Search

O Louise Hay

Moć ove riječi je ogromna. Uspješno odabrana riječ često se dogodila da zaustavi trčanje vojnike, pretvori poraz u pobjedu i spasi carstvo.

Louise Hay - autorica "Iscjelite svoje tijelo". Kad je saznala da je bolestan od raka maternice, bila je jako uplašena. Kasnije sam to shvatio Rak je bolest uzrokovana uvredama. Njezino je ogorčenje uzrokovalo fizičko, emocionalno i seksualno nasilje koje je iskusila kao dijete. Zaboraviti sve, otišla je kući, ali to nije pomoglo. Nakon što se razbolio, počela je studirati književnost o netradicionalnim metodama liječenja raka, jer vjerovali su da je moguće ozdravljenje. Prebacila se na jesti povrće, jeli puno prokulica i špinat. I počeo sam raditi na čišćenju mog razmišljanja. Najteža stvar za nju bila je reći: "Volim te, stvarno te volim, Louise." Shvatila je da će se izliječiti samo ako bi mogla prihvatiti i zaljubiti se u sebe. Podignite njegovo samopoštovanje unatoč svim poniženjima koja je podnijela.

Ljubav je osjećaj duboke zahvalnosti za ono što jesmo. Potrebno je riješiti bivše, negativne misli i stvoriti drugačiji način razmišljanja, pozitivan.

Louise je naporno radio na njezinoj sposobnosti da razumije i oprosti. I preživjela je, a zatim je počela poučavati druge da poboljšaju svoje živote. "Samo-ljubav je najvažnija stvar koju možete učiniti, jer ako volite sebe, nećete naštetiti sebi ni drugima. "

Promjena starih programa pomoći će afirmacije - pozitivne izjave. Potrebno je jasno formulirati ono što želite. Na primjer, ako ne želite da se razbolite i kažete sebi: "Ne želim se razboljeti", podsvjesni um koji ne percipira "ne" česticu će shvatiti vašu poruku kao "Želim biti bolesna". Stoga morate reći ovo: "Želim biti zdravi" ili "Ja sam apsolutno zdravi". Da biste se riješili mržnje, trebate ga blagosloviti ljubavlju. Ovo radi za ljude, situacije i različite objekte. Morate samo vjerovati u njega. Osjećaj inferiornosti donio nam je od djetinjstva. Vjerujemo da je netko loše mišljenje o sebi. Ali svatko od nas dostojan je svih najboljih, i to vrijedi vjerovati u ovo.

Možete početi s takvom potvrdom: "Ja zaslužujem sve najbolje u životu".

Zatim dođite sa svojim, i dobit ćete ono što želite. Potvrde su poput sjemenja bačene u zemlju. Često ih izgovaraju u sadašnjem vremenu. Možete ih pisati u obliku pjesama i pjesama. Glavna stvar je da se oni ponavljaju u vašem mozgu.

• Život je radostan i pun ljubavi.

• Dostojan sam ljubavi, volim i volim.

• Ja sam zdrava i puna energije.

Možete ih snimiti na kasetu i slušati ga prije odlaska u krevet. "Recite svoj život što želite i sve najbolje će se dogoditi."

Nakon što sam pročitao knjigu Louise Hay, "Izliječi svoje tijelo", razveselila sam se. Postoje ljudi koji su prevladali ovu bolest! Također sam imala pritužbe, a blagoslovio sam ljubav prema prijestupnicima, kao što je savjetovao Louise. Ponovno sam ponovio: "Blagoslivljam vas (ime) s ljubavlju, puštam te otpustim", a iz mojih očiju bilo je suza, suze gorčine i gubitka. Vrijeme je prošlo, i uspio sam ponovno razmotriti i oprostiti moj odnos. Nije bilo lako. Ali bez toga, moj se oporavak ne bi dogodio. Istodobno, pustila sam svoju bolest, blagoslovivši sve pokuse koje su mi poslane odozgo.

Smanio sam svoje susrete s prijateljima na minimum, jer nisam imao snage komunicirati. Razgovarao sam s najbližima telefonom. Valentina Ivanovna, moj prijatelj, jako mi je podržavala. Ona je postala moj duhovni mentor: ona je pretrpjela ozbiljnu bolest bubrega, uspjela je razumjeti i podupirati me. Zahvalan sam joj!

Raskoši osobne komunikacije koju mogu dopustiti samo s najbližima, s onima kojima ne treba "izgledati". Koliko često poznanici idu u posjet muškarcu koji ima raka, oprostite od njega. Ovdje je zauvijek, kad je svatko oprošten. Ovo je moje osobno promatranje i mišljenje. Na podsvjesnoj razini, pacijentica raka razumije zašto mu se tako povećala pažnja. I ostavlja. Iako u životu, naravno, zadovoljan je tom pažnjom.

Nisam mogao podnijeti sažaljenje u očima prijatelja, učinila me da razmišljam o smrti. Misle da ću uskoro umrijeti. Stoga sam komunicirao samo telefonom i izabranima. Ono je okruživalo knjige onih koji su porazili rak i afirmacije. Napisao sam mnoge afirmacije i čitam ih cijelo vrijeme. Pisane velikim slovima, visjele su u mojoj sobi, a moje su se oči stalno spotakle na tvrdnje koje potvrđuju život.

Moj podsvjesni um dobio je nalog i poticaj da živi. Bio sam spreman živjeti, a ne umrijeti. I preživio sam. Zahvaljujem vama autoru čudesne knjige koja mi je pomogla preživjeti. Nadam se da će moja knjiga također dati nekome istu pomoć.

Ljubite se: podići samopoštovanje metodom Louise Hay.

loading...

Kako se voljeti: deset koraka da se volite (prema općeprihvaćenoj metodi Louisa Haya):

1. Najvažniji trenutak u znanosti o ljubavi najvjerojatnije je odbacivanje samokritičnosti. Kada se kažemo da se ništa strašno ne događa, onda, bez obzira na okolnosti, sve se može lako promijeniti i ispraviti. A kad mislimo da je sve loše, teškoće se susreću na svakom koraku. Svi smo bez izuzetka. Svaki dan je novi dan. A danas već radimo malo drugačije nego jučer. U sposobnosti da se prilagodimo i krenemo naprijed zajedno s životnim tokom je naša snaga.

Oni koji su odrasli u disfunkcionalnim obiteljima često razvijaju pretjerani osjećaj odgovornosti i razviju naviku nasilne samokritičnosti. Razmislite na trenutak koje riječi koristite, sami se rugate? Glupo, urodyna i drugi.. Potrebno je kultivirati osjećaj vlastite vrijednosti i vlastite vrijednosti. Zato jer osjećaj nije dovoljno dobar, stalno nalazimo razlog da budemo nesretni i poniženi. Osim toga, dopuštamo da se u našem tijelu smiruju bolesti i bolovi; odgodimo ono što nam može biti od koristi; loše postupati s našim tijelom, spiked ga s alkoholom, droga i "teških" proizvoda. U svakom slučaju, ali mi nismo sigurni u sebe jer smo ljudi, a ne bogovi. Učimo kako ne tvrdimo da smo savršeni. Prekomjerni zahtjevi upućuju na nas prekomjerni pritisak i spriječavaju da vidimo u sebi ono što treba izliječiti.

Umjesto toga, možemo otvoriti naše kreativne sposobnosti, strogo individualne osobine karaktera, naučiti se poštivati ​​one osobine koje nas razlikuju od drugih. Svaki od nas ima svoj zadatak, svoju ulogu na Zemlji. Nema analoga. A kad smo kritični za sebe, to ide u pozadinu, postaje nejasno.

2. Moramo se prestati uplašiti. Mnogi od nas teroriziraju se s turobnim mislima, čime se samo pogoršava stanje stvari. Iz leta izlazi slon. Ne možete živjeti u vječnom očekivanju nečega lošeg.

Mi često idemo na spavanje, mentalno crtajući sliku nesretnog rješavanja njegovog problema. To je nekako djetinjasto: dijete misli da čudovište sjedi pod krevetom i da se plaši vlastitih fantazija. Nije ni čudo da, istodobno, ne možete zaspati. Kao dijete, trebaju vam roditelji koji će vas dočekati i milovati. Ali sada ste odrasli i znate da se samo možete smiriti. Bolesti često zastrašuju. U pravilu im se čini najgore. Razmišljaju o njihovu pogrebu i kao rezultat toga prestanu se osjećati kao osoba. Loše misli mogu pokvariti odnos ljudi. Niste dobili poziv - to odmah dovodi do zaključka da ste pali iz ljubavi i sada ste osuđeni na cjeloživotnu usamljenost. Osjećate se napušteni i odbijeni. Isto vrijedi i za rad. Primili ste od nekoga tko nije baš laskavu povratnu informaciju - odmah se čini da puca. Stoga, stvorite i ojačavate u vašem umu paralizirajuće misli. Sjeti se da svi oni predstavljaju negativne afirmacije - negativne izjave.

Ako se uhvatite u negativnim mislima, potražite neku sliku koju biste rado vidjeli na svom mjestu. Možda će to biti prekrasan pogled, zalazak sunca, cvijet, skica iz sportskog života itd. Koristite ovu sliku kao prekidač kad god se sami pokušavate zastrašiti.

Recite si: "Više neću razmišljati o tome. Razmišljat ću o zalasku sunca, ružama ili jahtama, ili možda slapu. " Odaberite bilo koju sliku koju vam se sviđa. Ako se ova vježba obavlja redovito, postupno ćete se riješiti stare navike. Ali to zahtijeva strpljenje i ustrajnost.

3. Sljedeći način je da budete nježni, tolerantni i ljubazni prema sebi. Oren Arnold napisao je s humorom: "Dragi Bože Gospodine. Molim za strpljenje. A ja to želim upravo sada! "Strpljenje je vrlo moćan alat. Većina nas pati od očekivanja neposrednih nagrada. Moramo ga odmah primiti. Nemamo strpljenja čekati. Bijesni smo kad moramo stajati u redovima. Zagušeni smo prometnim gužvama. Na ovaj način želimo dobiti odgovore na sva pitanja. A istovremeno - i sve dobro koje je u životu. Prečesto smo otrovati naše živote s drugim ljudima. Nestrpljenje je otpor prema spoznaji. Želimo primati odgovore bez svladavanja lekcije i bez poduzimanja potrebnih koraka u tom smjeru.

Zamislite da je vaša svijest vrt. Za početak, vrt je komad zemlje. Možemo cvjetati s bujnom bojom gustinčića mržnje, kamenih ploča razočaranja, ljutnje i anksioznosti na svakom koraku. Vrijeme je da se oguliti grane starog stabla, koje se naziva riječ "strah". Jednog dana sve to ćete ukloniti s ceste i zemlja će biti dobra. Možete saditi sjeme ili saditi sadnice radosti i dobrobiti. Sunce će pasti na zemlju, vodit ćete ga s ljubavlju. U početku će se činiti da se ništa značajno ne događa. Ali ne zaustavljajte se, pazite na vrt. Ako ste strpljivi, vaš vrt će rasti i cvjetati. Isto se događa i sa svjesnošću. Vi "sadite" određene misli. Oni se pretvaraju u vrt iskustava i situacija koje ste tako željeli. Ali to zahtijeva strpljenje.

4. Moramo naučiti biti ljubazni prema našem umu. Nemojmo se mrziti zbog negativnih misli. Bolje je misliti da su naše misli više "stvaranja" od "uništavanja". Ne bismo se trebali kriviti zbog nesretnih okolnosti. Uostalom, možemo naučiti iz ovog životnog iskustva. Biti ljubazni prema sebi znači okončati bilo kakve optužbe i uvrede u vašoj adresi, kao i kazne.

Također morate naučiti opuštanje. Opuštanje je preduvjet za uspostavljanje veze s Unutarnjim snagama. Kad se plašite i napete, energija je odsječena od vas. Potrebno je samo nekoliko minuta da potpuno opustite svoje tijelo i mozak. Zatvorite oči i duboko udahnite nekoliko minuta. Na izdisanje morate se usredotočiti i tiho reći za sebe: "Volim te. Sve je u redu. " I primijetit ćete koliko se mirnije počnete osjećati. Dakle, sami se obavještavate da nema potrebe živjeti cijelo vrijeme u napetosti i strahu.

Meditacija - svaki dan! Osim toga, svakodnevno preporučujem da se um odmara i sluša unutarnju mudrost. Naše društvo je napravilo meditaciju nekakvu tajnu, dostupnu samo iniciranima. Međutim, meditacija je vrlo jednostavna. Sve što trebate učiniti jest da se opustite i ponovite riječi poput "ljubavi", "odmora" ili bilo kojih drugih stvari koje su vam važne neko vrijeme.

"OM". Taj je zvuk došao iz nas od davnih vremena, često ga koristim u svojim studijama. Čini mi se da savršeno radi. Također možete ponoviti izjavu: "Volim se," ili "opraštam se" ili "oprošten mi". Tada biste trebali slušati svoje unutarnje osjećaje.

Neki ljudi misle da tijekom meditacije proces razmišljanja u potpunosti prestaje. Zapravo, uopće nije potrebno. Tijek misli može jednostavno usporiti, a ništa neće ometati njihov slobodni tok. Neki sjede s notepadom i olovkom u ruci i bilježe sve svoje negativne misli. Tako pojednostavljuju proces otpuštanja tih misli od sebe.

Kada dođemo do države u kojem možemo promatrati tok naših misli nepristrano, napomenuvši: "Ovo je strah, to je bijes, ali ideja ljubavi, za to - nešto gadno, a sada mislim da će svi otići. "- to znači da smo počeli koristiti unutarnju moć i mudrost.

Možete meditirati bilo gdje i bilo kada. Pokušajte meditirati u naviku. Zamislite to kao način koncentracije na Višu silu. Stoga uspostavljaš vezu sa sobom i unutarnjom mudrošću. Meditaciju možete prakticirati u bilo kojem obliku koji vam odgovara.

Neki ljudi meditiraju tijekom jogginga ili običnom šetnicom. Ako je vaša metoda meditacije drugačija od onih poznatih, onda to nije zastrašujuće. Morate odabrati ono što je ispravno za vas osobno. Ja, na primjer, volim kopati u mom vrtu, na terenu na koljenima. Za mene, ovo je meditacija za sve meditacije.

5. Sljedeći korak u poboljšanju samopoštovanja jest naučiti se pohvaliti. Ako kritika uništi unutarnju jezgru, onda mu hvale oblike. Prepoznajte svoju moć - božansku u sebi. Svi smo mi manifestacije Univerzalnog uma. Kletvom sebe napadaš Sila koja te stvorila.

Započnite malu. Reci si da si lijepa. Jednom, naravno, neće biti dovoljno. Stoga, ponovite ove riječi, a ne požalite vrijeme. Vjeruj mi, to će vam pomoći. Sljedeći put kada se morate nositi s nečim novim i nepoznatim, podržite se riječima odobrenja. Dopustite sebi da uzme dobre stvari u životu, ne razmišljajući o tome zaslužujete li ili ne. Već sam rekao da uvjerenje da smo svi nedostojni ne dopušta sreću u naš život. Samostalnost nas odvaja od željenog. Ali kako možemo reći nešto dobro za sebe ako smo sigurni u suprotno?

Razmislite o položaju koje zauzimate u vašem domu iu svom životu općenito. Jeste li se ikad osjećali dovoljno dobre, spretne, vesele, lijepe osobe? Zbog onoga što živite? Znate da ste došli na ovaj svijet za neku namjenu i da ne svake godine kupujete novi automobil. Što ste spremni učiniti da biste pronašli sebe?

Želite li sudjelovati u afirmacijama, vizualizaciji i ostalim tehnikama samoizlječenja? Jeste li spremni oprostiti? Želite li meditirati? Koliko su ozbiljne vaše namjere da bolje promijeniš svoj život?

6. Voljeti sebe znači pronaći potporu. Idite na svoje prijatelje i zatražite pomoć. Zahtjev za pomoć u teškom trenutku je manifestacija snage, a ne slabosti. Mnogi od nas su navikli biti pretpostavljeni i osloniti se samo na sebe. Ne tražite pomoć jer vam ego ne dopušta. Ali, umjesto da pokušate izaći na svoju ruku, a zatim se ljutiti na sebe zbog vlastite nemoći, najbolje je zatražiti pomoć.

7. Volite svoje nevolje i nedostatke. Sve negativno u nama iu životu općenito samo je dio velikog cjelovitog plana. Dio programa svemira. Univerzalni um, koji je stvorio čovječanstvo, ne može nas mrziti jer griješimo ili se ljutimo na našu djecu. Univerzalni um zna da pokušavamo svoje najbolje i podržavamo nas s našom ljubavlju.

Svaki od nas jednom čini pogreške i čini pogrešan izbor. Međutim, ako se neprestano kažnjavamo zbog naših pogrešaka, tada je ovaj uzorak ponašanja postupno postaje navika i postaje vrlo teško odbiti od nje. Štoviše, teže je napraviti pozitivan izbor. Ako neumorno ponovite: "Mrzim svoj posao. Mrzim svoju kuću. Mrzim svoju bolest. Mrzim svoj odnos. Mrzim sve ovo ", onda se jedva vrijedi očekivati ​​sretan život.

Zapamtite da slučajno ne dolazi do teške ili neugodne situacije. Iza svakog od njih stoji nešto. Neki vrlo ozbiljni razlozi. Dr. John Harrison, autor knjige "Ljubi svoju bolest", vjeruje da se ljudi ne bi trebali kriviti zbog svojih bolesti ili operacija koje su prošli.

Zapravo, morate se čestitati na bolesti, jer služi kao pouzdan trag pri odabiru životnog puta. Treba shvatiti da svaki problem izravno utječe na naš pogled na život: pridonosi stvaranju problema, pokušavamo kontrolirati određene situacije. Kad to shvatimo, moći ćemo pronaći izlaz bez štetnog djelovanja na naše zdravlje.

Za mnoge ljude koji su naknadno obolijevali od raka ili drugih neizlječivih bolesti, vrlo je karakteristično da nisu u stanju reći vlasti "ne". Govoreći "ne", doživljavaju takve mučenja, a na podsvjesnoj razini može se roditi program uništenja koji će reći "nije prisutan".

Upoznata sam sa ženom koja je, shvativši razloge za njezinu bolest, odbijao poslušati zahtjeve svoga oca implicitno i po prvi put poče živjeti za sebe. U početku, nevjerojatno joj je teško reći "ne", ali nakon nekog vremena bila je sretna kad je otkrila da je naučila i da se oporavlja.

Bez obzira na negativne stereotipe mišljenja i ponašanja koje imamo, uvijek možemo naučiti izlaz iz situacije u vremenu. Zato je važno zapitati se sljedeće pitanje: "Što će dovesti do ove situacije? Što ću izvući iz njega? Hoće li moje iskustvo biti pozitivno? "Ne volimo se postavljati takva pitanja. Međutim, ako zaista želimo znati odgovor na njih i gledati u sebe, saznat ćemo istinu.

Na primjer, odgovor može biti: "To je jedini način na koji uspijevam privući pozornost supružnika". Shvativši to, možete razmišljati o tome kako postići isti rezultat uz pomoć drugih, manje opasnih načina za zdravlje.

Humor je jedan od mogućih sredstava za oporavak. Pomaže da se pustimo od boli i napetosti i tako je lakše preživjeti stresnu situaciju. Imamo posebno vrijeme u Hayyrideu za šale. Ponekad pozivamo "dama-smijeh" za sebe.

Ima takav zarazni smijeh, da nitko ne može ostati ozbiljan u njezinoj nazočnosti. Ne možete uzeti sve što je vrlo blizu vašem srcu, a osim toga, smijeh ima nevjerojatnu moć iscjeljenja. Savjetujem vam da češće gledate stare komedijske filmove kada ste u lošem raspoloženju.

8. Pazite na svoje tijelo. Tretirajte tijelo kao prekrasan dom u kojem ste namjeravani živjeti neko vrijeme. Voljeli biste ovu kuću, brinuti se o tome, zar ne? Za početak, vrijedi paziti na ono što služi svom tijelu.

Trenutno, lijekovi i alkohol vrlo su rasprostranjeni, dva najpopularnija sredstva izbjegavanja stvarnosti. Ako koristite droge, to ne znači da ste beskorisna osoba. To znači samo jednu stvar: još niste pronašli drugi način rješavanja vaših problema.

Lijek vas poziva: "Uzmi nas! Imat ćemo sjajno vrijeme. " A ovo je istina. Možete se naći na sedmom nebu. Međutim, lijekovi narušavaju vašu stvarnost toliko da, naposljetku, morat ćete platiti tu strašnu cijenu. Nakon što neko vrijeme uzimate opojne droge, vaše zdravlje počinje oštro pogoršavati.

Prvo i najvažnije, imunološki sustav pati, što dovodi do razvoja mnogih bolesti. U budućnosti više ne možete odustati od droge. Stoga, prije nego ih uzimate, morate se zapitati, što vas tjera na ovaj riskantan korak. Možda imate teška razdoblja i želite se odvratiti? Što se tiče stalne upotrebe i ovisnosti, ovo je potpuno drugačija priča.

Nikada nisam upoznao čovjeka koji se iskreno volio i istodobno uzimao drogu. Droge i alkohol - ovo je pokušaj da se oslobodimo osjećaja inferiornosti koju smo nosili s nama od djetinjstva.

Kada prođe stanje opojne droge, osjećamo se još gore nego prije. Štoviše, dodatno se opterećuje krivnjom. Još uvijek moramo naučiti da nema potrebe sakriti se od osjećaja. Osjećaj je siguran. Osim toga, svi osjećaji prije ili kasnije prolaze.

Još jedan dokaz o kojemu se ne sviđa je pogrešna prehrana. Ne možemo živjeti bez hrane, jer to je gorivo za naše tijelo. Bez nje, ne bi bilo razvoja novih stanica. Ali čak i ako smo upoznati s osnovama pravilne prehrane, još uvijek koristimo proizvode koji naškoditi našem zdravlju i dovode do pretilosti. Čak ni budući liječnici ne podučavaju osnove pravilne prehrane. Pa, ako i sam medicinski student želi naučiti ovaj predmet opcionalno. Ono što se obično naziva tradicionalna medicina, uglavnom se temelji na liječenju lijekovima i kirurškim intervencijama. Znanje o osnovama pravilne prehrane može se dobiti samo na svoju vlastitu. Pažljivi stav prema hrani i vlastitim osjećajima samo je očitovanje ljubavi prema sebi. Ako sat nakon doručka počne spavati, zapitajte se što ste jeli. Možda je to nešto s kojim se vaše tijelo ne može nositi ujutro. Obratite pažnju na one proizvode koji vam daju energiju, kao i one koji ga oduzimaju.

U tom slučaju možete djelovati pokušajem i pogreškom. Osim toga, vrijedi konzultirati dobrog stručnjaka koji će odgovoriti na sva vaša pitanja.

9. Često naglašavam važnost rada s ogledalom. Ovo je vrlo dobar način da saznamo što točno čuva od sebe. Postoji nekoliko načina rada s ogledalom. Ovdje je, primjerice, jedan od mojih favorita. Ujutro, prvo što treba učiniti jest otići u ogledalo i reći, gledajući na razmišljanje: "Što mogu učiniti za vas danas? Što će vam pružiti užitak i dobrobit? "A onda morate pažljivo slušati odgovor unutarnjeg glasa. Pratite savjete tijekom cijelog dana. Čini se da neki ljudi ne mogu čekati odgovor. To je zbog činjenice da su se prije toga previše proklinjali: unutarnji glas još nije bio naviknut odgovarati na ljubazne riječi pune ljubavi. Ako vam se tijekom dana nešto neugodno događa, idite u zrcalo i recite: "I dalje vas volim". Svi događaji imaju početak i kraj, ali vaša ljubav je beskonačna i to je najvažnija stvar. A ako se nešto dobro dogodi, ponovno pogledajte svoj odraz u zrcalu i recite: "Hvala." Budite zahvalni što ste iskusili sreću. Stojeći ispred ogledala, možete naučiti oprostiti. Pokušajte oprostiti sebi i drugima. Gledajući u zrcalo, možete razgovarati s onima s kojima se ne usuđuješ komunicirati licem u lice.

Možete saznati odnos s roditeljima, nadređenima, liječnicima, djecom, ljubavnicima. Možete reći ono što ste se bojali reći u drugoj situaciji. I zapamtite da na kraju uvijek trebate pitati svoje "sugovornike" o ljubavi i odobrenju, jer to je ono što trebate.

Ljudi koji nemaju ljubav prema sebi, u pravilu, ne znaju kako oprostiti. Postoji izravna veza: ne oprostite, nećete se zaljubiti. Kada oprostimo i otpustimo djelo od sebe, odbacujemo nepodnošljivi teret s naših ramena i otvorimo srce ljubavi. Ljudi kažu: "Čak i na duši se osjećao bolje!" Naravno, jer su upravo dobili osloboditi ove težine! Dr. John Harrison vjeruje da se opraštajući sebi i njegovim roditeljima, ostavljajući sve pritužbe proteklih godina, osoba liječi svoje tijelo na način koji ne može učiniti antibiotik.

Morate se jako truditi zaustaviti svoju djecu da vas ne vole. Ali ako se to dogodi, oni će oprostiti s velikim poteškoćama. Kad ne možemo oprostiti, ne možemo pustiti našu pritužbu, prošlost gura sadašnjost iz našeg života. Ako ne živimo u sadašnjosti, kako možemo izgraditi našu budućnost? Stara smeća iz prošlosti može se nakon nekog vremena pretvoriti u grozan odlomak.

Vrlo je korisno reći afirmacije pred zrcalom. Tako ćete naučiti naučiti istinu o sebi. Ako, kao odgovor na potvrdu, iznutra dolazi iznuran glas: "Jeste li se šalili? Ovo nije istina. Ne zaslužujete to ", uzmite u obzir da ste primili dragocjeni dar. Promjene nisu moguće sve dok ne znate na što trebate raditi.

Grotanje lažnih unutarnjih glasova zapravo je ključ za dobivanje slobode. Odgovorite na negativnu izjavu s pozitivnom izjavom: "Sada zaslužujem sve najbolje. Dopuštam ugodnim i korisnim iskustvima da napune svoj život. " Ponovite ovu izjavu dok ne postane dio vašeg života.

Vidio sam kako se obitelji promijene doslovno pred očima, u kojima se barem jedna osoba bavi afirmacijama. Kod mnogih koji nam dolazi u Heyreydu, kod kuće postoji vrlo cool odnos. Pa, recimo, roditelji odbijaju razgovarati s djecom. U ovom slučaju nudimo sljedeću potvrdu: "Imam prekrasne, tople, otvorene veze ljubavi i povjerenja sa svakim članom moje obitelji, uključujući i moju majku."

Potvrda se može promijeniti, ovisno o određenom problemu. Savjetujem: svaki put kad se pojavi ideja o obitelji ili jednog od njezinih članova, mora se pristupiti zrcalu i ponoviti tu afirmaciju. I koliko je lijepo, kad se za tri, šest, ili devet mjeseci na sastancima roditelji počinju pojavljivati.

10. I konačno, ljubite se sada. Nemojte čekati dok vam sve ne počne raditi. Vječno nezadovoljstvo samim sobom samo je navika. Ako sada možete biti zadovoljni samim sobom, ako sada možete ljubiti i odobriti, onda ste spremni uživati ​​u onim dobrim stvarima koje će postati dio vašeg života. Učenjem da volite sebe, možete voljeti i prihvatiti druge.

Ne možemo promijeniti druge ljude, pa ih ostavite na miru. Pokušavajući promijeniti nekoga, trošimo puno energije. Da smo ga proveli na pola, bili bismo sasvim drukčiji. I, naravno, imali bi sasvim drugačiji stav.

Ne možete naučiti nekoga da živi. Svatko mora pronaći svoj način. Sve što vam je dostupno jest znati sebe. A ljubav prema sebi je prvi korak u tom smjeru. Pomaže se oduprijeti razarajućim učincima koje neki ljudi mogu imati na vas.

Ako postoji situacija u kojoj se morate suočiti s osobom koja se bolje protivi bilo kakvoj promjeni, onda se samo volite, ljubite se za pravi, a sudbina će vas odvesti daleko od svih nevolja.

Ono što govorim nešto je jednostavnije. Ipak, spremna sam ponavljati da je najučinkovitiji način izbjegavanja problema da se volimo kao što jesmo. Iskreno vjerujem u to. Vibracije ljubavi koje dolaze od nas privući će nas ljubavnike.

(Na temelju knjiga Louise Hay - Heal vaš život)

Ljubav tvoju bolest Luisa Hej

loading...

U ovom izdanju želim vam reći kako znam da se tijek razvoja bolesti može preokrenuti jednostavnom promjenom stereotipnog razmišljanja. Prije nekoliko godina, liječnici su me pregledali i dijagnosticirao: rak maternice.

Ako smatrate da sam u dobi od pet godina bila silovana, a kad sam bila dijete često sam tukla, onda ne čudi što sam pronašao rak raka maternice.

Do tog sam vremena nekoliko godina prakticirala medicinu i bilo je jasno da mi se sada činilo prilika da se izliječim i time potvrđujem istinu o svemu što sam poučavao druge ljude.

Poput svakog čovjeka koji je upravo saznao da ima rak, uznemirio sam se. Ali, već sam znao da psihoterapija "radi".

Budući da je uvjeren da je bolest rak generira osjećaj pritužbe ta osoba drži u svom srcu tako dugo da se počne doslovno proždiru svoje tijelo, shvatio sam da moram učiniti mnogo mentalni rad.

Također razumijem da ako sam dopustiti liječnicima da me spasi od raka, a ona nisu dobili osloboditi od misli koje su doveli do bolesti, liječnik će tada imati vremena u vrijeme rez od Louise komad sve dok ne ostane ništa.

Ako imam operaciju i osim toga, ako se riješim uzroka koji je rodio rak tumora, tada će bolest biti zauvijek završena.

Ne vjerujem da se dogodi recidiv raka ili bilo koje druge bolesti jer je liječnik uklonio "ne sve" iz tijela.

Umjesto toga, pacijentova glava nema potrebne promjene i opetovano stvara istu bolest u svom tijelu.

Također sam shvatio da ako se mogu riješiti razmišljanja koja uzrokuju stanje poznate pod nazivom "bolest karcinoma", tada mi neće trebati liječničke službe.

Počeo sam gubiti vrijeme. Liječnici su se nevoljko složili da mi daju tri mjeseca, upozoravajući da ovo kašnjenje dovodi moj život u opasnost.

Odmah sam započeo raditi s mentorom kako bih se riješio starih pritužbi.

Do tog trenutka nisam prepoznao da su duboki uvredi ukorijenjeni u mojoj duši. Koliko često zatvorimo oči na nedostatke vlastitog razmišljanja!

Morao sam napraviti veliki mentalni napor i oprostiti ljudima puno. I ja sam otišao do dobrog nutricionista i proveo je potpunu detoksikaciju moga tijela.

Moje duhovno i fizičko pročišćavanje trebalo je šest mjeseci, nakon čega sam uspio uvjeriti liječnike da sam odavno shvatio: nemam "bolest karcinoma".

Rezultati laboratorijskih testova i sada držim, kao podsjetnik na moju sposobnost izuzetno negativne "kreativnosti".

Knjiga I. Riječi ozdravljenja...

loading...

Točka snage u ovom trenutku

loading...

Točka moći jest ovdje i sada - u našem umu. I nije važno koliko je davno naš način razmišljanja postao negativan, bolest je došla, odnosi s drugima pogoršali, financije su istekle, postojala je mržnja prema sebi: nikada nije prekasno za početak promjene. Do ovog trenutka, naš život i naše iskustvo stvorili smo misli koje smo držali u našim glavama, kao i riječi koje se neprestano koriste.

Pa ipak, ovo razmišljanje sada pripada prošlosti, već smo prevladali ovu liniju. Od današnjih trenutačnih misli i riječi ovisi o tome što će biti naš sutra, sutra, sljedeći tjedan, mjesec, godina itd. Točka primjene sile je uvijek u sadašnjem trenutku. Sada - to je kad počinjemo mijenjati svoje živote. Kakva oslobađajuća misao! Možemo početi dijeliti sa starim glupostima. Upravo sada. Čak i najmanji početni korak može biti odlučujući.

U početku ste bili utjelovljenje čiste radosti i ljubavi. Bili ste svjesni svoje važnosti i osjećali ste se kao centar svemira. Imali ste toliko hrabrosti, tražili ste sve što ste htjeli, a otvoreno ste izrazili sve svoje osjećaje. Volio si cijelo tijelo, svaku česticu, uključujući i svoje izmet. Znao si da si savršen. A ovo je istina cijelog vašeg života. I sve ostalo je zapamćena glupost, na mjestu gdje se uvijek može doći novo znanje.

Koliko često kažemo: "Ja sam takva osoba" ili "Takva je, i ništa vam ne može učiniti." Zapravo, govorimo da "mi se činimo istinom". Obično, naša uvjerenja su one drugih ljudi, koje percipiramo i uključujemo u sustav vlastitih ideja. Ako, recimo, što su nas učili kao dijete da je svijet - je strašna mjesto, mi ćemo uvijek vjeruju da je sve poklapa se s ovim gledištem, a pretpostavljamo da je istina za sebe.

„Ne vjeruj strancima”, „ne izlaze noću”, „ljudi ne zavede” i tako dalje.. S druge strane, ako su nas učili od malena da je svijet sigurno i pun radosti, naša uvjerenja će biti sasvim drugačiji „Ljubav - svugdje”, „ljudi su tako ljubazni”, „lako novac dolazi k meni” Naši uvjerenja - je odraz naših života...

Vrlo rijetko sumnjamo u istinitost naših uvjerenja. Na primjer, mogu se pitati: "Zašto vjerujem da je teško za mene naučiti? Je li to doista tako? Je li to istina za mene u ovom trenutku? Odakle dolazi ta uvjerenja? Vjerujem li to zato što mi je više puta rekao o tome od prvog učitelja? Ne bi li bilo bolje da prestanem vjerovati u ovo? "Držite tu misao koja je u vašem umu sada. Što misliš o tome? Ako sve ovisi o mislima u vašem životu, hoćete li da se ta ideja ostvari? A ako u njemu pati tjeskoba i bijes, bol i osveta, kako mislite, u kojem će se obliku ona opet vraćati k vama? Ako želimo živjeti radosno, onda bi i naše misli trebale biti radosne. Što god od nas dolazi u obliku misli ili riječi, vraća nam se u istom obliku.

Slušajte svoje riječi. Ako se uhvatite zbog činjenice da treći put izražavate neku ideju, zapišite ga. To znači da je vaša misao postala predložak za vas. Pogledajte kraj tjedna na popisu snimljenih misli i vidjet ćete u kojoj mjeri vaše riječi odgovaraju događajima vašeg života. Budite spremni promijeniti svoje riječi i misli i promatrati kako se vaš život mijenja. Kontrola vašeg života moguće je kontroliranjem izbora riječi i misli. Uostalom, vaš um ne koristi nitko osim vas.

Slika misli i način života

loading...

Kao i sve dobre stvari, sve što je loše u našem životu posljedica je našeg načina razmišljanja, što utječe na ono što nam se događa. Svi imamo mnoge stereotipne misli, zahvaljujući kojoj se sve dobro i pozitivno pojavljuje u životu. I to nas čini sretnim. A stereotipi negativnog razmišljanja dovode do neugodnih, štetnih rezultata i oni nas ometaju. Naš cilj je promijeniti život, riješiti se svih bolnih i neugodnih i postati savršeno zdrava.

Bili smo uvjereni da svaki utjecaj na nas odgovara određenom stereotipu razmišljanja, kroz koji taj uticaj i dalje postoji. Naši stabilni stereotipi stvaraju našu stvarnost. Iz toga slijedi da promjenom stereotipa možemo promijeniti stvarnost.

Kako sam bio sretan kad sam prvi put susreo termin "metafizički uzročnost". On opisuje snagu riječi i misli koje stvaraju našu stvarnost. Ovo novo znanje za mene dovelo je do razumijevanja odnosa između prirode mišljenja, dijelova tijela i tjelesnih zdravstvenih problema. Shvatio sam da sam ja, nesvjesno, prouzročio ovu bolest u meni i ovo otkriće promijenilo je cijeli svoj život.

Nakon toga izgubio sam unutarnju sposobnost krivnje samog života ili drugih ljudi u mojoj duhovnoj i tjelesnoj patnji. Sada bih mogao preuzeti punu odgovornost za svoje zdravlje. Bez odbacivanja ili optuživanja za bilo što, počeo sam razmišljati o tome kako izbjeći misli koje dovode do mentalnih ili tjelesnih poremećaja u budućnosti.

Na primjer, nikad nisam shvatio zašto sam više puta patio od rigidnosti zatiljnih mišića. Otkrio sam da vrat simbolizira mekoću približavanja problemima, želji da se pristupi problemima s različitih strana. Uvijek sam bio nefleksibilan, često se boji gledati kontroverzno pitanje kroz oči mog protivnika.

Razvijanje fleksibilnijeg načina razmišljanja, naučio sam se odnositi prema nečijem mišljenju s više ljubavi i razumijevanja, a moj vrat potpuno mi je prestao brinuti. A sada, kad osjećam da mi vrat počinje malo upaljeno, odmah provjeravam jesu li moje misli postale krute i nepopustljive.

Da bismo se trajno riješili bolesti, najprije se moramo osloboditi svog psihološkog uzroka. No, budući da često ne znamo koji je razlog, teško je odrediti gdje početi. A ako već kažu: „Kad bih samo znati razlog za bol”, nadam se da će ova knjiga vam dati ključ za pronalaženje uzroka i pomoći stvoriti nove obrasce razmišljanja, jačaju zdravlje i duh u tijelu.

Shvatio sam da postoji potreba u bilo kojoj od naših bolesti. Inače, nećemo to imati. Simptomi su čisto vanjska manifestacija bolesti. Trebali bismo ići dublje i uništiti njegov psihološki uzrok. Zato će ovdje i nemoćne discipline biti nemoćne - oni se bore samo s vanjskim manifestacijama bolesti.

To je isto kao i branje korova bez da ga ukloni iz korijena. Zato, prije nego počnete raditi s afirmacijama novog razmišljanja, trebali biste ojačati želju da se riješite potreba za pušenjem, glavoboljom, prekomjernom težinom i sličnim stvarima. Ako potreba nestane, vanjska manifestacija nestaje. Bez korijena, biljka umre.

Psihološki uzroci koji uzrokuju većinu bolesti tijela su kaptija, ljutnja, ogorčenost i osjećaj krivnje. Ako se, na primjer, osoba dugo bavi kritikama, onda često ima takve bolesti kao i artritis. Gnjev uzrokuje bolesti, od kojih se tijelo kuha, gori, postaje zaraženo.

Trajno skriveno uvreda raspada proždiru tijelo i, na kraju, dovodi do stvaranja tumora i razvoj raka. Osjećaj krivnje uvijek vam traži kaznu i vodi bol. Mnogo isti je lakše odbaciti te negativne misli stereotipa, čak i kada smo zdravi, nego ih pokušati iskorijeniti nakon početka bolesti, kada su u panici, a već postoji opasnost da se pod kirurg je nožem.

Nakon toga slijedi popis psiholoških ekvivalenata, koji sam sastavio kao rezultat dugogodišnjeg istraživanja, kao rezultat mog rada s pacijentima, na temelju mojih predavanja i seminara. Popis je koristan, kao pokazatelj mogućih stereotipa mišljenja koji uzrokuju bolest. Ovaj vam popis nudim s ljubavlju i želje da podijelim jednostavan način koji pomaže u liječenju vašeg tijela.

Louise Hay: Nemojte tražiti razlog da budete nesretni

loading...

10 koraka da se volite po načinu Louise Hay

1. Najvažniji trenutak u znanosti o ljubavi najvjerojatnije je odbacivanje samokritičnosti. Kada se kažemo da se ništa strašno ne događa, onda, bez obzira na okolnosti, sve se može lako promijeniti i ispraviti.

A kad mislimo da je sve loše, teškoće se susreću na svakom koraku. Svi smo bez izuzetka. Svaki dan je novi dan. A danas već radimo malo drugačije nego jučer. U sposobnosti da se prilagodimo i krenemo naprijed zajedno s životnim tokom je naša snaga. Oni koji su odrasli u disfunkcionalnim obiteljima često razvijaju pretjerani osjećaj odgovornosti i razviju naviku nasilne samokritičnosti.

Razmislite na trenutak koje riječi koristite, sami se rugate? Glupo, ružno i drugi..

Potrebno je kultivirati osjećaj vlastite vrijednosti i vlastite vrijednosti. Zato jer osjećaj nije dovoljno dobar, stalno nalazimo razlog da budemo nesretni i poniženi. Osim toga, dopuštamo da se u našem tijelu smiruju bolesti i bolovi; odgodimo ono što nam može biti od koristi; loše postupati s našim tijelom, spiked ga s alkoholom, droga i "teških" proizvoda. U svakom slučaju, ali mi nismo sigurni u sebe jer smo ljudi, a ne bogovi.

Učimo kako ne tvrdimo da smo savršeni. Prekomjerni zahtjevi upućuju na nas prekomjerni pritisak i spriječavaju da vidimo u sebi ono što treba izliječiti.

Umjesto toga, možemo otvoriti naše kreativne sposobnosti, strogo individualne osobine karaktera, naučiti se poštivati ​​one osobine koje nas razlikuju od drugih. Svaki od nas ima svoj zadatak, svoju ulogu na Zemlji. Nema analoga. A kad smo kritični za sebe, to ide u pozadinu, postaje nejasno.

2. Moramo se prestati uplašiti. Mnogi od nas teroriziraju se s turobnim mislima, čime se samo pogoršava stanje stvari. Iz leta izlazi slon. Ne možete živjeti u vječnom očekivanju nečega lošeg. Mi često idemo na spavanje, mentalno crtajući sliku nesretnog rješavanja njegovog problema.

To je nekako djetinjasto: dijete misli da čudovište sjedi pod krevetom i da se plaši vlastitih fantazija. Nije ni čudo da, istodobno, ne možete zaspati. Kao dijete, trebaju vam roditelji koji će vas dočekati i milovati. Ali sada ste odrasli i znate da se samo možete smiriti. Bolesti često zastrašuju. U pravilu im se čini najgore. Razmišljaju o njihovu pogrebu i kao rezultat toga prestanu se osjećati kao osoba.

Loše misli mogu pokvariti odnos ljudi. Niste dobili poziv - to odmah dovodi do zaključka da ste pali iz ljubavi i sada ste osuđeni na cjeloživotnu usamljenost. Osjećate se napušteni i odbijeni.

Isto vrijedi i za rad. Primili ste od nekoga tko nije baš laskavu povratnu informaciju - odmah se čini da puca. Stoga, stvorite i ojačavate u vašem umu paralizirajuće misli. Sjeti se da svi oni predstavljaju negativne afirmacije - negativne izjave. Ako se uhvatite u negativnim mislima, potražite neku sliku koju biste rado vidjeli na svom mjestu. Možda će to biti prekrasan pogled, zalazak sunca, cvijet, skica iz sportskog života itd. Koristite ovu sliku kao prekidač kad god se sami pokušavate zastrašiti.

Recite si: "Više neću razmišljati o tome. Razmišljat ću o zalasku sunca, ružama ili jahtama, ili možda slapu. " Odaberite bilo koju sliku koju vam se sviđa. Ako se ova vježba obavlja redovito, postupno ćete se riješiti stare navike. Ali to zahtijeva strpljenje i ustrajnost.

3. Sljedeći način je da budete nježni, tolerantni i ljubazni prema sebi. Oren Arnold napisao je s humorom: "Dragi Bože Gospodine. Molim za strpljenje. A ja to želim upravo sada! "Strpljenje je vrlo moćan alat. Većina nas pati od očekivanja neposrednih nagrada. Moramo ga odmah primiti. Nemamo strpljenja čekati.

Bijesni smo kad moramo stajati u redovima. Zagušeni smo prometnim gužvama. Na ovaj način želimo dobiti odgovore na sva pitanja. A istovremeno - i sve dobro koje je u životu. Prečesto smo otrovati naše živote s drugim ljudima. Nestrpljenje je otpor prema spoznaji.

Želimo primati odgovore bez svladavanja lekcije i bez poduzimanja potrebnih koraka u tom smjeru. Zamislite da je vaša svijest vrt. Za početak, vrt je komad zemlje. Možemo cvjetati s bujnom bojom gustinčića mržnje, kamenih ploča razočaranja, ljutnje i anksioznosti na svakom koraku. Vrijeme je da se oguliti grane starog stabla, koje se naziva riječ "strah".

Jednog dana sve to ćete ukloniti s ceste i zemlja će biti dobra. Možete saditi sjeme ili saditi sadnice radosti i dobrobiti. Sunce će pasti na zemlju, vodit ćete ga s ljubavlju. U početku će se činiti da se ništa značajno ne događa. Ali ne zaustavljajte se, pazite na vrt. Ako ste strpljivi, vaš vrt će rasti i cvjetati. Isto se događa i sa svjesnošću. Vi "sadite" određene misli. Oni se pretvaraju u vrt iskustava i situacija koje ste tako željeli. Ali to zahtijeva strpljenje.

4. Moramo naučiti biti ljubazni prema našem umu. Nemojmo se mrziti zbog negativnih misli.

Bolje je misliti da su naše misli više "stvaranja" od "uništavanja". Ne bismo se trebali kriviti zbog nesretnih okolnosti. Uostalom, možemo naučiti iz ovog životnog iskustva. Biti ljubazni prema sebi znači okončati bilo kakve optužbe i uvrede u vašoj adresi, kao i kazne. Također morate naučiti opuštanje. Opuštanje je preduvjet za uspostavljanje veze s Unutarnjim snagama.

Kad se plašite i napete, energija je odsječena od vas. Potrebno je samo nekoliko minuta da potpuno opustite svoje tijelo i mozak. Zatvorite oči i duboko udahnite nekoliko minuta. Na izdisanje morate se usredotočiti i tiho reći za sebe: "Volim te. Sve je u redu. " I primijetit ćete koliko se mirnije počnete osjećati. Dakle, sami se obavještavate da nema potrebe živjeti cijelo vrijeme u napetosti i strahu. Meditacija - svaki dan! Osim toga, svakodnevno preporučujem da se um odmara i sluša unutarnju mudrost.

Naše društvo je napravilo meditaciju nekakvu tajnu, dostupnu samo iniciranima. Međutim, meditacija je vrlo jednostavna. Sve što trebate učiniti jest da se opustite i ponovite riječi poput "ljubavi", "odmora" ili bilo kojih drugih stvari koje su vam važne neko vrijeme. "OM". Taj je zvuk došao iz nas od davnih vremena, često ga koristim u svojim studijama. Čini mi se da savršeno radi.

Također možete ponoviti izjavu: "Volim se," ili "opraštam se" ili "oprošten mi". Tada biste trebali slušati svoje unutarnje osjećaje. Neki ljudi misle da tijekom meditacije proces razmišljanja u potpunosti prestaje. Zapravo, uopće nije potrebno. Tijek misli može jednostavno usporiti, a ništa neće ometati njihov slobodni tok. Neki sjede s notepadom i olovkom u ruci i bilježe sve svoje negativne misli. Tako pojednostavljuju proces otpuštanja tih misli od sebe.

Kada dođemo do države u kojem možemo promatrati tok naših misli nepristrano, napomenuvši: "Ovo je strah, to je bijes, ali ideja ljubavi, za to - nešto gadno, a sada mislim da će svi otići. "- to znači da smo počeli koristiti unutarnju moć i mudrost. Možete meditirati bilo gdje i bilo kada. Pokušajte meditirati u naviku. Zamislite to kao način koncentracije na Višu silu. Stoga uspostavljaš vezu sa sobom i unutarnjom mudrošću.

5. Sljedeći korak u poboljšanju samopoštovanja jest naučiti se pohvaliti.

Ako kritika uništi unutarnju jezgru, onda mu hvale oblike. Prepoznajte svoju moć - božansku u sebi. Svi smo mi manifestacije Univerzalnog uma. Kletvom sebe napadaš Sila koja te stvorila.

Započnite malu. Reci si da si lijepa. Jednom, naravno, neće biti dovoljno. Stoga, ponovite ove riječi, a ne požalite vrijeme. Vjeruj mi, to će vam pomoći. Sljedeći put kada se morate nositi s nečim novim i nepoznatim, podržite se riječima odobrenja. Dopustite sebi da uzme dobre stvari u životu, ne razmišljajući o tome zaslužujete li ili ne. Već sam rekao da uvjerenje da smo svi nedostojni ne dopušta sreću u naš život. Samostalnost nas odvaja od željenog. Ali kako možemo reći nešto dobro za sebe ako smo sigurni u suprotno? Razmislite o položaju koje zauzimate u vašem domu iu svom životu općenito.

Jeste li se ikad osjećali dovoljno dobre, spretne, vesele, lijepe osobe? Zbog onoga što živite? Znate da ste došli na ovaj svijet za neku namjenu i da ne svake godine kupujete novi automobil. Što ste spremni učiniti da biste pronašli sebe? Želite li sudjelovati u afirmacijama, vizualizaciji i ostalim tehnikama samoizlječenja? Jeste li spremni oprostiti? Želite li meditirati? Koliko su ozbiljne vaše namjere da bolje promijeniš svoj život?

6. Voljeti sebe znači pronaći potporu. Idite na svoje prijatelje i zatražite pomoć. Zahtjev za pomoć u teškom trenutku je manifestacija snage, a ne slabosti. Mnogi od nas su navikli biti pretpostavljeni i osloniti se samo na sebe. Ne tražite pomoć jer vam ego ne dopušta. Ali, umjesto da pokušate izaći na svoju ruku, a zatim se ljutiti na sebe zbog vlastite nemoći, najbolje je zatražiti pomoć.

7. Volite svoje nevolje i nedostatke. Sve negativno u nama iu životu općenito samo je dio velikog cjelovitog plana. Dio programa svemira. Univerzalni um, koji je stvorio čovječanstvo, ne može nas mrziti jer griješimo ili se ljutimo na našu djecu. Univerzalni um zna da pokušavamo svoje najbolje i podržavamo nas s našom ljubavlju. Svaki od nas jednom čini pogreške i čini pogrešan izbor. Međutim, ako se neprestano kažnjavamo zbog naših pogrešaka, tada je ovaj uzorak ponašanja postupno postaje navika i postaje vrlo teško odbiti od nje.

Štoviše, teže je napraviti pozitivan izbor. Ako neumorno ponovite: "Mrzim svoj posao. Mrzim svoju kuću. Mrzim svoju bolest. Mrzim svoj odnos. Mrzim sve ovo ", onda se jedva vrijedi očekivati ​​sretan život. Zapamtite da slučajno ne dolazi do teške ili neugodne situacije. Iza svakog od njih stoji nešto. Neki vrlo ozbiljni razlozi.

Dr. John Harrison, autor knjige "Ljubi svoju bolest", vjeruje da se ljudi ne bi trebali kriviti zbog svojih bolesti ili operacija koje su prošli. Zapravo, morate se čestitati na bolesti, jer služi kao pouzdan trag pri odabiru životnog puta.

Treba shvatiti da svaki problem izravno utječe na naš pogled na život: doprinosimo stvaranju problema, pokušavamo kontrolirati određene situacije. Kad to shvatimo, moći ćemo pronaći izlaz bez štetnog djelovanja na naše zdravlje.

Za mnoge ljude koji su naknadno obolijevali od raka ili drugih neizlječivih bolesti, vrlo je karakteristično da nisu u stanju reći vlasti "ne". Govoreći "ne", doživljavaju takve mučenja, a na podsvjesnoj razini može se roditi program uništenja koji će reći "nije prisutan".

Upoznata sam sa ženom koja je, shvativši razloge za njezinu bolest, odbijao poslušati zahtjeve svoga oca implicitno i po prvi put poče živjeti za sebe. U početku, nevjerojatno joj je teško reći "ne", ali nakon nekog vremena bila je sretna kad je otkrila da je naučila i da se oporavlja. Bez obzira na negativne stereotipe mišljenja i ponašanja koje imamo, uvijek možemo naučiti izlaz iz situacije u vremenu. Zato je važno zapitati se sljedeće pitanje: "Što će dovesti do ove situacije? Što ću izvući iz njega? Hoće li moje iskustvo biti pozitivno? "Ne volimo se postavljati takva pitanja. Međutim, ako zaista želimo znati odgovor na njih i gledati u sebe, saznat ćemo istinu. Na primjer, odgovor može biti: "To je jedini način na koji uspijevam privući pozornost supružnika". Shvativši to, možete razmišljati o tome kako postići isti rezultat uz pomoć drugih, manje opasnih načina za zdravlje.

Humor je jedan od mogućih sredstava za oporavak. Pomaže da se pustimo od boli i napetosti i tako je lakše preživjeti stresnu situaciju. Imamo posebno vrijeme u Hayyrideu za šale. Ponekad pozivamo "dama-smijeh" za sebe. Ima takav zarazni smijeh, da nitko ne može ostati ozbiljan u njezinoj nazočnosti. Ne možete uzeti sve što je vrlo blizu vašem srcu, a osim toga, smijeh ima nevjerojatnu moć iscjeljenja. Savjetujem vam da češće gledate stare komedijske filmove kada ste u lošem raspoloženju.

8. Pazite na svoje tijelo. Tretirajte tijelo kao prekrasan dom u kojem ste namjeravani živjeti neko vrijeme. Voljeli biste ovu kuću, brinuti se o tome, zar ne? Za početak, vrijedi paziti na ono što služi svom tijelu.

Trenutno, lijekovi i alkohol vrlo su rasprostranjeni, dva najpopularnija sredstva izbjegavanja stvarnosti. Ako koristite droge, to ne znači da ste beskorisna osoba. To znači samo jednu stvar: još niste pronašli drugi način rješavanja vaših problema. Lijek vas poziva: "Uzmi nas! Imat ćemo sjajno vrijeme. " A ovo je istina. Možete se naći na sedmom nebu. Međutim, lijekovi narušavaju vašu stvarnost toliko da, naposljetku, morat ćete platiti tu strašnu cijenu.

Nakon što neko vrijeme uzimate opojne droge, vaše zdravlje počinje oštro pogoršavati. Prvo i najvažnije, imunološki sustav pati, što dovodi do razvoja mnogih bolesti. U budućnosti više ne možete odustati od droge. Stoga, prije nego ih uzimate, morate se zapitati, što vas tjera na ovaj riskantan korak. Možda imate teška razdoblja i želite se odvratiti? Što se tiče stalne upotrebe i ovisnosti, ovo je potpuno drugačija priča. Nikada nisam upoznao čovjeka koji se iskreno volio i istodobno uzimao drogu. Droge i alkohol - ovo je pokušaj da se oslobodimo osjećaja inferiornosti koju smo nosili s nama od djetinjstva.

Kada prođe stanje opojne droge, osjećamo se još gore nego prije. Štoviše, dodatno se opterećuje krivnjom. Još uvijek moramo naučiti da nema potrebe sakriti se od osjećaja. Osjećaj je siguran. Osim toga, svi osjećaji prije ili kasnije prolaze. Još jedan dokaz o kojemu se ne sviđa je pogrešna prehrana. Ne možemo živjeti bez hrane, jer to je gorivo za naše tijelo. Bez nje, ne bi bilo razvoja novih stanica. Ali čak i ako smo upoznati s osnovama pravilne prehrane, još uvijek koristimo proizvode koji naškoditi našem zdravlju i dovode do pretilosti. Čak ni budući liječnici ne podučavaju osnove pravilne prehrane. Pa, ako i sam medicinski student želi naučiti ovaj predmet opcionalno.

Ono što se obično naziva tradicionalna medicina, uglavnom se temelji na liječenju lijekovima i kirurškim intervencijama. Znanje o osnovama pravilne prehrane može se dobiti samo na svoju vlastitu. Pažljivi stav prema hrani i vlastitim osjećajima samo je očitovanje ljubavi prema sebi.

Ako sat nakon doručka počne spavati, zapitajte se što ste jeli. Možda je to nešto s kojim se vaše tijelo ne može nositi ujutro. Obratite pažnju na one proizvode koji vam daju energiju, kao i one koji ga oduzimaju. U tom slučaju možete djelovati pokušajem i pogreškom. Osim toga, vrijedi konzultirati dobrog stručnjaka koji će odgovoriti na sva vaša pitanja.

9. Često naglašavam važnost rada s ogledalom. Ovo je vrlo dobar način da saznamo što točno čuva od sebe. Postoji nekoliko načina rada s ogledalom. Ovdje je, primjerice, jedan od mojih favorita. Ujutro, prvo što treba učiniti jest otići u ogledalo i reći, gledajući na razmišljanje: "Što mogu učiniti za vas danas? Što će vam pružiti užitak i dobrobit? "A onda morate pažljivo slušati odgovor unutarnjeg glasa. Pratite savjete tijekom cijelog dana. Čini se da neki ljudi ne mogu čekati odgovor. To je zbog činjenice da su se prije toga previše proklinjali: unutarnji glas još nije bio naviknut odgovarati na ljubazne riječi pune ljubavi. Ako vam se tijekom dana nešto neugodno događa, idite u zrcalo i recite: "I dalje vas volim".

Svi događaji imaju početak i kraj, ali vaša ljubav je beskonačna i to je najvažnija stvar. A ako se nešto dobro dogodi, ponovno pogledajte svoj odraz u zrcalu i recite: "Hvala." Budite zahvalni što ste iskusili sreću. Stojeći ispred ogledala, možete naučiti oprostiti. Pokušajte oprostiti sebi i drugima. Gledajući u zrcalo, možete razgovarati s onima s kojima se ne usuđuješ komunicirati licem u lice.

Možete saznati odnos s roditeljima, nadređenima, liječnicima, djecom, ljubavnicima. Možete reći ono što ste se bojali reći u drugoj situaciji. I zapamtite da na kraju uvijek trebate pitati svoje "sugovornike" o ljubavi i odobrenju, jer to je ono što trebate.

Ljudi koji nemaju ljubav prema sebi, u pravilu, ne znaju kako oprostiti. Postoji izravna veza: ne opraštajući se, nećete se zaljubiti. Kada oprostimo i otpustimo djelo od sebe, odbacujemo nepodnošljivi teret s naših ramena i otvorimo srce ljubavi.

Dr. John Harrison vjeruje da se opraštajući sebi i njegovim roditeljima, ostavljajući sve pritužbe proteklih godina, osoba liječi svoje tijelo na način koji ne može učiniti antibiotik. Morate se jako truditi zaustaviti svoju djecu da vas ne vole. Ali ako se to dogodi, oni će oprostiti s velikim poteškoćama. Kad ne možemo oprostiti, ne možemo pustiti našu pritužbu, prošlost gura sadašnjost iz našeg života. Ako ne živimo u sadašnjosti, kako možemo izgraditi našu budućnost? Stara smeća iz prošlosti može se nakon nekog vremena pretvoriti u grozan odlomak. Vrlo je korisno reći afirmacije pred zrcalom.

Tako ćete naučiti naučiti istinu o sebi. Ako, kao odgovor na potvrdu, iznutra dolazi iznuran glas: "Jeste li se šalili? Ovo nije istina. Ne zaslužujete to ", uzmite u obzir da ste primili dragocjeni dar. Promjene nisu moguće sve dok ne znate na što trebate raditi. Grotanje lažnih unutarnjih glasova zapravo je ključ za dobivanje slobode. Odgovorite na negativnu izjavu s pozitivnom izjavom: "Sada zaslužujem sve najbolje. Dopuštam ugodnim i korisnim iskustvima da napune svoj život. " Ponovite ovu izjavu dok ne postane dio vašeg života.

10. I konačno, ljubite se sada. Nemojte čekati dok vam sve ne počne raditi. Vječno nezadovoljstvo samim sobom samo je navika. Ako sada možete biti zadovoljni samim sobom, ako sada možete ljubiti i odobriti, onda ste spremni uživati ​​u onim dobrim stvarima koje će postati dio vašeg života. Učenjem da volite sebe, možete voljeti i prihvatiti druge. Ne možemo promijeniti druge ljude, pa ih ostavite na miru.

Pokušavajući promijeniti nekoga, trošimo puno energije. Da smo ga proveli na pola, bili bismo sasvim drukčiji. I, naravno, imali bi sasvim drugačiji stav. Ne možete naučiti nekoga da živi. Svatko mora pronaći svoj način. Sve što vam je dostupno jest znati sebe. A ljubav prema sebi je prvi korak u tom smjeru.

Pomaže se oduprijeti razarajućim učincima koje neki ljudi mogu imati na vas. Ako postoji situacija u kojoj se morate suočiti s osobom koja se bolje protivi bilo kakvoj promjeni, onda se samo volite, ljubite se za pravi, a sudbina će vas odvesti daleko od svih nevolja. Ono što govorim nešto je jednostavnije. Ipak, spremna sam ponavljati da je najučinkovitiji način izbjegavanja problema da se volimo kao što jesmo.