu čine 20-30% dnevne prehrane, a 70-80% ostaje za alkaloide.

Značajke takve prehrane za psorijazu pokazuju tablicu.

Grupa koja proizvodi kiselinu proizvodi su s povećanom količinom šećera, masti i proteina. Nekontrolirana konzumacija i nesposobna kombinacija mijenjaju reakcije u dermis na kiseloj strani i povećavaju rizik od pogoršanja ili ponovne pojave psorijaze.

Grupa proizvoda koji stvaraju alkalije sastoji se od darova prirode. Ali voće i povrće bolesni s psorijazom trebaju jesti u skladu s posebnim propisima:

  • bundeva, graha, rabarbara - ograničene količine;
  • jabuke, banane, dinja - kao nezavisna hrana;
  • voće stabala citrusa i njihovih sokova - odvojeno od mliječnih i cjelovitih žitarica;
  • rajčica, krumpir, patlidžane, paprike - zahtijevaju potpuno uklanjanje iz prehrane (iako neki dermatolozi dopuštaju njihovu potrošnju u malim količinama).

Jačanje alkalnosti može se dodati u posude i piti lecitin. U čistoj ili mineralnoj vodi "Essentuki" ili "Borjomi" se ubrizgava glikotimolin (5 kapi tvari po čaši vode).

Sve informacije o prehrani Pegana s psorijazom su tablirane, približan izbornik za 7 dana.

Pijenje režima za psorijazu

Dr. Pegano savjetuje da se borite protiv manifestacija psorijaze povećanim unosom vode. Bez uzimanja u obzir tekućih jela, osoba treba piti 6-8 čaša čiste vode dnevno. Prirodna tekućina uzima kiselinske metabolite kroz urin, čisti tijelo i izliječi sve svoje sustave, utječući na kožni pokrov.

Zabranjeno je piti kavu s psorijazom. Korisno piće za pacijente bit će piće iz cikorije, juhe od kamilice, sjemenke lubenice napara. Ljudi koji ne zamišljaju život bez kave, za vrijeme odbića trebaju ići na piće bez sadržaja prirodnog kofeina. No, bolje je napustiti mirisno piće odmah i potpuno.

Stroga pridržavanje pravila prehrane podupire rad crijeva i olakšava pražnjenje. Voće i povrće i biljna ulja poboljšavaju zaštitu jetre i poboljšavaju metabolizam lipida.

Prekomjerno prekomjerno konzumiranje tekućina u psorijazi neprihvatljivo je. Ne zaboravite da prekoračenje volumena čak i najdraže i bezopasne hrane stvara dodatni teret za probavne organe. Pažljiva kontrola proizvoda i frakcijska hrana ključ su uspješnog uklanjanja psorijaze.

video: dijeta za psorijazu Pegana.

Dijeta za psorijazu

Opis je aktualan 2017/05/12

  • učinkovitost: ljekoviti učinak
  • datumi: stalno
  • Trošak proizvoda: 980-1150 rubalja tjedno

Opća pravila

psorijaza odnosi se na kronične neinfektivne bolesti koje se pojavljuju u različitim oblicima, oblicima i oblicima s različitim kliničkim manifestacijama. Psorijaza može znatno pogoršati kvalitetu života pacijenata od kojih mnogi uglavnom pate od psihičke nelagode, teškoće s profesionalnom prilagodbom i čak društvena fobija s razvojem tjeskobnih / depresivnih stanja, kao i strahovima od negativne vanjske percepcije, što je osobito važno za ženu.

U integrirani pristup liječenju raznih oblika psorijaze velike važnosti koju ima pravilnu prehranu, u određenoj mjeri potiče kliničku sliku o promjeni bolesti (smanjiti učestalost i težini psorijaze manifestacije, smanjiti učestalost egzacerbacija sezonski). Pravilno odabrana prehrana može eliminirati neravnoteže redoks reakcija, normalizirati metaboličke procese, poboljšati imunitet, očistiti tijelo toksini i spriječiti poremećaje u funkciji neuroendokrinog sustava.

Glavni zadaci korekcije ishrane u psorijazi su:

  • normalizacija metabolizma;
  • smanjenje broja i ozbiljnosti egzacerbacija psorijaze;
  • smanjenje intenziteta i učestalosti kožnih osipi;
  • normalizacija metabolizam i funkcije probavnog trakta;
  • stimulacija imuniteta.

Treba reći da nema nikakve prehrane za psorijazu. Preporučljivo je odabrati prehranu pojedinačno ovisno o vrsti, stupnju i brzini progresije bolesti, specifičnosti metabolizma, imunološkom statusu pacijenta, prisutnosti komplikacija psorijazeeritroderma, poliartritis) i popratnih bolesti. Prehrana za psorijazu za ženu ne razlikuje se od muškaraca.

U benignom tečaju i odsutnosti izraženih poremećaja iz gastrointestinalnog trakta kod bolesnika s psorijazom izvan razdoblja pogoršanja može se podnijeti osnova Dijeta № 15. Preporučuje se isključiti iz konzervirane proizvode, masno meso, ukusan grickalice, začina, kiseli krastavci, dimljeni proizvodi, nestabilne i tijesta i obogatiti prehranu biljnih namirnica bogatih vlaknima (kupus, repa, mrkva, repa, jabuke, itd) dovode do zaključka od tijela toksina, poboljšavaju pokretljivost crijeva i sprječavaju zatvor, zasićenje organizma s mikroelementima i vitamini.

Važno je slijediti strogu prehranu. Morao bi biti frakcijski, mali dijelovi. Pokazuje korištenje različitih biljnih ulja koja sadrže polinezasićene masne kiseline, alkalnu mineralnu vodu.

U akutnoj fazi razvoja bolesti i oštrim propisuju se preporučuje dijeta, i stvara miran shchazhenie jetru i probavne organe. Za ovu dijetu fiziološki pun ugljikohidrata i proteina, smanjuje sadržaj masti na 70-75 g, a dispeptičnih fenomena - 50 g sadržaju jednostavnih ugljikohidrata (šećer, pekmez, med) ne smije biti veća od fiziološke norme.

Kada postoje promjene u zglobovima (povećanje veličine, nježnost) i razvoj poliartritis, artroza Terapeutska prehrana je izgrađena uzimajući u obzir specifičnost kliničke slike, stupanj bolesti, prevalencija, funkcionalne promjene u tijelu, kao i terapija lijekovima. Smanjenje ugljikohidratne prehrane prikazano je do 200-250 g, uglavnom zbog jednostavnih ugljikohidrata i ograničavanja proteina na 70-80 g.

Isključene su mesne i riblje mesnice, ribe i meso konzumiraju isključivo u kuhanom obliku, kuhaju hranu bez soli. Dijeta je obogaćena vitaminima, uključivši juhe povrća i voća i njihovih sokova, kao i bujice morskog buckthorn, rosehip, mountain ash. Potrošnja tekućine se smanjuje na 1-1,2 l. S tromim protokom psorijazni poliartritis obavezno je izvršiti dana istovara na osnovi sirovih povrća i voća.

S intenzivnom terapijom NVS-a, glukokortikoidi, salicilate zahtijeva dodatnu korekciju prehrane. Dijeta uključuje proizvode koji sadrže lipotropne supstance i vrhunske proteine ​​- svježi sir, mršavo meso, ribu, morske plodove, kao i bogate sokovima od vitamina, bobicama, povrćem i voćem.

Smanjite količinu ugljikohidrata na štetu šećera, ograničiti vatrostalni životinjske masti drastično smanjiti potrošnju soli i hrane bogate oksalne kiseline - iznutrice (bubrezi, jetra, jezik, mozak, jaka meso i riba juha, začinjeno slano sir, mliječ, slana riba, špinat, čorba, rajčica, čokolada, želatina, rabarbara, celer). U prehrani povećava sadržaj hrane kalija bogate - suhe šljive, suhe marelice, grožđice, svježe voće / povrće.

vrsta

Postoji nekoliko vrsta autorske dijete, od kojih su najpoznatiji dijeta za psorijazu Pegano i Diet Ogneva. Razmotrimo svaku od njih i napravimo komparativnu analizu.

Dijeta D. Pegano

Vrlo je popularan. Prema Peganu, psorijaza je manifestacija pokušaja pacijentovog tijela da se riješi raznih vrsta toksini. Riječ je o naručenom univerzalnom sustavu prehrane i životnog stila koji, prema mišljenju autora, dopušta pacijentu da se rehabilitira i liječi od psorijaze. Dijeta sadrži pet faza, od kojih svaka mijenja metaboličke procese i uklanja toksine i troske iz tijela koje pridonose razvoju bolesti.

  • Faza 1 (2-4 dana) - čišćenje tijela korištenjem monofruit (citrusa ili jabuke) ili voća i povrća i bogatog pića za 2,5-4,0 litara / dan 2-4 dana. Tijekom tog perioda potrebno je temeljito čišćenje crijeva (klistir, prijem enterosorbents, Debelog crijeva);
  • Faza 2 - stalna prehrana, usmjerena na uklanjanje neravnoteže reakcija oksidacijske redukcije (ravnoteža kiselina i baze) u tijelu bolesnika. Struktura prehrane konstruirana je na takav način da je u svom sastavu 70-80% činio udio alkalirajućih proizvoda, 20-30% - za udio proizvoda koji stvaraju kiselinu;
  • Faza 3 - posebno fizičko opterećenje s naglaskom na kralježnicu;
  • Faza 4 - tretmani za zdravlje i ljepotu: sauna / sauna, limfna drenaža, masaže za njegu i čišćenje, higijenske postupke za čišćenje kože;
  • Faza 5 - uklanjanje psihoemotionalnog stresa i obnavljanje emocionalne stabilnosti: psihološka obuka, razne metode opuštanja i meditacije.

Za praktičnu orijentaciju, autor je razvio posebnu tablicu prehrane za psorijazu, koja pacijentu omogućuje da odrede kojoj grupi pripadaju ti ili drugi proizvodi.

Dijeta za psorijazu: metoda Pegano i Fire, izbornik tjedan dana

Dijeta za psorijazu ili prehranu za psorijazu važna je u liječenju i prevenciji bolesti. Ako je uzeo pogrešnu prehranu, to uključuje štetne hrane i pića, za patologiju složen češće recidiva. Balansirana prehrana pomaže očistiti tijelo toksina, toksina, normalizirati metaboličke procese, što je nužno za vraćanje zdravlja kože. Osim popisa zabranjenih i dopuštenih namirnica, dijeta za psorijazu detaljno opisuje preporuke za hranu, jesti pravila i neke druge značajke medicinske tablice.

Dijeta za psorijazu Pegana

Za liječenje psorijaze bez uporabe lijekova, američki znanstvenik John Pegano razvio je posebnu terapeutsku prehranu. Ova metoda liječnik temelji se na sposobnosti ljudskog tijela da sami izliječiti. Pagano vjeruje da liječenje psorijaze, morate imati tri komponente - zdravu prehranu, unutarnji duh, čišćenja od toksina.

Dijetna hrana u Péganu je, prije svega, odbijanje štetnih proizvoda, zasićenost prehrane s korisnim jelima. Da bi se postigao terapijski učinak, američki znanstvenik preporučuje pridržavanje sljedećih načela:

  1. Dan je važan za piće najmanje 1,5 do 2 litre. voda. Čista voda je sastavni element neophodan za potpuno funkcioniranje svih organa i sustava.
  2. Voće i povrće treba jesti s kožom, po mogućnosti svježe.
  3. Korištenje biljnih čajeva će biti korisno.
  4. Svakako koristite za kuhanje maslina, sezama i ulja marelica.
  5. Nije preporučljivo miješati citrusa s mliječnim proizvodima.
  6. Hrana mora biti odvojena. U jednom trenutku ne možete miješati žitarice, brašno, voće i povrće.
  7. Važno je osigurati dovoljno vlakana na stolu.
  8. Potrebno je napustiti kiselo, masno, vruće, prženo, plodno.

Pravila prehrane treba postupno uvesti. To će vam pomoći eliminirati stres za tijelo.

Recepti za kuhanje

Dijeta za Pegano s psorijazom uključuje sljedeće recepte:

  1. Lukova juha s jabukama. Za pripremu jela potrebni su vam svježi lukovi, jabuke, biljno ulje, čista voda. U tavi s debelim dnom toplim nekoliko žlice biljnog ulja, dodajte nasjeckani luk i pržiti ga do zlatno smeđe. Nakon toga ulijte 2 litre. vodu, donijeti juhu kuhati. Nakon kipuće vode dodajte 2 jabuke, kockice ili kriške, kuhajte 5 do 10 minuta, dodajte malo soli. Posipajte zelenim kad se poslužite.
  2. Detaljna prehrana za psorijazu Pegano uključuje mnoga jela. Jedan od njih je juha od riže, brokule i piletine. Za kuhanje piletine izrezbariti u male komadiće, kuhati dok pola kuhana. Nakon toga dodajte brokule, rižu, malo maslinovo ulje juhu, kuhajte hranu dok ne budete spremni. Prije posluživanja, dodajte peršin, celer.

S prehranom iz psorijaze može biti losos. Ribu se kuha kuhanje, gašenje ili pečenje. Preporuča se dodavanje ribe i juha. Korisne komponente lososa zasiti tijelo s elementima u tragovima, fosforom, što pridonosi brzom oporavku.

Komentari o prehrani Pegana s psorijazom su pozitivni. Točno praćenje preporuka liječnika pomaže u bržem uklanjanju osipa na koži, kako bi se dugotrajno zadržalo razdoblje remisije.

Izbornik prehrane za Pegano

Hrana metodom Pegano koristi se u mnogim patologijama kože. Izvrsna je prehrana s psorijazom kože glave, pustularnog, vulgarnog oblika bolesti u obliku kapi. Dobra prehrana s pogoršanjem psorijaze, njezin teški put.

  • jutarnji kašuti od heljde od heljde, sendvič crnog kruha s sirom, kava s pićem;
  • ručak - mesne kuglice od piletine, juha s kiselo mliječnom kiselinom, biljni čaj;
  • dan - jogurt, keks keksa;
  • večer - lonac od svježeg sira i mrkve, a ne jak čaj.
  • jutarnji pire krumpir, kuglica parne ribice, ružičasti čaj;
  • ručak - salata od povrća, zobena kaša, kompozicija od kruške;
  • dan - svježi sir, jabuka ili banana niske mase;
  • večer - lonac od svježeg sira, čaj s mlijekom.
  • jutarnja riža kaša s mlijekom, sendvič s sirom, kompot;
  • ručak - ručica za kosu, sječi voćem, čaj od kamilice;
  • dan - suhi keksa, čašica jogurta;
  • večer - pirjani kupus s rižom, zelenim čajem.
  • jutarnji - pšenični kašica s malim uljem, kuglica, sok;
  • salata za večeru, vegetarijanska juha, voćna jela;
  • dan - svježi sirovi sir;
  • večer - sir, banana, komad jabuka.
  • jutarnja riža kaša s mlijekom, sendvič s sirom, kompot;
  • ručak - ručica za kosu, sječi voćem, čaj od kamilice;
  • dan - jogurt, keks keksa;
  • večer - lonac od svježeg sira, čaj s mlijekom.
  • jutarnji - pšenični kašu, riblja kosa, ružičasti čaj;
  • večera - vegetarijanska juha, kuhana piletina, kompot;
  • dan - keks keksa, ne jaki čaj;
  • večer - salata od kupusa, gulaš od zeca, zeleni čaj.
  • jutarnji - kašuti od heljde s malo ulja, riblji rez, sok;
  • večera - salata od mrkve, vegetarijanska juha, voćno jelo;
  • dan - niske masnoće kefir, krekeri;
  • večer - skuta, banana, mješavina jabuka.

Liječenje psorijaze s takvom prehranom ne samo da može osloboditi kožu od oštećenja, ali i poboljšati cjelokupno zdravlje pacijenta, normalizirati probavni sustav, smanjuju težinu, eliminira toksine.

Dijeta za psorijazu: tablica proizvoda

Pronađite izbornik u razdoblju bolesti i za njegovu prevenciju može se temeljiti na podacima iz tablice.

Dijeta Pegano s psorijazom: tablica

Dijeta za psorijazu - izbornik tjedan dana

Izbornik prehrane za tjedan dana s psorijazom prema Peganou napravljen je uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike pacijenta. Ako pacijent ima alergiju na određeni proizvod, jelo se zamjenjuje sličnim.

Prehrana za psorijazu za svaki dan

  1. Doručak - zobena kaša, ružičasti čaj, kriška crnog kruha.
  2. Ručak - pečena sitna riba, zeleni borsch, komot sušenog voća.
  3. Snack - jabuka, svježe iscijeđen sok.
  4. Večera - salata od povrća s maslinovim uljem, komad kuhane piletine.
  1. Doručak - zobeno brašno s malo dodataka maslaca, slab čaj s medom, banana.
  2. Ručak - kuhana piletina, parna omlet, zeleni čaj.
  3. Poslijepodnevni snack - suhi keksa, kompot.
  4. Večera - voćna salata, čaj od kamilice, kriška crnog kruha.
  1. Doručak - zobena kaša s mlijekom, crnim kruhom, sokom od jabuka.
  2. Ručak - pečeni losos, tvrdi sir, zeleni čaj.
  3. Popodnevni snack - rezanje jabuka i banana.
  4. Večera - riža kaša, salata od povrća s ribanim sirom, kompozicija od sušenog voća.
  1. Doručak - heljda s mlijekom, kuhano jaje, sok od repe.
  2. Ručak - boršč s mesom s niskim udjelom masti, parne omlet, slab čaj.
  3. Poslijepodnevni snack - kefir ili jogurt.
  4. Večera - kuhana piletina, rajčice s krastavcima.
  1. Doručak - zobena kaša s mlijekom, crnim kruhom, sokom od jabuka.
  2. Ručak - pečena sitna riba, zeleni borsch, komot sušenog voća.
  3. Poslijepodnevni snack - suhi keksa, kompot.
  4. Večera - salata od povrća s maslinovim uljem, komad kuhane piletine.
  1. Doručak - lonac pare, salata od šećerne repe, zeleni čaj.
  2. Ručak, riba s niskim udjelom sira, sok od jabuka.
  3. Snack - jogurt.
  4. Večera - salata od povrća s maslinovim uljem, komad kuhane piletine.
  1. Doručak - zobena kaša, riblja kosa, ružičasti čaj.
  2. Ručak - vegetarijanska juha, kuhana piletina, kompot.
  3. Poslijepodnevni snack - keksi biskvit, a ne jaki čaj.
  4. Večera - salata od kupusa, gulaš od zeca, zeleni čaj.

Takva prehrana s psorijazom za ženu izvrsna je u trudnoći, dojenju.

Kakvu hranu mogu jesti tijekom prehrane s psorijazom

Dijeta za pacijente s psorijazom uključuje dopuštene i zabranjene obroke. Preporučeni proizvodi uključuju:

  • žitarice;
  • sve vrste voća, osim agruma;
  • mliječni i kiseli mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
  • biljno ulje;
  • povrće;
  • low-fat riba i meso;
  • proizvodi od integralnog brašna;
  • mekinje u sirovom obliku;
  • zeleni čaj, sokovi, kompoti, biljni čajevi.

Proizvodi moraju biti pravilno kombinirani. Na primjer, ne možete jesti samo ribu i meso, proizvode od brašna i žitarice, proizvode od kiselog mlijeka s voćem.

Hrana zabranjena u psorijazi

Odgovarajući na pitanje, koji se proizvodi ne mogu koristiti za psorijazu, treba istaknuti sljedeće:

  • alkoholna pića;
  • masno meso i riba;
  • dimljena, oštra, masna, pržena hrana;
  • velika količina soli;
  • akutni umaci, začini, začini;
  • konzervirana hrana, jela uključujući boje, pojačivače okusa, prašak za pecivo;
  • agrumi (naranče, mandarine, grapefruits);
  • pečeni peciva, konditorski proizvodi;
  • hren, svježi luk, češnjak.

U tablici se može vidjeti mnogo zabranjene hrane u psorijazi.

Prehrana za psorijazu kože

Psorijaza vlasišta je jedna od najčešćih vrsta patologije. Nije iznenađujuće, mnogi pacijenti bave pitanjem koja dijeta za psorijazu glave preporučuje. Boriti se s glavnim simptomima bolesti dobro je pomogao metodi Svetlana Ogneva. Prehrana paljenja je da odaberete proizvode koji pridonose uspostavljanju kiselo-bazne ravnoteže u tijelu, omogućujući vam da brzo dobili osloboditi od papula i plakova, izbjeći otegotna psorijaze, povećala na remisiju bolesti.

Izbornik prehrane za psorijazu Ogneva uključuje sljedeće proizvode:

  1. voće - trebalo bi nadoknaditi većinu prehrane. Preporučene jabuke, banane, grožđe, datumi, grejp, nektarin.
  2. Povrće - korisni su u bolesti repa, mrkve, krastavaca, brokule i drugih.
  3. Kashi - riža, zob, pšenica, heljda.
  4. Jaja u malim količinama, piletina, prepelica.
  5. Meso niske masnoće sorti - janjetina, zeca, puretina, piletina.
  6. Ribe - preporučene morske vrste, losos, srbij, pastrve.
  7. Mliječno mlijeko, sir, vrhnje, maslac.
  8. Fermentirani mliječni proizvodi - kefir, jogurt, jogurt, ryazhenka.
  9. Osušene marelice, šljive, grožđice.
  10. Od slatkiša trebate odabrati halva, suhu keksa, med u malim količinama.

Dijeta vatre u psorijazi isključuje sljedeće proizvode:

  1. Povrće iz roda Solanaceae - rajčica, krumpir, patlidžan.
  2. Crvene i crne bobice - maline, jagode, jagode.
  3. Začinjene umake, marinade.
  4. Dimljene kobasice, pršut, lardo.
  5. Grah, grašak, kukuruz.
  6. Karbonatna pića, jak čaj, kava, alkohol.
  7. Poluproizvodi, brza hrana.
  8. Velika količina šećera, slatkog slatkiša, kolača, bunja.

Ogneva je vjerovao da proizvodi iz zabranjenog popisa povećavaju kiselost u tijelu, čime se krši ravnoteža između kiselina i baze.

Liječenje psorijaze nije bez odgovarajuće prehrane. Zdrava prehrana je nužna za obnovu metabolizma, prilagodbu svih tjelesnih funkcija, rješavanje psorijatičnih osipa. Ispravno odabrani izbornik omogućuje ne samo da se nosi sa patologijom, već i da poveća imunitet, poboljšava opće dobrobit osobe.

Dijeta Pegano s psorijazom

Prije mnogo godina, američki znanstvenik razvio je jedinstveni sustav hrane, čija je popularnost i danas sjajna. Liječnik to tvrdi pravilnu prehranu s psorijazom može dobro riješiti problem. Dijeta Pegano s psorijazom izgrađena je na nekim principima. Ako ih slijedite, dinamika dermatoloških bolesti postaje vrlo povoljna. Čišćenje kože događa se istovremeno sa cijelim tijelom, iznutra.

Dijeta Pegano s psorijazom preporučuje početak oporavka od mono dijeta. Postoje samo dva: petodnevna višekratna i trodnevna jabuka ili citrusi. Tijekom prehrane potrebno je čistiti crijeva. Izbornik prehrane Pegaso s psorijazom osmišljen je kako bi se riješio osoba svih problema s kožom.

Pegano s psorijazom

Da biste spriječili štetne tvari, morate slijediti prehranu. U hrana za Pegaso s psorijazom postoji nekoliko načela:

  • konzumiranje infuzija i čajeva iz bilja;
  • režim pića;
  • nadzor nad evakuacijom crijeva;
  • potrošnja svježih sokova;
  • uporaba lecitina.

Odabir pravilne hrane za osnovu prehrane pomoći će stolni dijeta za psorijazu Pegano (vidi dno stranice). Maksimalno 30% dnevne prehrane trebalo bi biti jaja, biljno ulje, riba, žitarice, mlijeko, meso. Jednako važna akcija je posjet liječniku da pojasne, što piti vitamine za psorijazu ako počnete slijediti dijetu Pegano, kako ne biste izazvali neravnotežu tijela.

Dijeta Pegano: izbornik

Prije nego što napravite izbornik dijeta Pegasus s psorijazom, proizlazi iz popisa proizvoda da isključi sve, na što postoji alergijska reakcija. Doručak se poslužuje uz salate s limunovim sokom, bez masnog jogurta, maslinovim uljem. Ponekad je doručak juha od kurkuma ili zobena kaša. Tablica prehrane za psorijazu Pegano pomaže odabiru potrebnog povrća i voća.

Izbornik ručka trebao bi sadržavati juhe, pire krumpir, povrće, gljive, sladoled s povrćem, pečeni grah. Za večeru, dijeta Pégana za psorijazu preporučuje piletinu, ribu, janjetinu i povrće. Usmjeravanje na stolove i isključivanje svih što ne možete jesti s psorijazom, ova dijeta se promatra oko mjesec dana.

Pegano s psorijazom

Psorijaza (scaly lichen) je genetski utvrđena kožna bolest čija priroda ostaje nejasna do sada.

Škrguta osip, mokra plakovi, bolno svrab daju pacijentima ne samo tjelesne patnje već i društvenu nesposobnost.

Nijedan učinkovit lijek nije stvoren za ovu vrstu dermatoze, ali stručnjaci su razvili nekoliko tehnika za održavanje bolesti pod kontrolom. Među njima posebno je popularna prehrana Pegana. Ovo je cijeli medicinski kompleks usmjeren na čišćenje i poboljšanje tijela.

Doktor Pegano i njegova teorija

Američki dermatolog John Pegano (John Pegano) već 25 godina bavi se liječenjem psorijaze.

Prema rezultatima njihovog istraživanja liječnika došao sam do zaključka da je glavni uzrok psorijaze - u korištenju velikih količina slatkiša, duhovit, masne i pržene hrane. Jačanje simptoma bolesti koje su nastale kao gazirana pića, alkohola, nikotina, kava, masnih mliječnih proizvoda.

Po njegovom mišljenju, zbog neishranjenosti, probavni trakt ne može se nositi s povlačenjem otpadnih proizvoda. Dio štetnih tvari ulazi u krv i limfni sustav, nakon čega se oslobađa kroz kožu.

Reakcija kože postaje osip, svrbež, ljuštenje - glavni znakovi ljuskavih lihen.

Prikupivši dugoročne rezultate svog rada, iskustvo liječnika i starog znanja, liječnik je stvorio učinkovit pojam prehrane za psorijazu.

Svrha prehrane Pegana je normalizacija i očuvanje optimalne ravnoteže kiselina-baze u stanicama tijela. I alkalni okoliš treba dominirati. To se može postići ako se u izborniku pacijenta prevladavaju produkti koji stvaraju alkalije (70% ukupne prehrane).

Postupak pročišćavanja po fazama po fazama

Liječenje psorijaze metodom Pegano utječe ne samo na područje prehrane. Ovo je lanac rekreativnih aktivnosti koje poboljšavaju stanje kože i opću dobrobit neke osobe. Opći program podijeljen je u tri uzastopna razdoblja.

Detoksikacija tijela

To uključuje pražnjenje dana i kolonoterapiju (ili dnevni klistir kod kuće). Možete odabrati mono-dijeta (3 dana na jabuke ili naranče) ili multifruit dijeta (5 dana na bilo kojem skupu voća). Tijekom dana, dopušteno je jesti 1.5 kg odabranog voća.

Možete piti bez ograničenja, ali samo čistom vodom na sobnoj temperaturi.

Pored promatranja prehrane, u rasporedu dana morate uključiti sljedeće postupke:

  • Pješačite do kupelji ili parne kupelji. Vruća pare otvaraju pore kože, pomažu tijelu da ukloni štetne tvari.
  • Fizičko opterećenje. Korijen mnogih problema liječnika smatra loše stanje kralješnice. Ojačati ga zahtijeva poseban skup vježbi, koji je razvio liječnik-rehabilitator.
  • Uzmite 2 žlice maslinovog ulja prije spavanja. Piti ju s sokom od jabuka ili s limunom. Ulje neutralizira djelovanje voćnih kiselina i pomaže isprazniti crijeva.

Metoda Pegana uključuje obvezni pozitivan stav pacijenta, vjerovanje u lijek, stabilno emocionalno stanje. Stresne situacije pogoršavaju tijek bolesti.

Ispravljanje snage

Izbornik pacijenta s psorijazom načinjen je na takav način da udio proizvoda koji stvaraju kiseline u njoj ne prelazi 30%. Ova grupa uključuje hranu bogatu ugljikohidratima, mastima i bjelančevinama. Glavni dio prehrane zauzima biljna hrana koja tvori alkaliju. Izrada dnevnog izbornika poželjno je imati pred vašim očima tablicu dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Povrće i voće se jedu u skladu s određenim pravilima:

  • Bundeve i rabarbara - ograničene.
  • Dinje, banane, jabuke - kao nezavisno jelo.
  • Agrumi i sokovi od njih - odvojeno od žitarica i mliječnih proizvoda.
  • Ako neki proizvod ima alergiju, on je isključen iz dopuštenog popisa.

Povećanje stvaranja alkalija u stanicama može biti, dodavanje hrane lecitina. Za to se koristi glikotimolin - alkalijski intestinalni antiseptik. Pet kapi lijeka treba razrijediti u 200 g vode. Glikotimolin se može zamijeniti lecitinom u granulama (1 žlica granula dnevno).

Pored regulirane prehrane, prehrana za Pegano osigurava još nekoliko važnih točaka:

  • Usklađenost s režimom za piće: potrebno je oko 8-9 čaša tekućine dnevno (uz juhe i piće). Mnogi ljudi nisu navikli piti toliko. Osjećaj žeđi u njima je tup, a tijelo je u stanju kronične dehidracije. Zatim liječnici savjetuju da će vodu kao lijek, po satu. Postupno će biti potrebna normalna količina tekućine. Kao rezultat obilnog pijenja, ravnoteža kiselina-baze će se poboljšati - voda je također uključena u broj tvari koje stvaraju alkali.
  • Izrada biljnih čajeva iz oregana, kadulje, spužve.
  • Pijenje svježe iscijeđenih povrća i voćnih sokova. Sokovi povrća razrijeđeni su 1: 1 vodom.
  • Recepcija enterosorbentov (suspenzija Enterosgel, bijeli i crni aktivni ugljen).
  • Svakodnevno pražnjenje crijeva.
  • Smanjenje potrošnje soli do 3 grama dnevno.

Prekomjerno i prekomjerno konzumiranje alkohola, čak i ako je to korisno, zabranjuje prehranu s psorijazom. Prekomjerni stres na probavnom traktu može uzrokovati pogoršanje bolesti.

Čišćenje kože

Kada znakovi dermatoze odbijaju, možete napraviti čišćenje kože.

Posjetom sauni i saune, kozmetičkim postupcima, parnim kupkama za lice i tijelo - sve to pridonosi dubokom čišćenju i obnovi slojeva kože.

Tijekom pogoršanja procesa, učinak na kožu treba biti nježan. Prikladna svjetla za peeling, mikro struja, masaža. Tijekom remisije koriste se ručno čišćenje, moostimulacija, hardverska obrada i omatanje.

Osnovna pravila skrbi za zahvaćenu kožu:

  • Za pranje je poželjno koristiti alkalni sapun, a još bolje - dječji higijenski proizvodi.
  • Ako se osip pojavio u pazuhu, ne možete koristiti deodorante i antiperspirante. Preporuča se oprati zahvaćena područja slanom otopinom.
  • Za ublažavanje upale kože, skladbe su izrađene od pčelinjeg voska, biljnog ulja i vazelina. Zaustavljaju gubitak vode, daju elastičnost koži. Isti učinak daje liječenje bolnih žarišta u paru mineralne vode.
  • S exudativnom psorijazom i umirujućim plakovima koriste se kreme s regenerativnim svojstvima (Florenta, Antipsor, Cytopsor).

Folk lijekovi

Dobre rezultate daju kućne maske za kožu lica, tijelo, kao i za obnavljanje kose.

Evo nekoliko dokazanih recepata za psorijazu glave:

  • Podmažite glavu (i kosu i kožu) toplim kefirom. Staviti kapu od polietilena, odozgo, da zagrije frotirni ručnik. Držite se pola sata, isperite dječjim šamponom. Vage nakon takve maske su češljane puno bolje nego nakon uljnih sastava.
  • Uzmite sirovo žumance, žlicu kefira, konjaka i biljnog ulja (čičak, ricinus ili maslinovo ulje). Još je potrebno žlicu Topikrema - francuski lijek za upalu kože. Sve su mješovite, podmazale glavu i pričekale pola do dva sata. Maska se isprati s bilo kojim šamponom. Periodična uporaba sastava zaustavlja gubitak kose, poboljšava njihovu strukturu.

Kozmetičari savjetuju ukloniti u sobi topla krzna šešira. Neželjeno je nositi sintetičko donje rublje, posebno povlačenje - trauma zahvaćene kože u ovom slučaju je neizbježna.

Također je potrebno minimizirati kontakt s kemikalijama i bojama i lakovima. Dobre rezultate donosi klimatoterapija u Mrtvome moru, u trajanju ne manje od mjesec dana.

Pojedinosti o prehrani u Peganu

Na riječ "dijeta", odmah smo se postavili za polumjesni život. Ali američki liječnički sustav ne pruža strogo ograničenje količine hrane. Osoba treba biti zadovoljena, samo se uobičajeni skup proizvoda mijenja.

Umjesto hrskavice s majonezom - kaša od heljde, umjesto prženog krumpira - ribu za par. Približan izbornik tjedan dana pacijent se može sama izraditi, oslanjajući se na stol razvijen od strane stručnjaka.

Savjeti za kuhanje:

  1. Na prvih dopuštenih juha od povrća i pileća juha, na mršavoj govedini. Umjesto krumpira, možete koristiti tikvice. Punjenje goriva za juhe nije prženo, najbolje je dodati svježe mrkve i luk na bujon. U okroshka umjesto kobasice staviti piletinu.
  2. Na drugom pripremite kašu, začinite ih jogurtom, grožđicama, orasima. Umak za tjesteninu zamjenjuje se ribanim povrćem s limunovim sokom. Stvoritelj prehrane osobito je inzistirao na jedenju zaglađenog povrća, jer ta jela uzrokuju povećani učinak alkalizacije.
  3. Na trećem, umjesto zabranjene kave, možete se ophoditi sa svježim sokovima, kompotima i voćnim napitcima. Za desertne jabuke, naranče, pogodni su slatkiši od sušenog voća.

Za one koji ručaju s njima u ured, možete pripremiti ne-kalorijske, ali srdačne povrće s mesom peradi:

Trebat će 300 g kokošjeg fileta, sirovog jaja, srednjeg mrkve, narezane i opaljenog luka, komad natopljenog kruha s mekom. Proizvode prolazimo kroz mljevenje mesa, lagano sol, pomiješamo mljeveno meso s jajima. Zatim oblikujte kružne rezove, stavite ih u parobrod i postavite timer 20 minuta. Gotova jelo ima tendenciozni ukus i potpuno zadovoljava sva načela prehrane u Péganu.

Dokazano je da bolesnici s prekomjernom težinom pate od pogoršanja psorijaze češće od bolesnika s normalnom težinom.

I relapsi bolesti su teži, sa svrbežom i vlažnim žarištima. Dijeta dr. Pegana znatno će smanjiti težinu. U prvom mjesecu, dok se tijelo obnavlja, pacijenti gube 2 kg tjedno.

U zaključku

Wellness sustav Johna Pegana razvijen je prije mnogo godina. Oni koji su vjerovali u tehniku ​​američkog dermatologa, potvrđuju njegovu učinkovitost. Uočeno je da pridržavanje osnovnih načela prehrane dovodi do trajnih remisija, a egzacerbacije se odvijaju u bliže obliku.

Psorijaza - kako se riješiti smrtonosne autoimune bolesti?

Sudeći po činjenici da sada čitate ove retke - pobjeda u borbi protiv psorijaze nije na vašoj strani.

I već ste razmišljali o kardinalnim metodama liječenja? Razumljivo je, jer psorijaza može napredovati što dovodi do oštećenja prekrivenih 70-80% površine tijela. Što dovodi do kroničnog oblika.

Crvene vezikularne blistere na koži, svrbež, pukotine na pete, piling kože. Svi ovi simptomi nisu poznati vama, a ne izgovorom. Ali, možda je ispravnije postupati ne kao posljedicu, već razlog? Pronašli smo zanimljiv intervju s dermatologom u ruskom Centru za dermatologiju. Pročitajte intervju >>