Search

Bronhijalna astma i terapija vježbanja

Terapija vježbanja u bronhijalnoj astmi je jedan od važnih načina za vraćanje i održavanje funkcionalne plućne aktivnosti i poboljšanje općeg stanja pacijenta.

Redovita tjelesna aktivnost u kombinaciji s terapijom lijekom smanjuje učestalost astmatičnih napada i sprečava povratak bolesti.

Ciljevi terapije vježbanjem

Osobitosti provođenja terapijskog tjelesnog vježbanja tijekom bronhijalnih plućnih bolesti provode se slijedećim uputama:

  • normalizacija mehaničkog disanja;
  • funkcionalno poboljšanje respiratornog centra i mobilnost u prsnom košu;
  • povećani kapacitet odvodnje bronha s povećanim razvojem eksudativne sekrecije;
  • opća aerobna vježba s ciljem poboljšanja fizičkih osobina;
  • normalizacija emocionalnog stanja pacijenta.

U pravilu, posebno osmišljen kompleks vježbi disanja koristi se za jačanje mišića dišnih putova, jačanje ventilacije pluća i normalizaciju funkcije odvodnje.

Pravila vježbanja vježbanja

Važno je zapamtiti da se fizičko naprezanje može izvesti samo izvan stupnja pogoršanja bolesti. Tijekom treninga preporuča se otvaranje prozora, čime se osigurava pristup kisiku.

LFK je kontraindiciran u razvoju astmatičkog stanja, dispneje (više od 25 udisaja u minuti). Osim toga, ne možete napraviti gimnastiku ako pacijentu dijagnosticira zatajenje dišnog sustava u fazi 3. U slučaju teškog razvoja bronhijalne astme preporučuje se uporaba bronhodilatatora prije početka vježbanja. Pozitivan učinak je kombinacija terapije vježbanjem s plivanjem ili hodanjem.

Metoda medicinskog i tjelesnog vježbanja temelji se na preliminarnom dijagnostičkom pregledu pacijenta. Na temelju rezultata ankete, stupanj ozbiljnosti bronhijalne astme, učestalost razvoja napadaja, uzimajući u obzir dobnu kategoriju pacijenta.

Prije aktivnog opterećenja potrebno je pripremiti (2-3 dana) testirati fizičke i emocionalne sposobnosti pacijenta. Vrlo često, respiratorna gimnastika s bronhijalnom astmom omogućava izgovor zvuka i elementarne gimnastičke pokrete. Ovaj skup vježbi omogućuje vam procjenu stupnja intervencije.

Mehanizam djelovanja terapije vježbanjem

Vježbe za terapiju vježbanja trebale bi se provoditi u intersticijskoj smirenosti s poboljšanjem stanja i odsutnosti cirkulacijskog zatajivanja. Terapijska vježba s bronhijalnom astmom rješava probleme jačanja tijela, kao i normalizaciju neuroemocionalnog procesa. Osim toga, uz pomoć dozirane fizičke aktivnosti, bronhospazam se aktivno uklanja i respira se.

  • Kompleks fizičkih vježbi normalizira reflekse visceralnog motora, zbog čega se regulira stopa disanja i regulira bronhijalni vaskularni ton;
  • zdravo disanje radi na sprječavanju razvoja plućnog emfizema, kao i jačanju metaboličkog procesa u tijelu. Pod utjecajem aktivnosti mišića, adrenalin se oslobađa u krvotok, što pozitivno utječe na opće stanje bolesnika;
  • kao rezultat činjenice da postoji dodatno opterećenje mišića uključenih u aktivnost dišnog sustava, pacijent može samostalno spriječiti razvoj astmatičkog napada u početnoj fazi i kontrolirati ga u budućnosti;
  • LFK s bronhalnom astmom formira se pojedinačno, temeljeno na značajkama tijeka bolesti, dobnoj kategoriji astmatičara, ozbiljnosti simptoma i tjelesnoj kondiciji;
  • Kompleks aktivnosti obuhvaća opću restaurativnu terapiju, kao i vježbe disanja, koje omogućuju kontrolu pokretljivosti prsnog koša.

Poseban naglasak treba staviti na vježbe za razvoj dijafragmatičkog disanja s produljenim nadahnućem. Osim toga, terapija vježbanjem može ojačati abdominalne mišiće. Važno je kombinirati dišne ​​gimnastike s alternativnim izgovorom zvukova. To pomaže smanjiti mišiće lica.

Kompleksna vježba LFK

LFK se može izvesti samo između napadaja. Njegovi su zadaci normalizirati živčane procese, neutralizirati bronhospazam i uspostaviti normalno disanje.

Preporučeni kompleks terapeutske vježbe:

  1. Unutar 30-40 sekundi. provodi se disanje, koje postupno postaje učinkovitije.
  2. Dlanovi obiju ruku komprimirani su u šaku, a potom su dovedeni na rame uz istodobno udisanje. Nakon povratka na prvobitni položaj izvodi se izdisaj.
  3. Jedna noga se savija i povlači do trbuha. Stoga je neophodno napraviti izdisaj, vraćajući se u početnom položaju potrebno je duboko udahnuti.
  1. Potrebno je skrenuti u stranu i istodobno povući obje ruke, okrećući ih dlanovima. Duboko udahnite, a nakon povratka na početni položaj, možete izdisati.
  2. Preporuča se produžiti udisanje istodobno izgovarajući zvuk "w" i "w".
  3. U sjedećem položaju nagib se provodi u različitim smjerovima. Ruke bi trebale klizati na podnožju sjedala. To je praćeno dubokim izdahom. U početnom položaju se izvodi inhalacija.
  4. Disanje se izvodi kada stoji pacijent, široke noge, ruke na struku i laktovi bočno. Kada se laktovi spajaju, izvodi se izdisanje.
  5. Pacijent stoji naslonjen na stolicu. Tijekom čučnjeva postoji izdisaj. Početni položaj se udahne.
  1. Noge bi se trebale rasporediti na širinu ramena, a dlanove treba staviti na struk. Tako pacijent tijekom izdisaja treba izgovoriti zvukove "oko" i "i".
  2. Disanje se može kombinirati s laganim šetnjama.
  3. Noge bi trebale biti razmještene, a dlanove treba staviti u područje struka. Istodobno, padine su naprijed i izdahnute, diže (udisanjem).
  4. Lying, potrebno je podignuti ruku na nadahnuće, nakon mišića opuštanje ruke rano s izdisanjem.
  5. Ležeći licem prema gore uz izdisanje, podiže se jedna noga. Nakon povratka na polaznu poziciju, uzima se duboki dah.
  6. Sjedeći je potrebno staviti obje ruke na koljena. Polako neuparavajući i savijanje gležnjeva, trebali biste stisnuti i raskopčati ruke šakom.

Tijekom treninga preporuča se otvaranje prozora, čime se osigurava pristup zraku.

Gimnastika dišnog sustava u djece

Do danas postoji nekoliko jedinstvenih kompleksa dišne ​​gimnastike za djecu. Za obavljanje ovih vježbi nije potrebna ozbiljna priprema. Tradicionalne vježbe disanja, propisane za djecu, kao i kod odraslih osoba, mogu pozitivno utjecati na tijelo. Međutim, prilikom učenja za djecu postoji vremenski rok: ne možete izvršavati postupke više od 30 minuta dnevno.

Vrlo često dolazi do astmatičnog napada s sjedilačkim načinom života, što rezultira nedostatkom ugljičnog dioksida u plućnom sustavu djece. U ovom slučaju, dobar učinak postiže se vježbama disanja u Buteyku, koje su gotovo neograničene.

Najprirodnije vježbe disanja za djecu su vježbe disanja, nakon čega je potrebno normalizirati disanje s maksimalnim mirnim i plitkim disanjem. Imenujte individualni kompleks terapije vježbanjem liječniku, jer samo visoko kvalificirani stručnjaci mogu odabrati fizičku terapiju koja se temelji na dobi djece i popratnim bolestima. To pomaže smanjiti napade astme u djece u budućnosti.

Zvučna gimnastika

Zvučna gimnastika pokazuje dovoljno učinkovitost kada je potrebno udahnuti kroz nos i uzdisati, dok izgovaraju suglasnike i samoglasnike. U pripremi, pacijent započinje vježbu s izgovorom zvukova vokala (e, y, o, i). Zvuci suglasnika (c, s, p) koriste se u narednom razdoblju i u zaključku (w, x, w).

Zvuk na izdisaj se izgovara kratko vrijeme (4-5 sekundi) s postupnim povećanjem vremena do 30 sekundi. Tijekom izdisanja preporučuje se izgovaranje kratkih slogova uz zvukove p, b, x, d (brosh, bah, drrukh, baht itd.). Zvučni rad trebao bi se ponoviti 2-3 minute barem 5 puta tijekom dana s pauzom između vježbi u 30 sekundi.

Gimnastika dišnog sustava s bronhijalnom astmom Buteyka i Strelnikove široko se koristi u svim skupinama bolesnika. Provedba ovih tehnika treba provesti uz sudjelovanje profesionalnog instruktora. Kasnije pacijent može izvesti neke vježbe samostalno.

Značajke tijeka bronhijalne astme određuju taktiku liječenja i tjelesne aktivnosti. Terapeutski tjelesni trening odabran je pojedinačno za svakog pacijenta. To će izbjeći nepredviđene komplikacije i dobiti najbrži mogući pozitivni učinak.

ČLANAK U ŠKOLI - bolesti, astma.

LFK s bronhalnom astmom: kompleks rehabilitacijskih vježbi

Bronhijalna astma je kronična bolest dišnog sustava s napadima gušenja. Uz propisivanje lijekova, važna je i fizioterapija, koja također ima terapeutske i profilaktičke postupke. To je prije svega medicinske konzultacije, koja je svrha - za jačanje respiratornih mišića ton, olakšati izlučivanje sputum, poboljšati opskrbu kisika u tkivu pluća. Pacijent mora naučiti kontrolirati cikluse disanja i razviti mišićni sustav uz pomoć posebnog seta vježbi.

Fizička rehabilitacija ima specifične ciljeve:

  • Jačanje mišićnog sustava tijela općim toniranjem.
  • Opuštanje dišne ​​muskulature.
  • Trening neovisne regulacije respiratornog čina i ritma.
  • Uklanjanje preostalog viška zraka u respiratornom traktu.
  • Povećana elastičnost prsa.

Glavni zadaci su smanjenje grčenja bronha i bronhiola, poboljšanje respiratornog djelovanja, normalizacija sadržaja kisika u krvi i tkiva tijela.

Unatoč učinkovitosti i nužnosti fizioterapeutskih vježbi za mnoge pacijente, oni imaju niz kontraindikacija.

  • Subakutno razdoblje istovremenih plućnih bolesti.
  • Oporavak nakon upale pluća, pleurije, bronhitisa.
  • Razdoblje između napada bronhijalne astme.

Vježba se ne primjenjuje u sljedećim uvjetima:

  • Oštra pogoršanja plućnih kroničnih bolesti.
  • Akutno razdoblje patologije bronha i pluća.
  • Plućno zatajenje srca trećeg stupnja.
  • Česti napadi gušenja.

Tijek terapije vježbanjem za bronhijalnu astmu varira u trajanju i sastoji se od pripremnog i treninga. Početni dio je pripremni dio koji traje dva ili tri dana.

Razdoblje pripreme uključuje sljedeće zadatke:

  • proučavanje stanja pacijenta i njegovih funkcionalnih sposobnosti;
  • proučavanje pacijenata posebne vježbe za vraćanje mehanizma pravilnog disanja.

Vježbe LFK provode se prema individualnom programu. U odrasloj dobi, njegova struktura ovisi o stanju respiratornih i kardiovaskularnih sustava, ozbiljnosti tijeka bolesti, dobi i fizičkih sposobnosti.

Vježbe na kurativnoj gimnastici počinju s brojnim početnim pozicijama:

  • glava kreveta se diže, osoba leži na leđima;
  • muškarac sjedne na stražnju stranu stolca, savije podlaktice obje ruke, nasloni ruke na leđa i stavlja bradu na nju;
  • Pacijent se drži na rubu stolca i naslanja se na leđa.

Početak i kraj treninga popraćeni su laganim postupcima masaže lica, prsa, ramena. Vježbe se koriste aktivno disanje duge i spore izdah zvučni gimnastika trenirati dišnih izleta preko otvora razviti strukturu mišića na prsima i ramena. Pouka traje od pet do deset minuta (ovisi o različitim čimbenicima stanja ljudskog zdravlja). Tijek treninga trebao bi biti spor. Svaka vježba se ponavlja tri do pet puta.

U razdoblju treninga postoji niz zadataka:

  • Normalizacija tonusa središnjeg živčanog sustava.
  • Smanjeni bronhospazam i bronhospazam.
  • Poboljšana ventilacija dišnih puteva.
  • Obnova ritma potpunog disanja s prioritetnim razvojem izdisaja.
  • Jačanje pomoćnih dišnih mišića i poboljšanje pokretljivosti kostura prsnog koša i membranskog mišića.
  • Poučavanje bolesnika neovisno opuštanje mišića i vježbanje kod kuće.
  • Trenirajte pacijenta da regulira disanje tijekom epizoda napada.

U liječenju bronhijalne astme između napadaja ostvarenog medicinski program oporavka - razne metode i vrste fizikalne terapije: kineziterapiju, fizioterapije, vježbe za samoispunjenje, obuku na simulatorima za disanje, ergometers, doziranje i postupno hodanje, plivanje tretmane, skijanje, dinamičko sport. Pacijent bi trebao uložiti napor mišića tijekom vježbanja za vrijeme izdisaja (pan i nagib tijela, bacanje kugle). Obavezno uzmite pauze za odmor i opuštanje između ponavljanja.

Terapeutski tjelesni odgoj djece uključuje igre s aktivnim pokretima i vježbama s loptom velikih dimenzija za gimnastiku.

Vježbe se mogu izvoditi i kod kuće i na otvorenom, u posebnim ambulantnim klinikama.

  1. 1. Postanite glavni stalak. Udišete, nježno podignite ruke sa strane. Izostavite, polako ustajali dah.
  2. 2. Nalaze se na nogama i zagrljaju se za područje donjih rebara. Udahnu, malo pritišću prsima, uzdahnu uz zujanje.
  3. 3. Ravni položaj, četke leže na rebrima, laktovi se povlače sa strane i natrag, a palmarsku površinu pritisne šokovi na stranama prsnog koša i polako šire slovo "O".
  4. 4. Počnite kao u prijašnjoj vježbi, ali povlačenjem ramena, udahnite, na eksploziji inteligencije.
  5. 5. Sjedili su na stolici, a njihovi su se obručići na njihovim stranama. Disanje se izvodi okretanjem tijela desno i istodobno povlačenjem ruke unazad. Nakon povratka na početnu poziciju, dugu su izdahnule. Lijeva strana je slična.
  6. 6. U stojećem položaju, ruke su povučene unatrag i strane, inhalirane, a zatim se oštro prekrijte oko gornjeg dijela prsnog koša, s rukama koje se dodiruju na suprascapularna područja i izdahnu.
  7. 7. Leže na leđima, ruke su savijene u laktovima i stavljaju pod sebe. Udišući, lukav "most", oslanjajući se na okcipitalnu regiju i laktove. Kod izdisaja - vratite se u početni položaj.
  8. 8. Start: leži na leđima, ruke na šavovima. Ruke na strane, udisati, koljeno jednu nogu da pritišće na prsa s rukama, a zatim polako izdahnuti. S drugom nogu na isti način.
  9. 9. Iz sklona položaja, tijelo se proteže do prstiju rukama i čelom do koljena, udisanjem. Povratak u početni položaj, uzdisati.
  10. 10. Od istog položaja: s inhaliranjem podignu svoje ravne noge pod kutom od četrdeset pet stupnjeva, spuštaju se izdisanjem.
  11. 11. Ležanje na leđima: uhvatite prsa, izdahnite ga stisnite.
  12. 12. Ležanje s nogama savijeno na koljenima. Jedna ruka staviti na prsa, drugi - na trbuhu. Tijekom inhalacije kroz nos, pritisnite na prsima, uz izdisanje - na prednjem abdominalnom zidu.
  13. 13. Lezite na trbuhu, ispružite ruke po prtljažniku, poravnajte noge, podignite ih - udahnite, niži - izdahnite.
  14. 14. Push-ups s koljena stop. Kada podignete prtljažnik prema gore - udišite, udahnite - udahnite.
  15. 15. Lezite na trbuhu, podignite ruke i noge, udahnite. Držite se u ovom položaju, polako izdahnite.
  16. 16. Ramena ramenima - za proizvodnju rezova trapeznih mišića.
  17. 17. Povucite noževe ramena zajedno, protežući mišiće među noževima, zatim ih opustite i izvršite nagib torza.
  18. 18. Alternativno se protežu i opuštaju mišiće desne i lijeve ruke, mišiće vrata.
  19. 19. Zvučna gimnastika: nakon udisanja s nosom na izdisaj za izgovaranje različitih vokala i suglasnih zvukova. U pripremnom razdoblju: "U", "I", "E", "O". U treningu: "Z", "C", "P", a zatim dodajte zvukove "Sh", "Shch", "F". U početku, izdisanje se provodi kroz 5 sekundi, a zatim se postepeno povećava do 30. Ponovite vježbe 2-3 minute s pauzama od 30 sekundi, 5-6 puta dnevno.

Prosječno trajanje terapeutske gimnastike je oko 20 minuta. One se izvode jednom dnevno, u umjerenom ritmu. Potrebni broj ponavljanja na početku je 4-5, što povećava na 8-10. Dva puta dnevno pacijenti također izvode kompleks pojedinačnih vježbi. Astmatičari trebaju redovito hodanje s doziranim režimom i produženim izdisajem. Intenzitet opterećenja treba postupno povećavati.

Značajni rezultati dani su odmjerenim stazama. Počnite s trčanje na licu mjesta, bokovi podići nisko, s laganim tempom. U početku je vježba trajala jedna minuta, izvedena tri puta dnevno - ujutro, 30 minuta prije ručka i 2 sata prije spavanja. Tada se vrijeme rada povećava na 15 minuta tri puta tjedno, svaki dan se dodaje 10-15 sekundi. Dok se trči, pravi ritam disanja je važan: udisati nos, dvaput izdahnite kroz usne, presavijeni cijevom.

Blaga i umjerena tijek bolesti poboljšava postupke plivanja. Oni se provode dva do tri tjedna nakon pogoršanja. Za treniranje pomoćnih mišića za disanje, udahnite u vodu, nadvladavajući njegov otpor. Preporučene mobilne igre s loptom u laganoj verziji u trajanju od 15 do 60 minuta s obaveznim stanki. Zahvaljujući njima, bolesnici s rijetkim napadima mogu ih smanjiti na minimum. Simulatori za disanje pomažu u izvođenju vježbi koje leže pacijenti i onih koji imaju teške respiratorne poremećaje. Budući da simulatori mogu djelovati balonima i posebnim napuhavanim uređajima. Udisanje je sporo.

Uz oporavak djece s astmom, postupci stvrdnjavanja i sustavne svečanosti u parkovima i ulicama djelotvorni su i nužni.

Uz konvencionalne metode disanja fizioterapije, koriste se jake volje uklanjanja dubokog disanja KP Buteyko i gimnastika paradoksalne strukture AN Strelnikove. Prva tehnika sastoji se od plitkog nosnog disanja, odgađajući izdisanje, što poboljšava dovod kisika u pluća. Drugi se usredotočuje na kratku inspiraciju s puno intenzivnih ponavljanja.

Po završetku boravka u bolničkom liječničkom ustanovu, pacijentu se preporučuje ambulantni nastavak tečajeva medicinske gimnastike s medicinskim nadzorom, tj. U poliklinici ili u tjelesni odgojni zavod s liječnikom.

I nešto o tajnama.

Priča jednog od naših čitatelja Irine Volodine:

Posebno me depresivno oči, okružene velikim bore, plus tamne krugove i otekline. Kako ukloniti bore i vrećice pod očima u potpunosti? Kako se nositi s oteklima i crvenilom? Ali ništa tako staro ili mladić, kao i njegove oči.

Ali kako ih obnoviti? Plastična kirurgija? Priznata - ne manje od 5 tisuća dolara. Hardverski postupci - fotorejuvencija, plin-tekući pilling, radiolifting, laser facelift? Malo je pristupačnije - tečaj košta 1,5-2 tisuća dolara. A kad bi cijelo to vrijeme pronašao? Da, i još uvijek skupo. Posebno sada. Stoga sam za sebe izabrala drugu metodu.

Fizička obuka i respiratorna gimnastika bronhijalne astme: osnovne vježbe i tehnike

Bronhijalna astma - mnogi ljudi smatraju ovu dijagnozu kao presudu i stavljaju križ na svoj aktivni, radosni život. Ali je li sve to stvarno tmurno? Stvarno u doba inovacije i brzog razvoja medicine, ovo je bolest jednako strašna kao i prije. Je li hormonska terapija neophodna i bitna komponenta u liječenju svih stadija bolesti? Uostalom, postoje i drugi načini liječenja astme, kao što su terapija vježbanja (LFK) i respiratorna gimnastika.

Terapijska vježba u bronhijalnoj astmi: i je li potrebno?

Uključivanje u shemu terapije LFK za sve plućne bolesti je obavezno. Zanimanja fizioterapeutske vježbe doprinose lakšem protoku bolesti, smanjujući epizoda egzacerbacija i napada. Osim toga, tehnika ne zahtijeva korištenje posebne opreme. U pravilu, vježbe dodjeljuju se svim pacijentima koji nemaju kontraindikacije, u remisiji bolesti.

Popis kontraindikacija je mali:

  • istodobna kardiopulmonalna insuficijencija (brzina otkucaja srca iznad 120, respiratorna brzina veća od 25 u minuti);
  • akutne zarazne i virusne bolesti s tjelesnom temperaturom od 38 ° C i više.

Sustavne nastave doprinose:

  • obnavljanje fiziološke frekvencije i dubine disanja;
  • normalizacija sastava krvi u krvi - povećanje koncentracije kisika u tkivima, poboljšanje njihove prehrane;
  • poboljšanje ventilacijskog kapaciteta pluća;
  • razvoj adaptivnih sposobnosti organizma;
  • smanjenje alergijskih reakcija i sklonost spazama bronha.

Sve gore navedeno dovodi do smanjenja težine bolesti, smanjenja respiratornog zatajenja, smanjenja broja egzacerbacija i poboljšanja kvalitete života pacijenta.

Tehnika obavljanja tjelesnih vježbi

Kada vježbate fizioterapeutske vježbe, potrebno je slijediti načelo postupnosti. Oštra izvedba velikog sastava aktivnih fizičkih vježbi može izazvati napad od gušenja. Potrebno je ići od manjih do većih.

Pacijent izvodi početni - pripremni kompleks vježbi pet dana, čime se postupno prilagođava i prilagođava fizičkom opterećenju tijelu. Tada možete početi izvoditi osnovni kompleks, više stresa, kojeg pacijent koristi tijekom svog života.

Uvodni pripremni stupanj:

  1. Sjednite na stolicu, leđa je ravna, duboko udahnite nosom - izdišite kroz usta. Izvedite 4-8 pristupa.
  2. Sjednite na stolicu, polako usahnite. Podignite desnu ruku, zaustavite se 1-2 sekunde, uzdisajte i spustite ruku. Izvršite vježbu s lijevom rukom. Samo 4-8 pristupa.
  3. Sjednite na rub stolice, ruke su na koljenima. Savijati i odvojiti zglobove ruku i nogu. Pristupi 9-12.
  4. Sjednite na stolicu, pritisnuvši na leđa. Udahnite što je više moguće - uzdisati, a zatim zadržati dah 1-2 sekunde - uzdisati. Izvedite 4-8 pristupa.
  5. Pritisnite dlanove na prsima, kašalj, pristupite 5-6.
  6. Sjednite na stolicu, prstima ostavite na koljenima. Udahni kroz nos - udahnite usta. Izvedite 4-8 pristupa.
  7. Ustani, ruke se spuštaju "na šavovima", udahnite - podignite rameni pojas, pri izdaji - niže, 4-8 pristupa.
  8. Sjedite udobno na stolici, opustite se.
  1. Ustani ravno. Nagnuti naprijed, ruke opuštene. Duboko udahnite u nos, izdahnite usta. Učinite 3-6 ponavljanja.
  2. Ustani ravno, stavite ruke na tijelo. Udahni nosom, stavljajući ruke u pazuha. Na izdisanje, podignite ruke ispružene. Opustite se, spustite ruke. Učinite 4-6 ponavljanja.
  3. Polazna pozicija je ista. Diafragmalno disanje: udisati, napuhati trbuh i vršiti mišiće, izdahnuti - otpuhati trbuh i povući mišiće. Izvršite 1 minutu.
  4. Ustani ravno, stavite ruke na tijelo. Duboko udahnite, savijte desnu nogu dok izdišete i povucite koljeno na prsa. Izvršite vježbu za lijevu nogu. Samo 4-6 puta.
  5. Sjednite na stolicu, pritisnite leđa na leđa, ruke uz prtljažnik. Udahnite, izdahnite, lean bočno, klizi po tijelu. Slijedite drugi način. Samo 4-6 puta.

Gimnastika respiratornog sustava na čuvanje zdravlja

Vježbe za disanje jedna su od najstarijih ali učinkovitih metoda u liječenju bronhijalne astme i sprečavanju razvoja njegovih komplikacija. Zahvaljujući punom disanju, ne samo da su pluća i bronhi ojačani, već i cijeli organizam. Tkiva i stanice su zasićene kisikom, to normalizira njihov rad i ubrzava regeneraciju. Svjetlo na dobro odabrana vježbe disanja dogoditi pozitivne promjene: bronhija i bronhiola se očistiti od nakupljenih sluzi, bakterija i virusa u njemu. Poboljšava mišićni ton zidova bronha, normalizira njihovu opskrbu krvlju.

Da bi se dobio rezultat iz vježbi disanja, nužna je pravilnost vježbi. Vježbajte na otvorenom ili u dobro prozračenom prostoru.

Gimnastika dišnog sustava ima brojne kontraindikacije:

  • razdoblje pogoršanja bolesti;
  • prisutnost akutnih infektivnih i upalnih bolesti;
  • pogoršanje bolesti drugih organa i sustava;
  • loših vremenskih uvjeta.

Glavne vrste vježbi:

  1. Vježba "Dobro jutro". Ova vježba se izvodi ujutro bez izlaska iz kreveta. Povucite koljena blizu prsa, dok vam usporavaš usta. Ispravite noge, opustite se. Izvršite 4-6 ponavljanja.
  2. Vježba "Balon". Ustani ravno, dišite nos i izbacite trbuh. Oštro izdahnite, privlačite u trbuh. Izvršite 6-8 ponavljanja.
  3. Vježba "Zagrljaj". Stajati na svojim nožnim prstima, povucite ruke na strane, paralelno s podom, spustite nagib prema naprijed. Udišite duboko, istodobno oštro prekrižite ruke na prsima, kao da se zagrljaju, udarajući ruke na lopatice, ponovno širite ruke i ponovite vježbu, nastavljajući izdahivati. Udahnite i vratite se na polaznu poziciju.
  4. Vježbajte s cijevom. Stavite staklenku vode ispred sebe, uzmite cijev, na primjer, od sokova za bebe. Udišite duboko kroz cijev, a zatim postupno izdišite u vodu. Vježba se izvodi 8-10 puta na dan tijekom 5 minuta.
  5. Vježba s balonima. Bit je ovo: morate napuhati balon dok ne prasne. Važno je ne pretjerivati: ako se osjećate neodoljivima, morate zaustaviti vježbu, sjesti i tiho disati - disanje u nos, izdisanje usta.

Također je korisno koristiti vježbe uz izdahivanje različitih vokala i suglasnih pisama. U početnoj fazi, ovi su vokalisti (i, o, y) i na obuku - suglasnici (s, f, w). Duboko disati u nos, polako uzdisati, izgovarajući određeni zvuk u ovom trenutku. Izdah može trajati od 5 do 30 sekundi.

Pročitajte osnovne vježbe:

  1. Ustajte ravno, savijte ruke u zglobovima lakta, lagano udahnite nos, raširite laktove sa strane. Izdahnite i smanjite laktove. Dovođenje želuca, recite "w";
  2. Ustajte ravno, udahnite ramena, izdahnite dok izdahnete. Izgovorite "kha" zvuk;
  3. Ustani ravno, stisni prsima prsima, udahnite kroz nos. Na izdisanje, recite sljedećim kombinacijama suglasnika: "pf", "br", "brrh", "drph". Počnite s vremenom isteka od 5 sekundi, postupno povećavajući se na 30.

Opće vježbe disanja - video

Vježbe za disanje jogiona

Na istoku, pravo disanje je dobila važnu ulogu još od davnih vremena. Yogis naziva "potpuna". Cijelo disanje je disanje, kada su svi dijelovi pluća i susjedna muskulatura uključeni u čin inhaliranja i izdisaja. Na ovom dahu se temelje svi tečajevi joge. Da biste ga ovladali, učinite sljedeću vježbu: sjednite s prekriženim nogama - "na turskom". Polako udahnite kroz nos, raširivši ravne ruke na stranama. Pokušajte osjetiti kretanje zraka unutra: prvo, ispunjavaju želudac, a zatim prsa i, konačno, zrak odlazi klavikulama - do najudaljenijih dijelova pluća. Zadržite dah 2-4 sekunde, polako dišite, stavljajući ruke u početni položaj. Učinite 3-5 ponavljanja.

Niz treninga:

  1. Ustajte ravno, polagano udahnite kroz nos. Izdahnite u malim, isprekidanim dijelovima. Važno je da je izdisanje prisilno, trebate koristiti pomoćne dišne ​​mišiće - dijafragmu i tisak. Obavite 3 puta 5 setova po danu.
  2. Ustani ravno, duboko udahnite nosom, podignite ruke iznad glave. Kod izdaha, podigni nagib prema naprijed. Opustite se i vratite ruke na polaznu poziciju, izgovarajući zvuk "hah" u tom trenutku. Učinite 3-5 ponavljanja.
  3. Vibracije zvuka. Udahnite s nosom, izrekao dugo "i-i-i" na izdisaj. Učinite 3-5 pristupa.

Yogiji vjeruju da ove vježbe pročišćuju unutarnje organe, daju osjećaj jednostavnosti. Vibracije zvuka obavljaju se jednom dnevno. Redovitost je ključ uspjeha!

Osnove yoga terapije - video

Strelnikov metoda

Ova je tehnika uspješno korištena u liječenju bolesti dišnog sustava desetljećima. Poznati kirurg-otorinolaringolog, liječnik medicinskih znanosti, profesor Valentina Zagoryanskaya-Feldman napisao je:

Već više od trideset godina promatrao sam prekrasan iscjeliteljski učinak strelnikskih vježbi disanja među pjevačima i glumcima s raznim bolestima vokalnih aparata. Korisno je svima iu svakoj dobi, posebice djeci, s čestim prehladama i ARD-om. Poboljšanje općih metaboličkih procesa, ova respiratorna gimnastika jača cijeli organizam djeteta, čini ga zdravim.

Respiratorna gimnastika u Strelničovoj izgrađena na razvoju dubokog disanja - "disanje u leđima". Sve vježbe sastoje se od kombinacije oštrog, prisilnog nadahnuća kroz nos, u kombinaciji s određenim pokretom i pasivnog izdisaja.

Poželjnije je započeti vježbe s liječnikom fizioterapeutskih vježbi ili pulmonologom, ali možete ga sami isprobati koristeći detaljne upute i video tutorijale.

Osnovni kompleks vježbi

  1. Vježba "Ladoshki". Uspravite se, savijte ruke u koljena i podignite - paralelno s prsima. Šake su odvojene, dlanovi su daleko od sebe. Napravite četiri brzu, prisilnu, glasnu izdisaja s nosom, a svaki stisne ruke u šake. Opustite se i spustite ruke, ostali 3-4 sekunde. Napravite 6 pristupa. Najprije možete osjetiti laganu vrtoglavicu - ovo je normalno i proći će dovoljno brzo. Ako neugodnost nastavi, vježbajte dok sjedite.

Gimnastika respiratornog sustava Strelnikova - video

Buteyko sustav

Ova metoda je izumio 1952. godine fiziolog Konstantin Buteyko i uspješno se koristi do danas. Autor smatra da su bolesti poput bronhijalne astme, raznih alergija, hipertenzije, ishemijske bolesti - uzrokovane hiperventilacijom tijela. S dubokim nadahnućem, koncentracija kisika ne raste, ali se koncentracija ugljičnog dioksida smanjuje. Nedostatak CO2 dovodi do grčenja glatkih mišića bronha, posuda, crijeva, žučnih kanala. Zbog grčenja u organe i tkiva, manje krvi stiže, odnosno, kisik je također manji. Počinje začarani ciklus - razvija se kronična gladovanje kisikom.

Bit tehnike je povećati vrijeme između udaha - smanjenje broja udaha u minuti. U pauzama između udisanja, tijelo se počiva i nakuplja se ugljični dioksid koji nedostaje. Da bi se postigli rezultati, pacijent će morati nadvladati mnoge poteškoće. Isprva, to može biti manja nelagoda, osjećaj nepostojanja zraka, smanjenje apetita. U naprednijim stadijima može postojati potpuna averzija za vježbanje, iznenadni gubitak težine, povraćanje, bol u zglobovima, nosa. Sve to samo vam govori da ste na dobrom putu.

Svrha nastave: naučiti ispravan plitko disanje. Na dah ne biste trebali provesti više od tri sekunde, na izdisaj - ne više od četiri. Pauza između njih je 3-5 sekundi.

  1. Površno disanje s "vrhovima" pluća: udisanje, izdisanje, pauza za pet sekundi, 10 pristupa.
  2. Udisanje dijafragme i prsa: udisanje i izdisanje kroz 7,5 sekundi, pauza - 5 sekundi, 10 pristupa
  3. Masaža s vrhovima prstiju refleksičnih točaka nosa na visini daha. 1 pristup.
  4. Odmah se disanje, zatim lijeva nozdrva. 10 pristupa.
  5. Udahnite i izlazite 7,5 sekundi, pauzirajte 5 sekundi, udahnite - povucite trbuh, udahnite da biste ga gurnuli prema naprijed. 10 pristupa.
  6. Duboko prozračivanje pluća - 12 ekstremno dubokih udisaja u 60 sekundi (svaka 5 sekundi). Na kraju morate maksimalno odgoditi dah na puni istek (1 put).
  7. Rijetki dah (po razinama):

    Prva razina. 60 sekundi: udisati, udisati, pauze se 5 sekundi (četiri pristupa u minuti).

    Druga razina. Za 120 sekundi: udahnite - 5 sekundi, pauzirajte - 5 sekundi, izdahnite - 5 sekundi, pauzirajte - 5 sekundi (tri pristupa u minuti).

    Treća razina. Za 180 sekundi: udisaj - 7,5 sekundi, pauza - 5 sekundi, uzdisati - 7,5 sekundi, pauze - 5 sekundi (dva pristupa u minuti).

    Četvrta razina. Za 240 sekundi: udisaj - pauze - udisaj - odmor - sve to 10 sekundi (krajnji cilj je jedan dah u minuti).

  8. Zadržavanje dvostrukog daha. Najveće vrijeme bez daha na izdisaj, a zatim na udisanje. (1 pristup).
  9. Najveće vrijeme bez disanja u sjedećem položaju (4-10 pristupa).
  10. Najveće vrijeme bez disanja kad hodate na mjestu (5-10 pristupa).
  11. Najveće vrijeme bez disanja s čučanjima (5-10 pristupa).
  12. Površno disanje (5-10 minuta).
  13. Nakon što ste vježbali, trebali biste se udobno smjestiti, opustiti, izvoditi disanje u prsima, svaki put smanjiti amplitudu pokreta dišnih puteva sve dok vam dah ne postane nevidljiv.

    Vježbe na Buteyko - video

    Značajke lekcija za djecu

    Stručnjaci vjeruju da rani početak nastave i malena dob djeteta daju veće šanse za uspjeh.

    LFK i respiratorna gimnastika dopušteni su od tri godine i imaju iste kontraindikacije kao i za starije osobe. Vježbe su poput vježbi za odrasle, a provode se samo s djetetom u obliku igre.

    Poželjno je da prvi put dijete uče zajedno s liječnikom fizioterapeutskih vježbi, u prisutnosti roditelja. Kod kuće, znat ćete točno kako izvesti ovu ili onu vježbu. Glavni zadatak je podučiti dijete da diše kroz nos, da svlada odgodu disanja, kako bi prevladala neugodne senzacije tijekom hipoksije u početnim fazama treninga.

    Važno: nemojte žuriti! Postupni i pozitivni stav ključ je vašeg uspjeha. U prosjeku, razvoj složenih vježbi s bebom traje oko jedan i pol mjeseci.

    Ukratko, recimo da bronhijalna astma nije presuda. Sve ovisi samo o vama - o svojoj želji da budete zdravi, na vašu ustrajnost i, naravno, na vaše vjerovanje u sebe. Poštovanje svih ovih uvjeta zasigurno će pomoći u nadvladavanju zastrašujuće bolesti. Budite zdravi!

    Značajke terapije vježbanjem za bronhijalnu astmu

    Posebne fizičke vježbe savršeno su se dokazale u borbi protiv bolesti dišnog sustava.

    Osobitosti terapije vježbanjem u bronhijalnoj astmi treba detaljno razmotriti za pravilnu primjenu i brzu izlječenje tako opasne bolesti.

    Glavni zadaci

    Kada se pacijentu dijagnosticira bronhijalna astma, najprije se propisuju protuupalni lijekovi.

    Taj je pristup uvjetovan:

    • prisutnost edema u respiratornim prolazima;
    • povećana sekrecija ciliiranog epitela;
    • teško izlučivanje sputumova.

    Uz ove manifestacije bolesti, razne inhalacije mogu se dobro nositi.

    Ali u potpunosti prevladati bolest nije uvijek dobivena samo lijekovima.

    Ako je bronhijalna astma u kroničnom obliku, pacijentu se opaža godišnje pogoršanje stanja.

    Stoga liječnici savjetuju da provode redovite tjelesne vježbe, iako su mnogi pacijenti skeptični oko takvih aktivnosti.

    Gimnastika dišnog sustava postavlja sljedeće zadatke:

    • smanjenje grčeva dišnih mišića;
    • povećati mišićnu snagu i pokretljivost prsa;
    • poboljšanje izlučivanja sputuma iz bronha;
    • opća stimulacija aerobne funkcije;
    • normalizacija živčanog uzbude i inhibicija respiratornog procesa;
    • obučiti pacijenta da ispravno diše tijekom napadaja;
    • opći porast fizičkog tona i energije tijela;
    • poboljšanje psihološkog stanja pacijenta.

    kontraindikacije

    Kliničke studije pokazuju da je većina bolesnika koji su podvrgnuta respiratornoj gimnastici značajno smanjila težinu napadaja.

    S redovitim povećanjem opterećenja i poštivanjem pravila vježbi, mnogi pacijenti općenito zaboravili na njihovu bolest.

    Ipak, ne za svaku osobu liječnicima je dopušteno da obavljaju ove postupke, ukazujući na visoki rizik od komplikacija.

    Ali liječenje bilo koje bolesti ima zamke, koje se moraju uzeti u obzir kako bi se dobio željeni rezultat.

    Kontraindikacije liječnicima respiratorne gimnastike razlikuju takve:

    • opće teške bolesti tijela;
    • opasnost od unutarnjeg krvarenja;
    • prisutnost malignih tumora u respiratornim mišićima ili plućima;
    • jak sindrom boli s tjelesnom aktivnošću;
    • povišena tjelesna temperatura.

    Metode terapije vježbanjem u bronhijalnoj astmi

    Ova bolest izaziva kršenje razmjene plinova, što uzrokuje gladovanje gladovanja stanica i tkiva.

    Kao rezultat toga, osoba ima različite neispravnosti u cijelom tijelu.

    Metode ljekovitog tjelesnog odgoja omogućuju normalizaciju respiratornog procesa i stvaranje preduvjeta za oporavak.

    Što liječnici preporučuju osim lijekova?

    tjelovježba

    Kada se stanje pacijenta poboljšava, liječnici propisuju posebnu gimnastiku.

    Slični događaji:

    • početi s zagrijavanjem ekstremiteta;
    • postupno se krećući do mišića prtljažnika.

    Ovaj pristup omogućuje zagrijavanje mišića, olakšavajući proces disanja i opći porast tjelesnog tona.

    Liječnici savjetuju da glatko povećavaju opterećenje.

    Ako je astmatično prebrzo za vježbe, ponekad se povećava rizik od grčenja dišnih mišića. Međutim, niski intenzitet neće biti od koristi.

    Međutim, liječnik pojedinačno razmatra svaki slučaj i nudi gimnastiku u skladu s ozbiljnošću bolesti.

    masaža

    Pa ipak, svaka vježba je bolje početi s masažom koja će pridonijeti uplitanju krvi u mišiće.

    Iskusni stručnjaci omekšavaju mišiće:

    • trbuhu
    • škrinja;
    • interkostalni prostori, koji će općenito stvoriti osnovu za učinkovito provođenje terapeutskog tjelesnog odgoja.

    Vježbe za disanje

    Kada se pacijentovo tijelo dovoljno zagrijava, dolazi trenutak djelovanja respiratorne gimnastike, na koji način postoji mnogo.

    Među službeno priznatim metodama ističu se Buteyko i Strelnikova, ali i uobičajena praksa jogina pomoći će riješiti ove bolesti.

    Svaki od pristupa liječenju ima svoje osobine. Na primjer, Buteykoova metoda uključuje snažno odbijanje duboke inspiracije kako bi se smanjio rizik od bronhospazma.

    Vježba se izvodi 3 sata na dan, a respiratorni proces mora biti pod strogom kontrolom cijelo ovo vrijeme.

    Strelnikova metoda razlikuje se od oštrog udisanja i stvaranja otpora u prsima.

    Ova je metoda razvila učiteljica pjevanja za poboljšanje ventilacije pluća, ali nisu svi astmatičari mogli obavljati takve manipulacije.

    A ukupna učinkovitost metodologije slabo je povezana s njegovom složenosti.

    Vježbe za disanje s bronhijalnom astmom omogućuju prodiranje zraka u pluća, no bolesnik treba zapamtiti zabrane:

    • Ne možete početi s teretanom bez prvog zagrijavanja;
    • ne možete zadržati dah više od 5-7 sekundi;
    • ne dišite hladni zrak;
    • Nemojte prekoračiti naprezanje koju postavlja liječnik.

    Video: Buteyko vježbe

    Kompleks vježbi

    Bronhijalna astma često se pojavljuje s razdobljima pogoršanja i remisije.

    Za svaku fazu bolesti postoje različite metode koje se značajno razlikuju u smislu tjelesne aktivnosti.

    Obavite takve postupke obično 5-6 puta, ali pacijent ne smije osjećati umor, jer je svrha aktivnosti liječenje, a ne sportski trening!

    Kada se opustite od bolesti, pacijentu se propisuje vježbe u početnom položaju:

    1. Vježba broj 1:
    • natrag ravno, ramena naprijed, ruke ispružene;
    • disati s nosom;
    • zavijati, imitirajući rad crpke i izdahnu.
    1. Vježba 2:
    • natrag ravno, ruke uz prtljažnik;
    • na nosnoj inspiraciji da podigne četku na pazuha;
    • na izdisaj ruke su podignute i opuštene prema dolje.
    1. Vježba 3:
    • natrag ravno, ruke dolje;
    • duboko udahnite u nosu;
    • s izdisajem podignu desnu nogu savijena u koljenu i rukom ih povlače do prsa;
    • ponovite za lijevu nogu.
    1. Vježba broj 4:
    • natrag ravno, ruke uz prtljažnik;
    • napraviti dubok nosni dah;
    • na izdisanje, nagnuti udesno, klizajući nogu;
    • ponovite za drugu stranu.
    1. Vježba 5:
    • natrag ravno, ruke dolje;
    • kad su udahnuli, postavili su desnu nogu natrag i na nožni prst, savijali leđa i podigli ruke;
    • s izdisanjem vraćaju se na prvobitni položaj;
    • ponovite za drugu nogu.
    1. Vježba broj 6:
    • natrag ravno, noge razmaknute širine ramena;
    • na udisanje podižu ruke iznad glave;
    • na izdisaj nagnuti lijevo s rukama;
    • kod udisanja uzeti početni položaj i ponoviti s nagibom udesno.
    1. Vježba broj 7:
    • natrag ravno, noge razmaknute širine ramena;
    • držeći ruke na potporu, ustaju na nožnim prstima i uzdahnu uzmu leđa;
    • pada na noge i izgovara zvuk "w" uz izdah.

    Trebate li dijetu za bronhijalnu astmu? Kliknite da biste saznali.

    Vježbe za pogoršanje bolesti

    Složena vježba vježbanja s bronhijalnom astmom u akutnoj fazi podrazumijeva lakši teret.

    Neki liječnici općenito zabranjuju provoditi bilo kakve tjelesne aktivnosti i propisati samo lijekove.

    Ako je stanje pacijenta zadovoljavajuće, vježbe će nužno imati koristi:

    1. u ležećem položaju, stavljajući visoki jastuk pod glavu:
    • mirno udahnite nosom, podignite trbuh;
    • disati s ustima, povlačenjem trbuha.
    1. sjediti na stolici i nasloniti se natrag:
    • udišući nos, savijajući ruke u laktove i dodirujući mu ramena;
    • na izdisaj da prekriži ruke ili ruku na dojci.
    1. sjedite na niskoj stolici:
    • na udisanje, širite ruke na stranu;
    • s izdisajem savijati naprijed i dodirnuti dlanove poda.

    Kada studirati

    Za obavljanje rekreativnih aktivnosti potrebno je pažljivo procijeniti stanje pacijenta.

    Ako se pacijent osjeća dobro i nema šanse za komplikacije, onda se ovaj put treba koristiti što učinkovitije da se postigne postignuti rezultat.

    Fizička vježba se najbolje daje ujutro, kada je energetska rezerve tijela na visokoj razini.

    Ali nikad ne možete vježbati odmah nakon jela! Uostalom, u ovom trenutku probavni sustav oduzima osnovne resurse za preradu stoke hrane.

    Najbolja opcija je izvršiti postupke na svježem zraku 2 sata nakon doručka.

    Ako je ulica kišna ili hladna, bit će potrebno držati aktivnosti u zatvorenom prostoru, što mora nužno biti dobro prozračeno.

    Što je pogodno za djecu

    Vježbe za liječnike odraslih preporučuju djecu koja pate od bronhijalne astme.

    Toddlers rijetko prepisuju lijekove, što je uzrokovano negativnim utjecajem lijekova na krhki organizam.

    Iako postoje posebne protuupalne inhalacije za male pacijente.

    Ako je dijete registrirano uz bronhijalnu astmu u ranoj dobi, često se bilježi samoizlječenje od bolesti tijekom puberteta.

    To činjenica doktori objašnjavaju oštar porast energetskog potencijala i oslobađanje hormona u krv.

    Ali to ne znači da se bolest ne treba liječiti?

    Kako bi se olakšalo stanje bolesnog djeteta, preporučuje se provoditi takve aktivnosti:

    1. redovito uzeti udoban tuš u kompleksu s kontrastnim tušem;
    2. trljajte tijelo suhim ručnikom;
    3. pravodobno mijenjati odjeću (oba kreveta i kadu);
    4. ojačati tijelo tjelesnim vježbama;
    5. poboljšati drenažu pluća respiratorne gimnastike.

    Integrirani pristup povećava šanse da se djeca oporavi bez droga.

    Ali ako liječnik propisuje lijekove, nema potrebe izbjegavati liječenje, inače se razvoj komplikacija neće čekati.

    Trebate učinkovitu tehniku ​​masaže za bronhijalnu astmu? Ona je ovdje.

    Kakva je priroda disneuma u bronhijalnoj astmi? Odgovor je u članku.

    Korisni savjeti

    Bronhijalna astma ponekad je popraćena dodatnim simptomima u obliku vrućice i pojavi glavobolje.

    To je osobito vidljivo u stupnju pogoršanja bolesti, u kojem je imuno obrana tijela uvelike smanjena.

    I da biste izbjegli neugodne simptome, trebate uložiti maksimalni napor u razdoblje opraštanja.

    Ako sastavljate sav savjet liječnika o provođenju terapije vježbanja, glavna pozornost treba posvetiti sljedećim stranama na pitanje:

    1. vježbati bolje na svježem zraku;
    2. izdisanje bi trebalo biti 2-3 puta duže od inspiracije;
    3. skup vježbi za obavljanje najmanje 30 minuta dnevno;
    4. dišni zaustavljanje samo pod nadzorom instruktora za vježbanje;
    5. opterećenje postupno povećava;
    6. svaki tjedan promijeniti i komplicirati vježbe.

    Liječnicima je dopušteno koristiti posebni inhalator za astmu.

    Visoka potražnja za ovim uređajem često ukazuje na pogrešno odabrani tijek liječenja, što zahtijeva ne samo prilagodbu, već i cjelovitu reviziju.

    Naravno, ovo neće zadovoljiti nikoga.

    Međutim, bronhijalna astma prolazi na različite načine, a ponekad je potrebno 2-3 tjedna da pronađu vježbe terapije vježbanjem i druge aktivnosti koje poboljšavaju zdravlje određenom pacijentu.

    S dužnim žarom, bolest će se povući i osoba će slobodno disati!

    LFK - terapeutska gimnastika

    LFK za djecu s bronhalnom astmom

    Bronhijalna astma kod djece

    To je alergijska bolest, iako je specifična alergija vrlo rijetka. U pravilu, djeca s određenim svojstvima tijela (često nasljedna) postaju bolesna s bronhalnom astmom. Međutim, „izravni” nasljedstva ne javlja često mnogo češće obiteljska povijest alergija su identificirani, metaboličke bolesti, endokrinopatski, itd, a od posebne je važnosti prisutnost ove bolesti u majke tijekom trudnoće.
    Zarazne-alergijska bronhijalna astma oblik nastaje kao posljedica ponovljenih upalnih procesa u respiratornom traktu - bakterijskih ili virusnih antigena uz autoallergenami do kojih dolazi tijekom upale senzibilizirane, tijela. U nastanku naknadnih napada od velike važnosti je uvjetovani refleksni mehanizam.
    Bronhijalna astma kod djece ima svoje osobine. Stoga su tipični napadi astme kod djece manje uobičajeni nego kod odraslih osoba. U maloj djeci, bronhijalna astma često se javlja kao ponavljajući bronhitis. U vezi s takvim neobičnim tijekom, bronhijalna astma može biti teško prepoznati. U takvim slučajevima, bolest se manifestira ne u obliku napada, već u obliku produljenog astmatičnog bronhitisa. A ako ne poduzmete mjere za zaustavljanje i potpunu eliminaciju bolesti, astmatični bronhitis može ići u tipičnu bronhalnu astmu.
    Što se tiče patološke anatomije bronhijalne astme kod djece, to je isto kao kod odraslih osoba. Fatalni ishod može doći uslijed asfiksije s potpunom obturacijom viskoznog sputuma bronha tijekom napada.
    Međutim, tijek bronhijalne astme kod djece ima neke razlike zbog strukturnih i funkcionalnih karakteristika djetetova tijela. Suženje bronhijalnog lumena kod djece događa se kao posljedica oticanja bronhijalne sluznice i povećanog izlučivanja sluzi, te (u manjoj mjeri) kao rezultat grčenja slabo razvijenih bronhijalnih mišića. U pravilu, za djecu, naglo, brzo napadaj bronhijalne astme obično prethodi katar gornjeg dišnog trakta, često vazomotornog rinitisa. Što je mlađe dijete, to mu je lakše imati gladovanje kisikom, tako da u maloj djeci napad nastaje s pojačanim disanjem i dispnejom mješovitog tipa, iako s pretežitošću isteka.
    Uz napad bronhijalne astme opaženo je suho wheezing u fazi izdisaja, ali nije neuobičajeno čuti različite mokre rane u inspiratornoj fazi, što se uočava kod male djece. S "mokrom" bronhalnom astmom, koja je najčešća kod djece, trajanje napada povećava se. Značajnu ulogu igra priroda, trajanje i učestalost napadaja, a kombinacija bronhijalne astme s kroničnom pneumonijom opterećuje tijek bolesti. Često, bronhijalna astma može završiti u razdoblju puberteta, pa je vrlo važno početi rano i sustavno liječiti.

    Dijagnoza bronhijalne astme kod djece

    Prepoznavanje bronhijalne astme i njegovih oblika pomaže pomno prikupljena povijest. Zbog istrage krvi u alergijskom obliku, otkrivena je leukopenija i eozinofilija, a radiografskim pregledom prsnog koša zabilježeno je samo emfizem. Sputum kod djece je težak, jer ga obično progutaju. Posebni bronhijalna elementi za astmu - spirala Kurshmana ili Charcot-Leyden kristali - otkriven, a rijetko, obično promatraju samo eozinofila (10% ili više). U diferencijalnoj dijagnozi bronhijalne astme kod djece, treba imati na umu akutnu malu žarišnu upalu pluća, strano tijelo u dišnim putevima i tumorski bronhadenitis.

    Liječenje bronhijalne astme kod djece

    Borba protiv napada provodi se istim sredstvima kao kod odraslih osoba (u odgovarajućim dozama), ali djeca rijetko moraju posegnuti za intravenskim injekcijama. Najvažnije je sveobuhvatno sustavno liječenje bronhijalne astme u međuvremenu. U alergijskom obliku, prikupljanjem temeljite anamneze, otkrivaju se alergeni i iritanti koji uzrokuju napadaje i uklanjaju se. Budući da je specifičan pojedinačni alergen u djece vrlo rijedak, nespecifična desenzibilizacija provodi se istim sredstvima kao kod odraslih osoba.
    U liječenju bronhijalne astme postoje dva razdoblja: razdoblje napada astme i razdoblje između napadaja. Tijekom napada, potrebno je poduzeti snažne i hitne mjere za brzo uklanjanje astme. U međuvremenu, oni odabiru medicinske proizvode koji mogu spriječiti nastanak novih napada gušenja i osigurati potpuni oporavak pacijenta. Usput, moderni liječnici drže točku gledišta da, bez obzira na podrijetlo astme kod djece, obično ima bolju prognozu od odraslih.
    Za liječenje bronhijalne astme kod djece, možete koristiti sljedeće alate:
    a) Sušenje suhim ručnikom
    b) ugodan tuš
    c) pravovremenu promjenu posteljine i posteljine
    d) kontrastni tuš
    Masaža lica
    e) brušenje podova prapovijesnog
    g) fizičke tehnike usmjerene na zaustavljanje napada astme i drenaže pluća
    h) posebne vježbe za djecu s bronhalnom astmom.
    U složenom liječenju ove bolesti, terapija vježbanjem, jer je zbog kontinuiranog rasta i visokih reparativni svojstvima tijelo djeteta doprinosi uklanjanju ne samo funkcionalni, već i reverzibilnih morfoloških promjena u bronchoalveolar plućni sustav. Terapijska vježba s bronhijalnom astmom u djece aktivira volju djeteta da se oporavi, jača refleksne veze moždanog korteksa s respiratornim mišićima, bronhom i plućima. Kao rezultat toga, njihova funkcionalna država, poremećena zbog bolesti, obnovljena je. Međutim, treba napomenuti da terapija vježbanja i LH za djecu s bronhalnom astmom daju samo dobar učinak ako se istodobno primjenjuju i druge preventivne i kurativne mjere.
    Treba napomenuti da je učinkovitost terapeutskog tjelesnog odgoja veća, mlađa djeca i kraća trajanje bolesti. Zbog toga bi se djeci trebala provoditi fizikalna terapija i terapijska gimnastika za bronhijalnu astmu kod djece, počevši od dobi od 3 godine.
    Ispravna i redovita primjena terapije vježbanjem u liječenju pacijenta značajno ubrzava proces njegovog oporavka i sprječava ponovljene relapsove bolesti.
    Zadaci vježbanja za djecu s bronhalnom astmom uključuju:
    - poboljšanje i normalizaciju bronhijalne prohodnosti
    - poboljšanje evakuacijske funkcije bronhijalnog stabla
    - poboljšanje i normalizaciju vanjskog disanja
    - poboljšanje i obnavljanje poremećenih biomehaničkih procesa respiratornog djelovanja
    - povećana pokretljivost prsa i jačanje respiratorne muskulature
    - desenzitizaciju dječjeg organizma
    - normalizacija osnovnih živčanih procesa
    - sprečavanje deformacija mišićno-koštanog sustava
    - povećati nespecifični otpor.

    Sva djeca pate od bronhijalne astme, pokazuje fizioterapije - posebna vježbe za djecu s astmom u kojem je bolesno dijete može olakšati njihov dah, čak i kod bronhospazma. Međutim, valja reći da je gimnastika kontraindicirana kod pacijenata u akutnoj fazi, s akutnim infektivnim bolestima, kao is ozbiljnim srčanim oštećenjima.
    Posebna sredstva terapeutske tjelovježbe uključuju:
    1) vježbe disanja s produljenim i dugotrajnim istjecanjem
    2) vježbe disanja uz izdahivanje brojnih drhtavih, zviždaljaka i zvukova
    3) vježbe disanja s gubitkom i zadržavanjem daha na izdisaj
    4) vježbe u opuštanju, fizičke vježbe za mišiće gornjih udova i prsa
    5) korektivne vježbe
    6) vježbe za trbušne mišiće.
    Kako bi se riješili posebni problemi s bronhijalnom astmom, učinkovita je uporaba selektivne masaže grudi.
    Sva posebna sredstva koriste se u kombinaciji s općim razvojnim vježbama, pri čemu odabir ovisi o razdoblju bolesti, dobi djeteta, njegovim osobnim karakteristikama i podnošljivosti fizičkog napora. Temelj terapijskog djelovanja LFK i LH (terapeutska gimnastika) s bronhalnom astmom kod djece je strogo treniranje doza.
    Medicinski gimnastika kompleksi su vježbe u kojoj je fazi izdah je učinio s dugim izricanja samoglasnika „O”, „A”, „U”, „ja”, kako bi se postigla dobar zvuk. Vježbe disanja primjenjuju na izdisaju izrečene suglasnika „D”, „W”, „R”, „g” za određeni napon, koji uzrokuje tremor, vibracije gornjih dišnih puteva.
    Također su vrlo korisne fizičke vježbe sportske prirode. Od ove vrste vježbi preporučuje se planinarenje, klizanje, skijanje, veslanje na čamcima za veslanje, sportske igre.
    Postupak terapije vježbanjem za djecu s bronhalnom astmom temelji se na propisanom režimu liječenja i razdoblju bolesti.
    Dakle, tijekom napada bronhijalne astme, sjednice se održavaju pojedinačno, u odsutnosti kontraindikacija. Vježbe se održavaju u položaju ležeći na leđima s podignutim gornjim dijelom tijela ili sjedi na stolici, okrenut leđima, s glavom odmara na ruci podlaktice u naslon stolca, ili sjedi na stolici, naslonjena slobodno na svojim leđima. Nanesite poznate tehnike i vježbe opuštanja opuštanje, vježbe s naglaskom na dijafragme disanje s produženim izdisajem i „zvučnih gimnastike” disanje vježba mišiće lica, vibrira i milovati masažu.
    U post-napadnom razdoblju vježba se izvodi pojedinačno ili u malim skupinama. Rabljeni vježbe za djecu s astmom s malim brojem ponavljanja za sve mišićne skupine početnih položajima, sjedenje, stajanje, kao i vježbe za mišiće gornje udove i vježbe prsa u opuštanje i vježbe disanja svim opcijama. Uvedene su igre slabe pokretljivosti.
    Valja napomenuti da su isključene vježbe sa složenom koordinacijom gibanja. Razina tjelesne aktivnosti također bi trebala biti ispod prosjeka. Trajanje lekcija iznosi 10-15 minuta.
    U međuvremenu Fizioterapija za djecu s bronhalnom astmom Primjenjuje se u obliku jutarnje higijenske gimnastike, posebnih zanimanja i individualnih sastanaka, koje dijete obavlja samostalno.
    Prilikom izvođenja terapeutskih vježbi za djecu s bronhalnom astmom treba posvetiti posebnu pažnju pravilnom načinu disanja. Važno je poučavati dijete da neprestano udahne i izdiže kroz nos. Kod izvođenja posebnih vježbi sa šizama i zviždaljkama, izlijevanje treba provesti kroz usta. Izgovaranje zvukova treba biti glasno i produženo. Vježbe se izvode usporenim i srednjim tempom. Posebnu pažnju treba posvetiti punoj produljenoj izdisaji. Ako se tijekom potpunog izdaha pojavi kašalj, duljina izdaha mora biti nešto skraćena. Prije početka gimnastike treba obaviti vlažno čišćenje prostorije i ventilaciju.
    Ako vrijeme u godini i vrijeme dopušta, vrlo je korisno da se bavite svježim zrakom. Trebali biste vježbati u sportskom odijelu slobodnog kretanja. Nakon gimnastike, preporuča se djeci primjenjivati ​​postupke stvrdnjavanja.
    Prilikom školovanja s učenicima trebali biste provoditi gimnastiku na zabavan način. Ako je moguće, potrebno je djelomično mijenjati gimnastičke komplekse svakih 10-15 dana. Djeca su obično radosna na vježbanju fizikalne terapije. Zahvaljujući gimnastici, dječje tijelo je ojačano, napada astme se zaustavlja ili se manifestira rjeđe i lakše teče.
    Ne smije se zaboraviti da terapija vježbanja u bronhijalnoj astmi kod djece treba biti sustavna i redovita. Potrebno je u potpunosti isključiti vježbe s naprezanjem i respiratornim zaustavljanjem, što dovodi do hipoksije tkiva i uzrokuje grčenje bronha.

    Kompleks №1.
    1. IP - noge se izdvajaju, ruke na stranama (maksimalno leže), dlanovi se okreću naprijed, prsti su se razveli. 1 - ruke prijeđu brzo prije dojke. Laktovi ispod brade, a četke snažno udaraju na lopatice (glasno, moćno izdisanje). 2 - lagano se vratite u IS. (prirodni dah).
    2. IP štand od nogu na nogama, ruke prema gore - bočno (savijeno). 1 - nagnuti prema naprijed savijen (dolje na dnu), predati ruku prijeći ispred prsa, Lash četkica preko lopatica (puno snažan izdah). 2 - lagano podijelite ruke na stranu i prijeđite ih pred prsima nježno četkajući lopatice 2-3 puta (glasno, snažno izdisanje). 3 - povratak u IP. (prirodni dah).
    3. IP - noga naliježe na nožne prste, savijen, rukama prema gore, prsti isprepleteni. 1 - nagnite prema naprijed, spustite se do stopala, savijte naprijed - dolje - unazad (rezanje sjekirom). Glasno moćno izdisanje. 2 - lagano se vratite u IS. (prirodni dah).
    4. IP - stoji na svojim nožnim prstima, noge razmaknute širine ramena, ruke iznad, dlanovi van. Kist je komprimiran. Na svaki trošak, spuštajući se do stopala, ruke natrag - na strane - dolje do kukova (snažno izdisanje). Penjanje na čarape, ruke naprijed-up, četka opustiti, vratiti na i.p. (prirodni dah).
    5. IP - naglasak je laganje. 1 - naglasak na čučanj (moćno izdisanje). 2 - pritisak od dvije noge i tako dalje. (prirodni dah). Oba pokreta se izvode za 1 sekundu.
    6. I.P. - stoji, lijeva noga blago savijena, čarapu slijeva, desno naprijed na peti, čarapu s desne strane. Glava je podignuta, ruke su savijene u smjeru laktova, četke su poput plesača. 1 - skočiti, sjesti, pete zajedno, čarape odvojeno (snažno izdisanje). 2 - skočiti, mijenjati položaj nogu, vratiti se na ip (prirodni dah). Oba pokreta se izvode za 1 sekundu.
    7. IP - stajao je s lijevom stranom na nosač, desnu nogu iza, savijen na koljenu, noga je malo podignuta, s lijevom rukom drži nosač na ramenu. Na svaki trošak - zakreće lijevu nogu naprijed i do dodira bedara prsa i ramena (snažno izdisanje). I onda zamahnite istu nogu natrag, savijanje štapa (prirodni dah). Oba pokreta se izvode za 1 sekundu. Ponovite isto s desne noge.