Search

Kako izbjeći pojavu strija tijekom trudnoće

Što treba učiniti tako da tijekom trudnoće ne postoje strija.

Spriječiti strijama tijekom trudnoće.

Mnoge žene nakon trudnoće na abdomenu i kukovima pojavljuju se u bijelim bendovima, koji se nazivaju strijama. Kako spriječiti pojavu takvih bendova?

Naša koža sastoji se od tri sloja: površinske (epiderme), srednje (dermis) i potkožne masti. Strija se stvaraju u srednjem sloju kože - dermis, koji sadrži veliku količinu vlakana kolagena i elastina (kolagen i elastin su protein koji koži daje elastičnost i elastičnost).

Kada je koža jako rasteže (i to je ono što se događa za vrijeme trudnoće), elastina i kolagena vlakna su poderana, a na njegovo mjesto raste vezivno tkivo, koje više nema proširivanje i elastičnost. To vezivno tkivo, a to se može vidjeti kroz kožu u obliku bijelih ili crvenkastih strija, koje su zapravo tanka ožiljci. Ako žena sunčanje u budućnosti, onda ta proširenja još očituju na koži kao što su nedostatak pigmenta melanina, koža bojanje u smeđe. Strije mogu biti različite boje s obzirom na činjenicu da je nakon rupture kolagen i elastin vlakna i proliferaciju vezivnog tkiva u njoj su krvne žile, strije koje daju crvene ili plave. S vremenom su posude prazne i strijele postaju bijele.

Pojava strija potiče progesteron ženskog spolnog hormona, čija se velika količina oslobađa tijekom trudnoće. Progesteron pomaže smanjiti elastičnost i elastičnost kože. Kada se trbuh trbuh obično pojavljuju na abdomenu, bokovima i prsima. Danas se vjeruje da izgled strijama uvelike ovisi o nasljednim obilježjima strukture tkiva. Nakon 12 tjedana trudnoće može se pojaviti strija, ali je osobito osjetljivo na istezanje kože u zadnjim mjesecima trudnoće.

Što je veća suhoća kože, to će se više protezati. Suhom kožom, strija mogu dobiti svjetliju boju (bijela, crvena, smeđa), vrlo različite od ostatka kože.

KAKO IZBJEGAVATI IZLAGANJE STRETKA

Kako bi se spriječilo pojavu strija, trudnice trebaju slijediti posebna dijeta, nositi poseban pojas za trudnice (to će vam pomoći da odaberete Ginekolog), gledati svoju težinu (kada se višak težine protežu će biti više) kako bi se spriječilo prekomjerno isušivanje kože, umjesto korištenja sapuna posebnu hypoallergenic vlaži gelovi za tuširanje, posebne kozmetike, sprječava nastanak strija i odobrena za trudnice, kao i redovito self-masaža problematičnih područja i gimnastici.

U prehrani trudne žene treba biti dovoljno životinjskih proteina (mršavo meso, riba, mliječni proizvodi), povrće, voće, žitarice. Potrebno je isključiti iz prehrane pržene, oštre, masne jela, konzervansa, slatkiša i peciva. Kako bi se spriječilo stvaranje strija, potrebno je koristiti manje natrija (soli) i više kalija, što je mnogo u bananama, kruškama, sušenim marelicama, izume.

Za trudnice potrebno je primijeniti propisan vitamin-mineralne komplekse. U prehrani mora nužno biti prisutna hrana bogata retinolom (vitamin A) i tokoferolom (vitamin E) - to su jaja, jetra, mlijeko i mliječni proizvodi, biljna ulja. Provitamin A (iz kojeg se formira vitamin A u tijelu) bogat je biljnim proizvodima - mrkvom, apricima, crvenom paprikom itd.

Kako bi se spriječilo nastajanje strija, također se mogu koristiti postupci vode. Tijekom svakodnevnog kupanja pod tušem možete usmjeriti vodene mlaznice na abdomen, bokove i prsima, lagano podmazati kožu s površinskim pokretima ruke u uskoj gušteru. Jednom tjedno možete nanijeti kremu za piling - poboljšava cirkulaciju krvi kože. Nakon tretmana s vodom možete lagano utrljati kožu problema s frotirnim ručnikom dok se ne pojavi malo crvenila.

Postoje kreme od strija, koje se mogu koristiti tijekom trudnoće kako bi se spriječilo stvaranje strija, no na ovoj vrsti mora biti napisana da nije kontraindicirana tijekom trudnoće. U svakom slučaju, kreme od strijama ne mogu se koristiti u prvih 12 tjedana trudnoće.

Krema sprječava pojavu strija, mora sadržavati elastični kolagena i elastina proteini, kao i organskih kiselina - da bi se poboljšala sposobnost elastičnih elastičnih proteina. Krema istezanje treba sadržavati hranjive sastojke prirodnog porijekla, na primjer, biljnih ekstrakata, raznih bakterija, ribljih ulja, eteričnih ulja, retinol (vitamin A), tokoferol (vitamin E), itd

Krema od strija bi trebala olakšati kožu elastičnom i elastičnom, tako da se vlastiti kolagenski i elastični vlaknici dobro protežu. Da biste to učinili, redovito trebate koristiti kremu, tek onda će biti učinkovita. Budući da dugotrajno korištenje bilo kojeg kozmetičkog pripravka tijekom trudnoće može biti opasno, krema prije upotrebe bolje je pokazati opstetričar-ginekolog i dobiti njegov dopuštenje za upotrebu.

Umjesto kreme na koži problematičnih područja, moguće je primijeniti maslinovo ulje - sigurno će biti sigurnije za trudnicu. Dobra akcija pruža masaža maslinovim uljem. Koža se masira laganim pokretima, a prvo primjenjuje maslinovo ulje.

Kako spriječiti pojavu strija?

Opći savjeti
Za jačanje kože i muskulature dojke tijekom trudnoće, postoji niz vježbi
Jačanje mišića koji podržavaju tkivo dojke:

Mali frotirni ručnik dvaput dnevno 20 puta preklopljen na razini ramena - 10 puta iznutra, 10 puta vani.

To će vam pomoći podići prsa:
  • Laktovi se podižu na visinu ramena, pritišću dlanove jedni drugima i istiskuju ih sa svojom moći. Držite se u neizvjesnosti i opustite se.
  • Ruke podižu preko glave. Napetost ih izvucite i polako ih spustite na stranu. 5 puta.
  • Ruke se protežu prema stranama i kreću se rotacijskim pokretima - 10 puta naprijed, 10 puta natrag.
To će pomoći u pripremi dojke za hranjenje:

Pripremite dojku za nadolazeće hranjenje.

  • Da biste to učinili svaki dan, obrišite ga ručnikom natopljenom hladnom vodom.
  • Zatim trljajte bradavice s otvorenim dlanovima i odmah nakon toga masažu kožu mekom četkom s pokretima u obliku zvijezda od početka dojke do bradavice.
  • Uhvatite bradavicu s dva prsta i čvrsto uvrtajte.
  • Zatim stisnite prsa na rubu šalice za sisanje i pokušajte iscijediti nekoliko kapi izlučivanja mliječnih žlijezda (samo nemojte čvrsto pritisnuti!).
  • U zaključku, na nekoliko sekundi, stavite na bradavice kriške limuna - to također pomaže ojačati kožu.

Profilaksa strijama tijekom trudnoće

Mnoge mlade žene tijekom trudnoće na koži trbuha, rjeđe - mliječne žlijezde, bedra i stražnjice, pojavljuju se striae (strijama), potpuno se riješiti, što je u praksi nemoguće. Stoga, prevencija strijama tijekom trudnoće čini vrlo važno spriječiti njihovo pojavljivanje ili značajno smanjiti njihovu težinu.

Strei u trudnica

Strija su glatki atrofični ožiljci linearnog oblika. Smješteni su okomito na snagu maksimalne napetosti kože, a prvo imaju ružičastu, a zatim crvenu boju. Zatim se stijene dodatno zaglađuju i dobivaju bjelkastu boju. Koža na području strija jasno razlikovati od susjednih područja, nema kože privjesci, posebno - folikula. U početku (u prvom tromjesečju trudnoće), mogu se pojaviti na nagrubayuschih i povećane mliječne žlijezde, a od početka drugog tromjesečja (17-18 tjedana) - kože trbuha.

Uzroci i mehanizam formiranja strija

Tijekom trudnoće značajno povećava krvni razine prolaktina, estrogen, nadbubrežne žlijezde, elastina, smanjuje sadržaj androgena tako.. Sve to dovodi do promjena u metaboličkim procesima u ženskom tijelu, gubitak proteina, posebno kod preeklampsije, i povećana potražnja za njima, također u vitaminima i mikroelementima.

Također se mijenja metabolizam masti i ugljikohidrata, povećava se tjelesna težina zbog potkožnih masnih naslaga, osobito na području prednjeg trbušnog zida. U postpartum razdoblju postoji više ili manje izražen postpartum neuroendokrini sindrom, u kojem se tjelesna težina nekih žena povećava za još 10 kg ili više.

U ranoj fazi formiranja ožiljaka u dermisu pojavljuju se upalni procesi u kojima sudjeluju glukokortikoidi (hormoni kortikalnog sloja nadbubrežnih žlijezda). Upala je popraćena dermalnim edemom, uništenjem elastinskih vlakana, smanjenjem veze između kolagenih vlakana i atrofičnih procesa.

Sve to na pozadini povećava volumen želuca i mliječne žlijezde dovodi do rastezanja kože, vezivnog mikropukotinama tkiva. Regenerativni procesi ne uspijevaju vratiti kolagen i elastin vlakna, vezivno tkivo zamjenjuje ožiljak neelastična koji se protezao čak i više, posebno u nerazvijenim mišića prednjeg trbušnog zida sastoje se od istezanja.

Načela prevencije

Ako žena prevenira strijama tijekom trudnoće, tada se ne pojavljuju značajni atrofični procesi u dermisu. U postpartum period 2-3 mjeseci uz pravilnu prehranu i fizičku aktivno stanje klase vježbe za trbušne mišiće i tako dalje. E. smanjenje težine događa postupno, smanjenje obujma trbuha i strije su gotovo nevidljivi. Općenito, prevencija strija na koži je:

  1. Pravilna i racionalna prehrana, uključujući dovoljan broj hrane s visokim sadržajem proteina, vitamina, makro i mikroelemenata, vlakana.
  2. Aktivni životni stil, način rada motora uz korištenje sportskih kompleksa razvijenih za trudnice (u nedostatku prijetnje prestankom trudnoće).
  3. Upotreba posebnog donjeg rublja za trudnice, grudnjak i vezicu, koja se proteže kao mastoplastični mjehur i trbuh, te potpora potonju zbog dodatnih remena i pribora. To u velikoj mjeri sprečava istezanje tkiva.
  4. Primjena omote s ekstraktom alge kupke s iglama ili morska trava, aroma ulja (za 15 minuta na temperaturi vode od ne više od 38 0), kontrast tuš i masažu (u nedostatku prijetila pobačaj). Kada dobijete temperaturu kontrast tuš vode prvo treba biti ugodno, a zatim je povećan na pola minute vruće, a zatim hladnom svodi na isto vrijeme. Pod tušom istodobno možete masažirati dlan svjetlosnim potezima i kružnim pokretima.
    Masaža se može izvesti i samostalno uzastopno mjesto iza mjesta na svim površinama kože na kojima se mogu formirati strijke - na području dojke, želuca i kukova. Učinite to ponajprije dvaput dnevno s nježnom tehnikom jezika i pina s podizanjem kože. Svi ti postupci pomažu poboljšati cirkulaciju krvi u njemu, isporučiti kisik i hranjive tvari u tkiva, poboljšati metaboličke procese i, u konačnici, dovesti do povećanja tonusa kože i elastičnosti.
  5. U upotrebi gotovih kozmetičkih preparata protiv strija na koži, kao i pripreme pripremljene samostalno kod kuće, bezopasne za nerođeno dijete.

Kozmetička sredstva za profilaksu

To su uglavnom vrhnje i ulja, iako se u dogovoru s ginekologom ponekad može provesti mezoterapija s hijaluronskom kiselinom, vitaminima, biljnim ekstraktima. Ne kupujte lijekove u redovnim trgovinama. Bolje je to učiniti u mreži ljekarne.

krema

Svaka ljekarna za prevenciju strija tijekom trudnoće vrhnje hypoallergenic, ne sadrži kemijske sastojke i iritanse, lako apsorbira. Njegov pripravak obično sadrži prirodne ekstrakte biljaka i plodova, morskih algi, kao vitamini, posebno vitamini „E”, „A”, „D”, amino kiseline serum, hijaluronsku kiselinu, biljna ulja - maslina, rižinih mekinja, grožđa, itd,

Od kreme za farmaciju za prevenciju strija mogu se identificirati:

"Zelena mama", koja uključuje ekstrakt algama spiruline i morske trave, kao i prirodnih eteričnih ulja; "Devet mjeseci", "Kollistar" s aminokiselinama i vitaminima "A", "D", "E"; "Mama Komfort", koja uključuje ekstrakt kamilice, ulja kestena kestena, stabla čaja i maslina i mnoge druge kreme.

Kozmetička ulja

Dobro vlaži kožu, hrani je vitaminima i nezasićenih masnih kiselina, elemenata u tragovima, antioksidansi, elastičnom i prirodne za prevenciju strijama ulje, koje, kao što je krema, ponajprije u kombinaciji s laganim crpljenja, kružni, role nabor kože i izvukla tehnika masaže, Većina tih ulja su također dobro osloboditi svrab, iritaciju, te imaju protuupalno djelovanje, poticanje regeneracije, smanjenje oteklina na koži.

To su ulje jojobe, shea maslac, breskve, avokado ulje koštice marelice, kakao, badem, maslina, grožđa ulje, palisander, proklijala pšenica, geranija i drugi.

Ne možete koristiti đumbir, cedar i čempres ulje, kao i maslac od majčine dušice, tansy, mint šarena. Oni su sposobni povećati ton maternice i mogu izazvati spontani pobačaj ili prerano rođenje.

Prije upotrebe kreme ili ulja, unatoč njihovim prednostima i neškodljivosti, potrebno je pročitati upute lijeku i primijeniti malu količinu lijeka na ograničeno područje kože. Ako sljedeći dan nema reakcije u obliku crvenila ili otekline kože u području primjene, može se koristiti.

Kod kuće možete pripremiti piling za kožu od zrna kave (1 čajna žličica), pomiješana s kiselim vrhnjem ili s bilo kojim biljnim uljem (1 žlica). Za pripremu jedne korice limuna vrhnje, gumiran na fini ribež, pomiješana s čašom jogurta ili kiselog vrhnja i jednu žlicu maslinovog ulja.

Možete pripremiti mješavinu ulja - marelice (100 kapi), jojoba (30 kapi), lavanda (10 kapi), ricinus (60 kapi); bademovo ulje (100 ml), ružino ulje i uljnu otopinu vitamina A (10 kapi svaki) i 15 kapi uljne otopine vitamina E.

Uklonite strija nakon što su formirane, to je dovoljno teško, kao u stvari - to je šteta na koži, u mjestu gdje ožiljak tkiva razvija. Kako bi se spriječilo ili smanjilo broj i težinu strijama na minimum, moguće je samo ako se promatraju sva načela sprječavanja njihova pojava.

Nevjerojatna iznenađenja: kako izbjeći pojavu strijama tijekom trudnoće i što učiniti ako se pojave?

Trudnoća je, naravno, najsretnija i sretna manifestacija za svaku ženu. Međutim, nažalost, takve značajne promjene tijela jednostavno ne prolaze uzalud.

Jedna od najizravodljivijih neugodnih posljedica trudnoće su strijama ili strija, koji plijenom izgledaju žensko tijelo. Osim toga, gotovo je nemoguće riješiti ih neuronski. Zato je vaš zadatak da učinite sve kako biste spriječili njihovo pojavljivanje.

Štetno za zdravlje ili kozmetički nedostatak?

Prije svega, valja napomenuti da se strijama u sebi ne šteti vašem zdravlju. Ipak, kao vrlo primjetni kozmetički nedostatak, oni ne mogu, ali uzrujati.

Dakle, što su strijama i zašto se oni pojavljuju?

Iz medicinske perspektive, strija su ožiljci koji izgledaju poput traka različitih boja na koži. Mogu se pojaviti široke i grube, i mogu - i tanke.

Mehanizam ovog fenomena je da je jaka napetost kože postoje praznine vezivnog tkiva - potezanje, kože break i na „patch” oštećenih područja, vaše tijelo stvara nove parcele, trake iste vezivnog tkiva.

To znači da oštećenje doživljava samo unutarnji sloj kože, a izvana ne naraste.

Boja tih ožiljaka može varirati od ružičaste do crveno-plave pa čak i ljubičaste ili ljubičasta (u osnovi nijansa je prisutna kod žena sa svijetlom kožom tijela), kao i sve vezivnog tkiva prožeto kapilarama. Međutim, budući da nema pigmenta, s vremenom se proteže samo crnilo ili pretvoriti bijeli (nakon smrti kapilara), ali ne i nalijevanje gore sunce i nestati.

U pravilu, strijama pokriva kožu trbuha, a može se pojaviti i na bokovima i žlijezdama mliječne žlijezde.

Glavni uzroci pojave i faktori rizika

Istezanje se događa kada se težina drastično promijeni i to se može dogoditi kada se iznenada oporavite i kada izgubite težinu. Trudnoća je jedan od glavnih čimbenika rizika, nakon svega, često je nakon nošenja djeteta na ženskom tijelu da ostanu te ružne oznake.

Osim toga, može se pojaviti i strijni znakovi s nekim hormonalnim promjenama u tijelu (posebice postoje slučajevi nastanka striae nakon dugog slijeda hormonske terapije i tijekom puberteta).

Slijedom toga, moguće je izdvojiti nekoliko glavnih razloga pod utjecajem pojave strija:

  • Genetska predispozicija, osobne karakteristike i tendencija kože da se protežu.
  • Smanjena proizvodnja kolagena i elastina - tvari koje su odgovorne za elastičnost kože i njezinu sposobnost da se protežu (tijekom trudnoće, oni jednostavno ne bi bili dovoljni za punopravni rad).
  • Kako dijete raste u utrobi, i povećati njegovu veličinu, žena, naravno, debljanja (ponekad prebrzo i oštro), tako da je koža jednostavno nema vremena za pripremu i pravilno reagirati na iznenadne napetosti, i zašto praznine dogoditi.
  • Trudnoća također znači hormonalne promjene u tijelu buduće majke (progesteron se intenzivno proizvodi, a pod utjecajem kože postaje osjetljiviji).
  • Čak i vrlo elastična koža ne može rastegnuti bez kraja, pa ako imate veliki voće ili višestruke trudnoće, a potom u određene granice i visoka napetost vlakna vezivnog tkiva još suza.

Ako imate prve trudnoće trbušne marke, tada će se ubuduće pojaviti u većem broju i razmjeri. Zato biste se trebali brinuti o njihovoj prevenciji unaprijed.

Kako izbjeći pojavu strijama tijekom trudnoće: metode prevencije

Svi liječnici kažu o prednostima sprječavanja strija tijekom trudnoće, jer je gotovo nemoguće ukloniti duboke striae.

Postoje, međutim, neke kozmetičke procedure kao što su laser kirurgija ili različitih oblozi (alge, gline i dr. D.), Ali oni su vrlo skupi, osim toga, očekivanja su ispunjeni nije uvijek posljedica.

Dakle, ako znate da imate genetsku predispoziciju (možda je vaša majka patila od teških strijama), tada morate dvaput više truditi da pomognete svojoj koži. Treba napomenuti da vam neugodan osjećaj svrbeža smeta na mjestu na kojem će se pojaviti strija.

To je zbog činjenice da kada se koža rastegne, pojavljuju se mikrotraumi i mikrokapljice, vlakna su rastrgana, a zatim novo tkivo raste, postaje ožiljak i uzrokuje svrbež. Nemojte zanemarivati ​​taj simptom, ako ne želite pronaći strijele na tijelu.

Preporuke za ispravljanje prehrane

Da bi održali elastičnost zdravlja, mladosti i kože, trebate jesti pravu. Međutim, to ne znači da biste trebali jesti za dvoje - naprotiv, pažljivo pratite dobitak težine tijekom cijele trudnoće kako ne biste imali oštre skokove.

Naravno, dnevna prehrana mora biti puna i raznovrsna, kao i sadržavati sve potrebne proizvode bogate hranjivim tvarima, vitaminima i elementima u tragovima, što je nužno za razvoj i rast.

Obratite pozornost na sljedeće preporuke liječnika:

  1. Budući da je jedan od glavnih "građevinskih materijala" kože protein, pobrinite se da je vaša hrana dovoljna.

Bijelo meso peradi, riba (možete uzeti masne sorti kao što su pastrve ili lososa) postaju izvori omega kiselina, proteina i drugih tvari koje će doprinijeti razvoju i očuvanju kolagena i pospješuje elastičnost kože.

  1. Vaša prehrana treba hraniti kožu, tako da mora nužno sadržavati hranu bogatu antioksidansima i vlaknima.

Svježe voće i povrće, osobito špinat, zelje, borovnice, jagode, jer vitamin C koji se nalaze u njima, ubrzat će sintezu kolagena, svježe stisnute sokove.

  1. Tkivo kože pomoći će vratiti vitamin A.

Pazite da vaš izbornik ima svoje prirodne izvore (bundeva, bugarski papar, mrkva, mango).

  1. Pravi vitamin ljepote i mladosti nije uzalud smatrao vitaminom E.

Osim toga, također je poznato po činjenici da, poput omega kiselina, može zaštititi membrane stanica kože i dati joj zdrav sjaj i sjaj. Stoga, jedite na zdravlje sve vrste oraha, sjemenki, sušenog voća, morskih plodova, koristite maslinovo ulje za preljev salate.

  1. Pijte dovoljno da izbjegnete dehidraciju.

Tako ćete pomoći tijelu da se riješi toksina i stanica kože - da postanu elastičniji i zdravi. Pijte barem jednu i pol ili dvije litre vode dnevno. Možete također popiti biljne čajeve, staklenke, sokove, voćne napitke, skuhati voće i povrće poput lubenice, nektarina i drugih.

  1. No, bolje je odbiti šećer, jer negativno utječe na kolagen vlakna, pričvršćujući ih zajedno.

Zbog toga koža također gubi elastičnost. Pokušajte barem ograničiti potrošnju tijekom trudnoće. Isto vrijedi i za pečenje, kofein i slatko.

  1. Minimizirajte ili uklonite iz teške hrane.

Masna jela, začinjena, slana, kisela, pušena.

  1. Kiselo mlijeko i mliječni proizvodi pružit će vam tijelo kalcijem i žitaricama i žitaricama - kalijem. Ovi elementi su također potrebni za zdravlje vaše kože.

Pored toga, zamolite svog liječnika da imenuje poseban dodatni kompleks vitamina i minerala. Pomoći će vam da odaberete najoptimalniju opciju, pogodnu za trudnice.

Preporuke za njegu tijela

Da biste spriječili strijele, važno je održavati aktivan stil života i održavati mišiće tonovima. Naravno, sva tjelesna aktivnost treba biti umjerena.

Još je bolje koordinirati ih s liječnikom (možda imate nešto kontraindikacija za nešto).

Vrlo korisno za trudnice da posjete bazen. Joga, pilates, aqua aerobika također imaju blagotvoran učinak. Korisno je čak i samo hodati na svježem zraku. I da je koža bolja regeneracija, ne zaboravite na potpuni odmor i spavanje.

Također, liječnik bi trebao preporučiti vam odgovarajuće za trudnoće donje rublje i zavoj. Posteljina, osobito grudnjak, trebala bi biti udobna, ne pritišćiti nikamo, ne stisnuti prsa, nemojte se sudarati na koži.

Obloga će biti vaš nezaobilazni asistent u drugoj polovici trudnoće i spriječiti pojavu strijama.

Vrlo korisno za zdravlje i izgled kože su vodeni postupci i masaže. Međutim, prije nego što ih obavite, posavjetujte se s liječnikom. Potrebno je poštivati ​​neka jednostavna pravila:

  • voda ne smije biti previše vruća ili hladna - bolje prilagoditi svoju temperaturu na umjereno toplo ili hladno;
  • Kupke se obično ne preporučuju za trudnice, ali kontrastni tuš će biti od velike pomoći (ako nemate prijetnju prekidima), nemojte dopustiti oštar kontrast temperature, pogotovo ako nikad prije niste podigli takav tuš;
  • kožu na bokovima i stražnjici može se utrljati s frotirnim ručnikom ili koristiti suhu četku kako bi se ljuštili, ali za želudac ova masaža neće raditi;
  • Također lagano masirati kožu oko dojke, jer je vrlo nježna i osjetljiva tamo (koristite posebnu maskarnu masazu ili jednostavno lagano glačajte kožu, lagano trnce i trljajte krema, gel ili ulje nakon tuširanja).

Korištenje kozmetike

Jedno od glavnih pravila za sprječavanje strija je dovoljno hidratiziranje kože. Na samom početku trudnoće (tijekom cijelog prvog tromjesečja) od korištenja konvencionalne kozmetike kako bi se zaštitila beba od mogućeg utjecaja bilo koje kemije.

Tijekom ovog razdoblja dobit ćete prirodna ulja: maslinovo ulje, jojoba, kakao, badem, avokado, pšenično zrno, sjeme breskva, sjeme grožđa itd.

Možete čak i pokušati napraviti pravi mirisni koktel, miješanje različitih sastojaka, dodavanje eteričnih ulja od naranče ili grejpa, ali budite oprezni da ne uzrokuju alergije.

Čak je i gel za tuširanje bolje odabrati prirodnim uljima. To će vam pomoći izbjeći sušenje kože, jer mnogi pomagala za pranje sadrže sulfate.

U drugom tromjesečju možete početi koristiti specijalne kozmetičke proizvode - kreme od strija za trudnice, gelove, sprejeve i ulja za masažu.

Trebali biste znati da su stvarno visokokvalitetni i učinkoviti proizvodi skupe, ali za stjecanje barem jednog takvog lijeka za razdoblje trudnoće ima smisla. Među najpoznatijim i najpoznatijim brandovima koji se bave tom kozmetikom možemo primijetiti sljedeće:

Kozmetika će pomoći vlaži kožu, povećava elastičnost, čime se smanjuje rizik od strijama. Osim toga, korisno će utjecati i na strijama koje su se već pojavile, pomažući ubrzanju podjele stanica. Za veći učinak, možete dodati kremu ekstra tekućine vitamina E i A, koji se prodaju u kapsulama u ljekarni.

Folk recepti kao način da se spriječi pojava strija tijekom trudnoće

Učinkovita sredstva mogu se pripremiti kod kuće.

  1. Izvrsna prevencija strija, kao i maska ​​za prehranu i čišćenje kože postat će zajednička zobena kaša.

Da biste to učinili, samo trebate uliti nekoliko šaka zobenih pahuljica u sir, obrišite ga dobro, tako da ne dobijete dovoljno spavanja i spali ga s kipućom vodom.

Pričekajte malo dok su pahuljice dovoljno pare i natečene. Zatim možete otići do tuširanja i koristiti ih kao masažu za masažu, nježno i pažljivo masirajući sva područja: prsa, bokovi, trbuh.

  1. Na osnovi mljevene kave dobiva se savršeni piling za kućanstvo.

Pomiješajte žitarice u mlinu za kavu i dodajte malo maslinovog ulja u smjesu (može se zamijeniti žličicom kiselog vrhnja). Uzmite masu na lufa i masažite sva mjesta na kojima se mogu pojaviti strija (za svaku zonu, pomaknite se najmanje 3-5 minuta od postupka). Po želji se isti pročišćivač može napraviti na osnovi velike soli ili šećera.

  1. Nakon tuširanja možete utrljati i pripremiti domaću kremu.

Da biste to napravili, uzmite čašu masne kisele vrhnja ili jogurt i ulijte u njega jednu žlicu maslinovog ulja. Onda utrljajte na grater oguliti od jednog limuna (bolje je koristiti malu gratet) i previše dodati u težini. Dobro promiješajte sve sastojke.

Ne zaboravite trljati s prirodnim uljima.

zaključak

Istezanje, kao neugodna estetska mana i ozbiljna unutarnja oštećenja kože, ako se već pojavljuju na tijelu, bit će jako dugo, ako ne zauvijek. Boriti se protiv njih je teško, skupo i bolno.

Tek nakon porođaja možete se pozvati na sve kirurške zahvate, poput laserskog pilinga, dermoabrazije ili mezoterapije. Još više kardinalni način rješavanja strija je abdominoplastika. Sve ostale metode (SPA postupci, oblozi, talasoterapija i sl.) Pomažu samo da malo pomaknu striae i oboji ih, ali oni neće ukloniti kvar u potpunosti. Posebno kada je u pitanju "stara" strija.

Zato je toliko važno poduzeti sve preventivne mjere da se spriječi njihovo nastupanje.

Idealno, ako unaprijed pripremate svoje tijelo i tijelo za trudnoću: ojačajte imunitet i zdravlje, prilagodite ispravnu prehranu, vodite aktivan način života, uzmite vitamine, brinite o stanju kože kako bi je navlažili i olakšali.

Nemojte prestati brinuti o sebi nakon porođaja. Pravovremena prevencija pomoći će u sprječavanju pojave strijama ili ih smanjiti na minimum.

Kako izbjeći strijama

prevencija

Zašto se pojavljuju strija? Stria nije "privilegija" trudnica i mladih majki.

Olga Torozova
Liječnik-terapeut, GB № Lipetsk

Strije se mogu pojaviti u bilo kojem žena u vrijeme kada se pojavljuju hormonskih fluktuacije: u adolescenciji, kada brzo dobitak težine, bolesti endokrinih žlijezda, na primjer, ako se bolest u kojoj je pojačano lučenje hormona glukokortikoida nadbubrežne žlijezde, kao i prilikom uzimanja tih hormona za tretman.

Ako je uzrok strija je endokrini patologija, liječenje kozmetika ne samo da ne pomaže, ali će odgoditi pristup liječniku-endokrinologa i adekvatnog liječenja bolesti, Strije se javljaju, jer koža ne može pratiti rast naglo povećanje obujma sam na prsima, trbuhu, bedra. Osim toga, „hormonalna oluja” usporava proizvodnju kolagena u elastina - proteina kože, osiguravajući elastičnost i čvrstoću. Usporavanje proizvodnje tih proteina može biti uzrokovana genetskim razloga: kako bi se utvrdilo je ovaj, pogledajte broj strija na tijela svojih majki, baka, sestara. Vi ćete biti u mogućnosti pratiti što vaše nasljedstvo i pojasniti vjerojatnost pojave strija. Ako sve ženske rođake imaju strijele, onda ih treba poduzeti kako bi ih spriječili. Nažalost, ne uvijek, čak iu ovom slučaju, rezultat mjerenih mjera opravdava očekivanja.

Kao rezultat nedovoljne elastičnosti kože, mikrofrakture se pojavljuju u njegovim dubokim slojevima, kasnije zamijenjenim vezivnim tkivom, strijama ili striaeom. U vezivnom tkivu, koji je zamijenjen mikro-rupture, krvne žile klijaju, dajući im crvenu, ružičastu ili plavu-ljubičastu boju. Tijekom vremena, zidovi posuda srušiti i osušiti, striae dobiti bijele boje.

Nažalost, još uvijek nema metode za brzo i bezbolno uklanjanje dugih proteza od kukova, abdomen i prsa. Lakše je spriječiti pojavu bijelih vrpci na tijelu nego tretirati ih. Stoga, od početka trudnoće, potrebno je dati vrijeme za prevenciju strijama.

Dijeta. Kao prevenciju strija trudnica treba pobrinuti da je dobitak težine tijekom trudnoće ne ide dalje od norme, što je manje moguće da jedu hranu bogatu životinjskim mastima, koncentrata ili konzervansi (čips, pomfrit, hamburger, konzervirane i itd.) Dijeta treba sadržavati dovoljnu količinu hrane bogate vitaminom E. Ta biljna ulja, zeleno lisnato povrće, žitarice, mahunarke, žumanjak, jetra, mlijeko, zobeno brašno, soja, pšenica klijavih zrna.

Za održavanje elastičnosti kože, potrebno je piti oko 2 litre vode dnevno (u slučaju da liječnik ne ograničava unos tekućine). I, naravno, važnu ulogu ima punu prehranu obogaćenu vitaminima, polinezasićenim masnim kiselinama (biljnim uljima, itd.) I proteinima.

Masaža. Kada je koža masaža nekoliko proteže svoju elastičnost, a posebno kada se koristi ulja - breskve, maslina, itd - povećana, što sprječava pojavu strija. Trudnoća masaža je nešto drugačiji od našeg poznatog masaže: svaki potez je napravljen bez upotrebe sile, tlaka osjetljive tisak, jednostavno i opušteno, a trbuh i prsa ne masira, samo lagano milovati.

Stroking abdomen, noge, ruke, stražnjice, žena može sama učiniti, kao preventivna mjera protežu nježno udara želuca u kružnim pokretima od strane na stranu. Nakon što dođete do pupka, prekinite, pričekajte i nakon nekoliko sekundi započnite ponovno. U prvom i drugom tromjesečju trudnoće, u nedostatku kontraindikacija, koža na abdomenu može se lako stegnuti od strane do pupka u kružnim pokretima. Masaža je učinkovitija ako se provodi nakon topla kupka ili tuširanja. Za masažu se može pripisati i lagano trljanje pokreta s ručnik nakon kupka ili tuš. Početak masaže se preporučuje od prvog mjeseca trudnoće 1-2 puta tjedno.

  • akutna bolest uz groznicu;
  • upalni procesi na koži, oštećenja kose, nokti;
  • varikozne vene;
  • upalni poremećaji krvnih žila, limfni čvorovi;
  • srčana bolest;
  • onkološke bolesti;
  • mentalna bolest uz uzbuđenje;
  • zabrana vašeg liječnika.

Fizičke vježbe. Strijele posebno utječu na trbuh, bokove i prsa. Slab mišići koji se nalaze na tim dijelovima tijela ne mogu tolerirati povećanje volumena tkiva i spriječiti prekomjerno istezanje kože. Ovo je posebno vidljivo na prsima. Tijekom trudnoće, volumen dojke dramatično se povećava, stoga je potrebna dodatna podrška. Ali u mliječnim žlijezdama nema mišića koji bi mogli tolerirati povećani volumen i smanjiti istezanje kože.

Međutim, pod mliječne žlijezde su snažni mišići koji mogu izdržati povećanu težinu mliječnih žlijezda. Da biste spriječili sojeve, morate ojačati te mišiće, kao i mišiće kukova i trbuha. U ovom slučaju, vjerojatnost strija je manja.

Liječnici preporučuju aqua aerobic ili obično plivanje tijekom trudnoće.

Vodootpornost je veća od zraka, što zahtijeva dodatne napore i dobro trenira mišiće, dok voda "smanjuje" težinu želuca, što olakšava kretanje. Možete plivati ​​i u prirodnim vodenim tijelima (rijeka, more, jezero, ako temperatura vode nije niža od 22 ° C) i u bazenu. Također možete koristiti posebne vježbe za trudnice, što također uključuje vježbe za jačanje mišića kukova i prsa.

Kozmetički proizvodi. Od prvog tromjesečja trudnoće strija mora se spriječiti pomoću posebnih kozmetičkih proizvoda koji sadrže eterična ulja, bjelančevine, biljna ulja, biljna flavonoida (preslica, Viburnum slivolistnaya, manžeta, itd) i druge stimulanse koji povećavaju proizvodnju kolagena i elastina - proteina vezivnog tkiva kože. Svaka krema ima određeni skup specifičnih tvari koje promiču povećanje elastičnosti kože.

Ujutro i navečer svakodnevno masirajući pokreti uredno, bez pritiskanja prsa i trbuha, primjenjuju sredstva od striae do mjesta navodne pojave strija.

Kao sredstvo kako bi se spriječilo pojavu strija koristiti maslinovo ulje, breskve ulje, uobičajeno kozmetički losion, krema ili krema za tijelo sadrži vitamine A, C, E i vlaži sastojci: Ova sredstva se moraju primjenjivati ​​s masiranje kružnim pokretima u prsima, bedra i trbuha. Njihova učinkovitost može biti niža od specijalnih sredstava protiv strija, no oni su jeftiniji.

Donje rublje. Važna metoda sprječavanja strija je nosila posebne grudnjake. Moderne potpornjave remenje izrađene su od elastičnih, mekih, ekološki prihvatljivih tkanina vrlo visoke kvalitete. Uz pomoć posebne donje rublje od tih tkanina, možete spriječiti prekomjerno istezanje kože, uzrokujući pojavu strija. Obrazi su prenatalni i postnatalni, u obliku gaćica ili remena.

Kako se riješiti strijama?

U liječenju strija, najvažniji faktor je vrijeme. "Starije" stisnute marke, to će biti teže da ih se riješe i više će se kardinalnih mjera poduzeti.

Ako su strijele potpuno svježe, možete ih pokušati boriti pomoću posebne kozmetike za liječenje strija. Na primjer, CONTRACTBUX se preporučuje da se koristi kao lijek odmah nakon porođaja. Korištenje ovog lijeka je kompatibilno s dojenjem.

Ako nakon pojave strijama već prošlo neko vrijeme, kozmetika ne može pomoći. U ovom slučaju, takve metode kao mesoterapija, piling, mikrodermoabrazija, mikro-struja terapija i većina kardinala - abdominoplastika pomoći će.

mezoterapija Koristi se za dugotrajno tretiranje strija. Smatra se jednim od najučinkovitijih metoda liječenja svježeg strija. Mesotherapy predstavlja mikroinjektiranje pod kožu problematična područja posebnih farmakološka sredstva i vitaminski kompleksi poput ekstrakata i ekstrakata biljaka i algi, vitamin C, vitamini iz skupine B. Ovi lijekovi stimuliraju formiranje vezivnog tkiva vlakana. Tijekom liječenja je u prosjeku 5-15 tretmana, ovisno o dobi i broju strija. Nakon mesotherapy koža postaje fleksibilnijom, elastična, čvrsta, strije postaju manje vidljiva dublje i blijedo. Jedina kontraindikacija za mezoterapiju je kolelitijaza. Tijekom dojenja mezoterapija je kontraindicirana.

Ako je broj strija je dugačak i ima puno vremena nakon njihova pojavljivanja, provodi se agresivniji učinak - srednje piling. Ovaj postupak je propisan tek nakon završetka razdoblja dojenja: kemikalije koje se koriste za piling (voćne kiseline - glikolne, mliječne), mogu uzrokovati štetu djetetu. Kada kemijski peeling posebnih kiselina (trikloroacetik, alfa-hidroksi kiseline i fenolne kiseline), kozmetičar neko vrijeme stavlja na problematična područja. Kiseline uništavaju površinu i dublje slojeve epiderme. Alfa hidroksi kiseline slabije su, ne dospijevaju u duboke slojeve, samo otimaju rožnate ljuske, čineći strijama blijedo i nevidljivije, a također potiču povećanu proizvodnju kolagena. Smatra se da su fenolne kiseline najučinkovitije, ali i najopasnije u kozmetici. Nakon njihove primjene, čak i dugotrajne strijele znatno se smanjuju po veličini i postaju blijede, novije postaju praktički nevidljive. Međutim, postupak peelinga fenolnih kiselina je tako neugodan da se provodi u općoj anesteziji. Osim toga, mogu biti i komplikacije slične onima kod teških opeklina. Fenol je toksična tvar koja se pod određenim okolnostima može apsorbirati kroz kožu. To može biti na koži za strogo ograničeno vrijeme. Kontraindikacije u postupku su kardiovaskularne bolesti, sklonost stvaranju keloidnih ožiljaka, upalnih bolesti, varikoznih vena, ukoliko se piling izvodi u nogama, novotvorinama, kožnim bolestima. Triklorooctena kiselina smatra se mekšom, ali ipak zahtijeva točnost. Peelings provodi samo liječnik-kozmetolog.

Provesti lasersko piling potrebno je pripremiti 1-2 mjeseca. U ovom trenutku pripremni tretman se provodi s posebnim kozmetičkim pripravcima. Laser peeling se smatra jednim od najučinkovitijih sredstava. Njegova akcija, kao i bilo koji drugi peeling, je da tijekom postupka uklanjaju se gornji slojevi kože. Stare strijame ne nestaju, već postaju gotovo nevidljive. Takvo se ljuštenje izvodi u stabilnim uvjetima pod općom anestezijom pomoću laserske zrake 45-60 minuta. Postupak treba izvoditi samo kozmetičar. Sutradan se žena može vratiti kući. Nakon 2 tjedna, koža će biti crvenkasta, natečena i bolna, kao nakon opeklina. Nemoj se bojati. Samo tijekom ova dva tjedna morat će se primijeniti posebna sredstva koja ubrzavaju iscjeljivanje i suzdržavaju od opeklina, s tim u vezi, preporučuje se provesti ovaj postupak zimi. Kontraindikacije su sklonost stvaranju keloidnih ožiljaka, upalnih bolesti, varikoznih vena (ako se piling izvodi na stopalima), neoplazmi, kožne bolesti. Laser peeling može biti učinjeno već 6 mjeseci nakon rođenja, bez obzira jeste li dojili ili ne.

Postoji još jedna verzija pilinga - mikrodermoabrazija. Poseban uređaj pod pritiskom kroz vrh isporučuje mali dio kože s tekućinom sitnih krutina. Savjet se ne odmakne od kože, kreće se duž svoje površine, a ciklus mikrokristala ne zaustavlja se na trenutak. Ovo je postupak za mikrokristalnu brušenje. Kristali nose s njima najmanju česticu kože. Postoji poliranje kože - površina epidermisa izravnava se. Osim toga, dermis, dublji sloj kože, u kojem se nalazi elastin i kolagen vlakna, reagira na takav učinak. Ona počinje marljivo proizvoditi elastin i kolagen. Zbog toga se čini da je koža izravnana. Postupajte bolje ako imate svježe strijame, ali možete koristiti i stare. Nakon postupka, koža ostaje crvena nekoliko dana. Za primjetan učinak potrebno je oko 10 postupaka. Ova metoda može se koristiti već 2 mjeseca nakon porođaja, uključujući dojenje, osim područja mliječnih žlijezda.

Vrlo je popularan za liječenje strijama mikrokračna terapija. Ova metoda liječenja koristi kurativni učinak na tkiva tijela slabih pulsirajućih struja niske frekvencije i male snage. Aktualno djeluju na metabolizam kože i mišića, vraćaju svoje elektrofiziološke procese na normalne vrijednosti i potiču stvaranje novih vezivnog tkiva na mjestu striae. Stria blijeda, postala je suptilnija i sličnija boji njihove okolne kože. Potrebno je 10 do 15 postupaka kako biste primijetili rezultat.

Ali ponekad niti jedna od ovih tehnika ne vodi značajnom poboljšanju: obično se događa u slučaju dubokih, opsežnih ožiljaka, u kombinaciji s mekim, rastegnutim mišićima i kožom. U tom je slučaju moguć kirurški zahvat. U operaciji zvanoj Abdominoplastika, uklanja mlohav, rastegnutu kožu uz strijele. Operacija se izvodi pod stalnim uvjetima pod općom anestezijom. Operaciju možete obaviti šest mjeseci nakon rođenja, ako ne dojite ili nakon dojenja.

Istezanje: kako se riješiti i spriječiti njihovo pojavljivanje

U ljudima su poznati kao strijama, liječnici ih nazivaju još jednom riječju - stria. Strije, tako se neprimjereno pojavljuju u području bokova, trbuha i prsa, još su jedan problem koji se mora rješavati uoči blagdana. U borbi za ljepotom morat će se truditi, ali će se isplatiti s interesom.

Minimalni program za prevenciju i uklanjanje strija za čitatelje Passion.ru bio je Ekaterina Medvedeva je dermato-kozmetičarka u klinici Otari Gogiberidze "Vrijeme ljepote".

Što je stria

Zapravo, strija su napuknuta, rastrgana koža, koja je povezana s vezivnim tkivom. Kada dođe do uništenja u tijelu, uzrokuje krojač da obnovi štetu.

Naravno, oni ne razmišljaju o estetici, zato zalijevaju koliko god mogu. Kao rezultat rada graditelja iz skupine vezivnog tkiva, na mjestu razderane kože formira se atrofični ožiljak s neravnim rubovima. Isprva ima crvenu boju, ali na kraju koža se suši i postaje klasična bijela boja.

U pravilu, striae se pojavljuju na mjestima najveće napetosti kože - na prsima, trbuh, kukove, donji dio leđa. Istezanje ne dolazi, strijevi su lokalizirani na tijelu u parovima ili u cijelim skupinama. Lako je prepoznati po njihovom izgledu, imaju duguljasti oblik, bijelu boju, raskomadane rubove, a ako držite prst duž linije rastezanja, ona će pasti.

Razlozi za pojavu strija

Popis razloga je prilično trivijalan, ali čini se da je to nevjerojatno.

1. Promijenite volumen tijela dok rastu

Stria se može dobiti u adolescenciji. Tijekom tog razdoblja kosti počinju rasti mnogo brže od mišića. Ako koža nema dobru elastičnost, u područjima aktivnog rasta (donji dio leđa, prsima, bokovima), počinje suzavati.

Proširivanje: kako se riješiti i spriječiti njihov izgled / shutterstock.com

2. Težina utrke

Kada dobijemo dodatne kilograma, masno tkivo se nalazi ispod kože, koja nema vremena da se proteže pod povećanim volumenom tijela i prekida (to se može dogoditi odmah na nekoliko mjesta).

Možemo također kupiti striae ako izgubimo težinu oštro. Kao što su masni naslage ostaviti, rastegla koža počinje probiti u naborima i slomiti pod pritiskom, kao što su suhi papir.

3. Trudnoća

U tom najodgovornijem i ugodnijem razdoblju za djevojku i tijelu, a uz hormonsku pozadinu počinju se i određene metamorfoze. Aktivna plima progesterona mijenja protein sastav vezivnog tkiva kože, postaje lomljiva i lomljiva, a na mjestima najveće napetosti razbija (prsa, trbuh).

4. Nasljeđivanje

Naravno, strija kao takvi se ne prenose na maternicu. Ali nasljeđivanje od moje majke i bake može dobiti lošu elastičnost kože. Dakle, ako ste vidjeli proteže od svoje mame, morate početi prevenciju što je prije moguće njihovog izgleda.

5. Nepravilne prehrambene navike

Općenito, striae se pojavljuju na tijelu u slučaju da organizam katastrofalno nema proteinske hrane. Protein je građevni materijal za kolagen i elastin, odgovoran za elastičnost naše kože. Što manje bjelančevina u tijelu, to se gori epidermis proteže, a to prijeti pojavom striae.

6. Dehidracija tijela

Ako ne konzumiraju dovoljno tekućine, koža postaje suha, čak i ako koristimo kisik kreme ili postupak hidratacije. Uostalom, ako u tijelu nema određene količine vode, ne možemo izvlačiti vlagu izvana i zadržati ga u crijevima kože. Dermis, gubitak vlage, postaje manje elastičan, i možete dobiti strijama u ovom slučaju, ako ste samo oštro sjediti na stolici.

Uklanjanje strija i sprečavanje njihovog pojavljivanja

Profilaksa strijama treba započeti od adolescencije, samo za to odgovarajuća pravilna kozmetička njega i prehrana, a ako već imate striae, morat ćete spojiti tešku artiljeriju.

Liječenje striae

Naravno, ne možete ukloniti strije jednom i za sve, ali koristeći destruktivne i restorativne postupke, možete glatko ožiljak tkivo i čine ga gotovo nevidljivim.

1. Salon postupke

Proširivanje: kako se riješiti i spriječiti njihov izgled / shutterstock.com

Najučinkovitiji i učinkovitiji način. Suvremeni uređaji i postupci omogućuju izjednačavanje i masiranje strijama čak i prije 20 godina.

Razaranje postupaka

Sve što uništi, traumatizira gornji sloj kože, uzrokuje da se dermis regenerira i poravna ožiljak tkiva, što ga čini manjom u širini.

  • Duboko kemijsko ljuštenje uzrokuje uništavanje tkiva ožiljka, novo tkivo raste na razinu zdrave kože i dobiva sličnu sjenu.
  • Mikrodermoabrazija - osjetljiva metoda mehaničkog pilinga, uzrokuje regeneraciju tkiva i protrlja kožu mrtvih stanica.
  • Fraxel (Fraxel) - frakcijski laser, brusio i glatko površinu kože.

Restaurativne procedure

  • mezoterapija - injekcije, napunjene čarobnim koktelom peptida i hijaluronske kiseline, zasiti dermis s hidratantnim i aktivnim komponentama zgrada. Dajte kožu zdrave boje, mekoću i elastičnost, čini se da se brže regenerira nakon destruktivnih postupaka.
  • biorevitalization - injekcije koje hrane kožu vrijednom hijaluronskom kiselinom. Dermis ispunjava vlagom i zadržava ga iznutra.

Postupci koji mogu ponuditi u kabini su tečaj i trebat će dugo. Ako je kozmetičar kaže da se možete osloboditi strijama magično u jednoj sesiji, trebali biste pobjeći iz svog ureda.

2. Kućna njega

U skrbi morate koristiti kreme od strija, sa sadržajem algi, vitamina i antioksidansa, cakline (prirodnih ulja, voskova) - tvari koje hrane kožu i olakšavaju njegovo olakšanje.

Naravno, koristeći samo proizvode za njegu, nećete postići ogroman uspjeh u borbi protiv strija. Kreme, gelovi stvaraju takozvani optički učinak - poboljšavaju kvalitetu same kože i zacjeljujuću dermu, izravnavaju rubove, lagano izravnavaju površinu.

No, ponavljat ćemo, za osvajanje stria, samo pomoću kozmetičkih sredstava, to je nemoguće. Kreme mogu biti dobra suportivna terapija u sprezi s postupcima salona.

prevencija

Kao što liječnici kažu, bolje je upozoriti nego liječiti. Stoga, ako znate da ste naslijedili kožu s niskom elastičnosti, primijetite prve male strijame, odmah idite na postupke za sprječavanje striae.

Zašto se pojavljuju strija i kako ih spriječiti: sprječavanje sprječava izbjegavanje naprezanja

U ženskom tijelu često postoje procese kojima ona ne može kontrolirati. Jedna od takvih neugodnih činjenica je pojava strija, koje ne samo da pokrivaju kožu s "uzorcima" ožiljaka, već mogu pokvariti raspoloženje žene, pa čak i smanjiti njezino samopoštovanje. Zašto postoje strija i je li moguće spriječiti njihovu pojavu? Da biste odgovorili na ova pitanja, trebali biste saznati kakve su strije.

Video: zašto postoje strija i hoće li ih se riješiti

Što su striae?

Strije (dakle, strija) - mali ožiljci bijele, ružičaste, ljubičaste ili crvene boje, koji se pojavljuju u većini područja kože istezanje: trbuh, stražnjica, bedra ili prsima. Rjeđe se mogu vidjeti na području leđa, nogama ili rukama. Pojavljuju se kao rezultat mikroderminacije dermisa uslijed uništenja njezinog retikularnog sloja, ali uz očuvanje epiderme. U koži postoji vrsta "neuspjeha" zbog raskida kolagena i elastičnih vlakana, kao i posuda. Uskoro su mjesta rupture ispunjena vezivnim tkivom.

Kako se pojavljuju strija

Na samom početku stria razlikuje se crvenkasto-ljubičasta boja, a zatim se boja mijenja u blijedo ružičasto i konačno se pretvara u bisernu bjelinu. Oni imaju svoje doba: do 6 mjeseci se nazivaju "mladi", nakon 6 mjeseci - na staru. U vezivnom tkivu nema pigmenata, ne mijenja nijansu kada je izložen ultraljubičastom, zbog čega su striae posebno vidljive na preplanutim tijelima.

Njihova duljina je drugačija, u prosjeku od 1 cm do 10 cm, širina varira od 1 mm do 6 mm. Ožiljci su pojedinačni i višestruki. Na području abdomen i prsima, možete promatrati radijalno mjesto striae, na preostalim mjestima - paralelno. Istezne oznake također se razlikuju u uzorku reljefa: neki su povučeni ili konveksni, drugi su na istoj razini s ostatkom površine. Reljef stria ovisi o prirodi pokrivača.

Strijele na trbuhu

Lijepa opsežna definicija strijama dali su Francuzi, nazivajući ih vergetour - tragovi iz bičevih hitova. Doista, šteta na koži podsjeća na zacjeljive tragove trepavica.

Zašto se pojavljuju strija

Razlozi za nastanak mnogih, navodimo glavne.

  • Trudnoća, dojenje

fetalni rast tijekom prvih 9 mjeseci fiziološkog uzrokuje povećanje abdominalne volumena, i tako intenzivan da koža nema vremena da raste po njemu. Pojava ožiljaka na dojci je zbog razdoblja laktacije, kada se grudi povećavaju kao rezultat proizvodnje mlijeka. Oba procesa su privremena: nakon brzog povećanja volumena, dolazi do oštrog pada, što je popraćeno pojavom strija.

U trudnica često se javljaju tendencije strijanja

  • Endokrine bolesti

Hormonski neuspjesi su unutarnji uzroci i često se javljaju zajedno s drugima, jer su mnoge globalne promjene u težini i parametrima našeg tijela na neki način povezane s hormonskim tresti. Smanjena proizvodnja elastina i kolagena dovodi do pojave striae na najneočekivanijim mjestima, uključujući lice ili leđa.

Ovaj razlog odnosi se na dva razdoblja: adolescent i senil. U prvom slučaju, koža ne može pratiti rast organizma u cjelini, u drugom - s godinama izgubila elastičnost i čvrstoću, tako da čak i male promjene su pun ožiljaka.

Oštećenje mehaničke prirode događa se ako osoba nepripremljena fizički počinje izlagati svoje tijelo aktivnom opterećenju, na primjer, igrati se sportom ili fizički raditi. Što uzrokuje strijele u ovom slučaju? Inicijalno oslabljenu dermis djeluje translacijska sila, koja uzrokuje diskontinuitet koji se s vremenom povećava.

Stvorite prijatelje s teretanom!

  • Genetska predispozicija

Svojstva dermisa, kao i druge karakteristične osobine, nasljeđuju se. Ako roditelji imaju značajke povezane s pojavom striae, pretpostavimo da je slaba sposobnost zadržavanja vlage ili niske stope obnove bjelančevina, onda će i djeca patiti od te nevolje.

Kada se razlozi proteina, masti i ugljikohidrata, koža gubi snagu, elastičnost, postaje krhka i sklona suzama. Loše utječe na sva svojstva prehrane ugljikohidrata dermisa na štetu proteinske hrane.

Kao i kod trudnoće, dermis nema vremena prilagoditi se oštrom povećanju ili smanjenju volumena tijela. Većina masnih naslaga položi se (ili nestaje) u abdomenu, bedrima i stražnjici, pa se tamo pojavljuju male ožiljke.

Ovo je neizravan razlog, ipak, posebna sredstva ili postupci trebaju se koristiti u složenim razdobljima za kožu da se održi u tonu.

Tijekom hranjenja djeteta pojavljuju se strijele na prsima

Sprječavanje strija

Ako planirate ozbiljno sudjelovati u sportu, izgubiti težinu ili rađati dijete, razmislite o tome kako spriječiti strijama. Osobito se odnosi na one koji su već na svojim tijelima primijetili male bijele ožiljke. Vjerujte, kako biste spriječili ovu nevolju u svojoj moći, ali da biste se riješili gotovo je nemoguće. Dakle, nekoliko savjeta za sprečavanje pojave striaea.

Dnevna prehrana trebala bi se osloboditi velike količine ugljikohidratne hrane: peciva, pite, sendviča, limunada, slatkiša itd. Stručnjaci preporučuju da jedu hranu koja sadrži potrebne proteine, koji je izravno uključen u obnovu stanica kože, pomaže da bude savitljiv i zdrav. Vrlo korisno prehrambeno meso, riba, mahunarke, zeleno povrće.

  • Dok se bavite sportom, postupno povećavajte opterećenje

Teške vježbe podrazumijevaju ne samo pojavu ožiljaka na koži, već i drugim zdravstvenim problemima.

Pokušajte je zadržati unutar određenih granica, bez ikakvih razlika. Nestabilnost volumena tijela svakako će dovesti do pojave strija, budući da se koža ne može kontinuirano kontraktirati i protezati.

  • Ne zaboravite na vitamin A (retinol)

Uključen je u sintezu proteina, pomaže stanicama proizvoditi kolagen i podijeliti. Slične funkcije provodi tijelo proizvedeno od demetil aminoetanola, ali njegov učinak ne traje dugo, stoga se sredstva s ovim sastojkom moraju koristiti svaki dan.

  • Koristite dokazane narodne lijekove

Na primjer, maslinovo ulje. To pozitivno utječe na svojstva kože, utječe na omekšavanje, njeguje ga. Osim toga, maslinovo ulje je dio mnogih kozmetičkih proizvoda zajedno sa silikonom, kolagenom, elastinom, hialuronskom kiselinom. Te korisne supstance nisu u mogućnosti prodrijeti u duboke slojeve kože, već stvaraju pouzdani film koji štiti dermis od gubitka vlage.

Maslinovo ulje pomaže u borbi protiv strija

  • Sjeti se za suvremene pripreme

To su sredstva koja se temelje na biljnim ekstraktima koji sprječavaju pojavu neželjenih ožiljaka i smanjuju postojeća strija. To uključuje ulje pšeničnog klica, ulje od ružinog drveta, eterična ulja od menta i limuna, ekstrakt tirisne trave. Ojačavaju strukturu kožnih vlakana i bore se s nestabilnošću i krhkom dermisa, dok ga vlaže.

Kako izbjeći strijke tijekom trudnoće

Trudnoća je sretno i nezaboravno razdoblje života, pa je vrijedno napraviti male napore da ne bude zasjenjen nepotrebnom anksioznosti oko pojave strija. Što bi žene trebale učiniti kako bi zadržale atraktivnost kože?

  • Potrebno je pažljivo i precizno provoditi sve opće preporuke za sprječavanje strija. Osim toga, stručnjaci preporučuju da nose posebnu zavojnicu za potporu trbuhu, pohađaju tečajeve za masažu. Nemojte zaboraviti na samo-masažu, koja se izvodi s krutim četkom ili uređajem za masažu.
  • Od 3 mjeseca trudnoće trebate koristiti posebne kreme, ulja i gelove za kožu, koje se lako mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni. Oni bi trebali uključivati ​​hidratantne i hranjive tvari, kolagen, elastin, silikon, sprečavajući razvoj neugodnih ožiljaka. Ako nema krema pri ruci, sjetite se maslinovog ulja štapića.

Treba koristiti posebne kreme od strija

  • Zapamtite da dojke također zahtijevaju pažljivu njegu. Brač od prirodnog materijala, lagani kontrastni tuš i masaža s grubim ručnikom spriječit će pojavu striae i takve neugodne bolesti kao mastitis.

Posvetivši malo vremena na svoje tijelo, možete postići nevjerojatne rezultate. Dobro njegovana koža će zahvaliti na svim naporima: ostat će zdrava, lijepa, elastična i, što je najvažnije, bez strijama.