Search

Tablica prehrambenih proizvoda u liječenju psorijaze - dopušteno i zabranjeno, izbornik za svaki dan

Mnogi znanstvenici su dokazali da pravilna prehrana može olakšati stazu i eliminirati manifestacije bolesti kod žena i muškaraca. Dijeta za psorijazu temelji se na isključivanju iz prehrane namirnica koje su alergeni. Pomoć za rješavanje izbornika može biti tablica dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Što ne možete jesti s psorijazom

loading...

Dijeta za uklanjanje bolesti, uključuje isključivanje hrane, što uzrokuje oksidaciju u tijelu. Zabranjeni proizvodi za psorijazu skalp i druge vrste bolesti - tablica:

Zabranjena hrana u psorijazi

masni govedinski dijelovi

sireve tvrdih sorti s visokim udjelom masti

ribu, dimljenu i masnu

Začini i začini

bijeli kruh od brašna

Što možete jesti s psorijazom

loading...

Borba protiv bolesti, prednost hrani, što smanjuje opterećenje na probavnom sustavu, što normalizira metabolizam. Proizvodi koji se mogu jesti s psorijazom navedeni su u tablici:

Naziv proizvoda koji su odobreni za psorijazu

zeleni (kopar, peršin, perun perje)

kupus (ponekad može biti kiseli kupus)

lagani sirevi

kozje mlijeko (rijetko)

cjelovita tjestenina

sok od dopuštenog voća i povrća bez šećera

Dijeta Pegano s psorijazom

loading...

Učinkovita metoda liječenja ove bolesti razvila je američki liječnik John Pegano. Temelji se na jasnoj ravnoteži kiselina i alkalija u hrani. Dijeta za Pegano s psorijazom je skup mjera za dosljedno čišćenje i poboljšanje cijelog tijela. Sustav prehrane pomaže stvoriti floru u crijevu koja nije prikladna za život štetnih organizama, čisti i sprečava taloženje troske i toksina u tijelu. Balance, kako jesti s psorijazom John Pegano, je sljedeći omjer: 70% - alkali, 30% - kiselina.

Da bi učinkovita tehnika liječenja bila u skladu s posebnim planom koji je odredio liječnik. Faze prehrane Johna Pegana s psorijazom - stol:

Stadij liječenja psorijaze

Aktivacija gastrointestinalnog pročišćavanja.

Dijeta koja uključuje mnoge vrste voća.

Dijeta je samo na jabukama ili agrumima.

Primanje enterosorbenata, glikotimolina, kolonsku terapiju crijeva.

Tijekom prehrane

Specijalizirana načela prehrane

Zaštita crijeva od prodiranja štetnih tvari u psorijazu.

Poboljšanje funkcioniranja zglobova.

Prestanak akumulacije troske.

Formirajte dijetu uravnotežena u kiseloj bazi.

Izbjegavajte odstranjivanje 1-2 puta dnevno.

Preventivne mjere za sprečavanje abnormalnosti u funkcioniranju kralježnice u psorijazi.

Izvršite vježbe za kralježnicu.

Obnova i čišćenje epidermisa.

Uklanjanje toksina iz tijela.

Povremeno se parobrod, posjetite saunu ili saunu.

Duh uspjeha

Sprječavanje stresa u psorijazi.

Dijeta groznice u psorijazi

loading...

Dermatolog Svetlana Ogneva stvorio je djelotvornu metodu liječenja psorijaze, na temelju pregleda uobičajene prehrane. Glavno načelo prehrane jest ravnoteža hrane pomoću pokazatelja kiselog baze. Udio proizvoda koji stvaraju alkali trebao bi biti 80% dnevne prehrane osobe koja boluje od ove bolesti. Dijeta vatre s psorijazom poboljšava imunitet, zacjeljivanje zglobova i kožu, uklanjanje toksina iz tijela.

Dijeta za psorijazu skalp ili drugi oblik bolesti temelji se na sljedećim osnovnim načelima liječenja:

  • Kada je bolest u akutnoj fazi, preporuča se isključiti iz izbornika ugljikohidrata i proteina 30 dana.
  • Potrebno je potpuno zabraniti prženje i dimljenje. Dijeta treba biti pirjana, pečena, kuhana ili pari.
  • Potrebno je jednom tjedno potrošiti dnevne količine istovara na kunić, kefir, jabuke ili povrće.
  • Podrška potrebnoj ravnoteži prehrane pomoći će unos lecitina u granule.
  • Potrebno je zabraniti gladovanje. Potrebno je koristiti proizvode dozvoljene za psorijazu, pridržavajući se frakcijske prehrane.
  • Trebalo bi piti oko 8 čaša čiste vode dnevno tijekom prehrane.
  • Preporuča se restrikcija soli.
  • Prikazana je potpuna zabrana pušenja i pijenja alkohola za psorijazu.

Dijeta u psorijazi - tablica proizvoda koji su dopušteni i zabranjeni za upotrebu:

Dijeta za psorijazu

loading...

Psorijaza se i dalje smatra jednom od najtajnovitijih bolesti, uzroci i mehanizam njenog razvoja nisu proučavani. Kod pacijenata na koži pojavljuju se crvenkasti ili srebrni očni osip, njihov izgled povezan je s metaboličkim poremećajem.

Osnovne prehrambene preporuke

loading...

Ciljevi koji slijede prehranu u psorijazi su:

  • smanjenje broja pogoršanja bolesti;
  • smanjenje učestalosti i intenziteta osipa kože;
  • normalizacija metabolizma;
  • poticanje tjelesne obrane;
  • podešavanje probavnog trakta.

Prema Pevsnerovoj klasifikaciji, dijeta s psorijazom nema "osobni stol", što znači da se treba pridržavati zajedničke prehrane ili tablice za liječenje br. 15.

U slučaju pogoršanja bolesti nekoliko dana preporuča se hipokalorijska prehrana s pire hranom. Njegova dnevna energetska vrijednost je 1800 kilocalorija, sadržaj proteina je 50-70 grama, masnoća ne prelazi 40-60 grama, ugljikohidrati su oko 250-300 grama. Prikazana je i iznimka alergenskih proizvoda.

Tijelo svake osobe je individualno i stoga ne postoje jasna ograničenja u potrošnji određene hrane. Postoje mnoge razvijene prehrambene tehnike za psorijazu, od kojih su najpoznatiji prehrana Pegano i Ogneva dijeta. Oni su slični u tome što nastoje regulirati ravnotežu kiselina i baze u tijelu kako bi se stabilizirala bolest. To znači da se preporuča konzumirati do 70% dnevnog omjera proizvoda koji stvaraju alkalije i oko 30% proizvoda koji stvaraju kiselinu.

Opća načela prehrane za psorijazu:

  • režim prehrane;
    Treba slijediti načelo frakcijske prehrane: dnevna prehrana treba podijeliti na 4-6 obroka, a važno je da se posljednja recepcija održi najkasnije dva sata prije spavanja. Ova fragmentacija smanjuje opterećenje gastrointestinalnog trakta i omogućava njegovo funkcioniranje u optimalnom načinu rada. Osim toga, prejedanje pridonosi pretilosti, a to nepovoljno utječe na tijek bolesti.
  • kulinarsku obradu;
    Sva hrana koja ide u prehranu za psorijazu treba kuhati ili kuhati. Prženje izbjegavati: prvo, takvi obroci preopteretiti jetru i gušteraču, a kao drugo, oni su gori od probavlja, a treće, hrana za prženje dezintegracija su kancerogene, te u procesu kuhanja, vitamini i druge hranjive tvari su uništene, a to je, agregat, nepovoljno utječe na stanje kože.
  • vlakna;
    U prehrani bolesnika s psorijazom treba prevladati biljno vlakno. Potrošnja hrane i normalizira motoričke funkcije crijeva, sprečava začepljenje, izbacuje štetne tvari iz tijela, kao i snabdjeveni s potrebnim elementima u tragovima i vitaminima. Uz to, povrtna hrana ne pridonosi povećanju težine. Svi ti čimbenici poboljšavaju stanje kože i smanjuju učestalost ponavljanja bolesti. To jest, prehrana bolesnika s psorijazom treba biti 70-80% vegetarijanac.
  • potrošnja tekućine;
    Potrošnja slobodne tekućine ne bi trebala doseći manje od 2-2,5 litara dnevno. Bogati napitak omogućuje uklanjanje toksina iz tijela, normalizira rad bubrega, sprečava razvoj konstipacije i povećava turgor kože.
  • alkohol;
    Korištenje alkoholnih pića za osobe koje pate od psorijaze strogo je zabranjeno. Alkohol, posebno vino, kada se prerađuje u tijelu, pretvara se u tvari koje izazivaju alergijske reakcije kože. Alkoholna pića ometaju probavu, usporavaju evakuaciju stolice, uzrokuju fermentaciju, stvaraju dodatni teret na jetru, što dovodi do akumulacije toksina. Osim toga, etilni alkohol uništava vitamine i biološki aktivne tvari. Naravno, kada uzimate alkohol, pacijent gubi samokontrolu i nasilno krši prehranu.
  • eliminacije;
    Načelo eliminacije sastoji se u postupnom uklanjanju "neodgovarajuće" hrane iz hrane kako bi se identificirala pogoršavajuća bolest proizvoda. Ova postupnost doprinosi istovremeno ovisnosti o odbijanju zabranjenih proizvoda.
  • težina;
    ?Višak tjelesne težine ukazuje na duboki metabolički poremećaj, osobito lipid i ugljikohidrate. Važno je normalizirati težinu, a ne prejedati i vježbati, jer pretilost poremećaje probavni trakt i kardiovaskularni sustav. Normalizacija težine poboljšava stanje kože, jer se sadržaj C-reaktivnog proteina, koji se povećava s pretilosti, smanjuje u krvi.

Zabranjena hrana u psorijazi

loading...

Popis zabranjene hrane za psorijazu uključuje stolnu sol. Njegova potrošnja je ograničena, jer ne samo da iritiraju probavni trakt, ali i „izvlači” vodu, pridonosi nastanku skrivenog edem, debljanje i pogoršanja patoloških procesa u metabolizmu.

Izuzete začine i začinjene hrane, koji uz negativne učinke na probavni trakt i živčani sustav, negativno utječu na kožu (mirisa i eteričnih ulja), izazvati svrbež i upalnih reakcija na koži.

Jednostavno asimilirani ugljikohidrati (šećer, med, slatkiši i drugi) također uzrokuju upalu, a također doprinose dobivanju težine. Potrebno je isključiti proizvode koji sadrže konzervanse, boje, stabilizatore i pojačivače okusa: uzrokuju alergijsku i upalnu reakciju.

Potrebno se suzdržati od jedenja masne hrane, koja otežava kršenje metabolizma lipida, "dodaje" dodatne funte, "usporava" probavni trakt.

Popis zabranjenih proizvoda:

  • pečenje, osobito svježi, bijeli kruh, kekse;
  • bogate juhe od mesa;
  • masno meso (osobito svinjetina), slanina, kobasice;
  • dimljena riba, meso, konzervirana hrana;
  • začin (češnjak, hren, ocat, papar, češnja, muškatni oraščić);
  • masni fermentirani mliječni proizvodi;
  • citrusa (kontroverzno pitanje, neki nutricionisti dobrodošlicu, drugi zabranjuju);
  • plodovi mora (jastozi, rakovi, škampi, dagnje, kamenice);
  • visoko alergijsko voće i bobice (jagoda, ananas, dinja, jagoda, borovnica, mango, brusnica);
  • povrće (krumpir, rajčica, bundeva, mahunarke, patlidžan, bugarski papar);
  • kava, kakao, čokolada;
  • proteina i ulja, marmelada, meda, slatkiša;
  • orasi, osobito pržena i slanuta;
  • jaja;
  • lako probavljiva kaša (krupica, ječam);
  • iznutrice.

Dopušteni proizvodi

loading...

U psorijazi se preporuča u velikim količinama konzumirati hranu koja sadrži vlakna. To aktivira probavni sustav, normalizira metabolizam i težinu, sadrži velike količine vitamina, antioksidansa i minerala koje su potrebne u tijelu kao cjelini i nezdrave kože u psorijaze posebno.

Vitamini D, C, A, E jačaju imunitet, neutraliziraju slobodne radikale, ojačavaju vaskularne zidove i stimuliraju regenerativne sposobnosti kože.

Ribe bogate polinezasićenim masnim kiselinama trebale bi postati trajno jelo na stolu bolesnika s psorijazom. Ove kiseline su dio stanica koje se odupiru upalnim i alergijskim reakcijama, te blagotvorno djeluju na mozak.

Popis dopuštenih proizvoda:

  • kruh od cjelovitog brašna ili kruha od integralnog zrna, jučerašnji;
  • žitarice (riža, raž, pšenica, proso, heljda, ječam);
  • makaroni cjelovitog zrna;
  • povrće, zelje;
  • voće i bobice (bijele ribe, brusnice, borovnice, zelene jabuke i banane odvojeno od drugih proizvoda, ogrozd);
  • Niska masnoća mesa (uglavnom janjetina) i peradi (puretina, piletina);
  • Masne sorte ribe (losos, skuše, pastrve, losos, haringa);
  • slabi čaj, povrće i voćni sokovi (osobito marelica), alkalna mineralna voda bez plina (Borjomi, Essentuki);
  • orasi, bademi;
  • biljna ulja različitih sorti (bolje nerafinirano);
  • mliječni proizvodi niske masnoće (sir, kefir, mlaćenica);
  • bijele, neslane meke sireve, domaći sir, sir od sira;
  • mekano kuhana jaja, albumen omlet;
  • plod i bobica, med u malim količinama.

Potreba za dijetom

loading...

Pacijent koji slijedi dijetu s psorijazom uskoro će primijetiti značajno poboljšanje stanja kože, smanjenje učestalosti recidiva i nestanak svrab i nelagode. Osim toga, terapijska prehrana pomaže normaliziranju težine i rada probavnog trakta, mijenja izgled kose i noktiju, potiče imunitet.

Posljedice nepridržavanja prehrane

loading...

Bez obzira na dijetu, pacijent se osuđuje na stalnu bol: ljuskavu kožu, svrbež, suhoću. Ponavljanja bolesti slijede jedna za drugom, a sa svakim novim pogoršanjem povećava se područje zahvaćene kože.

Osim toga, moguće je razviti teške uvjete kao što su:

  • psorijazni artritis;
  • psorijazna eritroderma - uključivanje cijele kože u proces;
  • generalizirana pustularna psorijaza - stvaranje pustula na koži.

Dijagnoza simptomima

Saznajte svoje moguće bolest i na koju liječnik trebao bi ići.

Pravilna prehrana u psorijazi jedno je od pravila uspješne terapije

loading...

Dijetna prehrana u psorijazi prepoznala je stručnjaci kao neovisna i vrlo učinkovita metoda ublažavanja simptoma bolesti. Smatra se da biste dobili osloboditi od psorijaze u suvremenom stupnju razvoja medicine je gotovo nemoguće, može se smanjiti samo kratko, uzimanje nekoliko lijekova, koristeći recepte tradicionalne medicine, u dogovoru s liječnikom, a nakon strogu dijetu.

Bit će zanimljivo vidjeti:

Što je kategorički zabranjeno psorijazom?

loading...

Vitamini u psorijazi - jedna od najvažnijih sastojaka prehrane. Ali ne sadrže proizvode vitamina ili, još gore, isprati korisne spojeve iz tijela, morat ćete izbrisati iz izbornika.

  • Alkohol - etilni alkohol vrlo učinkovito eliminira vitamine skupina E, A, B i C, kao i glukoze. Stoga, u fazi liječenja psorijaze od pića koja sadrže i malu količinu alkohola, treba se suzdržati. I pivo nije iznimka. Čak se vjeruje da oni koji zlostavljaju pivo dvostruko vjerojatnije razvijaju psorijazu.
  • Kava, jaki crni čaj - pića koja sadrže kofein, poticanje razvoja psorijaze simptoma, tako da je bolje da ih zamijeni s biljni čajevi, sokovi, sok, vodu s limunovim sokom.
  • Ocat i sve što to uključuje - štetno i opasno. Konzervirane gljive, octene ribe i krastavce - otrov, i ništa drugo. Te proizvode možete priuštiti u minimalnim dozama, a ne više od jednom mjesečno.
  • Slane i začinjene začini, začini - ostavite zdrave ljude. Za vas, najbolji okus je senf i češnjak, sve ostalo je tabu.
  • Slatki kolači, pite, keksi - zabranjeni su i oni koji aktivno gube na težini. Ovo je dobro, liječite bolest i ispravite lik.

Što možete jesti s psorijazom?

loading...

Unatoč strogim ograničenjima ograničenja koja zabranjuju slatkiše, konzerviranu hranu, alkohol i druge, prehrana s psorijazom treba biti što raznovrsnija i puna što je više moguće. Medicinski stručnjaci preporučuju da u svakodnevnu prehranu bolesnika uključe više povrća i voća, mogu se pojesti barem 24 sata dnevno, budite oprezni, osim u slučaju agruma.

  • Da biste dobili osloboditi od simptoma psorijaze bi trebao zaljubiti u kaša. Nije bitno koliko će žitarice imati prednost, iako se heljda, zob i pišenka smatraju najboljima u privlačenju organizma u normu, glavna stvar je da bi kaša trebala biti na jelovniku svaki dan. U žitaricama ne možete dodati šećer, začini, ali marelice, sušeno voće, kuhano piletina, mršavih riba, itd., Bit će prikladno.
  • Bilo bi lijepo imati svoj kućni vrt na prozoru. Razvijajte zelenilo: kopar, peršin, salatu. Potrebno je dodati zelje na hranu u prehrani, a više na nagnuti na zeleni luk - izvor korisnih elemenata i vitamina.
  • Od bobica iz psorijaze, borovnice i brusnice su najbolji. U većini regija nisu jeftini, ali učinak ječma korisnih plodova za doručak ili večeru bit će neodoljiv.
  • Ribu steamed ili kuhana, posebno losos i losos također pomažu tijelu da se oslobode sjajnih manifestacija bolesti.
  • Nije suvišno povećati unos proizvoda koji sadrže kalcij. To su sir, fermentirani pečena mlijeko, jogurt, kiselo vrhnje, i tako dalje. Kalcij može usporiti upala na koži, što će ubrzati zacjeljivanje psorijazom lezije.
  • Cink je također važan za pacijente s psorijazom. U prehrani za psorijazu nužno su uključeni jetra, jaja, špinat, grah. Ali, u pravilu, cink koji dolazi iz hrane nije dovoljan i većina liječnika preporučuje da pacijenti uzimaju lijekove koji uključuju ovaj element. To uključuje tsinkit, tsinkteral, komplekse vitamina. Cink je potreban da stimulira proizvodnju proteina, koji, poput kalcija, pomaže ubrzati ozdravljenje kože.
  • Povrće i voće, osim agruma, mogu i trebaju se jesti što je više moguće. Vitamini i prirodni saharozi koji se nalaze u njima pomoći će normalizirati tijek unutarnjih procesa u probavnom traktu i poboljšati imunitet, što je osobito važno za pacijenta.

Dijeta za psorijazu

loading...

Za liječenje i oproštenje samo treba pravo dijeta za psorijazu, jer je vrlo važno da znate što se može i ne može jesti s psorijazom, a to će nam pomoći da grafikon dijeta za psorijazu, koji daje potrebne proizvode i vitamine za hranu.

Osnova prehrane ako imate psorijaza je održavanje ravnoteže između kiselina i baze u tijelu. A alkalna reakcija mora biti mnogo više od kiselog.

Stoga, dnevna prehrana proizvodi u psorijazi treba sadržavati 65-75% alkalijskog oblika i 25-35% formiranja kiseline. Prije svega, povrće i voće su alkalizirani. Proizvodi koji tvore kiselinu uključuju proizvode koji sadrže škrobni proteini, masti i ulja - mesni proizvodi, žitarice, vrhnje, sir, krumpir.

Prije svega prehrana s psorijazom podrazumijeva veliku potrošnju vode, u danu treba konzumirati 7-10 čaša. Još je bolje piti samo pročišćenu destiliranu vodu i svježe iscijeđene sokove.

Dijeta za psorijazu: tablica proizvoda

loading...

Od brojnih recepata i dijeta planiranih i odabranih tijekom proučavanja ove bolesti, razumljiviji i jednostavniji za razumijevanje ostaju dijeta s psorijazom tablice proizvoda i formuliranje odgovarajuće prehrambene prehrane koja potpuno zadovoljava potrebu hranjenja.

Sve tablice s različitim dijetama nalaze se na dnu stranice, pokušajte i odlučite koja će vam dijeta za psorijazu bolje odgovarati.

Dijeta i prehrana za psorijazu

loading...

Dakle, neka pravila i preporuke prehrana s psorijazom, i što bi se trebalo sastojati pravilnu prehranu:

  1. Potrebno je da se dnevna prehrana sastoji od svježeg voća i povrća u tri dijela. Prije svega, to su salate od repa, mrkve i kupusa. Također u osnovi prehrane treba dodati korjenov celer, luk, češnjak, kumin, kopar, krastavac itd.
  2. Drugi dio prehrane mora nužno sastojati od bjelančevina (sjemenke suncokreta, sirovi orašasti plodovi, bjelanjci, mršavo meso).
  3. I zadnji dio dnevne prehrane za psorijazu - heljde, bisernog ječma, grašak i grah. Plus će biti korištenje prirodnih slatkiša - datume, grožđice, suhe marelice.

Što ne možete jesti s psorijazom

Prije svega, prehrana za psorijazu treba biti bez citrusa, čokolade, punomasnog mlijeka s visokim udjelom masti. Ne možete jesti med i hranu koja sadrži crveni pigment u velikim količinama, kao što su rajčica, paprike, jagode i drugi - to su proizvodi, što ne možete jesti s psorijazom ni u kojem slučaju.

Pravilna prehrana u psorijazi je ključ za dobru kondiciju kože, pa je potrebno negirati upotrebu kiselo, začinjeno, dimljeno, slatko. Također je vrijedno obratiti pozornost na potrošnju soli i pokušati smanjiti potrošnju druge slane hrane.

Zabranjena hrana s psorijazom su one koje mogu imati alergijske reakcije, koje su jako nepoželjne u liječenju psorijaze. Vrijedi obratiti posebnu pozornost alkohol u psorijazi, njegova uporaba mora biti ozbiljno ograničena.

Što možete jesti s psorijazom

Najviše korisna u prehrani s psorijazom to je uporaba biljnih ulja s polinezasićenim kiselinama u sastavu. Ove kiseline su neophodne za osiguravanje protuupalnih i antialergijskih procesa u tijelu.

Za održavanje jetre, morate jesti hranu s dovoljno vlakana. Također, vlakno je obećanje redovitog pražnjenja crijeva, održavanje ravnoteže minerala i osiguravanje normalnog metabolizma.

stoga važni proizvodi u psorijazi bit će različite salate s biljnim uljem, heljinom i zobenom kašom, vinaigrette, jetrenom jetrom, sirom, svježim sirom.

Za održavanje čvrstoće zidova krvnih žila, zdravlja kože, noktiju, tijelo uvijek treba vitamina, au psorijazi se njihova potreba ponekad povećava.

Dijeta za pacijente s psorijazom također treba uključivati ​​vitamine A, B i D. Uz održavanje zdravlja noktiju, kose i kože, vitamine za psorijazu staviti kako bi stanje živčanog sustava.

U prehrani s psorijazom mora biti uključena repe. Sadrži vitamine skupine B, provitamin A i veliku količinu organskog natrija, joda, cinka, mangana, puno željeza, magnezija itd.

Post sa psorijazom

Dijeta u psorijazi uključuje obavezno čišćenje tijela, a mi to pomoći će postiti s psorijazom (tjedno oko 20 ili 30 sati posta). Pokušajte dodijeliti jedan dan tijekom kojeg nećete jesti i piti ništa, osim destilirane vode. Nakon dana gladi, ujutro možete jesti salatu repa, mrkve i kupus, piti monastički čaj iz psorijaze, a zatim opet na rasporedu prehrane.

Rezultat nakon posta i dijeta s psorijazom bit će ogroman, a nakon 2-3 tjedna možete osjetiti poboljšanje tijela. Nemojte zaboraviti da alkohol nije prihvatljiv u isto vrijeme.

U ponašanju, kada se strogo promatra dijeta s psorijazom vidjet ćete kako će se stanje kože mijenjati i da neće biti više neugodnosti koje ometaju slobodan, tih život bez očitih tragova psorijaze.

Što može i ne može jesti s psorijazom?

loading...

Uzroci psorijaze još uvijek nisu precizno utvrđeni, tako da protiv nje ne postoji univerzalna medicina. Potrebno je utvrditi što se može i ne može jesti s psorijazom, budući da pravilno odabrana prehrana pomaže da se riješe manifestacija bolesti.

Povrće je sastavni dio prehrane za psorijazu

Osnove prehrane

loading...

Dijeta je da kontrolira potrošnju kiselina i alkalija. Ako postoji kršenje njihova ravnoteža, došlo je do recidiva bolesti ili povećanja područja osipa. Da biste se borili protiv simptoma bolesti, treba se pridržavati sljedećih preporuka:

  • jedan dan mora koristiti najmanje 1,7 litara pročišćene vode za piće;
  • Kuhanje i parenje smatraju se prikladnim mogućnostima kuhanja za kuhanje, pečenje se obavlja samo u posebnim rukavima;
  • umjesto uobičajene crne, bolje je piti biljne čajeve i dekocije, dopušteno je zeleni čaj, ali nije jak;
  • potrebno je pažljivo pratiti prirodno pražnjenje crijeva, a kad dođe do konstipacije, uzmite prirodne laksative blagim djelovanjem;
  • u vodi dopušteno je s vremena na vrijeme dodavati sok od limuna.

Što možete jesti s psorijazom?

loading...

Jesti više različitih žitarica

Otopina za psorijazu su kiseli mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: kefir, sir, kao i đumbir, različite vrste biljnog ulja, kozji mlijeko. Ponekad ujutro možete jesti jaja kuhana meka kuhana, proteinska omleta. Desert je bolje zamijeniti prirodnim slatkim delicijama: grožđice, datumi, sušene marelice i šljive. Mnogi sušeni plodovi obogaćeni su cinkom, što pomaže u vraćanju kože. Prihvatljivo je jesti malo žele od bobica, prirodnog meda. U umjerenim količinama dopuštene su gljive.

Trebao bi biti da jedna trećina prehrane predstavlja svježe voće i povrće. Napravite ukusne salate od repa, kupusa i mrkve. Siguran izvor mikroelemenata bit će krastavci, kopar, kumin, luk, češnjak.

Što se ne može jesti s psorijazom?

loading...

Neke hrane ne smiju jesti u bolesnika s psorijazom. Ovaj popis uključuje regularnu sol sol. Njegov iznos bi trebao biti ograničen na još jednom ne iritiraju gastrointestinalni trakt i ne zadržavaju vodu u tijelu. Stagni procesi izazivaju formiranje edema, povećavaju težinu, pogoršavaju patologiju u metabolizmu. Ne možete koristiti sljedeće proizvode:

  • pekarski proizvodi, osobito pšenični kruh i pečenje, posebno svježi;
  • masnoće mesa;
  • dimljeni proizvodi, konzervirane gljive i povrće;
  • kiselinski mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;
  • začini: hrena, klinčića, paprike;
  • kobasica, lardo, masne sorte mesa;
  • plodovi mora: škampi, školjke, rakovi, kamenice;
  • bobice i voće s visokim sadržajem alergena: šipak, borovnice, brusnice, jagode, dinje.

Odustati od pušenog i prženog mesa

Unatoč činjenici da su povrće vrlo korisno za tijelo, neke od njih se ne mogu pojesti s psorijazom. To su patlidžani, krumpir, bundeva, rajčice. Od kakao i kave potrebno je odbiti u korist korisnog fitokoha. Kreme od čokolade, ulja i proteina, slatkiši, džem, orašasti plodovi, osobito pržene i slane - zabranjene delicije. Stručnjaci preporučuju isključivanje iz prehrane brze hrane i lako asimilirane žitarice (ječam, krupica).

Dijeta vatre

Razvoj tehnike utemeljenog na održavanju ravnoteže kiselina i lužina pripada dr. Ognevi. Dijeta se razlikuje od drugih u tome da je cijela dijeta podijeljena na alkaloobrazuyuschie i potrebna za elemente psorijaze. Potrošnja zdrave hrane trebala bi se kombinirati s uvažavanjem obilja pića, unosa lecitina i tjelesne aktivnosti. Pacijent bi trebao često biti na otvorenom, popiti se, dobiti maksimalnu količinu pozitivnih emocija.

Dijeta vatre pruža obilje pijenje vode

Izvor patologije uvijek je skriven u ljudskom tijelu. Često pacijenti nemaju jednu dozu lijeka. Formiranje ispravne prehrane doprinosi uklanjanju toksičnih tvari i toksina, normalizira metaboličke procese, smanjuje simptome bolesti. Moderna medicina još nije pronašla lijek za psorijazu, ali prehrana preporučenih proizvoda sprječava recidiva, aktivira obnavljanje kože.

Čak se i "zanemarena" psorijaza može izliječiti kod kuće. Samo ne zaboravite razmaziti jednom dnevno.

Dijeta za Pegano

John Pegano je američki istraživač koji je prije 20 godina uspio stvoriti sustav pravilne prehrane za osobe koje pate od psorijaze. Njegova se metodologija temelji na potrošnji kiselih (do 30%) i alkalnih proizvoda (do 80%). Liječenje se sastoji u svakodnevnom praćenju danog salda. Znanstvenik preporučuje uzimanje 5 kapi glikotimolina dnevno 5 dana u tjednu.

Dr. Pegano savjetuje jesti kuhane ribe za psorijazu

Osnovu prehrane, koju je razvio Pegano, su riba, neke vrste povrća i voća, jaja, biljno ulje niske masti. U svim ostalim aspektima prehrana je slična onoj u Ognevoju. Od velike važnosti su čišćenje tijela, igranje sportova, optimistično raspoloženje, obilje pijenja.

Izbornik za tjedan

Na temelju odobrenih proizvoda, moguće je izraditi shemu odgovarajuće prehrane 7 dana. Svakodnevno je potrebno malo hrane 5 puta, malo po malo. U tablici se nalazi približan sastav prvog i drugog doručka, ručka, popodnevnog čaja i večere.

Kako izbjeći pogoršanje psorijaze: što možete jesti i što ne možete

Što možete jesti s psorijazom, a ono što ne može biti bolest trebalo bi znati srce, jer neuravnotežena ishrana uzrokuje pogoršanje bolesti. Sa znanstvenog stajališta, nema konkretnih dokaza da će promjena prehrane smanjiti ili eliminirati simptome psorijaze. Međutim, prema iskustvu pacijenata i dermatologa, učestalost i težina pogoršanja smanjuje se nakon isključenja određene hrane iz prehrane.

Postoji nekoliko vrsta dijeta koje se obično nude bolesnicima s psorijazom. Reći koji je jedan od najdjelotvornijih je teško, jer uz proizvode zabranjene za sve, postoji i pojedinačna netrpeljivost. Na temelju preporučenih dijeta, sastavljen je pojedinačni izbornik za određenu osobu, uključujući zabranjene, ograničene i dozvoljene hrane.

Preporučena prehrana

Ova dijeta se nudi na temelju općih preporuka nutricionista o zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Strogo govoreći, ova dijeta je korisna za praćenje neovisno o tome ima li osoba psorijaza ili ne. To je, prije svega, standardni savjet o pravilnoj prehrani: uklanjanje nezdrave hrane, alkohola i smanjenje unosa šećera, povećanje broja zdrave hrane, kao što su voće i povrće.

Rezultati studija omogućili su otkrivanje sljedećih uzoraka, koji su važni za formulaciju obrasca:

  • zdrava prehrana je preventivna mjera protiv bolesti srca, što je uobičajena komplikacija psorijaze;
  • Pretilost je faktor rizika za razvoj bolesti, pravilna prehrana pomaže u zadržavanju težine unutar normalnog raspona;
  • neki vitamini pomažu u liječenju psorijaze.

Sljedeća tablica jasno pokazuje što možete jesti s psorijazom, a što ne može i što treba odbaciti prilikom promatranja preporučene prehrane:

Osim toga, uzimaju se u obzir i pojedinačni prehrambeni problemi kao što su alergije, celijakija ili anemija. Konkretno, s intolerancijom glutena, uporaba prehrambenih proizvoda iz pšenice, raži, ječma i zobi zabranjena je u bilo kojem obliku.

Kršenje prehrane uz simptome celijakije pogoršat će psorijazu. Uz alergiju bilo koje težine određene hrane, čak i ako su na popisu onih dopuštenih za psorijazu, oni su također isključeni iz prehrane. Konkretno, s psorijazom možete jesti voće, ali one - svaka od vas sami određuje na temelju promatranja vlastitog tijela. Anemija podrazumijeva zabranu hrane koja sadrži oksalate: orasi, bobice, mekinje, mandarine i tako dalje.

Pacijenti se savjetuje da budu oprezni u vezi s proizvodima i pomno prate odgovor tijela na promjene u prehrani. Neke hrane u većini pacijenata s psorijazom uzrokuju pogoršanje, no za neke su potpuno sigurne. Na primjer, to je češnjak i luk zbog prisutnosti phytoncides u njihovom sastavu, čokolade i drugih proizvoda s kakaom, med.

Protuupalna prehrana

Psorijaza je autoimuna bolest kad se tijelo zapravo napada. Autoimuni poremećaji povezani su s upalom uzrokovanim citokinima - proteinima koje proizvode imunološke stanice kao odgovor na infekcije ili traumu. Ako je količina citokina prekomjerna, tada će određeni dio tijela biti kronično upaljen. Dakle, pati sa psorijazom kože. Razina citokina može regulirati prehranu.

Sljedeći proizvodi zabranjeni su protuupalnom prehranom:

  1. meso. To je osobito vrijedno za crveno meso, kao i na žaru ili ugljen. Potrebno je izbjegavati i ne smijete jesti meso preradeno - kobasice, kobasice i sl.
  2. riba. Samo riba može pomoći smanjiti razinu citokina, ali problem je industrijski zagađivač - živa, koju riba akumulira u svom mesu. Potrebno je kupiti samo visoko kvalitetnu ribu iz testiranih ekološki čistih mjesta i ograničiti potrošnju na 100-150 grama dva puta tjedno. Umjesto ribe možete koristiti kvalitetno riblje ulje.
  3. Žumanjka jajeta. Poput mesa, sadrži arahidonsku kiselinu koja uzrokuje upalu i povećanje citokina u tijelu.
  4. Povrće obitelji Solanaceae. Unatoč činjenici da će većina povrća pomoći u smanjenju upale, noćni štetnici su opasni za pacijente s psorijazom. Ovo povrće uključuje patlidžan, rajčica, duhan, krumpir, papar
  5. Mliječni proizvodi. Uzrokuje pogoršanje autoimunih simptoma, jer povećavaju proizvodnju citokina.
  6. "Prazne kalorije" - visoko kaloričnu hranu s malom količinom vitamina i minerala. Trebali biste izbjegavati brzu hranu, krekere, žetone, krekere itd.
  7. Kava. Kada osoba konzumira kavu, povećava se razina šećera u krvi i inzulinu, što utječe na povećanu proizvodnju citokina.
  8. Ne možete imati psorijazu i šećer. Poput kave, šećer uzrokuje porast razine inzulina. Upotreba šećera potiskuje imunološki sustav i čini tijelo podložnijim infekciji.
  9. Bijelo brašno. Kada se pšenica obrađuje u bijelo brašno, sadrži tvar nazvanu aloksan, koji, poput šećera, dovodi do skoka inzulina u krvi.
  10. Gluten. Hrana koja sadrži gluten uzrokuje pogoršanje upale, ali osobito onih pacijenata koji imaju alergiju na gluten.
  11. Kukuruz. Često je teško izbjeći upotrebu jer se često dodaje svakodnevnoj hrani u svom obrađenom obliku. Potrebno je pročitati naljepnice i izbjegavati sve što sadrži fruktozu, kukuruzni sirup, kukuruzno ulje, kukuruzno brašno.
  12. Alkohol. Istraživanja su pokazala da konzumacija alkohola dovodi do pogoršanja psorijaze. Najvjerojatnije, razlog za to je aldehid, toksična tvar koja utječe na razinu upale. Alkohol utječe i na razinu inzulina.
  13. Začini i začini. Ocat treba posebno izbjegavati, ljuti umak, kečap, majoneza, papar, senf, muškatni oraščić, limunova kora, curry, kumin, cimet, anis, klinčić. Eteri i aromatski spojevi u njima povećavaju upalu.

Popis ograničenja čini prilično impresivan, ali postoje mnogi proizvodi koji imaju visok sadržaj hranjivih tvari i protuupalnih svojstava, pa ih se može i treba jesti s psorijazom:

  • povrće;
  • proizvodi koji sadrže beta-karoten (mrkve, zelje, marelice);
  • lagano meso (ograničite potrošnju na dva puta tjedno);
  • cjelovite žitarice i žitarice (s prehranom bez glutena, ovo može biti heljda, soja, netretirana riža, laneno sjeme);
  • orašasti plodovi i sjemenke (ograničenje do 30 grama dnevno, isključuju kikiriki, pecans, orasi i brazilski orasi)
  • svježe voće (samo ekološki prihvatljivo bez pesticida, neki bi trebali izbjegavati agrumi);

U mnogim slučajevima možete preporučiti unos probavnih enzima (Mezim, Creon, Festal, Panskreatin i drugi). Osobe s psorijazom često imaju smanjenje razine želučane kiseline, što negativno utječe na probavu hrane.

Posebne dijete od Johna Pegana i Svetlana Ogneva

Najvažnije u prehrani koju je predložio američki liječnik D.Pegano i dermatologist-fitoterapist S.Ogneva je očuvanje ravnoteže između kiselina i baze, a alkalna reakcija bi trebala biti dominantna. To se može postići pravilnim omjerom kiselih i alkalirajućih proizvoda, ali njihov je popis po mišljenju nutricionista različit.

Sljedeća tablica jasno ilustrira razlike u prehrambenim preporukama prema prehrani Pegana i Ogneva:

Prehrana za psorijazu

Opći opis bolesti

Psorijaza je kronična dermatoza karakterizirana papularnim prhnim kožnim osipima, u nekim slučajevima može utjecati na zglobove.

Vrste psorijaze i njihovi simptomi:

  1. 1 Sporedna psorijaza - naznačen time što je psorijaza na koljena, koljena, kožu, donjeg dijela leđa, genitalni, formiranje usne šupljine crvene, ljuskava prekriven srebrno bijelih ljuskama.
  2. 2 Psorijaza od teardropije - može se pojaviti nakon akutne respiratorne virusne infekcije i angine, koju karakteriziraju mrlje suznih očiju s vrlo tankim mjerilima. Ljudi koji su navršili 30 godina su najizloženije.
  3. 3 Pustularna (pustularna) psorijaza - se razlikuje po izgledu bijelih blistera, okruženih crvenom kožom, koja prekriva velika područja kože. Bolest je popraćena teškim svrbežom, zimicama i griznim bolestima, mjestimično nestaju i pojavljuju se ponovo. Rizična skupina uključuje trudnice i ljude koji zloupotrebljavaju upotrebu steroidnih kreme i steroida.
  4. 4 Seborrheic psorijaza - karakterizira pojava sjajnih svijetlih crvenih točaka (gotovo bez vage) u pazuhu, ispod prsa, u preponskom i genitalnom području, iza ušiju, na stražnjici. Većina je puna ljudi izloženih.
  5. 5 Erythrodermalna psorijaza - rijetka vrsta bolesti koja je karakterizirana svrbežom, upalom kože i osipa koji prekriva cijelo tijelo te je ljuskav. U ovom slučaju dolazi do porasta temperature, zimice. Potaknuta je opekotina od sunca, koja nije izliječena sortama psorijaze, a ne sustavno prima potrebne lijekove. Erythrodermalna psorijaza uzrokuje gubitak tekućine i proteina, infekcije, upale pluća ili otekline.

Korisni proizvodi za psorijazu

Terapijska dijeta za psorijazu je vrlo važna, budući da bi trebala održati alkalnu razinu organizma na oko 70-80%, a njezina kiselost za 30-20%:

1. Grupa proizvoda koja se mora konzumirati u prehrani u omjeru od najmanje 70-80% i koje tvore alkalno:

  • svježi, pari ili smrznuto voće (marelice, datumi, trešnje, grožđe, smokve, limun, grejp, mango, vapno, nektarine, papaja, naranče, breskve, male šljive, ananas, grožđice, kivi).
  • određene vrste svježeg voća i povrća (mrkva, repa, celer, peršin, salata, luk, potočarka, češnjak, kupus, kupus, brokula, šparoge, špinat, yam, klice, tikvice, bundeve);
  • lecitin (dodati pića i hranu);
  • svježi sok od bobica i voća (kruška, grožđe, marelice, mango, papaja, grejp, ananas) i soka od agruma (koristiti odvojeno od mlijeka i žitarica);
  • alkalna mineralna voda (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • Čistom vodom (pri brzini od 30 ml po kg mase).

2. Grupa proizvoda koja se mora konzumirati u prehrani u omjeru od najviše 30-20%:

  • žitarice i jela od njih (zob, proso, ječam, raž, heljde, mekinje, cijeli zdrobljeni pšenici, pahuljice, klice i kruhovi);
  • divlja i smeđa riža;
  • cijelo sjeme (sezam, bundeva, lan, suncokret);
  • tjestenina (ne od bijelog brašna);
  • ribe pari ili kuhano (bluefish, tune, skuše, bakalara, Dorado bakalar, iverak, losos, običnog grgeča, sardine, Sturgeon, list, sabljarka, bjelicu, pastrve, suši);
  • meso peradi (puretina, piletina, jazbina);
  • jaganjca s malo masnoće (ne više od 101 grama po jednom primatu i bez zajedničke uporabe s škrobnim proizvodima);
  • low-fat mliječni proizvodi (mlijeko, mlaćenica, soje, badema, kozje mlijeko, suho mlijeko u prahu i neslan niske masnoće sir, sir, jogurt, kefir);
  • jaja mekano kuhana ili tvrdo kuhana (do 4 komada tjedno);
  • biljno ulje (repu, masline, suncokret, kukuruz, soja, pamučno sjeme, badem) ne više od jedne žličice tri puta dnevno;
  • biljni čaj (kamilica, sjemenke lubenice, melemi).

Folk lijekovi za psorijazu:

  • limun svježe iscijeđen sok u čašu hladne ili vruće vode;
  • glikotimolin (do pet kapi po čaši čiste vode noću tijekom pet dana tjedno);
  • (dvije žlice lužnjaka za dvije čaše vode, kuhajte deset minuta) da ih koristite tijekom dana, za tri obroka, tečaj - tjedan;
  • infuzija brašno od slada od ječma (dvije žlice po litri kipuće vode, četiri sata inzistira) uzima pola šalice meda na šest puta dnevno.

Opasni i štetni proizvodi u psorijazi

Vrlo je važno isključiti iz prehrane ili ograničiti broj namirnica koje "kisele" tijelo.

Smanjite broj takvih proizvoda:

  • neke vrste povrća (rabarbara, mahunarke, školjaka, prokulica, grašak, leća, gljive, kukuruz);
  • Neke vrste voća (avokado, brusnice, ribizle, šljive, velike šljive);
  • bademi, lješnjaci;
  • kava (ne više od 3 šalice na dan);
  • crveno suho ili polu-suho vino (do 110 grama u isto vrijeme).

Kada bi se trebalo isključiti psorijaza, takvi proizvodi: noćni povrće (rajčica, paprika, duhan, krumpir, patlidžan); proizvodi s visokom razinom bjelančevina, škroba, šećera, masti i ulja (žitarice, šećer, maslac, vrhnje); ocat; proizvodi s umjetnim aditivima, konzervansima, bojama; alkohol; bobice (jagode, jagode); odvojene vrste riba (haringa, inćuna, kavijar, losos); rakovi (jastozi, rakovi, škampi); školjke (kamenice, školjke, lignje, jastučići); ptica (guska, patka, koža peradi, pušena, pržena ili pečena u tijestu ili krušnim mrvicama); meso (svinjetina, govedina, teletina) i mesni proizvodi (kobasice, hamburgeri, kobasice, kobasice, pršut, odsto); masni mliječni proizvodi; proizvodi na kvasac; palmino ulje; kokos; oštriji začini; slatki kaša; dimljeni meso.

Dijeta za psorijazu

Opis je aktualan 2017/05/12

  • učinkovitost: ljekoviti učinak
  • datumi: stalno
  • Trošak proizvoda: 980-1150 rubalja tjedno

Opća pravila

psorijaza odnosi se na kronične neinfektivne bolesti koje se pojavljuju u različitim oblicima, oblicima i oblicima s različitim kliničkim manifestacijama. Psorijaza može znatno pogoršati kvalitetu života pacijenata od kojih mnogi uglavnom pate od psihičke nelagode, teškoće s profesionalnom prilagodbom i čak društvena fobija s razvojem tjeskobnih / depresivnih stanja, kao i strahovima od negativne vanjske percepcije, što je osobito važno za ženu.

U integrirani pristup liječenju raznih oblika psorijaze velike važnosti koju ima pravilnu prehranu, u određenoj mjeri potiče kliničku sliku o promjeni bolesti (smanjiti učestalost i težini psorijaze manifestacije, smanjiti učestalost egzacerbacija sezonski). Pravilno odabrana prehrana može eliminirati neravnoteže redoks reakcija, normalizirati metaboličke procese, poboljšati imunitet, očistiti tijelo toksini i spriječiti poremećaje u funkciji neuroendokrinog sustava.

Glavni zadaci korekcije ishrane u psorijazi su:

  • normalizacija metabolizma;
  • smanjenje broja i ozbiljnosti egzacerbacija psorijaze;
  • smanjenje intenziteta i učestalosti kožnih osipi;
  • normalizacija metabolizam i funkcije probavnog trakta;
  • stimulacija imuniteta.

Treba reći da nema nikakve prehrane za psorijazu. Preporučljivo je odabrati prehranu pojedinačno ovisno o vrsti, stupnju i brzini progresije bolesti, specifičnosti metabolizma, imunološkom statusu pacijenta, prisutnosti komplikacija psorijazeeritroderma, poliartritis) i popratnih bolesti. Prehrana za psorijazu za ženu ne razlikuje se od muškaraca.

U benignom tečaju i odsutnosti izraženih poremećaja iz gastrointestinalnog trakta kod bolesnika s psorijazom izvan razdoblja pogoršanja može se podnijeti osnova Dijeta № 15. Preporučuje se isključiti iz konzervirane proizvode, masno meso, ukusan grickalice, začina, kiseli krastavci, dimljeni proizvodi, nestabilne i tijesta i obogatiti prehranu biljnih namirnica bogatih vlaknima (kupus, repa, mrkva, repa, jabuke, itd) dovode do zaključka od tijela toksina, poboljšavaju pokretljivost crijeva i sprječavaju zatvor, zasićenje organizma s mikroelementima i vitamini.

Važno je slijediti strogu prehranu. Morao bi biti frakcijski, mali dijelovi. Pokazuje korištenje različitih biljnih ulja koja sadrže polinezasićene masne kiseline, alkalnu mineralnu vodu.

U akutnoj fazi razvoja bolesti i oštrim propisuju se preporučuje dijeta, i stvara miran shchazhenie jetru i probavne organe. Za ovu dijetu fiziološki pun ugljikohidrata i proteina, smanjuje sadržaj masti na 70-75 g, a dispeptičnih fenomena - 50 g sadržaju jednostavnih ugljikohidrata (šećer, pekmez, med) ne smije biti veća od fiziološke norme.

Kada postoje promjene u zglobovima (povećanje veličine, nježnost) i razvoj poliartritis, artroza Terapeutska prehrana je izgrađena uzimajući u obzir specifičnost kliničke slike, stupanj bolesti, prevalencija, funkcionalne promjene u tijelu, kao i terapija lijekovima. Smanjenje ugljikohidratne prehrane prikazano je do 200-250 g, uglavnom zbog jednostavnih ugljikohidrata i ograničavanja proteina na 70-80 g.

Isključene su mesne i riblje mesnice, ribe i meso konzumiraju isključivo u kuhanom obliku, kuhaju hranu bez soli. Dijeta je obogaćena vitaminima, uključivši juhe povrća i voća i njihovih sokova, kao i bujice morskog buckthorn, rosehip, mountain ash. Potrošnja tekućine se smanjuje na 1-1,2 l. S tromim protokom psorijazni poliartritis obavezno je izvršiti dana istovara na osnovi sirovih povrća i voća.

S intenzivnom terapijom NVS-a, glukokortikoidi, salicilate zahtijeva dodatnu korekciju prehrane. Dijeta uključuje proizvode koji sadrže lipotropne supstance i vrhunske proteine ​​- svježi sir, mršavo meso, ribu, morske plodove, kao i bogate sokovima od vitamina, bobicama, povrćem i voćem.

Smanjite količinu ugljikohidrata na štetu šećera, ograničiti vatrostalni životinjske masti drastično smanjiti potrošnju soli i hrane bogate oksalne kiseline - iznutrice (bubrezi, jetra, jezik, mozak, jaka meso i riba juha, začinjeno slano sir, mliječ, slana riba, špinat, čorba, rajčica, čokolada, želatina, rabarbara, celer). U prehrani povećava sadržaj hrane kalija bogate - suhe šljive, suhe marelice, grožđice, svježe voće / povrće.

vrsta

Postoji nekoliko vrsta autorske dijete, od kojih su najpoznatiji dijeta za psorijazu Pegano i Diet Ogneva. Razmotrimo svaku od njih i napravimo komparativnu analizu.

Dijeta D. Pegano

Vrlo je popularan. Prema Peganu, psorijaza je manifestacija pokušaja pacijentovog tijela da se riješi raznih vrsta toksini. Riječ je o naručenom univerzalnom sustavu prehrane i životnog stila koji, prema mišljenju autora, dopušta pacijentu da se rehabilitira i liječi od psorijaze. Dijeta sadrži pet faza, od kojih svaka mijenja metaboličke procese i uklanja toksine i troske iz tijela koje pridonose razvoju bolesti.

  • Faza 1 (2-4 dana) - čišćenje tijela korištenjem monofruit (citrusa ili jabuke) ili voća i povrća i bogatog pića za 2,5-4,0 litara / dan 2-4 dana. Tijekom tog perioda potrebno je temeljito čišćenje crijeva (klistir, prijem enterosorbents, Debelog crijeva);
  • Faza 2 - stalna prehrana, usmjerena na uklanjanje neravnoteže reakcija oksidacijske redukcije (ravnoteža kiselina i baze) u tijelu bolesnika. Struktura prehrane konstruirana je na takav način da je u svom sastavu 70-80% činio udio alkalirajućih proizvoda, 20-30% - za udio proizvoda koji stvaraju kiselinu;
  • Faza 3 - posebno fizičko opterećenje s naglaskom na kralježnicu;
  • Faza 4 - tretmani za zdravlje i ljepotu: sauna / sauna, limfna drenaža, masaže za njegu i čišćenje, higijenske postupke za čišćenje kože;
  • Faza 5 - uklanjanje psihoemotionalnog stresa i obnavljanje emocionalne stabilnosti: psihološka obuka, razne metode opuštanja i meditacije.

Za praktičnu orijentaciju, autor je razvio posebnu tablicu prehrane za psorijazu, koja pacijentu omogućuje da odrede kojoj grupi pripadaju ti ili drugi proizvodi.

Kako pravilno jesti s psorijazom

Psorijaza je kronična neinfektivna kožna bolest karakterizirana pojavom crveno-srebrnih plakova na ljudskom tijelu. Dijeta u psorijazi pomaže u reguliranju abnormalnosti u metaboličkim procesima i spriječava pojavu relapsa. Razvijen je u strogo individualnom poretku, ali uvijek je izrađen uzevši u obzir opće preporuke. O njima i razgovarajte u ovom članku.

Prehrana za psorijazu

Kod psorijaze, bolesnici su propisani dijetom temeljem sljedećih načela:

  • Iz dnevne prehrane, prije svega, isključuju se proizvodi koji mogu izazvati alergijske manifestacije.
  • Važno je potpuno napustiti uporabu alkoholnih pića.
  • Osnova pravilne prehrane, pomažući u prevladavanju psorijaze - frakcijskoj hrani. Pacijentu se preporučuje da nauče jesti u malim obrocima nekoliko puta dnevno. Važno je organizirati obroke na takav način da stanka između njih ne bude dulje od tri sata.
  • Maksimalno smanjite upotrebu soli.
  • Napustite upotrebu začinjene, kisele, začinjene, masne i slane hrane.
  • Nemojte jesti hranu koja sadrži dodatne kemijske elemente (boje, pojačivači okusa, mirisi ili konzervansi).
  • Kako bi se smanjila uporaba ugljikohidrata, što je ljudsko tijelo što je moguće lakše apsorbira. Zabrana bi trebala uključivati ​​uporabu slatkiša, proizvoda od brašna iz pečenja, šećera u čistom obliku.
  • Korisno je uključiti voće i povrće u vašu dnevnu prehranu. Oni (s rijetkim iznimkama) su korisni svima. O ograničenjima će se opisati u nastavku.
  • Svakog dana na stolu pacijenta s psorijazom trebao bi biti kiselih mliječnih proizvoda.
  • Četiri puta tjedno umjesto mesa morate jesti ribu.
  • Umjesto govedine ili ovčetine, bolje je jesti meso od piletine ili purice.

Dobro je, ako liječnik radi dijeti za pacijenta s psorijazom. Tek nakon pune dijagnostičke studije može razumjeti kako pacijentovo tijelo reagira na postojeću raznolikost proizvoda. U pravilu, zajedno s receptom u kojem je prikazana medicinska terapija psorijaze, pacijenti dobivaju tablice na svojim rukama, u kojima su detalji, što se može jesti bolesnoj osobi, a što nije. Slična kretanja prikazat će se niže, no bit će generalizirani.

Što ne možete jesti s psorijazom

Odgovor na pitanje što se ne može jesti s psorijazom, i zašto, daje sljedeću tablicu.

Psorijaza je teško liječiti ako pacijent ima prekomjernu težinu. To znatno usporava metaboličke procese, pa je oporavak izuzetno spor.

No, liječnici upozoravaju da održavanje prehrane za psorijazu, ne morate gladovati. Praksa pokazuje da svaki organizam reagira na svoj način prema proizvodima navedenim u tablici. Zato je tako važno, pod nadzorom liječnika, da pojedinačno ispituje svaki proizvod pojedinačno. Učinite to samo u vrijeme remisije. Ako se reakcija na uporabu određenih proizvoda - pogoršanje bolesti, označeni proizvodi moraju potpuno isključiti.

Što možete jesti s psorijazom

U svakodnevnoj prehrani, svi bolesnici s psorijazom trebaju uključivati ​​proizvode koji sadrže sljedeće korisne spojeve:

S obzirom na sve to, lako je napraviti opći izbornik, koji se može uzeti kao osnova za liječenje opisane bolesti.

Izbornik uzorka za jedan dan

Možete napraviti izbornik za tjedan dana, oslanjajući se na sažetak tablice, koji detalje o tome što možete jesti s psorijazom i što ne.

Tablica proizvoda

Dijeta Pegano s psorijazom

U blagom stadiju bolesti, liječnici koriste metode lijekova koji nisu lijekovi za liječenje psorijaze. Najčešće se oslanjaju na iskustvo američkog liječnika D. Pegana, stručnjaka nutricionista koji je dugo proučavao značajke razvoja opisanih bolesti. Temelji se na strogom pridržavanju ravnoteže između kiselina i bazi koja se formira u crijevima tijekom probave hrane. Njegova stalna kontrola je novi način života, na koji se svi koji imaju psorijazu treba koristiti.

D. Pegano vjeruje da tijekom probave neki proizvodi stvaraju kiselinski ili alkalni okoliš u crijevima. Ako se ravnoteža kiselosti povećava, psorijaza se vraća u akutnoj fazi. Pod uvjetom da 70% dijeta stvara alkalni okoliš, a 30% je kiselo, dolazi do reakcije koja može suzbiti simptome psorijaze.

Da bi saznali koja se hrana može koristiti od bolesnika s psorijazom prema D.Pegano sustavu, a koje ne mogu, sljedeća tablica će vam pomoći.

Provođenje principa programa D.Pegana odvija se u pet faza:

  • Prva faza - čišćenje tijela. To se provodi promatranjem mono-voća dijeta, trajanje od kojih je pet dana. Tijekom prehrane potrebno je piti enterosorbens i proizvoditi kolonsku terapiju crijeva.
  • Druga faza je izgradnja posebne prehrane. To bi trebalo pomoći stvoriti prepreku za prodor štetnih tvari i toksina izvana, poboljšati zglobove, zaustaviti nakupljanje troske, kako bi se povećala ukupna imunost. Bolesnik uči da svakodnevno diže proizvode koji vam omogućuju da zadržite omjer kiselinsko-alkalnog okoliša. Svakodnevno je potrebno kontrolirati procese evakuacije crijeva. Takvo ponašanje u prehrani bi trebalo postati norma života.
  • Treća faza - vježba. Budući da pogoršanje psorijaze dovodi do poremećaja zglobova ruku i nogu, kao i kralježnice, terapija vježbanjem bi također trebala postati normom života. Kompleks vježbi se, u pravilu, razvija od strane liječnika.
  • Četvrti stupanj - kozmetički postupci. Tijekom ove faze, potrebno je očistiti kožu, vratiti strukturu epiderme, očistiti ga od toksina. Da bi se to postiglo, pomoći će vam sauna ili sauna, parne kupelji, hardverska kozmetika.
  • Peta faza - prevencija stresa. Važno je izuzeti situacije koje traumatiziraju živčani sustav i psihu iz našeg života. Potrebno je odmoriti više, naučiti se opustiti, pronaći vlastiti hobi.

Metoda D.Pegano je vrlo djelotvorna. Pomaže u poboljšanju općeg stanja pacijenta, usporava proces umiranja s gornjeg sloja kože, uklanja svrab, sprečava pojavu relapsa. Više informacija o novoj tehnici će reći video.

Kao što možete vidjeti, možete uspješno boriti protiv psorijaze s posebnom prehranom. Prvi dio članka predstavlja dijetu koja se koristi zajedno s liječenjem. Preporučljivo je primijeniti metodu D.Pegana kada se liječenje psorijaze može izvesti bez lijekova.