Search

Dijeta za psorijazu

Za liječenje i oproštenje samo treba pravo dijeta za psorijazu, jer je vrlo važno da znate što se može i ne može jesti s psorijazom, a to će nam pomoći da grafikon dijeta za psorijazu, koji daje potrebne proizvode i vitamine za hranu.

Osnova prehrane ako imate psorijaza je održavanje ravnoteže između kiselina i baze u tijelu. A alkalna reakcija mora biti mnogo više od kiselog.

Stoga, dnevna prehrana proizvodi u psorijazi treba sadržavati 65-75% alkalijskog oblika i 25-35% formiranja kiseline. Prije svega, povrće i voće su alkalizirani. Proizvodi koji tvore kiselinu uključuju proizvode koji sadrže škrobni proteini, masti i ulja - mesni proizvodi, žitarice, vrhnje, sir, krumpir.

Prije svega prehrana s psorijazom podrazumijeva veliku potrošnju vode, u danu treba konzumirati 7-10 čaša. Još je bolje piti samo pročišćenu destiliranu vodu i svježe iscijeđene sokove.

Dijeta za psorijazu: tablica proizvoda

Od brojnih recepata i dijeta planiranih i odabranih tijekom proučavanja ove bolesti, razumljiviji i jednostavniji za razumijevanje ostaju dijeta s psorijazom tablice proizvoda i formuliranje odgovarajuće prehrambene prehrane koja potpuno zadovoljava potrebu hranjenja.

Sve tablice s različitim dijetama nalaze se na dnu stranice, pokušajte i odlučite koja će vam dijeta za psorijazu bolje odgovarati.

Dijeta i prehrana za psorijazu

Dakle, neka pravila i preporuke prehrana s psorijazom, i što bi se trebalo sastojati pravilnu prehranu:

  1. Potrebno je da se dnevna prehrana sastoji od svježeg voća i povrća u tri dijela. Prije svega, to su salate od repa, mrkve i kupusa. Također u osnovi prehrane treba dodati korjenov celer, luk, češnjak, kumin, kopar, krastavac itd.
  2. Drugi dio prehrane mora nužno sastojati od bjelančevina (sjemenke suncokreta, sirovi orašasti plodovi, bjelanjci, mršavo meso).
  3. I zadnji dio dnevne prehrane za psorijazu - heljde, bisernog ječma, grašak i grah. Plus će biti korištenje prirodnih slatkiša - datume, grožđice, suhe marelice.

Što ne možete jesti s psorijazom

Prije svega, prehrana za psorijazu treba biti bez citrusa, čokolade, punomasnog mlijeka s visokim udjelom masti. Ne možete jesti med i hranu koja sadrži crveni pigment u velikim količinama, kao što su rajčica, paprike, jagode i drugi - to su proizvodi, što ne možete jesti s psorijazom ni u kojem slučaju.

Pravilna prehrana u psorijazi je ključ za dobru kondiciju kože, pa je potrebno negirati upotrebu kiselo, začinjeno, dimljeno, slatko. Također je vrijedno obratiti pozornost na potrošnju soli i pokušati smanjiti potrošnju druge slane hrane.

Zabranjena hrana s psorijazom su one koje mogu imati alergijske reakcije, koje su jako nepoželjne u liječenju psorijaze. Vrijedi obratiti posebnu pozornost alkohol u psorijazi, njegova uporaba mora biti ozbiljno ograničena.

Što možete jesti s psorijazom

Najviše korisna u prehrani s psorijazom to je uporaba biljnih ulja s polinezasićenim kiselinama u sastavu. Ove kiseline su neophodne za osiguravanje protuupalnih i antialergijskih procesa u tijelu.

Za održavanje jetre, morate jesti hranu s dovoljno vlakana. Također, vlakno je obećanje redovitog pražnjenja crijeva, održavanje ravnoteže minerala i osiguravanje normalnog metabolizma.

stoga važni proizvodi u psorijazi bit će različite salate s biljnim uljem, heljinom i zobenom kašom, vinaigrette, jetrenom jetrom, sirom, svježim sirom.

Za održavanje čvrstoće zidova krvnih žila, zdravlja kože, noktiju, tijelo uvijek treba vitamina, au psorijazi se njihova potreba ponekad povećava.

Dijeta za pacijente s psorijazom također treba uključivati ​​vitamine A, B i D. Uz održavanje zdravlja noktiju, kose i kože, vitamine za psorijazu staviti kako bi stanje živčanog sustava.

U prehrani s psorijazom mora biti uključena repe. Sadrži vitamine skupine B, provitamin A i veliku količinu organskog natrija, joda, cinka, mangana, puno željeza, magnezija itd.

Post sa psorijazom

Dijeta u psorijazi uključuje obavezno čišćenje tijela, a mi to pomoći će postiti s psorijazom (tjedno oko 20 ili 30 sati posta). Pokušajte dodijeliti jedan dan tijekom kojeg nećete jesti i piti ništa, osim destilirane vode. Nakon dana gladi, ujutro možete jesti salatu repa, mrkve i kupus, piti monastički čaj iz psorijaze, a zatim opet na rasporedu prehrane.

Rezultat nakon posta i dijeta s psorijazom bit će ogroman, a nakon 2-3 tjedna možete osjetiti poboljšanje tijela. Nemojte zaboraviti da alkohol nije prihvatljiv u isto vrijeme.

U ponašanju, kada se strogo promatra dijeta s psorijazom vidjet ćete kako će se stanje kože mijenjati i da neće biti više neugodnosti koje ometaju slobodan, tih život bez očitih tragova psorijaze.

Dijeta za psorijazu

Psorijaza je kronična bolest, čiji je glavni simptom stvaranje papularnih erupcija crvenog srebra na površini kože. Glavni cilj terapije je uklanjanje formi kože i postizanje stabilnog stanja remisije. Veliku ulogu u procesu liječenja ima dijeta s psorijazom. Liječnici preporučuju da se neprestano pridržavaju.

Pravilna prehrana

Ispravni sustav prehrane ne zamjenjuje liječenje, već promiče brzo liječenje i poboljšava stanje. Ako bolesnik uzme preporučenu hranu i potpuno isključi zabranu hrane iz prehrane, neugodni simptomi će nestati nakon 7-12 dana.


Međutim, univerzalna prehrana, koja u svakom slučaju donosi maksimalnu korist, ne. Važno je uzeti u obzir podnošljivost pojedinih proizvoda. Stoga se pojedinačno odabire dijeta za pacijente s psorijazom. Razviti ga treba liječnik, na temelju dijagnostičkih podataka. Ispitivanje tolerancije različitih vrsta hrane provodi se samo tijekom perioda remisije. Proizvodi koji su pogoršani psorijazom trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane. Ako nema reakcije, vrlo je malo njih i u strogo umjerenom iznosu.

Što možete jesti s psorijazom?

Dijetetna prehrana u psorijazi trebala bi pomoći u održavanju ravnoteže između kiselina i ravnoteže i skladnog funkcioniranja svih tijela sustava.

Razmotrite detaljno, čija uporaba proizvodi za liječenje psorijaze:

  • Voće i bobičasto voće ─ oni stvaraju nužnu alkalnu sredinu u probavnom traktu. Štetno jesti samo šljive, ribizle, brusnice, šljive i borovnice. Banane, dinja i jabuke (samo pečene) od drugih proizvoda koriste se zasebno. Osobito su korisni ananasi, trešnje, grožđe i grožđice, nektarin, mango.
  • Povrće - u umjerenim količinama, trebate jesti bundeve, mahunarke, rabarbara i kupusa (Bruxelles). Važno je iz prehrane isključiti krumpir, rajčicu, paprike i bugarski papar. Ostatak povrća može se jesti tijekom svakog obroka. Trebali bi biti svježi, kuhani ili pirjani. Naročito su korisne krastavci, mrkva, repa, brokula, slatki krumpir, vodena žitarica, celer, grah.
  • Perad je prednost dati piletinu i puretinu. Uključite u prehranu koja im je potrebna nekoliko puta tjedno (do 3 puta).
  • Riba ─ posebno korisno pastrva, tuna, jesetra, iverak, list, sardine, losos, haringa, skuša. Ribu se može kuhati, a također i pari. Ne možete ga pržiti. Preporuča se jesti ribu najmanje 4 puta tjedno. Ovaj proizvod je koristan jer obogaćuje tijelo korisnim masnim kiselinama.
  • Žitarice - osnova prehrane treba biti kašica od riže, ječma, pšenice, kukuruza, heljde, zobene pahuljice.
  • Jaganjca - prije kuhanja važno je ukloniti masnoću. Koristite dopušten dva puta tjedno.
  • Mliječni proizvodi ─ glavni izvor kalcija, osobito korisno je kurva, kiselih mliječnih proizvoda.
  • Jaja se mogu kuhati najviše 4 puta tjedno.
  • Biljna ulja su izvor polinezasićenih masnih kiselina. Oni su neophodni za stvaranje u tijelu aktivnih tvari koje imaju protuupalni i antialergijski učinak. Preporučljivo za suncokret, maslinovo ulje, kukuruz, pamuk, bademovo ulje. Mogu se piti na žlicu tri puta dnevno.
  • Prirodni zelje - kopar, salate, peršin, zeleni luk.

U prehrani treba biti bogato je vitaminima, posebno A (maslac, jetra), E (biljno ulje), C (rosehips), O (ribe), B (heljda, govedina jetra), PP, bioflavonoidi (ribizla), cink (voće, povrće, meso) i aminobenzojeva kiselina (voće, povrće).

Čišćenje tijela tijekom prehrane pomoći će gladovanju. Preporučljivo je prakticirati jedan "gladni dan" svaki tjedan. Ovo je opća preporuka za žene i muškarce.

Što se ne može jesti s psorijazom?


Liječenje i prevencija razvoja psorijaze omogućava isključivanje iz prehrane proizvoda koji sadrže kolesterol, ugljikohidrate, proteine ​​i masti.

To uključuje:

  • Kruh i svi proizvodi od žitarica koji sadrže gluten.
  • Masno meso - izaziva upalne procese na koži.
  • Dimljene, slane, začinjene i pržene jela.
  • Nuts - izaziva razvoj alergija. Ne možete jesti u čistom obliku, kao aditivi, kao i maslac od kikirikija.
  • Začini ─ aromatskih tvari sadržanih u njihovom sastavu imaju toksični učinak, što dovodi do iritacije kože i razvoja psorijaze. Karanfil, papar, muškatni oraščić posebno su štetni. Iznimka (u vrlo umjerenim dozama) je češnjak, luk i hren.
  • Agrumi.
  • Alkoholna pića, osobito na osnovi grožđa. Ne možete ni piti.
  • Sir s kalupom.
  • Proizvodi koji sadrže konzervanse, emulgatore, dezintegrante, stabilizatore, bojila.
  • Lako se asimiliraju ugljikohidrati, posebno slatkiši i gazirana pića.
  • Konzervirana hrana i kobasice.
  • Poluproizvodi, brza hrana.
  • Margarin i širenje.
  • Šećer se poželjno zamjenjuje fruktozom.

Ako prehrana osobe koja pate od psorijaze ne sadrži gore navedene proizvode, moguće je ubrzati oporavak i postići stabilno stanje remisije.

Dijeta za psorijazu

Pravilna prehrana za svaki dan je najjednostavnija za odabir, ako se pridržavate jasno osmišljenih dijeta. Najpopularniji i učinkovitiji, kao što mnogi potvrđuju, dijeta su Pegano i Svetlana Ogneva.

Dijeta Pegano s psorijazom

Dijeta John Pegano sustava je određeni princip prehrane. Njegova hrana koja se konzumira u osnovi treba promicati strogo održavanje ravnoteže između kiselina i baze u tijelu. Da biste to učinili, 70% prehrane bi trebale biti proizvodi koji stvaraju alkalne sastojke, a 30% - hranu koja tvori kiselinu.

Prema Pegano, prevladavanje alkalne reakcije u tijelu vodi do liječenja psorijaze. Ako ispravno prilagodite energiju, ne trebate lijekove. To je temelj njegovog koncepta.

Ispod je tablica proizvoda koji formiraju alkalije i stvaraju kiseline.

Metoda Pegana omogućuje prolazak od 5 stupnjeva:

Čak se i "zanemarena" psorijaza može izliječiti kod kuće. Samo ne zaboravite razmaziti jednom dnevno.

  1. Čišćenje tijela - za to, za 5 dana morate izdržati dijetu (višestruko), sljedećih 3 dana, preporučuje se isključivo jabuka prehrane. Uz to, potrebna je uporaba enterosorbenata.
  2. Poseban režim prehrane ─ dijeta je napravljena kiselinskim načelom. Trajanje prehrane nije ograničeno na određeno razdoblje. Ovo je cjeloživotni sustav.
  3. Fizički stres ─ Posebna se pozornost posvećuje vježbama za kralježnicu.
  4. Kozmetički postupci s ciljem obnavljanja epidermisa (sauna, kupka).
  5. Pozitivno raspoloženje, izbjegavanje stresa.

Glavna načela prehrane u Peganu:

  • Hrana za cijelo zrno i mlijeko ne smije se miješati s citrusima i svježe stisnutim sokovima.
  • Proizvodi koji sadrže meso i škrob nisu miješani.
  • Ne možete konzumirati brašno, žitarice i voće za jedan obrok.
  • Da biste očistili tijelo, trebali biste redovito piti biljne infuzije i čajevi (bez šećera).
  • Proizvodi se trebaju jesti sirovi, pirjani, pilići.
  • Važno je ne prejedati.

Ako se pridržavate prehrani Pegano, poboljšava opće stanje tijela, uklanja svrab, usporava stopu smrti stanica, psorijaza prestaje razvijati.

Dijeta Svetlana Ognevoy

Knjiga SM. Vatra "Medicina za psorijazu".

Dijeta za psorijazu metodom dr. Ogneve također osigurava stvaranje optimalne ravnoteže kiselina-baze u tijelu. Razdvajanje proizvoda u proizvode koji stvaraju alkali i stvaranje kiseline podudaraju se s podjelom Pegano. Koristite više proizvoda koji stvaraju alkali. Dijeta treba kombinirati s drugim metodama liječenja.

Značajke vatrogasne dijete:

  1. Svi zabranjeni proizvodi važni su za potpuno uklanjanje iz prehrane. To su šljiva, crni ribiz, šljive, šipak, masno meso, čokolada, šećer od šećerne trske, proteini, konzervirana hrana, alkohol, trljanje, škrob i ocat.
  2. Temelj dijeta trebao bi biti kelj, mrkva, krastavci, bundeva, češnjak, luk, špinat, brokula, tikvice, žitarice.
  3. Svaki tjedan morate napraviti slobodan dan. Na svojoj dužini možete jesti samo jedan proizvod: jabuke, povrće, mliječni proizvodi. To je neophodno za pročišćavanje tijela.

Shema odnosa broja hrane u prehrani za Ogneva.

Izbornik uzorka preporučen za pacijente s psorijazom

Razmislite o izborniku tjedan dana koji u potpunosti zadovoljava potrebe osobe koja pate od psorijaze:

Dijeta u psorijazi - tablica proizvoda

Dijeta za psorijazu: izbornik tjedan dana, stol.

Psorijaza je kronična bolest, čiji je glavni simptom stvaranje papularnih erupcija crvenog srebra na površini kože.

Glavni cilj terapije je uklanjanje formi kože i postizanje stabilnog stanja remisije.

Veliku ulogu u procesu liječenja ima dijeta s psorijazom.

Liječnici preporučuju da se neprestano pridržavaju.

Pravilna prehrana

Ispravni sustav prehrane ne zamjenjuje liječenje, već promiče brzo liječenje i poboljšava stanje.

Ako će pacijent jesti preporučenu hranu i potpuno isključiti iz prehrane zabranjeni, neugodni simptomi će nestati nakon 7-12 dana.

Međutim, univerzalna prehrana, koja u svakom slučaju donosi maksimalnu korist, ne.

Važno je uzeti u obzir podnošljivost pojedinih proizvoda.

Stoga se pojedinačno odabire dijeta za pacijente s psorijazom.

Razviti ga treba liječnik, na temelju dijagnostičkih podataka.

Ispitivanje tolerancije različitih vrsta hrane provodi se samo tijekom perioda remisije.

Proizvodi koji su pogoršani psorijazom trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane.

Ako nema reakcije, vrlo je malo njih i u strogo umjerenom iznosu.

Što možete jesti s psorijazom?

Dijetetna prehrana u psorijazi trebala bi pomoći u održavanju ravnoteže između kiselina i ravnoteže i skladnog funkcioniranja svih tijela sustava.

Razmotrite detaljno, čija uporaba proizvodi za liječenje psorijaze:

  1. Voće i bobičasto voće ─ oni stvaraju nužnu alkalnu sredinu u probavnom traktu. Štetno jesti samo šljive, ribizle, brusnice, šljive i borovnice.
  2. Banane, dinja i jabuke (samo pečene) od drugih proizvoda koriste se zasebno. Osobito su korisni ananasi, trešnje, grožđe i grožđice, nektarin, mango.
  3. Povrće - u umjerenim količinama, trebate jesti bundeve, mahunarke, rabarbara i kupusa (Bruxelles). Važno je iz prehrane isključiti krumpir, rajčicu, paprike i bugarski papar. Ostatak povrća može se jesti tijekom svakog obroka. Trebali bi biti svježi, kuhani ili pirjani. Naročito su korisne krastavci, mrkva, repa, brokula, slatki krumpir, vodena žitarica, celer, grah.
  4. Perad je prednost dati piletinu i puretinu. Uključite u prehranu koja im je potrebna nekoliko puta tjedno (do 3 puta).
  5. Riba ─ posebno korisno pastrva, tuna, jesetra, iverak, list, sardine, losos, haringa, skuša. Ribu se može kuhati, a također i pari. Ne možete ga pržiti. Preporuča se jesti ribu najmanje 4 puta tjedno. Ovaj proizvod je koristan jer obogaćuje tijelo korisnim masnim kiselinama.
  6. Žitarice - osnova prehrane treba biti kašica od riže, ječma, pšenice, kukuruza, heljde, zobene pahuljice.
  7. Jaganjca - prije kuhanja važno je ukloniti masnoću. Koristite dopušten dva puta tjedno.
  8. Mliječni proizvodi ─ glavni izvor kalcija, osobito korisno je kurva, kiselih mliječnih proizvoda.
  9. Jaja se mogu kuhati najviše 4 puta tjedno.
  10. Biljna ulja su izvor polinezasićenih masnih kiselina. Oni su neophodni za stvaranje u tijelu aktivnih tvari koje imaju protuupalni i antialergijski učinak. Preporučljivo za suncokret, maslinovo ulje, kukuruz, pamuk, bademovo ulje. Mogu se piti na žlicu tri puta dnevno.
  11. Prirodni zelje - kopar, salate, peršin, zeleni luk.

Vrlo je korisno piti dovoljno vode. Približna stopa ─ 7-10 čaša dnevno. Također je poželjno nadopuniti prehranu sokovima (samo svježe stisnutu). Sokovi se preporučuju od špinata, peršina, mrkve, celera, repe. Čaj s psorijazom može biti pijan, osobito biljni. Ne možete dodati šećer na nju.

U prehrani treba biti bogato je vitaminima, posebno A (maslac, jetra), E (biljno ulje), C (rosehips), O (ribe), B (heljda, govedina jetra), PP, bioflavonoidi (ribizla), cink (voće, povrće, meso) i aminobenzojeva kiselina (voće, povrće).

Čišćenje tijela tijekom prehrane pomoći će gladovanju.

Preporučljivo je prakticirati jedan "gladni dan" svaki tjedan.

Ovo je opća preporuka za žene i muškarce.

Što se ne može jesti s psorijazom?

Liječenje i prevencija razvoja psorijaze omogućava isključivanje iz prehrane proizvoda koji sadrže kolesterol, ugljikohidrate, proteine ​​i masti.

To uključuje:

  • Kruh i svi proizvodi od žitarica koji sadrže gluten.
  • Masno meso - izaziva upalne procese na koži.
  • Dimljene, slane, začinjene i pržene jela.
  • Nuts - izaziva razvoj alergija. Ne možete jesti u čistom obliku, kao aditivi, kao i maslac od kikirikija.
  • Začini ─ aromatskih tvari sadržanih u njihovom sastavu imaju toksični učinak, što dovodi do iritacije kože i razvoja psorijaze. Karanfil, papar, muškatni oraščić posebno su štetni. Iznimka (u vrlo umjerenim dozama) je češnjak, luk i hren.
  • Agrumi.
  • Alkoholna pića, osobito na osnovi grožđa. Ne možete ni piti.
  • Sir s kalupom.
  • Proizvodi koji sadrže konzervanse, emulgatore, dezintegrante, stabilizatore, bojila.
  • Lako se asimiliraju ugljikohidrati, posebno slatkiši i gazirana pića.
  • Konzervirana hrana i kobasice.
  • Poluproizvodi, brza hrana.
  • Margarin i širenje.
  • Šećer se poželjno zamjenjuje fruktozom.

Ako prehrana osobe koja pate od psorijaze ne sadrži gore navedene proizvode, moguće je ubrzati oporavak i postići stabilno stanje remisije.

Dijeta za psorijazu

Pravilna prehrana za svaki dan je najjednostavnija za odabir, ako se pridržavate jasno osmišljenih dijeta.

Najpopularniji i učinkovitiji, kao što mnogi potvrđuju, dijeta su Pegano i Svetlana Ogneva.

Dijeta Pegano s psorijazom

Dijeta John Pegano sustava je određeni princip prehrane.

Njegova hrana koja se konzumira u osnovi treba promicati strogo održavanje ravnoteže između kiselina i baze u tijelu.

Da biste to učinili, 70% prehrane bi trebale biti proizvodi koji stvaraju alkalne sastojke, a 30% - hranu koja tvori kiselinu.

Prema Pegano, prevladavanje alkalne reakcije u tijelu vodi do liječenja psorijaze.

Ako ispravno prilagodite energiju, ne trebate lijekove. To je temelj njegovog koncepta.

Ispod je tablica proizvoda koji formiraju alkalije i stvaraju kiseline.

Metoda Pegana omogućuje prolazak od 5 stupnjeva:

  1. Čišćenje tijela - za to, za 5 dana morate izdržati dijetu (višestruko), sljedećih 3 dana, preporučuje se isključivo jabuka prehrane. Uz to, potrebna je uporaba enterosorbenata.
  2. Poseban režim prehrane ─ dijeta je napravljena kiselinskim načelom. Trajanje prehrane nije ograničeno na određeno razdoblje. Ovo je cjeloživotni sustav.
  3. Fizički stres ─ Posebna se pozornost posvećuje vježbama za kralježnicu.
  4. Kozmetički postupci s ciljem obnavljanja epidermisa (sauna, kupka).
  5. Pozitivno raspoloženje, izbjegavanje stresa.
Glavna načela prehrane u Peganu:
  • Hrana za cijelo zrno i mlijeko ne smije se miješati s citrusima i svježe stisnutim sokovima.
  • Proizvodi koji sadrže meso i škrob nisu miješani.
  • Ne možete konzumirati brašno, žitarice i voće za jedan obrok.
  • Da biste očistili tijelo, trebali biste redovito piti biljne infuzije i čajevi (bez šećera).
  • Proizvodi se trebaju jesti sirovi, pirjani, pilići.
  • Važno je ne prejedati.

Ako se pridržavate prehrani Pegano, poboljšava opće stanje tijela, uklanja svrab, usporava stopu smrti stanica, psorijaza prestaje razvijati.

Dijeta Svetlana Ognevoy

Dijeta za psorijazu metodom dr. Ogneve također osigurava stvaranje optimalne ravnoteže kiselina-baze u tijelu.

Razdvajanje proizvoda u proizvode koji stvaraju alkali i stvaranje kiseline podudaraju se s podjelom Pegano.

Koristite više proizvoda koji stvaraju alkali.

Dijeta treba kombinirati s drugim metodama liječenja.

Značajke vatrogasne dijete:

  1. Svi zabranjeni proizvodi važni su za potpuno uklanjanje iz prehrane. To su šljiva, crni ribiz, šljive, šipak, masno meso, čokolada, šećer od šećerne trske, proteini, konzervirana hrana, alkohol, trljanje, škrob i ocat.
  2. Temelj dijeta trebao bi biti kelj, mrkva, krastavci, bundeva, češnjak, luk, špinat, brokula, tikvice, žitarice.
  3. Svaki tjedan morate napraviti slobodan dan. Na svojoj dužini možete jesti samo jedan proizvod: jabuke, povrće, mliječni proizvodi. To je neophodno za pročišćavanje tijela.

Shema odnosa broja hrane u prehrani za Ogneva.

Izbornik uzorka preporučen za pacijente s psorijazom

Razmislite tjedan dana s psorijazom, koji u potpunosti zadovoljava potrebe osobe koja pate od psorijaze:

Između obroka poželjno je piti mineralnu vodu (alkalna - Essentuki №4 i №17, Borjomi, Kislovodsk narzan).

Recepti jela korisnih za psorijazu

Losos s povrćem, pečen u foliji

Potrebni sastojci:

  • Laktar odrezaka (2 kom.).
  • Sok od limuna (2 tsp).
  • Kopar (30 g).
  • Mješavina povrća (mrkva, brokula, cvjetača, tikvice).
Postupak pripreme:

Povrće sitno sjeckani, donijeti na pola kuhani u dvostrukom kotlu. Zatim ih stavite na foliju (od nje do oblika).

Stavite na vrh riblje odreske, pospite sokom od limuna. Pecite 10-15 minuta na 160 °.

Prije posluživanja ulijte ribu koprom (sjeckani).

Parne pečnice

sastojci:

  • Meso puretina (300 g).
  • Mrkva (1 komad).
  • Jaja (1 komad).
  • Kopar (50 g).
  • Slatki papar (1 kom.).
  • Soli.

Postupak pripreme:

  1. Pripremite mast (mljeveni meso, jaja, sol za miješanje).
  2. Oblikujte ih iz krumpira, stavite ih komadićima papra, a zatim se uvaljajte u ribane mrkve i kopra.
  3. Kuhajte 15-20 minuta za par.

Kao bočica, pogodna je kaša ili salata od povrća.

zaključak

Pridržavajući se ispravne prehrane, promatranjem prehrane preporučene za psorijazu, možete ispraviti neispravnost sustava tijela, ukloniti upalu kože.

To dovodi do smanjenja manifestacije patologije, a također omogućuje postizanje dugotrajne i stabilne remisije.

Dijeta za psorijazu treba biti raznovrsna, uravnotežena i puna.

Važno je da sadrži mnogo vitamina. Liječnici kažu da bi tijekom akutne bolesti strogi način prehrane trebalo kombinirati s lijekovima i fizioterapijom.

dijeta

Psorijaza je neinfektivna bolest koja utječe na tijelo. U različitim dijelovima kože nalaze se crveni osip, koji imaju jasne konture, a dodatno su prekrivene sivim bijelim vlaknima. Bolest je popraćena teškim svrbež, gori i bol. Postoje mnogi lijekovi koji vam omogućuju da zadržite opasan proces u produljenoj remisiji. Za liječenje farmakoloških lijekova, važno je dodati uravnoteženu prehranu. Iako znanstveno nije dokazano da je dijeta za psorijazu djelotvorna, dermatolozi tvrde da je to jednostavno neophodno. Ovaj članak će dati preporuke za uravnoteženu prehranu koja se preporučuje za psorijazu.

Pravila prehrane za pijastične erupcije

Trebam li dijetu za psorijazu? Odgovor je da! Psorijaza je poznata bolest koja utječe na različite ljude, bez obzira na dob, spol i društveni status. Tijekom nekoliko desetljeća bolest se dijagnosticira u bolesnika. Za ovo dugo vrijeme patološki proces pažljivo je proučio stručnjak. Liječnici izmišljaju kvalitetne i učinkovite lijekove koji pomažu da brzo popravljaju pogođena područja tijela. Nažalost, neki lijekovi nisu dovoljni, važno je znati osnovna pravila prehrane. Ovo znanje pomoći će održati razdoblje remisije i smanjiti neugodne simptome. Važno je najprije shvatiti koja dijeta najbolje odgovara pacijentu. Zbog toga je potrebno proći laboratorijske pretrage i pomno pratiti tijelo nakon jela.

Postoje osnovna pravila prehrane u psorijazi, koju svaki pacijent mora znati:

  • Da biste iz dnevnog izbornika isključili proizvode koji izazivaju alergijske osipe;
  • odbiti alkoholna pića;
  • Potrebno je jesti male dijelove, ali često do 5 puta dnevno;
  • Nemojte jesti slanu, začinjenu, masnu i pušenu hranu;
  • pokušajte jesti zdravu hranu bez ikakvih kemijskih aditiva;
  • u potpunosti napustiti agrum;
  • zabrana ugljikohidrata, koji se brzo apsorbiraju (granulirani šećer, brašno s visokim stupnjem);
  • potrošnja povrća i voća;
  • uvesti više kikotaka u dijetu;
  • postoje razni mliječni proizvodi niske masti;
  • trošiti prirodno ulje.

Zahvaljujući pravilnoj prehrani u organima i sustavima, potpuni metabolizam se obnavlja i imunost se povećava. Međutim, važno je odabrati pravu prehranu i odrediti koja hrana ne uzrokuje alergijsku reakciju. U ovom slučaju, dermatolog i nutricionist će vam pomoći. Stručnjaci će detaljno opisati osnovna pravila prehrane i potaknuti ukusne i korisne recepte.

Danas je Ducan dijeta široko korišten u psorijazi. Međutim, liječnici se slažu da takva prehrana može samo pogoršati stanje bolesnika. Bolje je odabrati dijetu Pegano ili Fire.

Korak po korak dijeta za čišćenje tijela s psorijazom

Dijeta u psorijazi kože, na leđima, licu, rukama, nogama i drugim dijelovima tijela je važna, jer to ovisi o uspjehu terapije lijekovima i trajanju remisije. Postoje neki proizvodi koji obnavljaju mnoge procese u tijelu i postavljaju svoj rad. Što se može jesti tijekom formiranja osipa?

Povrće kao što su tikvice, češnjak (malo), mrkva, repa, brokula i špinat učinkovito uklanjaju upalu i povećavaju imunitet.

  • 60% - svježe voće, zelje i povrće;
  • 20% - meso s malo masnoće, riba i orašasti plodovi;
  • 20% - žitarice.

Zabranjena hrana u psorijazi

Pravilna i uravnotežena prehrana ključ je za brzo oporavak, s psorijazom. Važno je slijediti savjet liječnika o tome i odbaciti neke proizvode. Ispod je tablica proizvoda koji će vam pomoći da bolje zapamtite koja se jela treba potpuno odbaciti. Što se ne može jesti s psorijazom?

Postoji mnogo proizvoda koji pojedinačno uzrokuju alergijsku reakciju. Naravno, to ne znači da su iste namirnice i tvari zabranjene za sve pacijente. Ovaj trenutak je individualan! Međutim, postoji niz proizvoda alergena:

  • jagode;
  • čokolada;
  • neke vrste oraha;
  • crveno i narančasto povrće (rajčica);
  • agrumi.

Dijeta Pegano s psorijazom

Dr. Pegano preporučuje da u svojoj prehrani koriste prirodne proizvode koji sadrže lužine i kiseline. Zahvaljujući tim komponentama, normalno se rad gastrointestinalnog trakta normalizira, na kojem ovisi razvoj psorijaze. Dodavanje prehrane zahtijeva dobro raspoloženje i fizičko naprezanje. Obavljanje jednostavnih pravila pacijent će brzo vratiti zdravlje. Stručnjak preporučuje da, kada pogoršanje sjedi na prehrani jabuka s psorijazom, ali ne bi trebalo biti dulje od 5 dana.

U dnevnoj prehrani treba sadržavati sljedeću hranu i obroke na temelju njih:

  • čista voda;
  • sve vrste voća. Kakvo voće možete jesti s psorijazom? Vrijedno je davati prednost nektarini, mango, limuna, grožđa, papajama, ananasima, trešnjama, jabukama;
  • piletina i puretina dopušteno je dvaput u 7 dana;
  • povrće;
  • morska riba;
  • žitarice (kukuruz, pšenica, ječam, riža);
  • janje;
  • suho voće (datumi, suhe marelice, grožđice, suhe šljive);
  • maslac i kokošje jaja;
  • mliječni proizvodi niske masti.

Dijeta John Pegano podrazumijeva potpuno odbacivanje određenih proizvoda koji stimuliraju formiranje plakova psorijaze. To uključuje agrumi, noćno povrće, masnu hranu, začine, bijeli kruh, školjke, rakovi, jastozi, škampi, kava, masni mliječni proizvodi i alkoholna pića.

Dijeta groznice u psorijazi

Balansirani sustav prehrane važan je za pacijente s psorijazom. Dr. Ogneva je razvio učinkovitu prehranu koja uključuje zdrave hrane i postove. U takvim danima dopušteno je jesti samo jabuke i povrće ili skuh i jogurt. Svakodnevni jelovnik treba sadržavati razne jela, tako da tijelo prima potrebnu količinu korisnih komponenti.

Dr. Ogneva preporučuje korištenje istih proizvoda kao i Pegano. Zahvaljujući takvoj prehrani poboljšava se učinkovitost lijekova i poboljšava se rad organa i sustava. Što ne mogu pacijenti? Specijalist preporučuje da promatra osnovna pravila prehrane i odrekne neke navike:

  • izbjegavati prekomjerno opekline od sunca;
  • poboljšati imunološki sustav, kako bi se izbjegle zarazne bolesti;
  • jednom tjedno da gladuje, kako bi učinkovito očistio tijelo toksina;
  • ne pijte alkohol;
  • prestati pušiti;
  • pokušajte ne zlostavljati hranu.

6 načina da se izbjegne razvoj psorijaze

Sprječavanje erupcije na tijelu podrazumijeva jednostavna pravila koja su dostupna svima. Promatrajući ih, ne možete se razboljeti od ove neugodne bolesti. Preventivne mjere uključuju:

  • Pokušajte izbjeći stresne situacije;
  • pokupiti odjeću od mekih prirodnih tkanina;
  • ispravna i uravnotežena prehrana;
  • dovoljno odmora;
  • kompetentno pristupiti izboru lijekova;
  • trebate pravo uho za vašu kožu.

Izbornik uzorka za svaki dan

Kod psorijaze važno je napraviti odgovarajući izbornik tjedan dana. To bi trebalo uključivati ​​korisne proizvode, ispunjene vitaminima i elementima u tragovima. Važno je da takva prehrana koristi tijelo. Izbornik za dan može uključivati ​​takva jela:

  • doručak - omlet, desert na temelju kuhane ili sirove mrkve, slab čaj;
  • večera - juha od povrća, nadopunjena rižom, pečenim mesom ili ribom i žitaricama, jesti jabuku ili komad za desert;
  • večera - tijesto s malo masnoća i kiselo vrhnje, salate od povrća, čaj ili mlijeko;
  • prije odlaska u krevet možete popiti čašu kefira.

Psorijaza je uobičajena bolest koja utječe na tijelo. Nažalost, osip je neizlječiv. Međutim, nemojte odustati, jer će se bolest aktivno razvijati. Važno je pravovremeno kontaktirati liječnika. Specijalist će odabrati individualni režim liječenja i reći vam koja dijeta slijediti. Pravodobno liječenje i pravilna prehrana omogućit će održavanje dugoročne remisije i uklanjanje neugodnih simptoma!

Psorijaza je uobičajena bolest koja utječe na različite dijelove tijela. Bolest ne samo da je neprivlačan izgled, nego i pratnja.

Danas nema prikladnih lijekova za liječenje psorijaze. Međutim, kako bi se uklonili simptomi bolesti kako bi pratili njegov napredak može se koristiti različite.

Prehrana za psorijazu, teška kožna bolest, koja je povezana s abnormalnostima u metaboličkim procesima u tijelu, trebala bi biti prava stvar za njegu.

Psorijaza se odnosi na vrlo teške autoimune bolesti kroničnog tijeka. Bolest je neizlječiva, svaki pacijent koji pate od patologije ima bor.

Dijeta u psorijazi: načela i prednosti metode

Psorijaza - relativno česta bolest karakterizirana lezija kožu i sluznice, pojava psorijazom lezija (papule ili crvenkastu boju ružičast), slabost, svrbež, crvenilo kože. Od razvoja bolesti nije osigurana niti jedna osoba, niti mlađa ni starica.

Patologija donosi puno neugodnosti i neugodnih osjeta u životu osobe. Osim toga, osobe koje pate od bolesti, stalno (tijekom razdoblja pogoršanja) moraju sakriti problem pod odjećom.

Psorijaza je neizlječiva bolest. Pacijenti su dodijeljeni tretman održavanja, koji pomaže u uklanjanju neugodnih simptoma i sprječavanju recidiva. Uz medicinsku terapiju i fizioterapiju, pacijenti se preporučuju da se pridržavaju prehrambene prehrane.

Važno je razumjeti da je terapija patologije nemoguća bez ispravljanja prehrane.

Dijeta u psorijazi doprinosi značajnom smanjenju intenziteta simptoma, kao i produljenju razdoblja remisije. Dijetornu hranu lako se držati kod kuće.

Osnove prehrane

Kompleks terapijskih mjera daje pozitivan učinak u borbi protiv patologije. Dijeta za ovu bolest sastavni je dio ovog kompleksa. Promatrajući načela prehrane, kao i isključivanje gutanja zabranjenih proizvoda, dugotrajno će se zaboraviti na neugodne manifestacije patologije. Dijeta je učinkovita za bilo koju bolest (plantar, skalp). Pridržavajući se terapeutske prehrane, rezultat će biti vidljiv nakon tjedan dana.

Postoje mnoge dijete koje pomažu u sprečavanju pogoršanja patologije. Najčešća i učinkovita dijeta uključuje prehranu Ogneva i D. Pegano. Dijete ima neke razlike, međutim, imaju istu osnovu.

  1. Dijeta za psorijazu bi trebala biti hipoalergijska.
  2. Preporuča se isključiti korištenje alkoholnih pića i pušenje.
  3. Terapijska prehrana pretpostavlja smanjenje unosa soli.
  4. Od unosa prehrambenih proizvoda koji sadrže konzervanse, stabilizatore, boje i druge sintetizirane aditive, potrebno je odbiti.
  5. Dijeta treba obogatiti biljnom hranom.
  6. Izbornik prehrane pretpostavlja odbacivanje brzo usklađenih proteina (slatko, pečeno).
  7. Obroci moraju biti obogaćeni lisnatima (riža, zob, heljda) i salate od povrća.
  8. Hranu treba konzumirati u malim količinama, barem pet puta dnevno.
  9. Preporučeni uvod u prehranu malih količina kiselog mlijeka.
  10. Tijekom prehrane, potrebno je pratiti pravilnost pražnjenja crijeva. Ako postoje naznake konstipacije u prehrani, morate unijeti biljna vlakna i biljna ulja.
  11. Također, morate se preseliti i upotrijebiti dovoljnu količinu tekućine (najmanje 2 litre).

Prednosti prehrane

Dijeta je sastavni dio terapije patologije.

Njegove glavne prednosti su:

  • poboljšanje stanja kože;
  • gubitak dodatnih kilograma;
  • poboljšanje funkcioniranja probavnog trakta;
  • normalizacija stolice.

Važno je razumjeti da usklađenost s prehranom u psorijazi treba biti trajna. To je jedini način da se spriječi recidiv patologije.

Kontraindicirana prehrana ljudi s prisutnošću patologija središnjeg živčanog sustava i SSS. Zbog izuzetka prehrane tvari koje izravno utječu na vaskularni sustav. U slučaju potrebe za neutralizacijom akutnog napada patologije uz pomoć prehrane, izbornik se prilagođava obveznim razmatranjem pojedinih svojstava organizma.

Svaka dijeta s psorijazom ima svoje osobine. Kakvu hranu i jela mogu konzumirati osobe s tim bolestima, a one koje treba odbaciti može se konzultirati s liječnikom.

Kao što se može vidjeti iz tablice dopuštenih i zabranjenih namirnica, osobe s psorijazom preporučuje se odustati škroba hrane kao što su krumpir, agrumi, jagode, orasi. Također se ne preporučuje jesti banane, dinje, kukuruz, šljive, gljive, leće.

Samo kvalificirani stručnjak može propisati kurativnu prehranu. Nemojte stvarati vlastitu prehranu ili pitati savjet od prijatelja ili se oslanjati na recenzije o određenoj prehrani na forumima na internetu. Da biste razjasnili dijetu, naučite recepte jela možete imati liječnika.

Liječenje psorijaze s prehranom: popis zabranjenih i dopuštenih namirnica za konzumaciju

Ljudi s ovom bolešću, bez izuzetka, preporučujemo usklađenost s terapijskom prehrani, potiče normalizaciju funkcioniranja tijela, poboljšati metabolizam, kao i sprečavanje recidiva. Liječenje psorijaze uz prehranu sastoji se u uklanjanju upotrebe određenih proizvoda i zamjene s korisnim proizvodima.

Zabranjeni proizvodi

S ovom poteškoćom preporučuje se isključivanje uporabe sljedećih proizvoda:

  • Začini i začini. U psorijazi, začini i proizvodi koji ih sadrže su štetni. Povećani sadržaj eteričnih ulja i aromatičnih tvari ima toksični učinak na ljudsko tijelo. Ove tvari izazivaju iritaciju i pojavu intenzivne svrbež kože, a time i - pogoršanje patologije.
  • Orašasti plodovi. Zabranjeno je korištenje bilo kojeg oraha u patologiji. Kikiriki su jedna od alergenih namirnica. Osobe s ovom bolešću trebaju biti isključene iz prehrane, i sami i u obliku aditiva. Također je zabranjeno koristiti maslac od kikirikija.
  • Citrus citrusa. Sadrži puno eteričnih ulja, otrovnih za osobe s psorijazom.
  • Masne sorte mesa. Sadrže arahidonsku kiselinu. To je ta tvar koja je jedan od čimbenika koji izazivaju upalu i pojavu psorijatičnih plakova na dermis.
  • Alkoholna pića. Zabranjeno je piti alkoholna pića, ali najstroža ograničenja odnose se na piće iz grožđa. Tijekom fermentacije zabilježeno je stvaranje aromatskih tvari koje izazivaju razvoj alergijske reakcije kože. Štetni učinak alkohola na jetru dovodi do neispravnosti u funkcioniranju. Tijelo ne može u potpunosti očistiti tijelo, što znači da će se akumulirati toksina, otrova i drugih štetnih tvari koje često dovode do recidiva psorijaze. Alkohol, čak i na najmanja koncentracija izaziva apsorpcija hranjivih tvari i koristan, udari na imuni sustav.

Ograničenja hrane nisu česta. Organizam svake osobe je individualan, a na poseban način reagira na različite proizvode. Liječnici ne preporučuju da se odrekne svega. Prije postavljanja prehrane, stručnjaci provode pojedinačna ispitivanja proizvoda.

Istaknuti proizvodi

Liječenje psorijaze s prehranom je vrlo važno. Korištenje pravih proizvoda pomoći će poboljšanju dobrobiti i sprečavanju pogoršanja bolesti. Preporučeni unos voća i povrća (kivi, grah, marelice, ananas, mrkva, bobičasto voće, povrće, kupus), nemasno meso i riba, žitarice, nemasnog fermentirano mlijeko i mliječni proizvodi.

Složenom terapijom psorijaze, kao i za prevenciju egzacerbacija, potrebno je tijelo dati vitaminima i mineralima.

Ljudi s ovom patologijom preporučuju se uvesti u prehrambene proizvode bogate:

  • Askorbinska kiselina. Ova tvar pomaže u jačanju imunološkog sustava. Izvori vitamina C su bugarski papar, kivi i dogrose.
  • Vitamin E. Ova tvar se nalazi u velikoj koncentraciji u sjemenu suncokreta. Osobe s bolestima moraju svaki dan jesti malo sjemena. Vitamin poboljšava stanje dermisa, kao i minimizira manifestacije psorijaze i jača središnji živčani sustav.
  • Vitamin B. Nedostatak ove tvari pun je metaboličkog poremećaja koji utječe na dermis na najnepovoljniji način. Osobe s patologijom trebaju držati heljde u prehrani.
  • cink. U liječenju psorijaze veliku ulogu igraju proizvodi koji sadrže cink. Ovaj protein ovisi o metabolizmu bjelančevina, što je neophodno za zacjeljivanje rana. U velikoj koncentraciji cink se nalazi u sezama, bundevama i plodovima mora.
  • kalcijum. Ovaj mineral doprinosi desenzibilizaciji tijela, obnovi dermisa i ubrzavanju zacjeljivanja psorijatičnih elemenata. Preporučeni uvod u ration ryazhenka, jogurt i sir.

Pacijenti patologije preporuča se i jesti đumbir. Pomaže očistiti tijelo toksičnih tvari, kao i eliminirati simptome patologije. Đumbir sadrži značajnu količinu vitamina A, B, askorbinske kiseline i elemenata u tragovima. Osim toga, bogat đumbirom i aminokiselinama. Stručnjaci savjetuju da se koriste kao aditiv za prve i druge tečajeve.

Samo slijedeći sve preporuke liječnika o liječenju psorijaze s prehranom, možete postići maksimalni terapeutski učinak. Osim toga, pravilna prehrana pomoći će poboljšanju funkcioniranja svih organa i sustava, kao i gubitak težine.

Dijeta u psorijazi: detaljna prehrana za Ogneva i D. Pegano

Često u složenoj obradi ove bolesti propisano je pridržavanje prehrane koju je predložio D. Pegano ili prehrambena prehrana koju je razvio Ogneva. John Pegano razvio je dijetu prije više od dvadeset godina. U početku je liječniku rečeno da se pogoršanje patologije može spriječiti jednostavno jedući zdrava hrana i odustati od štetnih.

Međutim, važno je ne samo jesti pravilno, nego i obavljati posebne rekreativne aktivnosti, kao što su:

  1. Pročišćavajte tijelo. U tom slučaju, tijelo se pročišćava posebnim tjednim mono-dijetom. Tijekom prva dva dana trebate jesti jabuke i agrumi, a za preostalih pet dana - dopušteno voće. Osim toga, liječnik preporučuje korištenje sorbents i povremeno radi kolonoskopija.
  2. Idite na sport. Fizičke vježbe doprinose poboljšanju zdravlja i zdravlja kralježnice.
  3. Vratite kožu. Preporuča se napraviti razne kozmetičke postupke. U tu svrhu možete posjetiti kozmetičara, a kod kuće možete napraviti maske. Dobar učinak može se postići kupanjem ljekovitog bilja i posjetom kupelji.
  4. Slijedite prehranu. Ovo pravilo je najvažnije.

Dijeta za psorijazu detaljno je opisana u djelima Pegano, to podrazumijeva obogaćivanje prehrane s proizvodima bogatim vlaknima. Proizvodi s prehrambenim vlaknima trebaju činiti oko 70% prehrane. Preporučeni dijeta obogaćivanje: smokve, šparoge, grah, kupus, kivi, ananas, smokve, bundeve, bobičasto voće, mango, repa, mrkva, zelje, marelice.

Nemojte preporučiti zlouporabu, kukuruz, gljive, jabuke, banane, avokado, leće, rabarbara, šljive, brusnice, dinje, grah. Bolje ih je ne kombinirati s drugima. Poželjno ih koristiti kao užinu.

Preostalih 30% prehrane također treba planirati uzimajući u obzir dopuštene proizvode. Posude se poželjno kuha ili kuhaju. Pržena hrana je kontraindicirana.

Dijeta s psorijazom sugerira:

  • gutanje isključivo kuhanih jaja; perad, kunić; riba (šuga, tuna, sabljarka);
  • žitarice (pšenica, kukuruzni brašno, ječam, zob, proso, mekinje, lan, suncokret);
  • mlijeko s niskim udjelom masti i proizvodi od nje.

Prvenstveno se koriste za proizvodnju jela od maslina, repice, soje, badema i kukuruznog ulja.

Osim toga, preporuča se zamijeniti kavu s biljnim čajevima.

Pagano tehnika namjera isključiti iz prehrane: škroba hrane, masnoće, slatkiše, velebilje povrće, marinade, iznutrice, jagode i proizvodi jagoda sadrže kvasac, bojilima, sladila, masna mesa sorte, hrenovke, kobasice, pržena riba, masnoće mliječnih proizvoda.

Dijeta, koju je predložila dr. Ogneva, razlikuje se od prehrane Pegana. Izbornik bi trebao biti proizvod koji podržava kiselinsko-baznu ravnotežu. Za tjedan dana morate pripremiti tijelo za dan istovara, čija je svrha čišćenje tijela. U ovom trenutku, ne biste trebali gladovati. Preporuča se korištenje kiselih mliječnih proizvoda ili voća i povrća.

Vatromet uključuje ne samo pravilnu prehranu već i poštivanje nekoliko preporuka:

  • odbijanje alkoholnih pića;
  • jesti male dijelove;
  • isključenje produljene izloženosti suncu;
  • jačanje imunološkog sustava.

80% prehrane trebalo bi biti proizvodi koji tvore alkaliju. Detaljni dijeta za psorijazu pečenja uključuje korištenje: grožđe, bademi, gljive, bundeve, češnjak, cijelo zrno krekeri, mekinje, zob, heljda, sočan voće, piletine ili puretine, bundeve i laneno sjeme.

Preostalih 20% bi trebali biti proizvodi koji tvore kiselu reakciju. Dopuštena ograničena uporaba kreme, žitarica, kobasica, margarina, sira, krumpira.

To je zabranjeno korištenje kukuruza, graha, šipaka, iznutrice, avokado, sushi, jagode i jagode, crveno meso, slatkiše, dimljeni jela, rakove i školjke.

Tijekom prvih nekoliko tjedana valja jasno slijediti sve preporuke za prehranu. Zatim možete lagano prilagoditi izbornik na svoj ukus.

Dijeta za psorijazu Pegano je kako slijedi:

  • dan1. Jutarnji obrok - žitarice s dodatkom sušenog voća, smokava i biljnog čaja. Ručak je lazni borsch, kupus kupusa, salata od mrkve, šparoge i pšenične klica i kruh. Večera - pečena u pećnici ribu, salatu od povrća i sok od ananasa.
  • dan2. U jutarnjem obroku treba sadržavati pšenično mekinje s niskim masnim mlijekom i dodatak svježih bobica. Doručak treba sastojati od tjestenine s umakom od češnjaka, pečene tikvice, sok od povrća i kuskusa đumbira-limuna. Za večeru, preporuča se jesti jabuke od cvjetača i janjetina, kao i salata od povrća.
  • dan3. Jutarnji obrok trebao bi se sastojati od dva kuhana jaja, tost s sirom i zelenila od cjelovitog zrna kruha, bobica i čaja. Ručak - lagana juha, pečene gljive i desert od marelice. Za večeru, morate koristiti salatu (piletina s artičoka i špinat), tost s avokadom tijesto.
  • dan4. Jutarnji obrok - bundeva gratin, pečena jabuka, cikorija, večera - juhe, parne kotleta, krastavac salata, nemasnog mlijeka, večera - pečena pileća prsa, šparoge salata, jabuke i kupus, kao i čaj.
  • dan5. Jutarnji obrok se treba sastojati od kuhane riže sa sjemenkama sezama ili lana ulja, voća i čaja, blagovaonica - kuhana tuna, povrće, salata (sve povrće), večernje - od bundeve i jabuke juha, salata (puretina s povrćem), bobica smoothie.
  • dan6. Doručak - pečeni krumpir, curd - lonac, sok, juha od vrhnja, pilaf, salata od voća i čaj, večera - zečica, salata od krastavaca i zelje.
  • dan7. U jutarnjim satima, preporučamo uporabu žitarica s niskim udjelom masti, sendvič sa sirom za ručak - pilav, salate i voće za večeru - odrezak na žaru, salata (celer, mahune s metvicom).

Što se tiče prehrane za Ogneva, razlikuje se od prehrane od Pegana:

  • 1dan. Jutarnji obrok sastoji se od mrkve i bundeve od kukuruznog brašna i sokova. Za ručak, morate jesti salatu (grožđe sa svježim sirom i zelje), juhu od povrća. Večera se sastoji od juhe od gljiva, riblje kolače i salate.
  • 2dan. Za doručak morate jesti taverna od tikvica i voćne žele, za ručak - mršav bors, pileća prsa, salata od voća, za večeru - janjeći kašu i salatu od povrća.
  • 3dan. U jutarnjim satima, trebate jesti povrće, salata, kuhana jaja, ručak - juha od povrća, pastrve (pečen u pećnici), večera - limun-kruška puding, riža na mlijeku s dodatkom suhe marelice, čaj.
  • 4dan. U jutarnjim satima, trebate jesti kašu s dodatkom suhog voća, šipak esencije za večeru - pire od krumpira, piletine (na pari), puretina, voćna salata, večera - omlet, krastavac salata, ribe i kupus.
  • 5dan. Jutarnji obrok sastoji se od pahuljica s mlijekom, pastilima, ručkom - od ribljih odrezaka, nagnute juhe i salate od gljiva i sira. Za večeru morate jesti salatu voća i jogurta.
  • 6dan. U jutarnjim satima, trebate jesti kašu napravljenu od prosa i bundeve pečena jabuka za ručak - juha od povrća, kuhana janjetina s lukom i češnjakom, jogurt, večera - Burgers od riba, salata od rukolom, limun nabujkom.
  • 7dan. Iscjedak.

Terapeutska dijeta za psorijazu sastavni je dio kompleksne terapije patologije. Ispunjavanje prehrane pomoći će poboljšanju stanja i, najvažnije, spriječiti povratak.