Search

Kako se riješiti strijama na nogama

Mnoge su se žene suočile s takvom neugodnosti poput strijama na nogama, koje plijenom izgledaju i tjeraju ih da nose dugu odjeću. Mnogi su zainteresirani za pitanja - zašto ovisi njihov izgled i kako se to može boriti.

Što je to?

loading...

U početnoj fazi pojave strija (striae), koža počinje svrbež i postaje ružičasta. Kad je došlo do subkutane rupture, pojaseva konveksnog oblika s nijansama crvene ili ljubičaste.

Takve se stezne oznake dobro podnose za korekciju ako se pravilno liječenje započne s vremenom. Čak i kod kuće, možete postići njihov potpuni nestanak, uz korištenje low-cost sredstava.

Tijekom vremena, striae postaju ravne i lagane.

Pod sunčevim svjetlosnim stisnutim oznakama nemojte sunčati i izgledati lakše u pozadini prirodne boje kože. To je zato što se formiranje melanina više ne pojavljuje na mjestu subkutane rupture.

Takve stare ožiljke iz kože mogu se potpuno ukloniti samo kozmetičkim postupcima. Korištenje narodnih lijekova u ovom obliku samo će malo smanjiti vidljivi nedostatak.

Na površini tijela može se pojaviti strijanje, gdje se koža dobro proteže.

Ali u većini slučajeva nastaju tamo gdje postoji više potkožnih masti, i to:

Takav kvar bez liječenja nakon određenog vremenskog razdoblja može postati manje primjetljiv, ali to će potrajati više od jedne godine.

Kada se pojavi

loading...

Fiziologija ovog kožnog defekta leži u nedovoljnoj proizvodnji supstanci (kolagen i elastin) koji su odgovorni za sposobnost kože da se proteže i dolazi u obliku svoje izvorne veličine. Postoji mnogo razloga za to.

I prije nego što se počnete riješiti njih, trebate razumjeti zašto su se pojavili.

Kvalificirani stručnjak, nakon saznanja čimbenika koji pridonose pojavi striae, odabrat će odgovarajuće tehnike i metode korekcije.

Najčešće se pojavljuju strijele na nogama kad dođe do poremećaja u metaboličkim procesima u tijelu, hormonska neravnoteža, kojoj prethodi:

  • prekomjerni sadržaj progesterona kod žena, sprečavajući proizvodnju kolagena. Ovaj se fenomen često javlja tijekom trudnoće, menopauze i puberteta. Zbog brzog porasta tjelesne mase u ovom trenutku, javljaju se prekidi tkiva vlakana;
  • poremećaja u gušterači i štitnjačama, adrenalima, koji mijenjaju hormonalni sustav u tijelu. To uzrokuje smanjenje proizvodnje kolagena;
  • Morfanski genetski sindrom. Kod takve bolesti, osoba ima defektni gen, koji nepovoljno utječe na vezivna tkiva. Kao rezultat toga, oni postaju vrlo elastični;
  • Ehlers-Danlo sindrom. S ovom patologijom postoji prekomjerna proizvodnja kolagena, što je glavni uzrok pojave striaea. Simptomi s ovim sindromom izraženi su intenzivnim rastom na tijelu i licu, bolovima u leđima i povećanju težine bez ikakvih preduvjeta. Strijele u ovom slučaju imaju tamniju nijansu nego inače;
  • korištenje hormonskih lijekova, uključujući kontracepcije, uporabu steroida kod sportaša za povećanje mišićne mase;
  • hiperkorticizma u adolescenata. Ova se patologija izražava u višak proizvodnje hormona (kortizola) koji uništava protein. Ovaj proces ima negativan učinak na strukturu tkiva, stvarajući defekte slične pojasu u svim kožnim integumentima, ali češće stvaraju striae.

Također, čimbenici koji uzrokuju formiranje strija su:

  • brzo postavljanje i gubitak težine;
  • nasljeđe;
  • nedostatak uravnotežene prehrane i kršenje režima pijenja. S nedovoljnim unosom esencijalnih hranjivih tvari, naročito bjelančevina, koža je manje rastezljiva;
  • Jaki tjelesni napor, kroz koji se postiže oštar set mišićne mase. Koža ne drži stopu povećanja tjelesne težine pa je ozlijeđena. Strijele se formiraju samo u onim sportašima koji imaju genetski nisku razinu elastičnosti kože.

Kako ukloniti strijama na nogama

loading...

U ovom trenutku, nažalost, nijedan način i sredstva nisu izmišljeni da bi se brzo uklonili strijama. Ali postoje neki učinkoviti načini, potvrđeni brojnim pozitivnim odgovorima. Nakon njihove primjene zabilježeni su poboljšanja, au nekim slučajevima i potpuno nestanak striae.

Načini da se riješite strija:

  1. Laserska terapija. Uz pomoć posebnih frakcijskih lasera mogu se napraviti neobično osjetljivi strija, a neki od njih mogu se potpuno ukloniti. Da bi se postigao maksimalni učinak, potrebno je proći takav postupak. Količina se određuje težinom problema i vrstom kože.
  2. Masti, losioni, gelovi. Danas je tržište zasićeno različitim vrstama i proizvođačima sredstava u borbi protiv striaea. Međutim, stručnjaci preporučuju njihovu upotrebu kao preventivne mjere ili liječenje u početnim fazama.
  3. Mezoterapija. Ova metoda je najviše tražena. Sastavlja se da je stručnjak mješavina medicinskih pripravaka koji su uneseni ispod kože posebnim valjkom s puno tankih malih igala. Ovom metodom proizvodi se kolagen i elastan na mjestu pucanja.
  4. Estetska kirurgija. Kirurška intervencija je naznačena samo kada su strijke velike i koža u tim područjima je previše sagged. U tom slučaju kirurg uklanja progibnu kožu, subkutanu masnoću i dio strija.
  5. Kemijski peeling. U ovom postupku, kemijske tvari se primjenjuju na rastegnutu kožu, koja uzrokuje oštećenje i daljnju smrt. Nakon toga se odvija proces ozdravljenja, gdje se aktiviraju zdrave stanice kože i množe. Nedostaci ove metode povezani su s mogućim nastankom ožiljaka i pigmentacijom.

Video: savjetnik kozmologa

loading...

Kako ukloniti strijama na abdomenu nakon porođaja? Odgovor je u ovom članku.

Korisni savjeti o uklanjanju strijama na nogama: najbolji recept i metode, opće preporuke

loading...

Strije ili strija su kozmetički defekt poznat većini žena koje imaju djecu. To je tijekom trudnoće najčešće na tijelu se pojavljuju ružne pruge.

Riješite se strijama na nogama je prilično teško. Što čekate, da će bjelkaste pruge sami nestati, to će teže postići rezultat. Nemoj odgoditi borbu protiv striaea. Za vas - testirani domaći recepti iz dostupnih komponenti.

uzroci

loading...

Prije nego što se raspitate o tome kako se riješiti strijama, važno je razumjeti zašto se oni pojavljuju. Je li moguće spriječiti pojavu neugodnih neravnih traka?

Koje su strijele na nogama? Glavni razlozi:

  • unutarnja ruptura nedovoljno elastičnih epidermalnih tkiva;
  • zamjena "praznina" vezivnim tkivom.

Kada je trudnoća ili brz skup dodatnih kilograma:

  • gornji sloj epiderme se proteže prebrzo, vlakna razbijaju;
  • stanice osjećaju stalan nedostatak kolagena;
  • poremećeni su metabolički procesi u epidermisu;
  • koža je izgubljena elastičnost. Rezultat su strijama.

Pored trudnoće i povećane tjelesne težine, postoje i drugi čimbenici koji izazivaju pojavu maloesteznih vrpci na tijelu:

  • hormonski neuspjeh;
  • trening s visokim intenzitetom;
  • dojenje.

Upozorite da strija može samo stalno trljati posebne masti i kreme od strijama. Kozmetički i farmaceutski pripravci:

  • hidratizirati;
  • održavanje elastičnosti epidermisa;
  • hrane;
  • daju mekoću kože.

Opća pravila liječenja

loading...

Mnogo je home lijekova testirano po vremenu. Popis procedura je prilično velik.

Posavjetujte se s dermatologom ili kozmetičarom, slušajte mišljenje stručnjaka. Možda, u vašem slučaju, samo moderni kozmetički postupci će biti učinkoviti.

  • narodne metode - maske, pilingovi, peelings, trljanje, oblozi, samousuhacije, kupke;
  • hardverske kozmetike. Najbolja opcija - resurfacing laserske kože;
  • lokalnih lijekova. Učinkoviti lijekovi - Mederma, Kontraktubeks. Masti i kreme s vremenom uklanjaju ne samo striae, već i ožiljke.

Najbolje metode i recepte za rješavanje strija

loading...

Uskladite se s pozitivnim rezultatom, sjetite se koliko ste davno imali strike na nogama. Starije formacije lakše se uklanjaju laserskom kožom.

S novijim prugama možete se sami natjecati. Porobuyte! Svi će uspjeti!

Kako nastaviti:

  • očistiti kožu;
  • liječiti područja s posebnim spojevima;
  • ako je potrebno, masaža područja s striae dobro.

Saznajte sve o onome što izgleda kao alergiju na sunce i kako se riješiti uz pomoć lijekova i narodnih metoda.

O povoljnim svojstvima ulja grožđa i njegove upotrebe u receptima ljepote, pročitajte na ovoj stranici.

Pilingovi, peelingi

Domaći spojevi pogodni su za mehaničko čišćenje. Bez ovog jednostavnog, ali djelotvornog postupka koji otvara pore, krema iz striae ne funkcioniraju punom snagom.

  • piling kave. Uzmi 4 žlice. l. spavati s kavom ili čak kvalitetnom mljevenom kavom, spojite na 3 žlice. l. kiselo vrhnje, dodajte 3 kapi maslaca naranče. Utrljajte smjesu od koljena do kukova, ako je potrebno u abdomenu. Držite ga kao masku ne duže od 15 minuta, a zatim isperite;
  • pročišćavati s zobenom kašom. Uzmi 5 tbsp. l. pahuljice srednje samljeti, sipati 3 žlice. l. tanki med, dodajte 3 žlice. l. kiselo vrhnje ili kiselo mlijeko. Dodajte 3 kapi ulja ružmarina, limuna, lavande, mljevenu smjesu, pustite da se pere 5-7 minuta. Pažljivo obradite željena područja, držite tijelu 10 minuta. Nakon postupka, nanesite kremu od strijama;
  • piling gline. Proizvod je pogodan za velike površine. Pomiješajte 4 žlice. l. curativna plava glina, jednako kao vlakno, 1 žlica. l. uljna tekućina iz klica pšenice, rastrgana pulpa srednjeg avokada. Pripremite masu srednje konzistencije, po potrebi ulijte još ulja. Piling kremom pogodan je ne samo za područje nogu nego i za prsa. Pažljivo trljajte smjesu, ostavite dok se ne suši, isperite;
  • peeling ploda. Meka pilinga istodobno hrani, vlaži, ne ozlijedi epidermu. Nakon tuširanja uvijek nanesite laganu kremu na tretirana područja. Izbjegavajte srednju limunu, dodajte 350 ml jogurta bez boja i aditiva, 1 žličicu od deserta mirisnog breskve ulja. Trajanje svake sesije je 20 minuta;
  • egzotično sredstvo za čišćenje. Aktivni sastav s prekomorskim plodovima intenzivno čisti, pomlađuje i poboljšava metaboličke procese u dubokim slojevima epiderme. Mrlje 200 g ananasa pulpe, 100 g papaje, dodajte 2 dess. l. rijetki svjetlosni med. Vrijeme postupka je najviše pet do sedam minuta. Isperite voćnu smjesu, nanesite hidratantnu kremu.

oblozi

Tijekom postupka koža postaje zasićena korisnim tvarima, povećava se proizvodnja kolagenskih vlakana. Metabolički procesi su obnovljeni, ton epiderme diže, postupno striae olakšava.

Nekoliko dokazanih recepata:

  • glina i kava. Pripremite masu srednje gustoće od kave i plave gline. Uzmite komponente u jednakim omjerima. Razrijedite vodom ili kamilicom. Nanesite masu, zamotajte se u hranu, pričekajte pola sata. Ne morate se objesiti. Učestalost postupaka - dva puta tjedno. Obratite pozornost na mazanje svih tretiranih površina nježnom vrhom, inače osušite kožu;
  • medeni omot. Kada se trudnoća ne preporučuje. Povežite 5 žlica. l. tekućina medka, 1 tbsp. l. zobene pahuljice, dodajte 3 kapi etera od ružmarina, naranče, grejpfuta ili lavande. Sve, kao i obično. Možete se zamotati 30 minuta. Prije toga provjerite postoji li alergija na med;
  • omotanje čokolade. Ugodan, koristan postupak. Samo crna čokolada je dobra. Pločica se rastopi u vodenoj kupelji, ulije 5 kapi etera limuna, 1 žlica. l. maslinovo ulje. Lagano hladi masivno pokrivanje potrebnih zona, okrećite film i dobro ga zamotajte. Lezi u toplom satu. Nakon postupaka s vodom potrebna je lagana krema;
  • oblozi s algama. Kupite suhu morsku travu u ljekarnu. Morska trava je isparjena. Nakon pola sata raspodijelite gustu masu duž strija na bokovima i nogama. Sve dalje, kao i obično - film, topao deka, tuš. Trajanje korisnog postupka je 30 minuta.

Masne mješavine za glatkoću kože

Osnovno ulje (maslina, jojoba, breskva, od pšeničnog klica) dodati jednu vrstu etera ili sastav nekoliko eteričnih ulja.

Proporcije - 20 ml hranjive osnove - 3-5 kapi aktivnog etera.

Eterična ulja će pomoći u borbi protiv striae:

Maske za noge iz striae

Prepustite noge s ljekovitim spojevima. Kućni lijekovi jednostavno su pripremljeni, pokazuju dobar učinak. Dovoljno je dva ili tri puta tjedno. Tečaj je dug - do šest mjeseci. Tijekom tog razdoblja izmjenjuju se maske. Neka se koža opusti tjedan dana nakon 4 tjedna aktivnih postupaka.

  • s pivskim kvascem. Pound 15 g svježeg kvasca. Odvojite, pomiješajte 5 desertnih žličica vrhnja i mirisne medle, dodajte kvasac, temeljito promiješajte. Nakon 15-20 minuta pokrijte područje s problematičnim područjima na nogama. Vodite se, pazite da trljate nježnu krema;
  • maska ​​grejpa. Ovaj sastav će pomoći ne samo od strijama na nogama, već i od celulita. Izrežite prosječni grejp na pola, uvijek preko režnjeva. Na kriške, ulijte morsku sol, pričekajte 5 minuta. Izvadite pulpa, namazajte, nanesite na zahvaćena područja, omotajte film 15 minuta;
  • maska ​​s jogurtom. Dodaj u četvrtu dess. l. svježi kiseli mliječni proizvod visokog sadržaja masti nekoliko kapi narančastog etera. Hraniti smjesu na striae zonama, trljati, ostaviti ne više od četvrt sata;
  • gline maska. Kombinirajte dvije vrste gline - plave i sive u jednakim omjerima. Ulijte toliko rijetkoga meda, trljajte. Raspodijelite aktivnu smjesu na ružnim trakama, pričekajte četvrt sata, a zatim vodu. Navlažite epidermu.

kupka

Dodajte u vodu "tajne" sastojke - i ugodan postupak će se pretvoriti u korisno. Učinak vode i aktivnih sastojaka uklanja toksine, tonira kožu, osvježava.

Kompozicije za kupanje:

  • plava ili bijela glina - 8 tbsp. l. + 3 dess. l. med;
  • esteri geranija, muscat - 2 kapi, naranče - 5 kapi, neroli - 6 kapi;
  • vapnena morska trava - 200 g.

Self-masaža

Jednostavan, učinkovit postupak daje odličan učinak. Pažljivo trljajte sastavu, masaža striae za 10-15 minuta. Postupak provodi svakodnevno.

Odaberite pravi alat:

  • ulje ružičastog ulja;
  • desertna žlica ulja od mirisnih badema + 7 kapi rozmarijskog estera;
  • breskve ulje;
  • 2 kapi etera od mandarina i nježne lavande, 1 kap neroli etera i ulja od limete. Nakon 15 minuta, utrljajte pšenično ulje.

trenje

Nakon takvog postupka aktivira se cirkulacija krvi, ton epiderme raste, regeneracijski procesi se intenziviraju. Nakon što kupka ili tuš lagano utrlja striae zone. Sastav upotrijebiti kruti ručnik ili štapić. Onda isperite, vlaži tijelo.

  • recept prvi. Spojite vodu - 2 l, morsku sol - 2 dess. l, jabučni ocat 5% - 1 tbsp. l. Postupak se provodi 3-4 puta tjedno za maksimalni učinak;
  • recept je drugi. Tinktura se priprema za mjesec dana. Spojite 0,5 litara dobre votke, sok od srednjeg limuna, 50 g sjeckanih listova iz konja. Nakon mjesec dana napunite otopinu, pola razrijedite vodom. Isperite problematična područja svaki drugi dan. Postupno, striae moraju osvijetliti.

Saznajte sve o prvim znakovima i simptomima herpes zoster kod ljudi.

Na ovoj adresi piše zanimljiv članak o korištenju klorheksidinskog Bigluconata za akne.

Slijedite vezu http://vseokozhe.com/uhod/articles/chistotel.html i pročitajte korisne informacije o primjeni celandina od bradavica i drugih problema s kožom.

Preporuke za profilaksu

loading...
  • tijekom trudnoće, svakodnevno koristite posebne kreme koje sprječavaju pojavu pruga na nogama, abdomenu, bokovima, prsima;
  • jesti pravu. Nedostatak vitamina pogoršava stanje kože, smanjuje elastičnost, usporava proizvodnju kolagena. Uključite u izborniku kruške, banane, suhe marelice, orašasti plodovi, biljna ulja, crvena riba, sjemenke;
  • Pijte puno tekućine. Suha, crvena koža, nedostatak dovoljne vlage u stanicama povećava rizik od rupture epidermalnih vlakana;
  • svakako izvedite vježbe za održavanje dobrog oblika. Flabby mišići, progib kože - ravna cesta za strijama. Kada trudnoća odabere poseban kompleks za trudnice;
  • dnevnu brigu za tijelo jednako pažljivo kao i za lice. Pročisti, njeguje, hidratizira epidermu. Dok čeka bebu, nemojte se lijeni trljati kremu sa strijama. Posavjetujte se s ginekologom, pronađite dostupne popularne recepte iz strija. Možete spriječiti pojavu striae ili smanjiti njihov broj.

Od sljedećeg videa možete pronaći još korisnije informacije o uzrocima pojave i načinu liječenja strija:

Volite li članak? Pretplatite se na ažuriranja web mjesta putem RSS ili slijedite ažuriranja na VKontakte, klase prijatelja, Facebook, Google Plus ili Twitter.

Kako ukloniti strijama na nogama

loading...

Žene često nose strijele na nogama! Konkretno, žene koje su oštro izgubile težinu ili su nosile veliko voće uvelike su se oporavile. Poznat po nedostacima kože i muškarcima. No, kod muškaraca prvenstveno postoje nedostatci kože.

Ponekad se strija proizvode toliko jake da vas ozbiljno brinu o stanju kože. Jasno izraženi ožiljci daju koži slabo mlohav izgled, samo izobličujući tijelo. U medicinskoj praksi, oštećenja kože se nazivaju striae. Žena otkriva ožiljke na abdomenu, posebno u donjem dijelu, iznutra ili stražnje strane prsa, na rukama, kukovima, nogama, uključujući telad. Strijele u muškaraca su manje uobičajene, omiljena mjesta su leđa, noge, ruke, trbuh, prepone. Izgradnja mišićne mase od sportaša izaziva pojavu strija na ramenima i unutrašnjosti ruke. Ponekad se striae pojavljuju na neočekivanim mjestima: između stražnjice, na unutrašnjosti bedra.

Rijetko je prioritet uklanjanja strijama na nogama. Muškarci, prema statistikama, mnogo manje češće obratite pažnju na nedostatak kože: kada se pojava ožiljaka ne očituje. U početku se striae pojavljuju postupno, ako se količina povećava, potrebno je puno truda kako bi se ožiljci smanjili na minimum.

Zlonamjerni nedostatak nije bolest, već kozmetički nedostatak. Ponekad strijama postaju simptomi određenih bolesti. Razlozi pojave strijama na nogama su nekoliko:

  • koža ne dobiva dovoljno vitamina i mikroelemenata u dovoljnim količinama;
  • protein koji proizvodi tvar koja "gradi" nove stanice koje daju elastičnost (kolagen, elastin) - nije dovoljno za tijelo, koža postaje tanka, lomljiva, lako poderana;
  • posude su rastrgane, mikrotraume se postupno popunjavaju potkožnim tkivom, stvarajući striae.

Drugim riječima, ožiljci nemaju vremena da se protežu nakon rastuće kože, dolazi do atrofije kože.

Koji su uzroci striaea?

loading...

Što uzrokuje tako ozbiljnu neravnotežu u tijelu, što dovodi do oštećenja kože? Uzroci pojave striae:

  1. Prijem anabolika - lijekova koji su napravljeni od muškog hormona testosterona. Ubrzati rast proteina, postoji oštar porast mišićnog tkiva.
  2. Seksualno sazrijevanje. Tijekom tog razdoblja, u adolescentu se odvijaju posebne promjene. Tijelo raste, koža nema vremena da raste nakon koštanog sustava. U adolescenciji koža, koja se ažurira, neovisno "dobiva osloboditi" od strija, nikakve dodatne mjere nisu potrebne za uklanjanje nedostatka.
  3. Poremećaj endokrinog sustava. Postoji hormonska neravnoteža koja se često javlja tijekom stresa, ili kao rezultat poremećaja štitnjače, spolnih žlijezda.

Ako u štrkama postoji suvišak kose, krvni tlak raste, tjelesna težina oštro povećava, trebate odmah kontaktirati endokrinologa za temeljit pregled. Bolje ne čekajte.

Kako razlikovati strija od ostalih oštećenja kože

loading...

Istezne oznake razlikuju mlade i stare. Ovisno o dobi, striae stječu boju i oblik. Mladi su se ožiljci smatrali da su se pojavili u roku od šest mjeseci, u početku imaju ružičastu boju. Svježe protežu se od ružičaste boje i brzo se pretvaraju u crvenu, ljubičastu, ljubičastu, crvenkasto-smeđu ili ljubičastu. Slično kao i munje, trake, valovi ili vene. Postoje jasni obrisi i različite duljine, ponekad konveksne, s pritiskom "pada" unutra. Smještene su vertikalno ili vodoravno.

Teže je riješiti stare strijele. Nakon šest mjeseci, boja striae se mijenja, ožiljci se olakšavaju. Bijeli ožiljci, protežu se u sivoj sjeni - pokazatelj njihove starosti. U ljudima s očima, ožiljci se pretvaraju u srebrnasto bijelo ili biserno. Stari ožiljci pokazuju nejasne obrise, nema konveksnosti.

Crvena stria, s nijansama od ružičastog do crveno-cyanotic - pokazatelj mjesto krvnih kapilara. Što su kapilare bliže površini kože, to su svjetlije boje sjaja.

Boja, veličina i oblik ne ovise o mjestu izgleda - na leđima, bokovima ili između stražnjice.

Je li teško tretirati strija?

loading...

Liječenje bilo kakvih oštećenja kože je dugoročno poslovanje, posebno ako se radi o strijama. Suvremena kozmetologija ima znatne sposobnosti i znanja, ali rješavanje ožiljaka i dalje je težak proces, skup. Kozmetički postupci, masaže, ako je potrebno - kirurška intervencija - zahtijevaju znatne troškove. Rješenje problema uključuje korištenje kozmetike i posebne hrane.

Liječenje strijama izravno ovisi o tome koliko je osoba spremna potrošiti novac za uklanjanje nedostatka. Tradicionalna medicina nudi brojne načine kako smanjiti broj strija na nogama. Ako primijenite metode i alate u kompleksu, rezultat je relativno brz i pozitivan.

Metode liječenja strija

loading...

Kako ukloniti strijama na nogama, znaju u bilo kojem kozmetičkom salonu. Naravno, učinak kemijskih postupaka se manifestira brže nego kad se osloboditi ožiljaka kod kuće. Kozmetičari i dermatolozi nude mnoge metode i tehnike za uklanjanje strijama na nogama:

  1. Liječenje strija se obavlja pomoću masaže primjenom kreme i masti koje potiču cijepanje masti koje čine kožu gipkim. Obično se preporuča masaža u roku od 2 tjedna.
  2. Lasersko poliranje - postupak nije jednostavan: uz dodatnu pripremu s primjenom vitamina C na kožu 1-2 mjeseca, tehnika zahtijeva uporabu anestezije, postupak je izuzetno bolan. Laser spali ožiljke, tada će biti potrebno izliječiti kožu s kreme za liječenje rana.
  3. Kemijski peeling se obavlja strogo u salonu ili klinici. Postupak je povezan s primjenom na kožu niz vrsta kiselina, i "jede" gornji sloj epidermisa.
  4. Ultrazvučna terapija. Ultrazvučna masaža uklanja strijele, dovode do dobrog stanja epidermisa. Obično ultrazvuk terapija pomaže da biste dobili osloboditi od mladih ožiljaka u potpunosti.
  5. Kirurgija je složen način uklanjanja striae. Obavlja se u iznimno teškim slučajevima traume kože.
  6. Oblozi. Jednostavna masaža kože na problematičnim područjima, naknadno nanošenje kreme, masti i omatanje kože hranom za 40-50 minuta, naknadno pakiranje s toplim pokrivačem daje dobar rezultat. Kozmetičari preporučuju za omatanje da se žbuka iz zapljusnute morske trave, osobito od spiruline.

Kako se riješiti strijama na nogama, potaknut će narodne lijekove. Ako imate dovoljno strpljenja, neprestano slijedite preporuke tradicionalnih iscjelitelja, strica na nogama postat će manje vidljiva, može nestati ako su ožiljci mladi.

Savjeti o liječenju na narodnim načinima:

  1. Masaže (nips) pomoću masti, losione gumiran na problematična područja (vruće predgrijavanje masažu kože četkom ili kruta, ručnik):
  • na 80 g svake bebe vrhnje 1 g mumije, namočene u žlicu vode; pohranite u hladnjak, trljajte dnevno 1 puta;
  • miješajte 3 kapi eteričnog ulja lavande, mandarina ili patchoula s 30 ml maslinovog ulja ili jojobe ulja, protrljajte dva puta dnevno;
  • u tamno posudu 70 ml maslinovog ulja pomiješa s 30 ml svježeg Aloe soka, dodati 5 kapi vitamina A i vitamin E 10 kapi (tekućina) pohranjeni na hladnom mjestu, primjenjuje ujutro i navečer.
  1. Oblaci kod kuće ne razlikuju se od profesionalaca:
  • Uzmite kapsule za mast (imaju snažan učinak grijanja), mastu u obliku masti, kombinirajte dva lijeka s bilo kojom masnom krema (omjer 1: 1: 1). Temeljito promiješajte, nanesite na strija, zamotajte stopala s filmom za hranu, držite 40 minuta. u toplini;
  • Rastopite 70% čokolade, dodajte 1 čajnu žličicu maslinovog ulja, nanesite mast na strijama, zamotajte sa pakiranjem hrane i 30-40 minuta. zamotajte u deku, obaviti jednom dnevno.
  1. Kupke s nekoliko kapljica eteričnog ulja kakao ili lavande.
  2. Kontrastni tuš s kombiniranom masažom problematičnih područja kože.

Mjere za sprječavanje strija

loading...

Sprječavanje pojave strijama, kako na nogama tako i na drugim dijelovima tijela, nije drugačije. Postoji niz zahtjeva koji se moraju ispuniti iz dana u dan, a da pritom ne zanemaruju bilo koju stavku. Ona omogućuje:

  1. Pravilno Uravnotežena prehrana s dovoljnim unosom proteina, kalija, željeza, fluora (meso, jetra, riba, mliječni proizvodi, grah i leća, jaja).
  2. Dnevno pijenje vode (najmanje 2 litre dnevno).
  3. Jede voće, povrće, namirnice bogate vitaminima A, E (paprika, cvjetača, bundeve, crvene kavijara, mrkva, šljive, jabuke, metvica, vlasac).
  4. Ograničite unos soli.
  5. Kupujte biljnim ekstraktima i bujonima koji potiču cirkulaciju krvi.
  6. Sustavno vršite masažu zahvaćenih dijelova tijela.
  7. Podmazivanje kože s posebnim kremama iz strija.
  8. Izvođenje sportskih vježbi (Pilates).

Kako bi izbjegli strijama, treba imati na umu da je uvijek lakše spriječiti pojavu nego tretirati kasnije. Preventivne metode daju izvrsne rezultate ako se primjenjuju u kompleksu.

Kako se riješiti strijama na nogama kod kuće

loading...

Istezanje na nogama je jedan od najčešćih kozmetičkih nedostataka u ženskom tijelu. Stria (rastezanje na znanstvenom putu) ne donosi nikakvu štetu, već pokvarilo naše raspoloženje i spriječilo da izgleda savršeno. Dakle, sa strijama morate se boriti na vrijeme, pa čak i bolje, upozoriti ih unaprijed. Ali prvo, označimo gdje dolazi strija i tko je najizloženiji?

Zašto postoje strijele na nogama

loading...

Istezanje je vrsta ožiljaka od oštećenja gornjeg sloja epiderme. Kada se koža maksimalno pruži, u nekom trenutku ne ustane i, kao takvi, "prekine". Ali, naravno, ne promatramo nikakve fontane krvi, jer samo gornji sloj kože je rastrgan. Strija su apsolutno bezbolna.

Prvo, unutar rupture, koža postaje grimizna. Zatim, tijekom vremena, istezanje postaje bjelkasto i manje vidljivo. Međutim, sklonost mnogih žena na apsolutnu besprijekornost potiče ih da pronađu načine da se riješe strija. Odredit ćemo nekoliko razloga zbog kojih je koža rastegnuta i rastrgana.

  1. Nakon logike, koža je rastegnuta u slučaju povećanja veličine tijela. To je, izgled ovog kozmetičkog nedostatka može biti rezultat oštrog skupa težine.
  2. Drugi česti uzrok pojave strija su hormonalne promjene u tijelu žene. Tijekom trudnoće, strije su česte. Jasno je da se trbuh pojavljuje na trbuhu buduće majke, jer se brzo povećava. Međutim, strijama se često pojavljuju na nogama zbog hormonalnih promjena u tijelu.
  3. Loša elastičnost kože također može uzrokovati pojavu striae. Nedostatak vitamina E i C u epidermisu čini suhu kožu bez elastina. U ovom slučaju morate jesti, jesti više sirovih povrća i voća, proteinske hrane. One promiču proizvodnju prirodnog kolagena.
  4. Često se pojavljuju strija u djevojčicama tijekom puberteta. Dva čimbenika igraju važnu ulogu ovdje: val hormona i oštar porast volumena kuka.
  5. Nasljednost je također važan razlog za pojavu strija. Neke žene čak i nakon nekoliko trudnoća i povećanja težine mogu pokazati glatku i glatku kožu na nogama. Drugi, naprotiv, imaju veliki broj strija, iako nisu ni rađali ni povećali težinu. Ako primijetite da vaša majka, teta ili sestra imaju mnoge strije, rizik od striae pojavljivanja na nogama udvostručuje se. Morate pomno pratiti stanje kože, redovito ih vlažiti i hraniti.

Kako se riješiti strijama na nogama u kozmetičkoj sobi

loading...

Želim napomenuti da su strijama duboki ožiljak, od kojeg se nije lako riješiti. Potpuno eliminirati strijama gotovo je nemoguće. Pogotovo ako su stari i duboki. Dakle, potrebno je boriti se strijama odmah nakon pojave - to će uvelike poboljšati učinak postupaka. Ako želite riješiti postojeće strija, možete ih učiniti manje primjetnim. Postoje mnogi kozmetički postupci za to.

  1. Jedno od najučinkovitijih sredstava za borbu protiv strija je laserska terapija. Pomoću lasera uklanja se gornji sloj epiderme (polirani), rubovi ožiljaka se izravnavaju, koža postaje jednobojna i glatka. Postupak se izvodi pod općom anestezijom ili lokalnom anestezijom. Cijeli tečaj je oko 10 postupaka koji se provode dva mjeseca.
  2. Još jedan popularan lijek je kemijski peeling. Princip djelovanja je isti kao i laserska terapija. Međutim, u ovoj metodi, gornji sloj kože nije uklonjen laserom, već posebnim kozmetičkim pripravcima. Posebne kiseline nježno korodiraju gornji sloj kornea epidermisa i potiču kožu da stvore mliječno tkivo. Nakon takvog pilinga, koža postaje glatka, nevjerojatno svilenkasta i glatka. Strijele postaju gotovo nevidljive.
  3. Sljedeći popularan postupak je omotavanje. Koža bedara je prethodno parboiled tako da su pore otvorene i uzeti više korisnih elemenata. Zatim se nogu primjenjuju poseban sastav biljaka i algi. Sve komponente ovog omotača imaju snažan terapeutski učinak.
  4. Da biste dobili osloboditi od svježeg striae, možete koristiti ultrazvuk. Ovaj postupak je sljedeći. Niskonfrekvencijski signali se šalju na potkožne slojeve, gdje se stimulira proizvodnja kolagena, koja popunjava strijama. Ovo je bezbolan i učinkovit postupak.
  5. Mesotherapy je još jedan popularan i učinkovit način za uklanjanje strija. Metoda se sastoji u primjeni posebnih vitamina koktela na koži, koji aktiviraju proizvodnju mladog tkiva. Doziranje i sastav koktela odabrani su za svakog klijenta pojedinačno, ovisno o njegovim simptomima, lokalizaciji i intenzitetu rupture kože.

Kako se riješiti strijama na nogama kod kuće

loading...

Salon postupci su vrlo učinkoviti, ali oni koštaju puno novaca. Mogu li se sam nositi sa strijama, bez kozmetike salona? Naravno, možete. Prednost domaćih postupaka je da se svi sastojci pripremaju samostalno, od svježih i prirodnih sastojaka. Razmislite o najučinkovitijim receptima za uklanjanje strija na nogama.

  1. Zašto preplatiti za skupo kemijsko piling, ako možete pripremiti prirodni piling iz jednostavnih sastojaka. Pomiješajte sol, šećer i kozmetičko ulje. Nanesite mješavinu na tijelo i pročišćite kožu kružnim pokretima. Ostavite masku pola sata, a zatim isperite toplom vodom. Možete koristiti sezam, breskve, laneno ulje, kao i pšenično ulje. Učinak postupka povećat će se ako se koža prethodno isparava posjetom sauni ili sauni. Međutim, ne zaboravite da se piling treba pripremiti odmah prije trljanja, tako da sol i šećer nemaju vremena za otapanje.

Čak i ako ste uspjeli pobijediti u borbi protiv strijama, nemojte se opustiti. Potrebno je stalno pratiti stanje kože i redovito provoditi preventivne postupke. Naime, masaža - jednostavna i vakuumirana, hidratizira i hrani kožu, pravilnu i uravnoteženu prehranu, vježbu. Samo integrirani pristup može pružiti čistu, glatku i podatnu kožu.

Dobivamo strijele na nogama

loading...

Istezanje na nogama je poznati problem. Suočena s njom, svaka djevojka, od adolescencije, može.

Ni tjelesna niti starost ne mogu spriječiti pojavu strija - jednako su česte u obje tanke i dobro hranjene mlade dame.

I tijekom hormonske reorganizacije tijela i tijekom trudnoće, šanse za stjecanje par od tri nova striae dosežu 90%.

Neželjene crvene pruge pojavljuju se na mjestima akumulacije masnog tkiva najčešće na bokovima i stražnjici, mnogo rjeđe u području tele i koljena.

Tijekom vremena, boja strija postaje manje zasićena, sivkasto-bijela, a uklanjanje takvih striae postaje iznimno težak zadatak.

Bit prirodnog procesa pojave strija

Naša koža sastoji se od nekoliko slojeva (epidermis, dermis i hipodermi). Površinski sloj, epidermis, je najplastičniji i mobilniji.

Čak i ako naše tijelo brzo gubi ili akumulira težinu, epiderme se protežu u skladu s promjenama koje se odvijaju u tijelu.

Međutim, drugi sloj kože, dermis, nije tako elastičan, i uz iznenadne oscilacije u težini, može se pojaviti pukotina. Oni su vidljivi strija (striae).

Ako puni oporavak dermisa nedostaje potrebnih tvari, prije svega, kolagena, a zatim ožiljci ne izliječiti do kraja, pretvarajući se u ružne bijele vrpce na površini kože.

Uzroci pojave striae

Strijele na nogama ili bilo kojim drugim dijelovima tijela pojavljuju se kao rezultat oštrog povećanja ili smanjenja težine uzrokovane promjenama u hormonalnoj ravnoteži tijela.

Razina nekih hormona također utječe na elastičnost i intenzitet regeneracije kože. Najčešće, uzroci strep formiranja su:

  • intenzivan rast tijela tijekom puberteta;
  • trudnoća i dojenje;
  • poremećaji u krvotoku;
  • primanje oralnih kontraceptiva i drugih lijekova koji sadrže hormon;
  • bolesti štitnjače i drugih hormonskih poremećaja.

Sredstva za suzbijanje strijama

Bilo da uspijete riješiti se strija, ovisi o dva glavna razloga:

  • vrsta (stupanj sazrijevanja) striae;
  • učinkovitost odabranih aktivnosti.

S novo pojavljivanim crvenim ili ružičastim striabima s kompetentnim pristupom, "reći zbogom" je sasvim realno. Ali stari ožiljci, koji su već dobili bijelu boju, teško je ukloniti s površine kože.

Jedino što se može učiniti jest učiniti oštećenja na koži manje primjetnom uz pomoć laserskih postupaka obnavljanja, posebnih kreme itd.

Što se može učiniti kod kuće?

U svakom slučaju, najlakši način rješavanja striae je spriječiti njihovo pojavljivanje. Dakle, već u ranoj fazi trudnoće ima smisla prilagoditi vašu prehranu da bi se izbjegao oštar porast težine.

A također je potrebno primijeniti posebna sredstva za njegu na područja kože, na kojima je vjerojatnost nastanka striae maksimalna.

Dovoljno učinkovite mogu biti proračunska sredstva: dječje ulje bez mirisa, krema za bebe, u kojoj možete dodati mumiju itd.

Ako ne možete izbjeći pojavu strija, bolje je započeti borbu s njima što je ranije moguće, izlaganje kože na koži.

Izvrsni rezultat dobit će se ako kombinirate:

  • razumni pristup prehrani;
  • dobro izabran skup vježbi;
  • posebni kozmetički postupci (uporaba peelinga, obloga, krema, kupki s algama i eteričnim uljima);
  • Masaža i sauna ili kupka (u nedostatku kontraindikacija).

Primjeri vježbi za borbu protiv strijama

Većina strijama se pojavljuje na vrhu bedara. Stoga, bilo kakvo čučanjanje i udubljenje bit će izvrsna pomoć u borbi protiv ružnih striae, omogućujući vam da izradite područje kuka i intenzivirate cirkulaciju krvi na ovom području. Osim toga, možete izvesti i dodatne vježbe.

Podizanje nogu male amplitude

U položaju koji leži na poleđini, podignite ravne noge na visinu od 15-20 cm od poda, držite ih u ovom položaju najmanje 10 sekundi, zatim ih polako spustite. Ponovite pokret koji vam je potreban najmanje 3 puta.

Podizanje nogu iz položaja "most"

Izrađujemo pojednostavljenu inačicu mosta - u položaju koji leži na stražnjoj strani nogu, saviti se u koljenima pod pravim kutom i podići zdjelicu viši od poda. U tom položaju izravnajte i povucite peta jednu nogu, a drugu dok napuštaš za podupiranje poda.

Nakon 3-5 sekundi, vratite nogu u svoj prvobitni položaj i poravnajte drugu nogu. Preporuča se izvršiti najmanje 2 ciklusa od 20 takvih pokreta.

Alternativno podizanje nogu

Lezi na poleđini, poravnajte noge na podu, a zatim se naizmjence podigne iz pravog kuta (trebao bi biti neznatno peckanje u stražnjici). Na svakoj će nozi morati raditi 2-3 kompleta od 15 puta.

Podizanje nogu iz položaja leži na trbuhu

Ležimo na trbuhu, poravnamo noge. Iz tog položaja podižemo noge naizmjence do maksimalne moguće visine. Na svakoj je nozi poželjno napraviti barem 30 pokreta.

„Breza”

Klasična vježba mudrih yogija, koja se u djetinjstvu, možda, od svih. Mi ležemo na leđima, ruke su smještene duž tijela, a noge i zdjelica se podižu s poda.

Ruke pomažu u održavanju zdjelice u podignutom stanju 30 ili više sekundi, a zatim "odmotavaju" tijelo i ponovno leže na podu.

Folk lijekovi za strijama

Želja da imamo vitke, luksuzne noge nije bila izvanzemaljac prema našim baka. Nije li čudo da su neki receptivi za strijama poznati stotinama godina, ali danas se mogu natjecati s modernim kozmetičkim proizvodima u učinkovitosti.

Maske od bjelanjaka, trljanje u kožu, mješavina sok od limuna i krastavaca, kao i sok od krumpira i aloe, dopušteno je ljepotama da se oslobode strija od desetaka godina.

Trenutno, najčešće sredstvo za rastezanje su domaći pilingovi.

Prva opcija

U istom omjeru se miješaju: mljevenu kavu i morsku sol, koja se razrjeđuje na gustoću kiselog vrhnja s maslinom ili bademovim uljem.

Rezultirajuća masa se stavlja u stare čarape ili posebno ušivenu vrećicu za tkivo, nakon čega intenzivno masimo problematična područja nogu 10 minuta.

Postupak završava tuširanjem i primjenom bilo koje kreme za njegu. Ponavljanje takvih sesija potrebno je svaki drugi dan nekoliko tjedana.

Druga opcija

Sličan učinak daju piling koji se sastoji od 1 dijela morske soli, 2 dijela glicerina i meda. Ovaj alat je dovoljno da utrljati u noge za 5 minuta, a zatim isperite vodom. Možete ponoviti postupke dva puta dnevno.

Treća opcija

Poboljšati stanje problema područja pomaže i trljanje kože drobljenog zrna kave, razrijeđen s maslinovim uljem. Sastav se utrlja u kožu, nakon čega se noge pretvore u ručnik. Isperite proizvod u roku od 30 minuta.

Retinoična mast

Na brzinu regeneracije stanica kože utječu nekoliko važnih čimbenika, uključujući količinu vitamina A koju konzumira čovjek (retinol).

Da bi se koža brže oporavila, možete uzeti kompleks kvalitetnih multivitamina i lokalno primijeniti sredstva s visokim sadržajem retinola.

Jedna od pristupačnih i pouzdanih opcija je retinoična mast prodana u bilo kojoj ljekarni. Jednostavno se utrlja u kožu dok provodi svjetlucavu masažu.

To će istovremeno učiniti intenzivnije cirkulaciju krvi i ubrzati apsorpciju korisnih tvari za kožu.

nalazi

Danas postoji mnogo načina da strijele na nogama budu gotovo nevidljive. Kao salonski postupci mogu biti mezoterapija, laserska perforacija, kemijski peeling. Kod kuće možete postići rezultat pomoću mjera:

  • kozmetički postupci;
  • pravilno odabrane tjelesne vježbe;
  • masaže i kupke;
  • uravnoteženu prehranu.

Ovaj pristup brizi za sebe će dobiti željeni rezultat. Međutim, to se neće dogoditi prije 2-3 mjeseca nakon početka postupka.

Kako se riješiti strijama? Načini koji rade 100%.

Raduj se, dame, danas nas čeka najviše...

Dugo očekivana nota o odijevanju striae ili kako se riješiti strija? U njemu ćemo razmotriti najučinkovitije i najdjelotvornije načine za borbu protiv ove ružne mane i pokušati vratiti zdravu kožu.

Dakle, molim sve da se svoja mjesta u dvorani, počinje naša praktična nota.

Kako se riješiti strijama? Djelotvoran skup mjera.

Ako slijedite publikacija o projektu, vjerojatno znate da već ima jednu notu u našem panteonu članaka posvećenih ovoj temi, a to je ovdje [Kako da biste dobili osloboditi od strija]. U njemu smo detaljno istražili cijelu teoretsku stranu problema i postavili određenu osnovu znanja za bolje razumijevanje ovog fenomena kože i procesa njenog formiranja. Stoga preporučujem da s njom započnete s proučavanjem ovog problema. Idemo dalje i pazimo na praktičnu ili žetvenu stranu.

Valja istaknuti da je tema izazvala prilično živo zanimanje ženske polovice publike ABC "Bodybuilding". Kao u komentarima, i na pošti, počela sam primati prijetnje :), kažu da je dovoljno da odgodi s drugim dijelom, dajete mu masama! Pa, jer Uvijek sam spreman služiti našim lijepim mladim dama, i odlučeno je da ovaj odgovor napišem što je prije moguće, sve dok ne počne ozbiljniji progon autora.

Prije nego što počnem, otvorit ću malu tajnu - posebno sam odgodio drugi dio jer sam prikupio (i prikupio) najpotpuniji popis potvrđenih metoda, metoda i čipova da biste se riješili striaea. Tijekom napomene, navodit će se ne samo metode koje su pomogle mojim zamorcima, Christina i Victoria, već i ekskluzivne recepte poznatih dermatologa, pa čak i poslovnih zvijezda. Općenito, informacije su prikupljene iz svijeta u niti, a sada sam spreman dati vam je, idemo.

Napomena:

Daljnja pripovijedanja bit će podijeljena u podskupine radi boljeg svladavanja materijala.

Počnimo s koracima koje sam uzeo u vezi s uklanjanjem djevojaka iz strijama. Ja ću unaprijed upozoriti na to 100% nisu mogli biti uklonjeni, ali rezultat je mlade dame bio zadovoljan, ali što je još potrebno?

I. Umjeravanje procesa hrane.

Stanje kože (i strija su defekt kože, strukturne promjene u dermisu) ovisi o njegovoj prehrani, tj. one mikronutrijente koji dolaze izvana. Često je tijelo većine ljudi iscrpljeno (nedostaje) potrebnim vitaminima i mineralima, što rezultira pogoršanjem trofizma kože.

U tom smislu potrebno je obratiti pozornost na sljedeće mikronutriente:

№1. Vitamin A.

Vrlo je važno za rast kože i održavanje zdravlja kostiju, noktiju i kose. Pomaže vratiti oštećenu kožu i izbjeći suhoću i prljavštinu. Apsorbiran u kožu, vitamin A stimulira miotski i metabolički, dopuštajući potonji da budu "bogatiji" i elastičniji (kao u adolescenciji).

Vitamin A također stimulira obnavljanje epidermalnih stanica, što uzrokuje gubljenje. Istodobno se povećava količina kolagena u koži i poboljšava njegova elastičnost. Uključite u prehranu takve proizvode:

№2. Vitamin C.

Jedna od najvažnijih uloga (za kožu) vitamina C je liječenje rana i ožiljka. Potrebno je za sintezu kolagena i djeluje kao "cementirajuća" tvar za stanice kože. Značajka vitamina C je njegova brza oksidacija pri dodiru s zrakom i svjetlom. Stoga je najbolje kupiti u apoteku u zapečaćenoj bocci smeđeg stakla ili u obliku tableta. Također uključite u svoju prehranu:

  • ružičasti kukovi;
  • jagoda, crni ribiz, morsko buckthorn, losion;
  • kivi, naranče, limuna.

№3. Vitamin E

Vitamin E je potreban za održavanje normalnog metabolizma i zacjeljivanje tkiva. Za njegu kože, vitamin E je najkorisniji kao antioksidans. Može se koristiti oralno (proizvodi) i lokalno (krema). Za održavanje normalne razine vitamina E uključite u vašu prehranu:

  • Orašasti plodovi (bademi, lješnjaci, kikiriki);
  • suhe marelice, šljive;
  • laneno ulje, kukuruz.

№4. Cink.

Najvažnije svojstvo cinka je proizvodnja kolagena. Kolagen je strukturalni protein koji čini 80% cijelog vezivnog tkiva. Kada postoji dovoljna količina kolagena u ljudskom tijelu, to znači da je gotovo nemoguće dobiti strijama. Kolagen nije dostupan za hranu, ali se cink može dobiti jedući:

  • ZMA dodataka (sportske prehrane);
  • želatina hrane u vrećama (kao izvor kolagena);
  • slaba masnoća goveda / janjetina, jetra;
  • kamenice.
  • kakao u prahu, čokolada.

Dakle, to je sve o vitaminima i mineralima. Kao što možete vidjeti, proizvodi se lako međusobno kombiniraju i miješaju u različitim jelima. Donesimo svoje mogućnosti za jela na temelju svih gore navedenih.

II. Fizičke vježbe za uklanjanje strija.

Čini se, kako su povezane strijama i vježbe? U stvari, sve je vrlo jednostavno - specijalizirane vježbe omogućuju vam da ulovite krv i kisik u ciljnoj zoni problema i poboljšate njegovo "dobrobit". Oni također rade na stezanju (compact) kože.

Koristite sljedeće vježbe koje pomažu u smanjivanju aureola i vidljivosti strija.

№1. Vježba iz strijama na abdomenu (škripanje).

Stavi na leđa na podu. Savijte koljena, držeći noge na podu. Stavite ruke iza glave. Nježno podignite gornji dio tijela (ramena) i sklopite mišiće tiska. Pokušajte zadržati prsa blisko koljenima (tj. Susrele su se dvije imaginarne točke). slijediti 3 pristup 15 ponavljanja.

№2. Vježba iz strijama na prsima.

T-push-ups - izvrsna, smanjuje strijama, vježba. Kombinira klasične push-upove, šipku i okretanje tijela. To se izvršava kao na slici. Broj pristupa 2, ponavljanja 15 (sa svake strane).

№3. Vježbe iz strijama na bokovima i stražnjici.

Slijedeće vježbe pomoći će smanjiti mogućnosti produženja u navedenim problemima:

  1. Sjednite na stolicu ravno. Stavite ruke na strane, držeći stolicu. Počnite pokretati noge gore i dolje. To će vam pomoći zategnuti kukove. slijediti 3 pristup 25 ponavljanja.
  2. Lezi na leđima, podigni jednu nogu do ugla 90 stupnjeva dok ne osjetite napetost u stražnjici. Ponovite za drugu nogu. Broj pristupa 3, ponavljanja 15 (na svakoj nozi).
  3. Lezite na trbuhu. Ruke su se malo pomaknuli. Podignite desnu nogu gore, a zatim dolje. Ponovite za lijevo. Povucite nogu što je više moguće. Broj pristupa 2, ponavljanja 10 (na svakoj nozi).

Još jedna cool "čišćenje" vježbe je podizanje jedne noge od položaja mosta.

Leći na sag na leđima, savijati koljena pod kutom 90 stupnjeva. Povucite lijevu nogu (usmjeravajući ga na strop), a desna noga i stražnji dio leđa držite most. Držite se gore 2-3 sekunde i spustite bedro u PI. napraviti 2 pristup 10 ponavljanja za jednu stranu, a zatim promijenite stopalo i ponovite.

№4. Vježbe iz strijama na bočnoj površini nogu.

Naslonite se s desne strane tijela na fitball, i stavite desni koljeno na mat. Izvucite lijevu nogu i počnite raditi male kružne kretnje. napraviti 10 krugovi leđa i koliko naprijed. Promijenite stopalo tako što ćete raditi 20 ponavljanja (ukupno 2 pristup). Vrlo je važno u procesu stvaranja rotacijskih pokreta da ne pomognete sami s tijelom.

Pomičemo se i nastavljamo na treću fazu.

III. Kozmetika i recept za uklanjanje strija.

Pored prilagodbe prehrane, uključivanje specijaliziranih vježbi, također smo djelovali izravno na područjima sa striaeom pomoću različitih njegovatelja. Upoznajmo ih bolje.

№1. Piling je tajna iz Hollywooda.

Recept ovog pilinga sa mnom podijelio je dermatolog. Priznala mu je (i počela se primjenjivati ​​u svojoj praksi) od prijatelja koji radi u europskoj klinici dermatologije. Prema stranoj dami, upoznala ga je sa kolegama iz Sjedinjenih Država. Postoje informacije da neke od hollywoodskih zvijezda koriste ovaj recept. Pa, zapravo ono što smo gore... :), odlučeno je pokušati - to radi!

  • Johnsonovo ulje za bebe;
  • zrna kave (1/2 cup);
  • smeđi šećer (ako ne postoji šećer, kao opciju, možete ju zamijeniti morskom soli).

Uzmite duboku zdjelu i pomiješajte sve sastojke, dosljednost bi trebala postati umjereno gusta, tako utvrditi proporcije za sebe po oku. Stavite dobivenu masu u čarapu i snažno utrljajte u problematičnim područjima, gdje imate strijele.

Trajanje trljanja 10 minuta, a zatim trčkati u tuš! Postupak je 3 jednom tjedno. Prvi rezultati mogu se promatrati nakon proteklog razdoblja 5 postupci.

Napomena:

Modeli prije odlaska na postolje koriste mješavinu kave kako bi se smanjila vidljivost strijama. Oni mljevene zrna kave, dodajte 3 žlice maslinovog ulja i pomiješajte temeljito. Zatim trljajte (oko 5 minuta) zamislite ovu smjesu u ženi mjesta striae, zamotajte mjesto ručnikom i ostavite ga na 30 min.

Još jedan recept za kućanstvo za piling.

№2. Pročistite "bez strijama br. 1".

  • sol (po mogućnosti veliki morski);
  • med;
  • glicerol.

miješati 1/2 čajna žličica soli s 1 tSP med i 1 tSP glicerol. Dobivena smjesa se protrlja 5 minuta u striae zone, a zatim isperite toplom vodom i blagim deterdžentom.

Bolji učinak postupka 2 puta dnevno. Ostaci smjese ne smiju se čuvati u hladnjaku 48 sati, a zatim napravite novi piling.

№3. Pročistite "nema istezanja broj 2".

Posljednji recept koji koristimo jest pročišćavanje. Na temelju sljedećih sastojaka:

  • mrkva (svježa);
  • mandarinska koža;
  • maslinovo ulje.

Stavite pola mrkve, oguliti 1 mandarin i 4 Žličice maslinovog ulja u miješalici. Pri velikim brzinama, namotajte dok se ne dobije konzistencija pire. Nanesite smjesu na vlažna područja striae (na primjer, u kupaonici ili pod tušem). Zatim isperite područje toplom vodom, obrišite i nanesite omiljeni omekšivač. Postupak je 1 jednom dnevno. Smjesa se ne smije čuvati u hladnjaku 5 dana od datuma proizvodnje.

№4. Retin-A / retinoična mast.

Retin-A pozitivno utječe na strije (naročito nove - nedavno stečene), značajno ih retuširajući.

Ako na otvorenoj prodaji u trgovinama ili ljekarni nemate točno ove alate, potražite one u kojima sastav sadrži retinsku kiselinu (Tazorac Cream, Differin). Takvi lijekovi uzrokuju rast novih stanica i zamjena starih. Brzo ćete vidjeti primjetna poboljšanja u borbi protiv strija. Pažnja molim te! Ako ste na položaju ili dojite, najbolje je izbjeći ovu metodu.

Pa, popis sredstava (uključujući) dogodio se u arsenalu naših ljepota, Christina i Victoria, u rješavanju problema kako se riješiti strijama. Što bi bilo poželjno zapamtiti?

Da bismo postigli najbolje rezultate (kao što mislimo), pomogli su nam kompleks mjera, tj. vođenje rada na nekoliko fronti (prilagodba prehrane, ciljana tjelesna aktivnost, kozmetička sredstva). Tko zna da su mlade dame zadovoljne rezultatom, koristite samo neke 1 ili 2 alat. Čini mi se, vjerojatno. I tako pristojan rezultat!

Zaključno, želio bih dati najopsežniju listu mjera / akcija, sredstava koja će pomoći u borbi protiv ove kožne mane. Pa, idemo.

№1. Bjelanjke od jajeta.

Jako su korisni u pomlađivanju kože. Sve što trebate je odvajanje 2 bjelančevine od žumanjaka, stavite ih s vilicom. Zatim isperite vodu sa strijama i debelim slojem, koristeći šminku, nanesite proteine ​​na strije. Ostanite u ovom stanju sve dok se ne isušite, a zatim isperite vodom. Provesti potrebne postupke 1 jednom dnevno za 2 tjedna.

№2. Limun + sok od krastavaca.

Svježe stisnuti sok od limuna, ili bolje njegov kiselinski karakter, pomaže smanjiti vidljivost strija. Sok od krastavaca omogućuje vam da očistite kožu, ali to nije ništa što se koristi u raznim tonicima i losionima. Umiješajte u jednakoj količini limunovog soka i krastavaca i protrljajte pamučnu vunu na mjestu striae (10 minuta), zatim ostavite da se osuši i isperete vodom. 1-2 postupaka po danu dovoljno je dovoljno. Također možete samo brisati (oko 10 minuta) pola područja s limunskim problemima.

№3. Aloe sok.

Sigurno će mnogi tvoji roditelji ili čak i starija generacija imati ovu biljku. Dakle, hranjive tvari sadržane u sokovima aloe pomažu učinkovito rješavanju različitih problema s kožom, uključujući. i stria. Izrežite aloe list i iscijedite sok u zahvaćena područja. Dopustite da se osuši, a zatim ostavite dalje 2 sat, a zatim isperite vodom. Također možete uzeti ovaj sok unutar (1 staklo na dan) lagano razrijeđen vodom.

№4. Sok od krumpira.

Još jedan lijek za dom, koji je dizajniran (uključujući) da se bavi strijama. Krumpir je bogat određenim vrstama vitamina i minerala koji pomažu rast novih stanica. Izrežite krumpir na pola i kriške utrljati pogođena područja. Kliknite na gomolji za više soka. Nakon takvog "znojenja" :) isperite područje vodom. Koristite sok od krumpira redovito i uskoro ćete primijetiti da se strija značajno blijede i postaju nevidljiva.

№5. Hidratizirati.

Konvencionalna ledena kocka i hidratantna krema nakon kupanja također mogu utjecati na smanjenje striae. Sve što trebate je masaža problematične zone s ledenom kockom i svakodnevno nanesite hidratantnu kremu nakon tuširanja / kupke. Osim toga, uvijek održavajte visoku razinu hidratacije tijela, tj. trošiti puno vode (težina / 30 = X litara vode / dan).

Pa, možda, i sve izračune koje bih vam htjela donijeti u ovom članku. Zaključimo neki opći rezultat i pozdravljamo se.

pogovor

Sljedeća napomena je završila, danas smo razgovarali o tome kako se riješiti strijama. Siguran sam da sada sve moje dame znaju prevladati ovaj neugledni nedostatak i da će postati ljepše. Želim svima pobjedu u borbi protiv stria, i kao nagradu - što je češće moguće uhvatiti oduševljen pogled na ljude.

Na sve to, prije novih sastanaka, ljepote!

PS. Na vašim rezultatima, poništite pretplatu na komentare na ovaj unos, započeli!

PPS. Je li projekt pomogao? Zatim ostavite vezu na nju u statusu vaše društvene mreže - plus 100 ukazuje na karma, zajamčena.

S poštovanjem i zahvalnošću, Protasov Dmitrij.