Search

Hipoalergijska prehrana za majku koja njeguje

Jedna od najčešćih i najčešćih očnih bolesti djeteta je alergija. Naravno, to može biti pollinoza ili kontaktni dermatitis, ali u većini slučajeva to je alergija na hranu koja se manifestira i kod dojenčadi s dojenjem. U takvim slučajevima, hipoalergijska prehrana za majku koja njeguje postaje neophodna.

Izraz "hrana alergiju" se čuje. Međutim, roditelji ne mogu uvijek dijagnosticirati taj problem u djetinjstvu odjednom.

Kako razumjeti da moja majka treba hipoalergensku prehranu?

Znakovi alergije na hranu kod dojenčadi:

Fotografija: Manifestacija alergije na hranu u djeteta na tijelu

  • povraćanje, povraćanje;
  • poremećaji stolice (i kvantitativni i kvalitativni);
  • nadutosti;
  • hives;
  • osip, crvenilo na licu, vratu, prsima, rukama, stražnjici, u preponama;
  • "Crusts" na licu, glavi;
  • anksioznost;
  • odbijanje jesti;
  • kršenje spavanja;
  • kapricioznost, surovost.

Skupina sustavnih simptoma nisu obvezni znakovi, oni možda ne moraju biti. Rijetko, ali moguć razvoj respiratorni simptomi - curenje nosa, kihanje, - kao i konjuktivitis.

Ako dijete ima takve simptome, vrijedno je sumnjati u alergiju na hranu. Potvrdite svoju prisutnost slijedeći znakove:

  • pojava simptoma nakon jela;
  • pojava simptoma nakon što majka za njegu jede jedan ili drugi (tih ili drugih) proizvoda;
  • odsutnost simptoma u odsutnosti alergena.

Zato se s najmanjim promjenama u stanju djeteta treba posavjetovati s pedijatrom. Liječnik će nakon testiranja propisati testove i po potrebi poslati alergologu. Čeka majku koja se brine za savjet:

  1. Čuvajte dnevnik prehrane (morate početi odmah nakon debljinske simptomatologije), u kojem se ubrajaju proizvodi koji se koriste, njihov volumen, kao i reakcija djeteta na njih. Pod ovom vezom možete preuzeti i ispisati primjer dnevnika hrane. Tablica sadrži sva potrebna polja koja će vam pomoći u praćenju stanja djeteta prilikom uvođenja novih proizvoda;
  2. Pratite hipoalergensku prehranu;
  3. Isključite utjecaj domaćih, peludnih alergena.

Nakon pregleda, alergičar će razumjeti točno koja će hrana alergije djeteta dobiti točne preporuke o prehrani i načinu života, kao i druge savjete.

Hipoalergijska prehrana za majke dojilja takve djece obvezna je do prestanka dojenja. Preporuča se, u velikoj mjeri, svakoj majci čije dijete nije navršilo dvije ili tri mjeseca života.

Zašto jednostavno ne možemo prenijeti djetetu na umjetno hranjenje ako postoji alergija na hranu?

Naravno, ova opcija je više moguće, a ponekad i obavezno - ako polisensibilizatsii kada dijete reagira na veliki broj proizvoda, a ako žena, iz bilo kojeg razloga, ne mogu eliminirati određene namirnice iz prehrane.

Međutim, poželjno je da to ne učinite jer:

  • Pokazalo se da djeca koja su dojena, mnogo blaži tolerirati alergije na hranu (i one koji su u opasnosti, čak ni ona nije trpio), a bolest ne „raste” s djetetom, a prolazi na postizanju alergijsku određenu dob ;
  • u majčinom mlijeku, svi elementi potrebni za rast i razvoj djeteta u dovoljnoj su količini;
  • s majčinskim mlijekom tijelo prima protutijela koja štite dijete od bolesti za prvih šest mjeseci (a u budućnosti imunitet je jači).

Alergije na majčino mlijeko "u svom čistom obliku" ne dogodi, pa je najbolja opcija odabrati pravu prehranu.

Nespecifična prehrana

  1. Koriste se u općem slučaju - za profilaksu, ili kada alergen još nije određen,
  2. Ako govorimo o pollinozi i pratećoj cross-alergiji - tijekom razdoblja oporavka bolesti.

Treba se pridržavati ove dijete tijekom dijaze kod djeteta, tijekom prehlade i dva tjedna nakon njih, te nakon cijepljenja.

Ove dijete uključuju isključivanje iz prehrane (ili barem ograničavajuće minimiziranje) svih potencijalnih alergena. Jedan od najčešćih je dijeta Ado (sa svojim značajkama i ilustraciju njezine prehrane mogu se naći u ovom članku: http://allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). To podrazumijeva podjelu svih proizvoda u alergijske i relativno hipoalergijske.

Popisi više i manje alergijske hrane u različitim izvorima razlikuju, ali razlike nisu tako velike - bilo gdje i ne može biti podatak da je mliječni protein ili čokolade - anti-alergijske proizvoda.

Popis proizvoda koji se smatraju najčešćim alergenima je:

  • agrumi (limuni, mandarini, naranče itd.);
  • čokolada i kakao;
  • bobice (jagode, jagode, maline i druge sezonske pogodnosti);
  • kokošje jaje;
  • rajčica, mrkve;
  • pšenica;
  • mlijeko;
  • matice;
  • ribu i plodove mora.

Treba strogo poštivati ​​hipoalergijsku prehranu za majke koje rade u prvom mjesecu života. U nedostatku čimbenika rizika, možete pokušati uvesti "opasnu" hranu jednu po jednu u svoju prehranu, kada dijete odlazi 2-3 mjeseca, promatrajući reakciju djetetova tijela nekoliko dana. Počnite s minimalnim količinama. Najpogodnija stvar koju treba učiniti s orasima, ribom i mlijekom.

Re pokušavate koristiti ovaj proizvod je skrb majka može biti samo u slučaju ako ste alergični na nju dijete nije potvrđen od strane laboratorija, u „pauzi” između uvođenja novih proizvoda u mamac, kada je beba zdrava, a ne ranije od dva tjedna nakon cijepljenja.

Ali ako proizvod i ovaj put izazivaju nepoželjnu reakciju, ne smije se konzumirati do prestanka dojenja, a također je zabranjeno unositi kao komplementarnu hranu.

Hypoallergenic prehrana dojilja mjeseci (tablica, na primjer) ne čini puno smisla, jer promjene u nespecifičnih dijeta neće, a nije posebno ovisi o dobi djeteta.

Među dozvoljenim i nadalje preporučenim proizvodima valja istaknuti:

  • biser, riža, heljda i ječam kaša, kuhana na vodi;
  • juhe s žitaricama;
  • crni kruh;
  • kukuruzni keksi ili bilo koji drugi suhi kolač bez okusa i bojila;
  • Kuhano pileće, puretina, kunić, govedina ili teletina;
  • jabuke, lubenice i šljive;
  • svježi sir s niskim postotkom masti (ali ne bez masti!);
  • sušeno voće i kompoti od njih;
  • zeleni i crni čaj, žele.

Osim toga, od zelenog i začina su preporučili korištenje matičnjaka i mente, koji imaju smirujući učinak, origano, zeleni luk, češnjak, bosiljak, itd.

Iz toga proizlazi da približan izbornik majke koje njeguje može izgledati ovako:

  • Doručak. Jogurt bez dodatnog okusa i zelene ili žute jabuke. Crni ili zeleni čaj nije jak.
  • Drugo doručak. Sladokusac sa malo masnoće, komad sušenog voća ili žele.
  • Ručak. Biser juha s tjesteninom od ne-tvrdi sorti brašna. Riža s kuhanim pilećim prsima. Čaj ili kompot.
  • Popodnevni čaj. Krušni sir s niskim udjelom, razrijeđen jogurta bez aditiva ili kiselo vrhnja.
  • Večera. Pecivo povrće s mesnim okruglicama od mesa. Čaj ili kompot.
Izbornik uzorka za 1-3 tjedna za majke za njegu (može se povećati)

Posebna prehrana

Kada je alergen precizno definiran, prehrana postaje specifična. Takva prehrana je stroža u smislu potrebe za njezinom usklađenosti, ali je više slobodna s obzirom na proizvode koji se koriste, jedan (rjeđe - nekoliko) specifičan je zabranjen. Specifične prehrane uključuju, na primjer:

Fotografija: Manifestacije alergije na mlijeko

  • dijeta za alergiju na kravlje bjelančevine - bez mliječnih proizvoda;
  • dijeta za alergije na gluten;
  • dijeta za alergije na kokošje jaja;
  • dijeta za alergije na pšenicu
  • i tako dalje.

Dijeta bez mlijeka

Tako, primjerice, mlijeko bez prehrane podrazumijeva isključivanje bilo kojeg proizvoda u kojem postoji proteina od kravljeg mlijeka, uključujući. iz prehrane se uklanjaju:

  • zapravo mlijeko (u bilo kojem obliku - obrano, suho i tako dalje);
  • margarin;
  • fermentirani mliječni proizvodi (kefir, jogurt, fermentirano mlijeko);
  • kiselo vrhnje;
  • sir;
  • sladoled;
  • kondenzirano mlijeko;
  • govedina;
  • teletina.

Odgovor na pitanje "Je li moguće maslac?" Je li prirodno - to je nemoguće. Mora biti zamijenjeno maslinama ili lencem.

Ali ljudi „kislomolochku” s alergijom na kravlje mlijeko proteina ponekad prenosi bez problema, tako da za alergije obično nude za ulazak u prehrani malo jogurta ili niske masnoće jogurt bez dodataka. Osim toga, alergiju na govedinu nije također obavezna reakcija.

Izbornik s ovom dijetom govori o sljedećem:

  1. Doručak. Zobena kaša na vodi, tost s pekmezom, čaj;
  2. Drugo doručak. Kolačići, sok od breskve;
  3. Ručak. Salata od kupusa, borš na pileći, pas ruža;
  4. Popodnevni čaj. Apple, pregršt sušenog voća;
  5. Večera. Pire od povrća s jetrom (kuhano u kiseloj vrhnja!), Čaj.

S atopičnim dermatitisom

Hipoalergensku prehranu majke koja se bavi atopijskim dermatitisom kod djeteta treba strogo promatrati. Više informacija o prehrani s ovom bolešću možete pročitati ovdje: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

U mnogim izvorima spominju se dvije vrste dijeta:

  1. Rotirajuća (uporaba svakog uvjetno hipoalergenskog proizvoda svakih 4 dana);
  2. uklanjanjem (potpunog poništavanja cjelokupne prehrane, "odlaganja" na vodu i kekse, s postupnim, faznim korak po korak "punjenje").

Niti jedan niti drugi nisu prikladni za majku, jer bi hrana trebala biti puna i uravnotežena unatoč bolesti u djeteta.

Mješavine bi trebale izabrati terapeutsku hipoalergenu s visokim stupnjem hidrolize proteina.

Opće preporuke

Da bi dijetna terapija bila uspješna, potrebno je vrlo odgovorno pristupiti i pridržavati se sljedećih preporuka:

  • nespecifična prehrana, žena se može pridržavati sebe, bez izravnih uputa liječnika, ali samo pod uvjetom pažljivog brojenja kalorijskih i hranjivih sastojaka proizvoda;
  • ispravno podići određenu prehranu može samo liječnik-alergolog u tijesnoj suradnji s dijetetičarom;
  • žena bi trebala odustati od upotrebe alkohola, dimljene, slane i pretjerano masne hrane, gazirane vode, brze hrane, egzotične hrane;
  • receptima za hipoalergensku prehranu majki koje se bave majčinima treba odabrati s malom količinom sastojaka, "bez iznimke";
  • jela bi trebala biti dobre kvalitete, s visokim organoleptičkim svojstvima, tako da ih ne želi odbiti i zamijeniti ih "štetnom" hranom.

Vrlo je važno ne tretirati hipoalergensku prehranu kao kaznenu službu, a potom kršiti bit će mnogo manje iskušenja. Postoji mnogo recepata i savjeta koji ga čine vrlo ukusnim za kuhanje hipoalergenskih proizvoda, osobito privremenih ograničenja i usmjereni su na obnavljanje, održavanje i održavanje zdravlja djeteta.

Hypoallergenic dijeta za majku skrb: popis alergena hrane i korisni izbornik za dojenje

Hipoalergenska prehrana za majke koje rade je sustav hrane koji uključuje isključivanje ili ograničavanje hrane koja može izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Nije nužno za svaku ženu. Oko mjesec dana nakon poroda, možete se vratiti na normalnu prehranu, izbjegavanje samo one posude koje imaju izraženu alergena svojstva - to su jagode, agrumi, čokolada, kobasice, alkohol. Međutim, u nekim slučajevima, žena koja želi zadržati dojenje (HS) i ne štetiti zdravlju djeteta, trebala bi održati određenu prehranu.

U kojim slučajevima je dijeta neophodna?

Indikacije za imenovanje hipoalergenske prehrane za majku koja njeguje:

  • razdoblje novorođenčadi je prvih 28 dana beba života, kada dojenje je uspostavljena i djeteta reakcija na određenu hranu još nije poznat;
  • različiti oblici alergije kod djeteta - blagi, umjereni ili teški, kao i atopijski dermatitis;
  • patologija gastrointestinalnog trakta - oštećenja porođaja, genetske bolesti, popraćena kršenjem probave i / ili apsorpcijom određenih tvari;
  • obiteljska povijest koja povećava rizik od alergija.
U prvom mjesecu života beba je još uvijek vrlo slaba, a probavni trakt prilagođava se novim uvjetima za dobivanje hrane. Tijekom tog razdoblja mama bi se trebala pridržavati stroge hipoalergenske prehrane

U prisutnosti bolesti probavnog sustava zahtijeva strogu hipoalergensku prehranu za dojenje žena, a isključivanje određenih proizvoda koji uzrokuju netoleranciju. Osim toga, preporučljivo je odbiti visoko alergensku hranu i histaminske osloboditelje - tvari koje aktiviraju sintezu histamina. Potonji su posrednici (pojačivači) alergijskih reakcija. Histaminici uzrokuju glavne manifestacije bolesti - osip na koži, piling, hrapavost, svrbež, oteklina, crvenilo.

Nepovoljno obiteljska povijest, što je indikacija za dijetu - slučajevi alergijskih bolesti, uključujući atopijski dermatitis, bronhijalna astma, nepodnošljivosti hrane, peludna groznica u obitelji, gdje je dijete rođeno. Rizik je osobito visok ako majka i otac bebe pate od alergija. Uz genetsku predispoziciju za alergiju, žena treba prehranom u prvih 4-6 tjedana GV-a, a zatim se dijeta može proširiti, pažljivo slijedeći reakciju bebe.

Uzroci očuvanja prirodnog hranjenja

Suočeni s pojavama alergije kod dojenčadi, mnoge majke odlučuju prestati s dojenjem i prenijeti dijete u prilagođenu smjesu. Liječnici to ne preporučuju, iako je to najlakši način za izlazak. Često, nakon zamjene majčinog mlijeka s mješavinom alergijskih simptoma, smanjuju se ili potpuno nestaju, ali to ne znači da je problem riješen zauvijek. Umjetna prehrana osigurava potrebe djeteta u vitaminima i elementima u tragovima do šest mjeseci. Zatim dolazi vrijeme postupnog uvođenja komplementarne hrane - voće, povrće, žitarice, meso, ribu i tako dalje. Tijekom tog perioda, alergija se može manifestirati s obnovljenom snagom.

Kada dojite, komponente majčine hrane, uključujući alergene, prodiru u mlijeko. Istodobno s njima, dijete dobiva tvari koje im pomažu apsorbirati. Zahvaljujući tome, odvija se postupna prilagodba različitim proizvodima. Nakon 6 mjeseci, uz čvrstu hranu, dijete i dalje pijete majčino mlijeko, koje sadrži enzime - ove tvari omogućuju probavu novih jela u nezrelom gastrointestinalnom traktu djeteta.

Alergijska dojka, prevedena za umjetno hranjenje, lišena je prilika da se prilagodi "hrani za odrasle". Često, uvođenje komplementarne hrane dovodi do značajnih alergijskih manifestacija i atopijskog dermatitisa - kao rezultat toga, proces proširenja djetetove prehrane odgađa se i dobiva manje hranjivih sastojaka.

Nakon hipoalergenske prehrane za majčino mlijeko može postići sljedeće rezultate:

  • čuvati dojenje;
  • identificirati proizvode koji izazivaju reakciju kod bebe;
  • kontrolirati unos alergena u bebu, smanjujući ga na minimum;
  • spriječiti napredovanje bolesti.

Potrebno je posjetiti liječnika

Ako dijete ima svrbež osip i druge manifestacije alergije, potrebno je otići u bolnicu. Za početak, trebali biste posjetiti pedijatra, ako je potrebno, može poslati dojenčad dječjoj alergologa.

Nakon pregleda bebe, liječnik će vam točno reći zašto je nastao dermatitis. U svim slučajevima, to je simptom alergije na hranu. Drugi mogući uzroci su znojenje zbog pregrijavanja, reakcije na kontakt s deterdžentom, kozmetikom, pelenama, vlaknima odjeće i tako dalje. Osim toga, osip se pojavljuje s nekim zaraznim patologijama.

Ako sumnjate na alergije, liječnik bi trebao pitati ženu o svojoj prehrani. Važno je precizno opisati izbornik liječnika - stručnjak će odrediti koji su proizvodi doveli do neželjenih reakcija, kao i dati preporuke za ispravak prehrane.

Osim toga, liječnik može propisati dodatne testove - na primjer, studiju o alergenima u krvi. Također, stručnjak će razviti taktiku liječenja djeteta: podići antihistaminike i sustavne i lokalne tvari, sorbente za čišćenje tijela. Korištenje lijekova ublažit će neugodne simptome.

Boriti se protiv alergija kod djeteta bez kvalificiranog stručnjaka teško je, ali u liječenju ove bolesti vrlo je važno djelovanje majke. Uspjeh terapije ovisi o tome koliko dobro može slijediti preporuke liječnika.

Manifestacije dermatitisa u bebi trebaju liječnički pregled, nakon čega liječnik može preporučiti mladoj mumiji da isključi neke prehrambene proizvode i odredi liječenje

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Izbornik hipoalergenske prehrane ovisi o vrsti. Dodjeljivanje nespecifične i specifične prehrane za dojenje žena. Uz manje manifestacije alergija kod djeteta ili njegovu nasljednu predispoziciju za ovu bolest propisuje se nespecifična prehrana. To uključuje isključivanje histaminskih osloboditelja i visoko alergijsku hranu.

Sljedeći proizvodi spadaju u zabranjeni popis:

  • delicije koje sadrže kakao;
  • riblji;
  • kravlje mlijeko (pojedinosti u članku: kako liječiti alergiju na kravlje mlijeko kod djeteta?);
  • kavijar (crni i crveni) (više detalja u članku: Je li moguće jesti crveni kavijar dojilje majkama?);
  • med;
  • orašasti plodovi, sjemenke (preporučujemo da čitate: je li moguće da hraniteljica pojede pržene sjemenke suncokreta?);
  • agrumi;
  • gljiva;
  • maline, jagode;
  • kiseli marelice, konzervirana hrana, dimljeni proizvodi;
  • namirnice koje sadrže mirise, pigmente, konzervanse;
  • začini.

U malim količinama majci je dopušteno jesti:

  • govedina, piletina;
  • voće, povrće i bobice, obojane u narančastoj i crvenoj boji, - bundeve, lubenice, ribizle, trešnje, brusnice, mrkve i marelice;
  • pekarski proizvodi s pšeničnim brašnom, žitarice iz ove žitarice;
  • juha od mesa.

Izbornik bi trebao biti izgrađen na low-alergenskim proizvodima, koji uključuju:

  • meso s malo masnoća - kunić, puretina, janjetina, neki dijelovi svinjetine (preporučujemo čitanje: je li moguće jesti svinjetinu tijekom dojenja?);
  • ulja - kremasto, suncokretovo, maslinovo ulje;
  • fermentirani mliječni proizvodi;
  • povrće - natopljeni krumpir, kupus (u boji, brokula, bijela glava), squash, squash;
  • voće, bobice zelene ili blijedo žute boje - kruške, jabuke, guske, svijetle trešnje;
  • zeleno;
  • kaša - riža, zobeno brašno, kukuruz, biserno ječam;
  • kruh od riže, kukuruza, heljde (vidi također: može li majka za njegu jesti kukuruz tijekom obroka?);
  • šljuka, bass, tuna;
  • jezika, bubrega.

Načela prehrane

Praksa pokazuje da čak i niske alergijske hrane mogu uzrokovati reakciju preosjetljivosti kod djeteta. Da bi se utvrdio koji proizvod dovodi do pojave osipa i svrbeža, od prvog dana HS majke trebalo bi voditi dnevnik hrane. U njemu je potrebno popraviti sljedeće podatke:

  • jesti hranu;
  • njihov broj;
  • stanje djeteta.

Preporučljivo je izraditi zasebnu bilježnicu za ove namjene i napuniti ga ne na kraju dana, već nakon svakog obroka, uključujući i nakon malog snacka. U prva 2-3 dana preporuča se pridržavati stroge monotone prehrane. Iz gore navedenog popisa trebali biste odabrati najsigurnije sastojke i isporučivati ​​recept s njima.

Izbornik uzorka po danu:

  • prvi - cvjetača za par, riža kašu, kuhana svinjetina, kefir, jabučna kompozicija, kruh;
  • drugi kuhani krumpir, kaša od heljde, kuhana govedina, kompozicija krušaka, kefir, kruh;
  • treći je kombinirati prvi i drugi dan izbornika.

Ako se stanje djeteta poboljšalo u roku od tri dana, četvrti dan može se uvesti novi proizvod. Mora se jesti ujutro u minimalnoj količini. Sljedeća dva dana dopušteno je povećanje broja. Prema ovoj shemi, morate djelovati sa svakim novim jelom: unesite više od jedne nove delicije u tri dana, postepeno povećavajte količinu i pratite reakciju mrvica.

U većini slučajeva dovoljno je tri dana da razumiju kako beba reagira na proizvod. U slučaju kada se nakon novog jela na koži bebe pojavi osip, majka ga treba napustiti i upisati odgovarajući unos u dnevnik. Točno poštivanje pravila će omogućiti ženi da proširi dijetu 3-4 tjedna i ublaži mrvicu neugodnih simptoma.

Hipoalergensko dijete za njegu dojenčeta

Većina dojilje ne moraju pridržavati strogih prehrambenih preporuka, a do kraja prvog mjeseca dojenja, oni se vraćaju na poznato za obroke, držeći se samo na općim pravilima (s iznimkom alkohola, citrusa, čokolada, jagoda, meda, dimljeni). Međutim, u nekim situacijama, skrb majka treba posebna hypoallergenic dijeta u kojoj je izbornik smanjen sadržaj namirnica koje mogu izazvati alergije u djeteta.

Indikacije za hipoalergensku prehranu

Sukladnost s dijetom s niskom alergenom je potrebna u sljedećim slučajevima:

  1. Na raznim alergijskim prikazima kod bebe: od lakše diateze ili umjerene hrapavosti kože do atopičnog dermatitisa u ozbiljnom obliku.
  2. U prvom mjesecu dojenja, kada još nije poznato postoji li alergija u novorođenčadi.
  3. U nazočnosti baby bolesti probavnog trakta -.. Nasljedne patologija probave i apsorpcije, kongenitalne malformacije, itd Bolesti probavnog sustava ometati normalan proces probave prehrambenih sastojaka, koji nisu raščlanjene u potpunosti i mogu uzrokovati pseudoallergic - nepodnošenja nekih sastojaka hrane. U takvoj situaciji potrebna je nespecifična hipoalergenska prehrana, osim samo visoko alergenskih proizvoda i histaminskih oslobađanja.
  4. .. Kada allergological opterećuje novorođenog nasljedstvo, tj, kad djetetova obitelj napomenuti mnogo primjera alergijskih bolesti - bez obzira što je to: to bi mogao biti alergija na hranu, peludna groznica, bronhijalna astma, alergijski rinitis, itd rizik od razvoja alergije na hranu kod djece.. će biti posebno visoko ako oba roditelja pate od alergijskih bolesti (ili jednog od njih). U skladu s obiteljske povijesti hypoallergenic prehrani potrebnih za prvih 4-6 tjedana dojenja, u nastavku, u nedostatku osipa na koži dijeta za njegu majke postupno širi.

Zašto trebam hipoalergensku prehranu

Neki od majki postavljaju se pitanja: je li vrijedno trpjeti i poricati se sve kako bi nastavili dojenje? Nije li lakše prebaciti se na umjetne smjese?

Prijelaz na umjetno hranjenje ponekad (nikako ne uvijek!) Stvarno daje naizgled pozitivan rezultat: alergijske manifestacije se povuku ili čak odlaze. Ali učinak je privremen, jer smjesa hraniti dijete isključivo, čak i najskuplji i puna svih vrsta hranjivih tvari, nećete biti duži od 6 mjeseci. U dobi od šest mjeseci dijete će trebati dodatne izvore prehrane u obliku mamaca, a ovdje opet počinju problemi, a vrlo često i ozbiljniji. Skloni alergijama dijete nije upoznat s hranom kroz majčino mlijeko, mogu reagirati vrlo brzo u novu posudu za njega, kao rezultat uvođenja komplementarnih namirnica kasni i kasni, a beba gubi puno vrijednih i potrebnih elemenata za to.

Ako vam je stalo do zdravlja bebe, nastavite dojiti - najbolje rješenje. Majčino mlijeko je optimalna hrana, a svi njezini blagotvorni učinci nisu u stanju reproducirati umjetne nadomjestakove. Dojenjem možete uvesti dijete različitim vrstama hrane, čije će komponente prodrijeti u vaše mlijeko; tiho naviknuti dijete na male doze alergena, a naknadno uvođenje komplementarne hrane bit će puno lakše. Osim toga, mlijeko s dojkama bogatim enzimima pomoći će dječjom nezrelom probavnom sustavu u probavljanju nove hrane za njega.

Promatrajući hipoalergensku prehranu tijekom dojenja, moći ćete:

  • nastavak dojenja;
  • Ograničiti unos alergena i smanjiti alergijske manifestacije u bebi;
  • spriječiti daljnji napredak alergija pri prijelazu u teške oblike bolesti;
  • Otkriti što dijete reagira.

U početku, dijeta može izgledati previše strogo, ali u budućnosti možete postupno proširiti raspon hrane i jela, pridržavajući se samo najvažnijih ograničenja.

Kako započeti

Najbolje je početi s posjetom liječniku - pedijatru ili pedijatrijskom alergologu. Neovisno o razumijevanju uzroka alergije i odabiru optimalne prehrane, iznimno je težak zadatak. Naravno, bez aktivnog sudjelovanja majke je neophodno, ali pomoć stručnog stručnjaka može značajno pojednostaviti postizanje željenog cilja:

  1. Nakon pregleda bebe, liječnik će saznati jesu li promjene u koži doista nastale zbog alergija na hranu. Uostalom, ne razvijaju se sve crvenilo, skaliranje ili osip na alergenima koji daju bebu s majčinim mlijekom. To može biti toplinski osip, infekcije kože ili lokalne alergijske reakcije na pelene, dječje kozmetike, odjeće, prašak za pranje - u svim takvim slučajevima, usklađenost s hypoallergenic dijeta je nepotrebno i besmisleno.
  2. Nakon detaljnog ispitivanja majke, liječnik može napraviti preliminarne zaključke o mogućim alergenima hrane i pokupiti jelovnik za prvi tjedan hranjenja.
  3. Ako je potrebno, odredite dodatne testove, na primjer, krvni test iz vena da biste identificirali alergene.

Sljedeća stvar koju treba učiniti prije početka prehrane je liječenje djeteta uz pomoć liječnika propisanih lijekova za gutanje i lokalne lijekove. Bez liječenja, promjene na koži mogu trajati i do nekoliko tjedana, a zatim lagano blijedi, a zatim postaju svjetliji (nakon jela, plaka, hodanja). Ne uklanjajte manifestacije kože, ne možete odrediti da li dijete reagira na novi proizvod ili je ostatak djelovanja vaše prethodne prehrane.

Sastav prehrane

Sve hipoalergenske prehrane mogu se uvjetno podijeliti na nespecifične i specifične.

Nespecifična dijeta je propisana za majke bebe s blagim manifestacijama diateze, a također iu slučaju velike vjerojatnosti alergije ili pseudoalergije kod bebe. Nespecifična hipoalergenska prehrana podrazumijeva potpuno odbacivanje visoko alergenskih proizvoda i histaminolimerata. Gistaminoliberatorami naziva proizvoda, koji u sebi ne može izazvati alergije, ali povećavaju tjelesnu proizvodnju histamina - biološki aktivnu tvar, koja je odgovorna za glavnih simptoma alergije (oteklina, crvenilo, svrbež).

  • cijelo kravlje mlijeko;
  • crveni, crni kavijar;
  • gljiva;
  • riblji;
  • med;
  • kakao proizvodi;
  • orašasti plodovi i sjemenke;
  • agrumi;
  • jagode i maline;
  • začini;
  • Dimljeni, konzervirani, ukiseljeni i slani proizvodi;
  • proizvodi industrijske proizvodnje, koji sadrže boje, okuse i konzervanse.
  • mesne juhe;
  • piletina i govedina;
  • pšenica, proizvodi od pšeničnih žitarica i brašna;
  • svijetlo narančasto i crveno voće, povrće i bobice (mrkve, bundeve, marelice, brusnice, lubenice, crne i crvene ribizle, trešnje).
  • fermentirani mliječni proizvodi;
  • maslac;
  • žitarice - zob, heljda, kukuruz, riža, biser ječam;
  • povrće - bijeli kupus, cvjetača i brokula, krumpir (s prethodno namočenjem), squash, squash;
  • zeleno;
  • voće i bobice zelene i zeleno-žute boje (jabuke, borovnice, bijele trešnje, kruške);
  • slaba masnoća svinjetina, janjetina, kunića, purica;
  • nusproizvodi (jezik, bubrezi);
  • određene vrste riba (šuga, bakalar, bass);
  • maslinovo ulje, suncokretovo ulje;
  • kruh od obroka (riža, kukuruz, heljda).

Specifična hipoalergenska prehrana je propisana za umjerene i teške oblike alergije. To podrazumijeva isključivanje iz prehrane histaminskih osloboditelja (soljenja, pušenja, marinade, začina) i specifičnih proizvoda koji su identificirani alergijske reakcije kod bebe. Reakcije preosjetljivosti (alergije) vrlo su individualne, mogu se razviti na bilo kojem, čak i najnižem alergenskom proizvodu. Da bi otkrili krivca alergije u djeteta, mama za njegu morat će voditi dnevnik hrane. Da biste to učinili, trebat će vam redoviti prijenosnik u kojem ćete zapisati sve što ste jeli svaki dan na sat i pored označavanja stanja kože djeteta.

Prva dva ili tri dana prehrambenog dnevnika trebaju biti osobito strogi i prilično monotoni: odabiru se nekoliko jela u odnosu na koje je rizik od alergije najniži.

Dan 1: kefir, kuhana riža, kuhana mršava svinjetina, kompozicija jabuka, heljde ili kukuruzne kruhove, cvjetača za par.

Dan 2: kefir, heljde s maslacem, kuhano mršavo svinjetine, mješavina jabuka, kruh, kuhani krumpir (natopljen).

3. dan - odaberite izbornik 1. i 2. dana.

Ako je stanje bebe normalno, od 4 dana počinjete s uvođenjem novog proizvoda - s minimalnom količinom, u jutarnjem obroku. Ako sljedećeg dana nema reakcije, dio se povećava, a treći dan možete jesti uobičajeni dio. Dovoljno je tri dana za razvoj alergijske reakcije, pa ako je u redu, nastavite postupno proširivati ​​izbornik, uvodeći jedan novi proizvod svaka tri dana. U nazočnosti reakcije, naljepnica se ispred proizvoda, i uklanja iz prehrane.

Djelujući na ovaj način, možete znatno diversificirati svoju prehranu nakon 3-4 tjedna i ne uzrokovati alergije u bebi.

Želim dodati da, po mom mišljenju, s prividnom sklonosti djeteta na alergijske reakcije kako bi se postigla idealna čistoća kože, nema smisla. Dovoljno je ako možete postići značajno poboljšanje (na primjer, iz jakih osipa na cijeloj površini kože ostat će samo ružičasti obrazi i područja hrapavosti). Oštre prehrambene ograničenja iznimno je teško nositi majka - psihološki i fizički, jer će u prehrani biti jasan nedostatak vitamina i drugih potrebnih tvari. I dobrobit takvog osiromašenog majčinog mlijeka oštro se smanjuje.

Kome se liječnik primjenjuje

O svim pitanjima koja se odnose na dojenje, možete se posavjetovati s pedijatrom. Ako djetetovi roditelji imaju alergijske bolesti, korisno je konzultirati alergologa za hipoalergensku prehranu i druge načine uklanjanja alergena. Potpune informacije o hipoalergenskoj prehrani osigurava dijetetičar.

Dijeta majke za skrb za alergije kod djeteta

Djeca su alergična na gotovo više odraslih osoba. Njihov imunološki sustav je previše slab i bolestan da se nose s teškim opterećenjem, a probavni sustav je još uvijek nezreli i nisu u mogućnosti rušenja i sažeto određene namirnice, tako da tijelo djeteta je izložena alergijske reakcije kao što su rinitis, kašalj, suzne oči, osip na koži, koji su u pratnji oteklina, crvenilo, svrbež i iritacije sluznice i kože. Dijeta dojilje s alergijama u djece trebaju biti pažljivo odabrani na temelju potrebe svog organizma, reakcije djeteta na proizvode zaposlenih majku, mjesto, sezone i materijalnih mogućnosti obitelji. Uzorak izbornik za njegu majke bit će allergist zajedno s pedijatrom.

Dijeta majke koje se bavi djetetom s tendencijom djeteta da alergira

Uz alergije kod bebe nije bitno što je to točno. Budući da je imunitet oslabljen, reakcije se mogu kombinirati. Čak i postavljanje alergen laboratorijske, poput peludi, recepcija majke vysokoallergennyh proizvodi će zakomplicirati tijek alergijskih reakcija zbog slabosti dojenčadi imuniteta. Drugim riječima, za vrijeme dojenja bebe žene trebaju slijediti dijetu, uključujući u nedostatku svojih alergija na hranu.

Novim i egzotičnim proizvodima treba iskušati s velikom pažnjom, i bolje ih je napustiti prije kraja razdoblja dojenja.

Hrana se najbolje priprema na vlastitu, umjesto da kupi gotove jela ili poluproizvode. Dakle, samo vi možete biti sigurni u sastav i svježinu hrane. Meso i riba poželjno kupuju komad i ne vjeruju u pohranu mljevenog mesa i gulaša: mogu sadržavati nečistoće.

Iz obiteljskog izbornika potrebno je isključiti kupljene umake, majoneze, senf, ketchup. Oni su štetni za djecu, jer sadrže mnogo hrane i okusa hrane, "loše" kolesterola i jednostavnih ugljikohidrata, a nisu korisni roditeljima.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Točan popis takvih proizvoda mora biti usklađen s pedijatrijskim alergologom ili pedijatrom. U ovom slučaju vrlo je poželjno da sama majka prođe testove (barem opću analizu krvi i urina) kako bi utvrdila ima li nedostatak određenih elemenata u tijelu. Ako majka dobije manje hranjivih sastojaka od hrane, mora uzimati posebne dodatke vitaminima i mineralima.

Prehrana majke koje se bavi majčinom krvi temelji se na takvim proizvodima:

Proteini: meso, riba, mliječni proizvodi, jaja, mahunarke. Proteini čine osnovu majčinog mlijeka i "građevinski materijal" za većinu tkiva ljudskog tijela.

Masti: mliječne masti, životinjske masti, riblje ulje, biljna ulja. Potrebni su za termoregulaciju tijela, metabolizam voda-lipida, zdravlje kože i kose.

Ugljikohidrati: kompleks - žitarice, voće, povrće, vlakno i obični šećer, pšenično brašno, škrobovi. Složeni ugljikohidrati daju energiju potrebnu za život u velikim količinama, jednostavni ugljikohidrati se brzo raspadaju, daju malu energiju i doprinose dobivanju prekomjernog utega.

Jednostavni ugljikohidrati nisu uključeni u izbornik, jer oni imaju malu vrijednost i također mogu uzrokovati fermentaciju u crijevima i uzrokovati koliku djetetu.

Isključeno iz izbornika dojilje majke za alergiju dojenčadi

  • Čvrste juhe - meso, riba, gljive;
  • Začinjeno, slano, začinjeno, pušeno, pržena hrana;
  • Životinjske masti - masti, smalets;
  • Marinirana i konzervirana hrana;
  • Proizvodi kobasica;
  • Jetra;
  • Riba, riblji kavijar i plodovi mora;
  • Začinjeni i rastopljeni sirevi, sir s kalupom;
  • Sladoled;
  • gljiva;
  • matice;
  • Jarko obojena voća i povrća (rotkvice, paradajz, patlidžan, bobice, medvjeđi luk, loboda, slatka paprika, limun, šipaka, grožđe, ananas, mango, kivi, lubenica, dinja);
  • Pileća jaja;
  • Margarin i ostali namazi;
  • Slatka soda;
  • kave;
  • kakao;
  • med;
  • Jednostavan ugljikohidrati (šećer, slatkiši, kolači, kolačići, kolačići, cupcakes).

Ograničeno je dopušteno uz obvezno praćenje dobrobiti djeteta

  • Pečenje od brašna najvišeg razreda;
  • Manna i pšenično kašu, bulgur, kuskus i ostali proizvodi od pšenice;
  • Proizvodi od makaronija;
  • Cijelo mlijeko;
  • Kiselo vrhnje (dopušteno u salati i juhu);
  • Mliječni proizvodi s punilima;
  • Tučnjava;
  • mrkva;
  • repa;
  • repa;
  • Luk (termički obrađen);
  • višnja;
  • Cherry;
  • Crni ribiz;
  • banane;
  • brusnice;
  • kupine;
  • Brodovi i tinkture kukova ruže;
  • Maslac (u dopunjavanju žitarica);
  • Med.

Ovi se proizvodi mogu konzumirati u vrlo malim količinama. Nije dopušteno jesti ih tijekom akutne alergijske reakcije kod bebe. Ulazi u izborniku dojilje koje su im potrebne da se u kako bi se koristiti jedan mali dio (iz žličica na žlicu) na pozadini uobičajene hrane za tri dana promatrati dobrobit djeteta bez uvođenja drugih proizvoda, nakon tri dana u nedostatku alergijske reakcije koristiti proizvod više puta. Ne možete uvesti dva ili više novih proizvoda u prehranu.

Preporučljivo je uzeti u obzir prenosivost majke

  • Žitarice, osim onih načinjenih od pšenice;
  • Proizvodi od kiselog mlijeka bez punila i zaslađivača;
  • Mršavo meso (teletina, govedina, kunić) - kuhana, pari, pečena ili pirjana;
  • Ptica (purica, prepelica) - kuhana, pari, pečena ili pirjana;
  • Sve vrste kupusa;
  • Listopadno zeleno povrće;
  • Tiho obojeno voće i povrće: tikvice, tikvice, tikvice, bundeve, svjetlo boje sorte, grašak, mahune, jabuke, kruške, šljive, gooseberries,
  • Infuzije trave;
  • Gherten mlijeko i rastopljeni maslac;
  • Biljna ulja - rafinirana i rafinirana (osim za oraha i ulja sezama);
  • Kruh od drugog razreda brašna, oguljene, mekinje, cjelovite žitarice;
  • Kruh od žitarica i kruh bez šećera i okusa.

Ovi proizvodi mogu u potpunosti zadovoljiti potrebe majke u hranjivim tvarima i proizvoditi majčino mlijeko visoko kvalitetnim za potrebe djeteta. Krumpir se također može jesti, iako nije uključen u popis. Činjenica je da krumpir ne pripada kategoriji korisnih proizvoda, iako je najpopularniji biljni proizvod na stolu. Može se jesti pečeno ili kuhano u uniformi s djetetovom tolerancijom škroba.

Ako alergijska reakcija kod djeteta nestane, ako majka udovoljava hipoalergenskoj prehrani, dijeta se može postupno proširivati. Svi proizvodi dobiveni od njega s majčinskim mlijekom trebaju se postupno uvoditi kao komplementarne hrane, konzultirajući prije pedijatra.

Hypoallergenic dijeta u dojenju

Pedijatri preporučuju da slijedite strogu prehranu samo u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta. Kako beba raste i prilagođava se uvjetima, u izborniku možete postupno uvesti nove proizvode. Prilikom dojenja slijedite opće preporuke:

  • Uvesti jedan novi proizvod u izbornik i pažljivo pratiti stanje djeteta jedan ili dva dana. Nova hrana ponekad uzrokuje alergije i kolike u novorođenčadi. Ako beba negativno reagira na proizvod, odgodi njegovo uvođenje mjesec dana;
  • Nemojte jesti mnogo pržene, dimljene i začinjene jela. Ograničite potrošnju masne hrane. Izbjegavajte gazirana i alkoholna pića, konzervanse, poluproizvode i hranu koja sadrži kemikalije;
  • Nemojte prejedati - velike količine hrane dovesti do poremećaja u trbuhu i trovanja. Kvaliteta hrane je važna, a ne količina!
  • Različita prehrana treba sadržavati puni kompleks vitamina. Nemojte koristiti redovne dijete mršavljenja! Ovo je opasno za zdravlje beba. Osim toga, tijelo žene mora se oporaviti od poroda i nadoknaditi izgubljene tvari i elemente. Dijeta za mršavljenje neće to dopustiti. Osloboditi težinu nakon rođenja bebe pomoći će savjetima iz članka "Kako izgubiti težinu nakon rođenja";
  • Pijte 2-3 litre tekućine dnevno. Polovica toga bi trebala biti pitka voda. Također, jedite tople, malo masnoće, piti čaj i kompote od suhog voća. Visoki unos tekućine uklanja toksine iz tijela i poboljšava laktaciju.

Svaki element hrane, koji uzima majku koja skriva, pada u majčino mlijeko. Hrana utječe na sastav, kvalitetu i količinu mlijeka. Stoga je važno jesti pravilno i pažljivo odabrati izbornik prilikom dojenja. Kao i da jesti na trbušnom hranjenju, pročitajte u članku "Nutricionizam nakon sorti".

Međutim, u prvom mjesecu, a ponekad iu posebnim okolnostima iu budućnosti, potrebna je hipoalergenska prehrana za majke koje se brinu. Takav bi izbornik trebao sadržavati samo one proizvode koji ne sadrže alergen i neće uzrokovati negativnu reakciju.

Kada trebate hipoalergensku prehranu

  • U prvom mjesecu nakon porođaja, kada se intestini bebe naviknu na novu hranu i nove uvjete; Za alergije bilo kojeg oblika u novorođenčadi potrebno je hitno ograničiti izbornik i prebaciti se na prehranu koja pruža hipoalergensku prehranu za majke koje njeguju;
  • Kod bolesti probave kod dojenčadi (patologija apsorpcije i probave, razvojnih anomalija itd.). Takvi problemi dovode do netolerancije određenih sastojaka hrane. Dovoljno je iz izbornika isključiti proizvode sa sadržajem alergena i visokim sadržajem kalorija;
  • Nasljedna alergijska komplikacija. Ako obitelj ima ponovljenu činjenicu o alergijama bilo koje vrste (hrana, ugriza insekata, vune itd.), Rizik od alergija u bebi raste. Hipoalergijska prehrana za majke koje pružaju njegu tijekom prva dva mjeseca nakon poroda smanjuje rizik od alergijske reakcije.

Dijeta majke za skrb za alergije kod djeteta

Rođenje djeteta je radosni događaj za ženu, ali i veliku odgovornost, jer od tog trenutka do određene dobi ona je odgovorna za njegovu sigurnost.

Ovo se odnosi na prehranu, jer često ovisi o zdravlju mrvica, ako je potrebno, trebate pravu prehranu majke za skrb za alergije kod djeteta. U ovom članku ćemo pogledati kada je potrebno uvesti prehrambene ograničenja, što tražiti u svoje zdravlje i saznati dopuštene proizvode za alergije u bebi.

Mama je hrana za novorođenče

Za početak, treba napomenuti da nije bilo problema u budućnosti, neposredna nakon poroda dojenje majka, oprez treba uvesti u prehranu novih proizvoda, kao i uzeti u obzir vlastite probleme s probavnog trakta i eliminirati ih (ili smanjili, propil Naravno probiotika proizvoda, podrška fermentacija itd.).

Također, ne smije se zaboraviti da u prva tri tjedna dijete može imati osip kože, tzv. "Milies", koji se javljaju nakon dostizanja novorođenog mjeseca starosti. Njihova razlika od alergija su mali pimples, dok u prvom slučaju koža beba itches, pahuljice, kašalj i kihanje svibanj pojaviti, stolica mijenja boju u zelenu.

Ako vam je potrebna prehrana kod hranjenja novorođenčeta s teškom alergijom, ne zaboravite da prvih deset dana prehrane ne smije biti vrlo raznolik u smislu hrane, ali hranjiv. Nemojte se bojati, samo trebate isključiti svu štetnu hranu sa konzervansima, bojama, kao i egzotičnom hranom.

Bolje je jesti jednostavnu domaću hranu (povrće se povoljno uzgaja u vlastitom ili susjedovom vrtu, isti domaći meso bez antibiotika i mješovitih krmiva).

Treba napomenuti da se stručnjaci za dojenje ne preporučuje odustati od dojenja i prebaciti u smjesu, kao majčino mlijeko, dijete ne može biti alergična. U takvim slučajevima, obično se mogu pojaviti na nekim prehrambenim molekula koje nisu u potpunosti probili i pao u majčinom mlijeku.

Kada trebate hipoalergensku prehranu

  • Ako dijete ima različite alergijske manifestacije - diatezu, bubuljice, atopijski dermatitis itd.
  • Dijeta treba promatrati u prvom mjesecu dojenja, jer majka još ne zna reakciju djeteta na razne namirnice.
  • Dijetalna ograničenja nužna ako dijete ima neku od bolesti probavnog trakta, na primjer - nasljedne patologiju probavu i apsorpciju hrane.
  • Ako roditelji djeteta (ili jednog od njih), kao i drugi bliski srodnici imaju alergijske bolesti različite prirode (alergije na hranu, bronhijalnu astmu, itd.). Dijeta treba promatrati u prvom ili dva mjeseca, a nakon širenja prehrane majke koja se brine u slučaju nedostatka reakcije na prehranu djeteta.
na sadržaj ↑

Preporučeni proizvodi za hipoalergensku prehranu

Vjeruje se da postoji specifična i nespecifična prehrana za dojenje - alergiju kod djeteta u prvom i drugom slučaju manifestira se na različite načine.

Priroda nespecifične prehrane

Takva prehrana je propisano kada je beba tu je lako dijateza, pseudoallergy ili postoji mogućnost razvoja alergije (nasljedno). U tom slučaju bi trebao biti izbrisan vysokoallergennye proizvode i gistaminoliberaty - proizvodi koji pojačavaju proizvodnju histamina (tvari odgovorne za vanjska manifestacija alergije, to jest, svrbež, crvenilo i oteklina).

Ono što trebate potpuno izuzeti

  • Kravlje mlijeko (osobito mlijeko);
  • Sjemenke i orašasti plodovi;
  • Jela s gljivama;
  • Maline i jagode;
  • Bilo koji kavijar (crni i crveni);
  • Razni morski plodovi;
  • Proizvodi od kakao, čokolade;
  • Svi agrumi;
  • začini;
  • Očuvanje i svu ukiseljenu, slanu hranu;
  • pušenje;
  • Hrana, koja sadrži okuse, konzervanse i bojila;
  • Med.

Što bi trebalo biti ograničeno u upotrebi

  • Meso od piletine i govedine;
  • Meso kuhano na mesu;
  • Proizvodi od pšenice (brašna, žitarice);
  • Voće su povrće i bobice s crvenom i svijetlo narančastom bojom (mrkve, brusnice, marelice, bundeve).

Dopušteni proizvodi

  • Svi proizvodi od kiselog mlijeka;
  • maslac;
  • Dopušteni su žitarice - zobene pahuljice, kukuruz, bislinski ječam, riža, heljda;
  • Od povrća - krumpir (prije kuhanja potopite u hladnoj vodi), squash, kupus, tikvice;
  • Bobice i plodovi zelenih i zelenožutih cvjetova (bijela trešnja, jabuke, kruške, guske);
  • zeleno;
  • Nusproizvodi - bubreg, jezik;
  • Niska masnoća svinjetina, janjetina, puretina, kunić;
  • Od riba - morskih basova, bakalara, šikara;
  • Dijetalni kruh;
  • Ulje - masline, suncokreta.

Priroda određene prehrane

Za razliku od ove vrste ograničenja u hrani koji su propisane kada alergiju srednje teške i teške oblike. U tom slučaju, omjer bi trebao biti isključen gistaminoliberatory (svi kiseli krastavci, začini i pušenje), kao i neki od proizvoda na koje je dijete identificiran alergiju.

Možete pronaći alergen na dva načina. Prva od njih podrazumijeva točno praćenje reakcije mrvica na određeni proizvod i vođenje dnevnika hrane. Druga je posebna ispitivanja koja mogu otkriti alergen, prema njihovim rezultatima, majka za skrb prestaje koristiti opasni proizvod.

Dijeta majke za njegu: jelovnik za tri dana

Ovaj način prehrane uključuje vođenje dnevnika hrane i prisjećanje reakcije mrvica na određeni proizvod u prehrani. Prva tri dana trebaju biti najstrože, a proizvodi - s najnižim postotkom alergenosti.

Prvi dan

  • Kuhana riža;
  • Niska masnoća svinjetina (kuhana);
  • jogurt;
  • Kruh (heljda ili kukuruz);
  • Mješavina jabuka ili sušenog voća;
  • Cvjetača, steamed.

Dva dana

  • jogurt;
  • Heljdin kaša, obučen maslacem;
  • Niska masnoća svinjetina (kuhana);
  • Mješavina jabuka ili sušenog voća;
  • Kuhani krumpir (gomolji moraju biti prethodno natopljeni);
  • Kruh.

Treći dan

Na ovaj dan možete odabrati bilo koje jelo od ponuđenih u prva dva dana.

Sljedećih dana predstavljamo jedan novi proizvod od dopuštenih, ali u najmanjoj količini i ujutro, a samo ako stanje djeteta nije pogoršalo.

Tri dana obično su dovoljni za pojavu alergijske reakcije, tako da se izbornik treba nastaviti proširivati ​​prema ovoj shemi. Ako se sastojak u djetetu pojavi kao reakcija, majka ga odstrani od prehrane i napiše bilješku.

Mitovi o prehrani tijekom dojenja

Vrlo često, kada se savjetuje da majka koja dijete skrati svoju prehranu, ona ili njezini rođaci paničnu - što jesti i hoće li se mlijeko izgubiti?

  • Mlijeko ne nestaje ako nije dovoljno jesti i piti malo. Toplo pijenje jednostavno uzrokuje mješavinu mlijeka, a bebu je lakše sisati, a puni prehrana ne ispušta majčino tijelo. Proizvodnja mlijeka ovisi samo o hormonima.
  • Nema siromašnog ili masnog mlijeka, jer se s nedostatkom bilo kakvih tvari nadomještaju iz majčinog tijela. A mlijeko se proizvodi točno ono što dijete treba.
  • Što se tiče alergija na hranu, mnogi moderni istraživači slažu se da je u prva dva mjeseca u djece vrlo rijetka. Alergijske reakcije su najčešće na dječjoj kozmetici ili pelenama, u vodi za kupanje (ako postoje aditivi), prašak za pranje, prašinu u kući.
  • Pokreće ga može biti, ako je urođena netolerancija (a onda roditelji trebali biti alergija) ili problemi s probavnim traktom majke tijekom hranjenja (zatvor, gušavost, itd).
  • Dodavanje lukova, češnjaka ili rotkvica na majčinu hranu ne može doprinijeti djetetovu odbijanju mlijeka. Da, njezin ukus može se malo promijeniti, stoga se u prvim mjesecima ne preporuča upotreba proizvoda s oštrim okusom.
  • Stručnjaci ne daju savjete o prenošenju djeteta u mješavinu, ako to nije strogo svjedočeno. Alergije na hranu (ako ih ima) obično idu do šest mjeseci, kada bebina klijetka sazrijeva i počinje proizvoditi više enzima.
  • Potrebno je reći više o vitaminima koje majke nude kako bi povećale vrijednost mlijeka. Takvi lijekovi mogu podržati majčino tijelo, ali ne čine mlijeko hranjivije.

Dakle, ako se kod djeteta otkrije alergija, prehrana majke koje bi joj trebala biti strog, ali to ne znači glad i gubitak mlijeka. S razumnim pristupom i nekim strpljenjem izbornika, mame se šire kroz vrijeme, a beba koža ostaje čista, postupno se navikava na male doze alergena.

Pretplata na portal "Vaše Povarenok"

Da biste primali nove materijale (postove, članke, besplatne proizvode s informacijama), navedite svoje ime i e