Search

Dijeta za psorijazu

Dijeta za psorijazu igra važnu ulogu, jer omogućuje normalizaciju metaboličkih neuspjeha procesa u pacijentovom tijelu. Osim toga, pomaže u smanjenju simptoma bolesti tijekom pogoršanja.

Bolesnik treba biti svjestan da terapeutska dijeta za psorijazu ograničava unos mnogih prehrambenih proizvoda. Unatoč činjenici da je nemoguće potpuno izliječiti psorijazu, uz pravilnu prehranu, pozitivni rezultati se promatraju nakon 1 tjedna dijete.

Načela prehrane u psorijazi

Prehrana za psorijazu obavlja se u skladu sa sljedećim načelima:

  • Prije svega, propisana je hipoalergenska hrana, koja isključuje uporabu visoko alergijskih hrane, posebno citrusa i čokolade;
  • svaki bi pacijent trebao odreći loše navike;
  • hranu treba uzimati frakcije (najmanje 5 puta dnevno);
  • potrebno je isključiti dimljene proizvode, slatkiše, marinade;
  • s razvojem psorijaze i ekcema, potrebno je smanjiti unos soli;
  • morate odreći hranu uz dodatak emulgatora i konzervansa;
  • s psorijazom i ekcemom treba jesti više vlakana koja je prisutna u sirovom povrću;
  • prednost treba dati žitaricama (pogotovo grčkoj);
  • potrebno je uzimati mliječne proizvode bez masnoće.

Prednosti prehrane za razvoj simptoma psorijaze

Prednosti odgovarajuće prehrane u psorijazi i ekcemi uključuju:

  • brzinu i učinkovitost utjecaja;
  • normalizacija u probavnom traktu;
  • brzi gubitak viška tjelesne težine;
  • normalizacija stanja kože.

Osim toga, korištenje velikog broja voća i povrća u hrani obogaćuje tijelo vitaminima, a voda uklanja toksične tvari i otpad.

Kontraindikacije za imenovanje prehrane su srčane, vaskularne i živčane bolesti, što je objašnjeno isključivanjem iz prehrane sastojaka hrane koji imaju izravan utjecaj na vaskularni sustav. U slučaju da ti pacijenti imaju potrebu neutralizirati akutni napad psorijaze sa hranom, dijeta se prilagođava u skladu s individualnim karakteristikama pacijenta.

Osnove prehrane Pegana i Ogneva

Najčešće se koristi za neutraliziranje psorijatičnih manifestacija prehrana iz psorijatičnih manifestacija u Ognevu i Peganu.

Oba autora vjeruju da bi, uz pogoršanje psorijaze, izbornik trebao osigurati potrebnu kiselinsku bazu u tijelu, što izravno utječe na psiho-emocionalnu komponentu pacijenta. Stoga, izbornik treba sadržavati najmanje 70% hrane koja tvori alkaliju, a ostatak treba biti sastavljen od kiselina.

Dijeta za psorijazu Pegano uključuje:

  • jesti velike količine žitarica (ječam, pšenica, proso, heljde, mekinje itd.);
  • u prehrani s razvojem psorijaze prema Peganom preporučuje se dodavanje sjemenki lana, suncokreta, sezama i bundeve;
  • Uključivanje u hranu (najmanje 2 puta tjedno) od ribe kuhane bez dodavanja ulja.

U skladu s ovom dijetom, to su ti proizvodi koji proizvode potrebnu kiselinu u tijelu. Dijeta u razvoju psorijaze dr. Ognevoja tvrdi da takva hrana dovodi do pretjerane formiranja alkala u tijelu.

Uravnotežena prehrana za ekcema i psorijaze manifestacijama koje preporučuje pečenja moraju se kombinirati s biljni lijek i tradicionalnim receptima. Pozitivne povratne informacije primljene pravilnu prehranu za psorijazu među ženama, pružajući za korištenje heljde, kao i vatra i Pagano napomenuti blagotvorne učinke ove žitarice u procesu probave.

Dijeta u manifestacijama oblika noktiju psorijaze također uzima u obzir principe usklađenosti s kiselinsko-baznom ravnotežom. To zahtijeva uporabu u 3 str. više hrane koja tvori kiselinu.

Dijeta u pojavi psorijaze i ekcema kod djece, uz pridržavanje općih načela liječenja, zahtijeva obnavljanje imunološkog sustava, koji u ovoj dobi još nije dovoljno formiran. U ovom slučaju hrana se ne može zanemariti jer pripada jednoj od glavnih uloga.

Tablica zabranjenih i ovlaštenih namirnica za psorijazu

Kako bi smanjili prehranu za rjeđe izbacivanje psorijaze, pri razvoju bolesti od dnevne prehrane potrebno je isključiti zabranjenu hranu koja isključuje tablicu prehrane.

Vitamini i minerali

Složenom terapijom psorijaze potrebna je vitaminska terapija. Stoga, dijeta za uklanjanje psorijaze uključuje uključivanje hrane s povećanom prisutnošću elemenata u tragovima. Tablica snage uključuje:

Vitamin C. Ova tvar je neophodna za održavanje tjelesne obrane i nalazi se u voću i povrću (kivi, bugarski papar, pas ruža).

Vitamin E. Sadrži sjemenke suncokreta, pa se preporuča jesti sitnu hrpu sjemenki suncokreta dnevno. Vitamin ima blagotvoran učinak na kožu, pomažući ublažavanju vanjskih psorijaznih simptoma. Posebno je važno prehrana s psorijazom za ženu.

Skupina vitamina B. Nedostatak ovog vitamina narušava metabolički proces u tijelu, što nepovoljno utječe na kožu. Stoga, u psorijatičnom pacijentu mora nužno biti prisutan sok od heljde i kruh od pilinga brašna.

Cink. Dijeta za uklanjanje psorijaze trebala bi biti bogata cinkom, na kojem ovisi sinteza proteina, što je neophodno za ubrzano zacjeljivanje površine rane. Velika količina cinka sadrži bundeve, sezam, morske plodove.

Kalcij. Kalcij desenzibilizira tijelo, obavlja regeneracijsku funkciju, tj. Ubrzava zacjeljivanje psorijatičnih formacija na koži. Stoga se preporuča dodavanje proizvoda kalcijom (fermentirano pecivo mlijeko, kefir, sir) najmanje 2-3 puta tjedno.

Detaljni izbornik za svaki dan

Izrada jelovnika za tjedan dana pruža vam priliku da shvatite koje su vrste proizvoda najpotrebnije. Osim toga, ne smijemo zaboraviti na poštivanje vodnog režima.

Prava prehrana za psorijazu pruža sljedeće meni:

Dijeta za psorijazu

Za liječenje i oproštenje samo treba pravo dijeta za psorijazu, jer je vrlo važno da znate što se može i ne može jesti s psorijazom, a to će nam pomoći da grafikon dijeta za psorijazu, koji daje potrebne proizvode i vitamine za hranu.

Osnova prehrane ako imate psorijaza je održavanje ravnoteže između kiselina i baze u tijelu. A alkalna reakcija mora biti mnogo više od kiselog.

Stoga, dnevna prehrana proizvodi u psorijazi treba sadržavati 65-75% alkalijskog oblika i 25-35% formiranja kiseline. Prije svega, povrće i voće su alkalizirani. Proizvodi koji tvore kiselinu uključuju proizvode koji sadrže škrobni proteini, masti i ulja - mesni proizvodi, žitarice, vrhnje, sir, krumpir.

Prije svega prehrana s psorijazom podrazumijeva veliku potrošnju vode, u danu treba konzumirati 7-10 čaša. Još je bolje piti samo pročišćenu destiliranu vodu i svježe iscijeđene sokove.

Dijeta za psorijazu: tablica proizvoda

Od brojnih recepata i dijeta planiranih i odabranih tijekom proučavanja ove bolesti, razumljiviji i jednostavniji za razumijevanje ostaju dijeta s psorijazom tablice proizvoda i formuliranje odgovarajuće prehrambene prehrane koja potpuno zadovoljava potrebu hranjenja.

Sve tablice s različitim dijetama nalaze se na dnu stranice, pokušajte i odlučite koja će vam dijeta za psorijazu bolje odgovarati.

Dijeta i prehrana za psorijazu

Dakle, neka pravila i preporuke prehrana s psorijazom, i što bi se trebalo sastojati pravilnu prehranu:

  1. Potrebno je da se dnevna prehrana sastoji od svježeg voća i povrća u tri dijela. Prije svega, to su salate od repa, mrkve i kupusa. Također u osnovi prehrane treba dodati korjenov celer, luk, češnjak, kumin, kopar, krastavac itd.
  2. Drugi dio prehrane mora nužno sastojati od bjelančevina (sjemenke suncokreta, sirovi orašasti plodovi, bjelanjci, mršavo meso).
  3. I zadnji dio dnevne prehrane za psorijazu - heljde, bisernog ječma, grašak i grah. Plus će biti korištenje prirodnih slatkiša - datume, grožđice, suhe marelice.

Što ne možete jesti s psorijazom

Prije svega, prehrana za psorijazu treba biti bez citrusa, čokolade, punomasnog mlijeka s visokim udjelom masti. Ne možete jesti med i hranu koja sadrži crveni pigment u velikim količinama, kao što su rajčica, paprike, jagode i drugi - to su proizvodi, što ne možete jesti s psorijazom ni u kojem slučaju.

Pravilna prehrana u psorijazi je ključ za dobru kondiciju kože, pa je potrebno negirati upotrebu kiselo, začinjeno, dimljeno, slatko. Također je vrijedno obratiti pozornost na potrošnju soli i pokušati smanjiti potrošnju druge slane hrane.

Zabranjena hrana s psorijazom su one koje mogu imati alergijske reakcije, koje su jako nepoželjne u liječenju psorijaze. Vrijedi obratiti posebnu pozornost alkohol u psorijazi, njegova uporaba mora biti ozbiljno ograničena.

Što možete jesti s psorijazom

Najviše korisna u prehrani s psorijazom to je uporaba biljnih ulja s polinezasićenim kiselinama u sastavu. Ove kiseline su neophodne za osiguravanje protuupalnih i antialergijskih procesa u tijelu.

Za održavanje jetre, morate jesti hranu s dovoljno vlakana. Također, vlakno je obećanje redovitog pražnjenja crijeva, održavanje ravnoteže minerala i osiguravanje normalnog metabolizma.

stoga važni proizvodi u psorijazi bit će različite salate s biljnim uljem, heljinom i zobenom kašom, vinaigrette, jetrenom jetrom, sirom, svježim sirom.

Za održavanje čvrstoće zidova krvnih žila, zdravlja kože, noktiju, tijelo uvijek treba vitamina, au psorijazi se njihova potreba ponekad povećava.

Dijeta za pacijente s psorijazom također treba uključivati ​​vitamine A, B i D. Uz održavanje zdravlja noktiju, kose i kože, vitamine za psorijazu staviti kako bi stanje živčanog sustava.

U prehrani s psorijazom mora biti uključena repe. Sadrži vitamine skupine B, provitamin A i veliku količinu organskog natrija, joda, cinka, mangana, puno željeza, magnezija itd.

Post sa psorijazom

Dijeta u psorijazi uključuje obavezno čišćenje tijela, a mi to pomoći će postiti s psorijazom (tjedno oko 20 ili 30 sati posta). Pokušajte dodijeliti jedan dan tijekom kojeg nećete jesti i piti ništa, osim destilirane vode. Nakon dana gladi, ujutro možete jesti salatu repa, mrkve i kupus, piti monastički čaj iz psorijaze, a zatim opet na rasporedu prehrane.

Rezultat nakon posta i dijeta s psorijazom bit će ogroman, a nakon 2-3 tjedna možete osjetiti poboljšanje tijela. Nemojte zaboraviti da alkohol nije prihvatljiv u isto vrijeme.

U ponašanju, kada se strogo promatra dijeta s psorijazom vidjet ćete kako će se stanje kože mijenjati i da neće biti više neugodnosti koje ometaju slobodan, tih život bez očitih tragova psorijaze.

Tablica prehrambenih proizvoda u liječenju psorijaze - dopušteno i zabranjeno, izbornik za svaki dan

Mnogi znanstvenici su dokazali da pravilna prehrana može olakšati stazu i eliminirati manifestacije bolesti kod žena i muškaraca. Dijeta za psorijazu temelji se na isključivanju iz prehrane namirnica koje su alergeni. Pomoć za rješavanje izbornika može biti tablica dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Što ne možete jesti s psorijazom

Dijeta za uklanjanje bolesti, uključuje isključivanje hrane, što uzrokuje oksidaciju u tijelu. Zabranjeni proizvodi za psorijazu skalp i druge vrste bolesti - tablica:

Zabranjena hrana u psorijazi

masni govedinski dijelovi

sireve tvrdih sorti s visokim udjelom masti

ribu, dimljenu i masnu

Začini i začini

bijeli kruh od brašna

Što možete jesti s psorijazom

Borba protiv bolesti, prednost hrani, što smanjuje opterećenje na probavnom sustavu, što normalizira metabolizam. Proizvodi koji se mogu jesti s psorijazom navedeni su u tablici:

Naziv proizvoda koji su odobreni za psorijazu

zeleni (kopar, peršin, perun perje)

kupus (ponekad može biti kiseli kupus)

lagani sirevi

kozje mlijeko (rijetko)

cjelovita tjestenina

sok od dopuštenog voća i povrća bez šećera

Dijeta Pegano s psorijazom

Učinkovita metoda liječenja ove bolesti razvila je američki liječnik John Pegano. Temelji se na jasnoj ravnoteži kiselina i alkalija u hrani. Dijeta za Pegano s psorijazom je skup mjera za dosljedno čišćenje i poboljšanje cijelog tijela. Sustav prehrane pomaže stvoriti floru u crijevu koja nije prikladna za život štetnih organizama, čisti i sprečava taloženje troske i toksina u tijelu. Balance, kako jesti s psorijazom John Pegano, je sljedeći omjer: 70% - alkali, 30% - kiselina.

Da bi učinkovita tehnika liječenja bila u skladu s posebnim planom koji je odredio liječnik. Faze prehrane Johna Pegana s psorijazom - stol:

Stadij liječenja psorijaze

Aktivacija gastrointestinalnog pročišćavanja.

Dijeta koja uključuje mnoge vrste voća.

Dijeta je samo na jabukama ili agrumima.

Primanje enterosorbenata, glikotimolina, kolonsku terapiju crijeva.

Tijekom prehrane

Specijalizirana načela prehrane

Zaštita crijeva od prodiranja štetnih tvari u psorijazu.

Poboljšanje funkcioniranja zglobova.

Prestanak akumulacije troske.

Formirajte dijetu uravnotežena u kiseloj bazi.

Izbjegavajte odstranjivanje 1-2 puta dnevno.

Preventivne mjere za sprečavanje abnormalnosti u funkcioniranju kralježnice u psorijazi.

Izvršite vježbe za kralježnicu.

Obnova i čišćenje epidermisa.

Uklanjanje toksina iz tijela.

Povremeno se parobrod, posjetite saunu ili saunu.

Duh uspjeha

Sprječavanje stresa u psorijazi.

Dijeta groznice u psorijazi

Dermatolog Svetlana Ogneva stvorio je djelotvornu metodu liječenja psorijaze, na temelju pregleda uobičajene prehrane. Glavno načelo prehrane jest ravnoteža hrane pomoću pokazatelja kiselog baze. Udio proizvoda koji stvaraju alkali trebao bi biti 80% dnevne prehrane osobe koja boluje od ove bolesti. Dijeta vatre s psorijazom poboljšava imunitet, zacjeljivanje zglobova i kožu, uklanjanje toksina iz tijela.

Dijeta za psorijazu skalp ili drugi oblik bolesti temelji se na sljedećim osnovnim načelima liječenja:

  • Kada je bolest u akutnoj fazi, preporuča se isključiti iz izbornika ugljikohidrata i proteina 30 dana.
  • Potrebno je potpuno zabraniti prženje i dimljenje. Dijeta treba biti pirjana, pečena, kuhana ili pari.
  • Potrebno je jednom tjedno potrošiti dnevne količine istovara na kunić, kefir, jabuke ili povrće.
  • Podrška potrebnoj ravnoteži prehrane pomoći će unos lecitina u granule.
  • Potrebno je zabraniti gladovanje. Potrebno je koristiti proizvode dozvoljene za psorijazu, pridržavajući se frakcijske prehrane.
  • Trebalo bi piti oko 8 čaša čiste vode dnevno tijekom prehrane.
  • Preporuča se restrikcija soli.
  • Prikazana je potpuna zabrana pušenja i pijenja alkohola za psorijazu.

Dijeta u psorijazi - tablica proizvoda koji su dopušteni i zabranjeni za upotrebu:

Pravilna prehrana u psorijazi jedno je od pravila uspješne terapije

Dijetna prehrana u psorijazi prepoznala je stručnjaci kao neovisna i vrlo učinkovita metoda ublažavanja simptoma bolesti. Smatra se da biste dobili osloboditi od psorijaze u suvremenom stupnju razvoja medicine je gotovo nemoguće, može se smanjiti samo kratko, uzimanje nekoliko lijekova, koristeći recepte tradicionalne medicine, u dogovoru s liječnikom, a nakon strogu dijetu.

Bit će zanimljivo vidjeti:

Što je kategorički zabranjeno psorijazom?

Vitamini u psorijazi - jedna od najvažnijih sastojaka prehrane. Ali ne sadrže proizvode vitamina ili, još gore, isprati korisne spojeve iz tijela, morat ćete izbrisati iz izbornika.

  • Alkohol - etilni alkohol vrlo učinkovito eliminira vitamine skupina E, A, B i C, kao i glukoze. Stoga, u fazi liječenja psorijaze od pića koja sadrže i malu količinu alkohola, treba se suzdržati. I pivo nije iznimka. Čak se vjeruje da oni koji zlostavljaju pivo dvostruko vjerojatnije razvijaju psorijazu.
  • Kava, jaki crni čaj - pića koja sadrže kofein, poticanje razvoja psorijaze simptoma, tako da je bolje da ih zamijeni s biljni čajevi, sokovi, sok, vodu s limunovim sokom.
  • Ocat i sve što to uključuje - štetno i opasno. Konzervirane gljive, octene ribe i krastavce - otrov, i ništa drugo. Te proizvode možete priuštiti u minimalnim dozama, a ne više od jednom mjesečno.
  • Slane i začinjene začini, začini - ostavite zdrave ljude. Za vas, najbolji okus je senf i češnjak, sve ostalo je tabu.
  • Slatki kolači, pite, keksi - zabranjeni su i oni koji aktivno gube na težini. Ovo je dobro, liječite bolest i ispravite lik.

Što možete jesti s psorijazom?

Unatoč strogim ograničenjima ograničenja koja zabranjuju slatkiše, konzerviranu hranu, alkohol i druge, prehrana s psorijazom treba biti što raznovrsnija i puna što je više moguće. Medicinski stručnjaci preporučuju da u svakodnevnu prehranu bolesnika uključe više povrća i voća, mogu se pojesti barem 24 sata dnevno, budite oprezni, osim u slučaju agruma.

  • Da biste dobili osloboditi od simptoma psorijaze bi trebao zaljubiti u kaša. Nije bitno koliko će žitarice imati prednost, iako se heljda, zob i pišenka smatraju najboljima u privlačenju organizma u normu, glavna stvar je da bi kaša trebala biti na jelovniku svaki dan. U žitaricama ne možete dodati šećer, začini, ali marelice, sušeno voće, kuhano piletina, mršavih riba, itd., Bit će prikladno.
  • Bilo bi lijepo imati svoj kućni vrt na prozoru. Razvijajte zelenilo: kopar, peršin, salatu. Potrebno je dodati zelje na hranu u prehrani, a više na nagnuti na zeleni luk - izvor korisnih elemenata i vitamina.
  • Od bobica iz psorijaze, borovnice i brusnice su najbolji. U većini regija nisu jeftini, ali učinak ječma korisnih plodova za doručak ili večeru bit će neodoljiv.
  • Ribu steamed ili kuhana, posebno losos i losos također pomažu tijelu da se oslobode sjajnih manifestacija bolesti.
  • Nije suvišno povećati unos proizvoda koji sadrže kalcij. To su sir, fermentirani pečena mlijeko, jogurt, kiselo vrhnje, i tako dalje. Kalcij može usporiti upala na koži, što će ubrzati zacjeljivanje psorijazom lezije.
  • Cink je također važan za pacijente s psorijazom. U prehrani za psorijazu nužno su uključeni jetra, jaja, špinat, grah. Ali, u pravilu, cink koji dolazi iz hrane nije dovoljan i većina liječnika preporučuje da pacijenti uzimaju lijekove koji uključuju ovaj element. To uključuje tsinkit, tsinkteral, komplekse vitamina. Cink je potreban da stimulira proizvodnju proteina, koji, poput kalcija, pomaže ubrzati ozdravljenje kože.
  • Povrće i voće, osim agruma, mogu i trebaju se jesti što je više moguće. Vitamini i prirodni saharozi koji se nalaze u njima pomoći će normalizirati tijek unutarnjih procesa u probavnom traktu i poboljšati imunitet, što je osobito važno za pacijenta.

Dijeta za psorijazu

Opis je aktualan 2017/05/12

  • učinkovitost: ljekoviti učinak
  • datumi: stalno
  • Trošak proizvoda: 980-1150 rubalja tjedno

Opća pravila

psorijaza odnosi se na kronične neinfektivne bolesti koje se pojavljuju u različitim oblicima, oblicima i oblicima s različitim kliničkim manifestacijama. Psorijaza može znatno pogoršati kvalitetu života pacijenata od kojih mnogi uglavnom pate od psihičke nelagode, teškoće s profesionalnom prilagodbom i čak društvena fobija s razvojem tjeskobnih / depresivnih stanja, kao i strahovima od negativne vanjske percepcije, što je osobito važno za ženu.

U integrirani pristup liječenju raznih oblika psorijaze velike važnosti koju ima pravilnu prehranu, u određenoj mjeri potiče kliničku sliku o promjeni bolesti (smanjiti učestalost i težini psorijaze manifestacije, smanjiti učestalost egzacerbacija sezonski). Pravilno odabrana prehrana može eliminirati neravnoteže redoks reakcija, normalizirati metaboličke procese, poboljšati imunitet, očistiti tijelo toksini i spriječiti poremećaje u funkciji neuroendokrinog sustava.

Glavni zadaci korekcije ishrane u psorijazi su:

  • normalizacija metabolizma;
  • smanjenje broja i ozbiljnosti egzacerbacija psorijaze;
  • smanjenje intenziteta i učestalosti kožnih osipi;
  • normalizacija metabolizam i funkcije probavnog trakta;
  • stimulacija imuniteta.

Treba reći da nema nikakve prehrane za psorijazu. Preporučljivo je odabrati prehranu pojedinačno ovisno o vrsti, stupnju i brzini progresije bolesti, specifičnosti metabolizma, imunološkom statusu pacijenta, prisutnosti komplikacija psorijazeeritroderma, poliartritis) i popratnih bolesti. Prehrana za psorijazu za ženu ne razlikuje se od muškaraca.

U benignom tečaju i odsutnosti izraženih poremećaja iz gastrointestinalnog trakta kod bolesnika s psorijazom izvan razdoblja pogoršanja može se podnijeti osnova Dijeta № 15. Preporučuje se isključiti iz konzervirane proizvode, masno meso, ukusan grickalice, začina, kiseli krastavci, dimljeni proizvodi, nestabilne i tijesta i obogatiti prehranu biljnih namirnica bogatih vlaknima (kupus, repa, mrkva, repa, jabuke, itd) dovode do zaključka od tijela toksina, poboljšavaju pokretljivost crijeva i sprječavaju zatvor, zasićenje organizma s mikroelementima i vitamini.

Važno je slijediti strogu prehranu. Morao bi biti frakcijski, mali dijelovi. Pokazuje korištenje različitih biljnih ulja koja sadrže polinezasićene masne kiseline, alkalnu mineralnu vodu.

U akutnoj fazi razvoja bolesti i oštrim propisuju se preporučuje dijeta, i stvara miran shchazhenie jetru i probavne organe. Za ovu dijetu fiziološki pun ugljikohidrata i proteina, smanjuje sadržaj masti na 70-75 g, a dispeptičnih fenomena - 50 g sadržaju jednostavnih ugljikohidrata (šećer, pekmez, med) ne smije biti veća od fiziološke norme.

Kada postoje promjene u zglobovima (povećanje veličine, nježnost) i razvoj poliartritis, artroza Terapeutska prehrana je izgrađena uzimajući u obzir specifičnost kliničke slike, stupanj bolesti, prevalencija, funkcionalne promjene u tijelu, kao i terapija lijekovima. Smanjenje ugljikohidratne prehrane prikazano je do 200-250 g, uglavnom zbog jednostavnih ugljikohidrata i ograničavanja proteina na 70-80 g.

Isključene su mesne i riblje mesnice, ribe i meso konzumiraju isključivo u kuhanom obliku, kuhaju hranu bez soli. Dijeta je obogaćena vitaminima, uključivši juhe povrća i voća i njihovih sokova, kao i bujice morskog buckthorn, rosehip, mountain ash. Potrošnja tekućine se smanjuje na 1-1,2 l. S tromim protokom psorijazni poliartritis obavezno je izvršiti dana istovara na osnovi sirovih povrća i voća.

S intenzivnom terapijom NVS-a, glukokortikoidi, salicilate zahtijeva dodatnu korekciju prehrane. Dijeta uključuje proizvode koji sadrže lipotropne supstance i vrhunske proteine ​​- svježi sir, mršavo meso, ribu, morske plodove, kao i bogate sokovima od vitamina, bobicama, povrćem i voćem.

Smanjite količinu ugljikohidrata na štetu šećera, ograničiti vatrostalni životinjske masti drastično smanjiti potrošnju soli i hrane bogate oksalne kiseline - iznutrice (bubrezi, jetra, jezik, mozak, jaka meso i riba juha, začinjeno slano sir, mliječ, slana riba, špinat, čorba, rajčica, čokolada, želatina, rabarbara, celer). U prehrani povećava sadržaj hrane kalija bogate - suhe šljive, suhe marelice, grožđice, svježe voće / povrće.

vrsta

Postoji nekoliko vrsta autorske dijete, od kojih su najpoznatiji dijeta za psorijazu Pegano i Diet Ogneva. Razmotrimo svaku od njih i napravimo komparativnu analizu.

Dijeta D. Pegano

Vrlo je popularan. Prema Peganu, psorijaza je manifestacija pokušaja pacijentovog tijela da se riješi raznih vrsta toksini. Riječ je o naručenom univerzalnom sustavu prehrane i životnog stila koji, prema mišljenju autora, dopušta pacijentu da se rehabilitira i liječi od psorijaze. Dijeta sadrži pet faza, od kojih svaka mijenja metaboličke procese i uklanja toksine i troske iz tijela koje pridonose razvoju bolesti.

  • Faza 1 (2-4 dana) - čišćenje tijela korištenjem monofruit (citrusa ili jabuke) ili voća i povrća i bogatog pića za 2,5-4,0 litara / dan 2-4 dana. Tijekom tog perioda potrebno je temeljito čišćenje crijeva (klistir, prijem enterosorbents, Debelog crijeva);
  • Faza 2 - stalna prehrana, usmjerena na uklanjanje neravnoteže reakcija oksidacijske redukcije (ravnoteža kiselina i baze) u tijelu bolesnika. Struktura prehrane konstruirana je na takav način da je u svom sastavu 70-80% činio udio alkalirajućih proizvoda, 20-30% - za udio proizvoda koji stvaraju kiselinu;
  • Faza 3 - posebno fizičko opterećenje s naglaskom na kralježnicu;
  • Faza 4 - tretmani za zdravlje i ljepotu: sauna / sauna, limfna drenaža, masaže za njegu i čišćenje, higijenske postupke za čišćenje kože;
  • Faza 5 - uklanjanje psihoemotionalnog stresa i obnavljanje emocionalne stabilnosti: psihološka obuka, razne metode opuštanja i meditacije.

Za praktičnu orijentaciju, autor je razvio posebnu tablicu prehrane za psorijazu, koja pacijentu omogućuje da odrede kojoj grupi pripadaju ti ili drugi proizvodi.

Prehrana za psorijazu: štetna i zdrava hrana

Dijeta za psorijazu ne liječi bolest. No osoba koja se ne pridržava načela zdrave prehrane i konzumira hranu koja uzrokuje alergijski dermatitis povećava rizik od recidiva. Ova bolest kože je neizlječiva, ali ako pacijent s psorijazom odgovara medicinskim preporukama, aktivno liječi i prati prehranu, čime se produljuje remisije i olakšava tijek napada ako bolest pogorša. Zato se mora znati što se može i ne može jesti ako se dijagnosticira psorijaza.

Opća načela prehrane za psorijazu

Tablica proizvoda, koja označava dopuštenu i zabranjenu hranu, pomoći će u ispravnoj prehrani. Ako nema stavke hrane u stupcu "možete" ispred imena, ta grupa je zabranjena u prehrani osobe koja ima dijagnozu psorijaze.

Osobe s kožnim bolestima suzdržavaju od teške hrane i hrane, što uključuje proizvode - jake alergene. U dnevnom izborniku liječnici preporučuju davanje prednosti dijetalnoj hrani koja ne opterećuje probavni trakt.

Osobe s psorijazom korisne su za razmatranje pri izradi izbornika koji je neophodan:

  1. Oduprijeti se od graha. Grah, leća, kikirikija, soja su proizvodi koji se koriste umjereno, unatoč činjenici da su bogati cinkom i vitaminima grupe B.
  2. Uključite u prehranu ulja za povrće i maticu, osim soje i kikirikija, bogate polinezasićenim kiselinama. Izbaci maslac, margarine.
  3. Koristan zelje i salate, tako da u svakodnevnoj prehrani jesu kopriva, peršin, bosiljak, salata, pramcni luk. Ovi proizvodi bogati su vitaminima i mineralima, podupiru tijelo, zalijevaju korisnim tvarima, jačaju imunitet.
  4. Izaberite kiselo mlijeko i mliječne proizvode, na primjer, sireve, mlijeko, kefir, sir, jogurt, niske masnoće i bez šećera. Sadrže kalcij, koji blagotvorno utječe na kožu i zaustavlja upalu u psorijazi.
  5. Odustati od konzervirane hrane. U njemu nema gotovo nikakvih vitamina, ali mnogo začina, sol i ocat.
  6. Postoji heljda, biser, proso, zobena kaša. Izuzmite grizu i rižu (osobito ljušteno, pivo) jer sadrže puno škroba, pridonose skupu prekomjernog utega.
  7. Izaberite jela od jela: piletina, puretina, kunić, govedina i mliječne masti. Kuhajte mesne posude za par ili kuhajte. Salo, svinjetina, masna ptica s psorijazom su kontraindicirana.
  8. Pijte puno tekućine, mineralnu ugljenu ili stolnu vodu, nezaslađene kompote, biljne čajeve. Ali odričite svježe stisnute sokove, u kojima postoji mnogo eteričnih ulja. Dovoljno unos tekućine održava zdravlje kože i svih unutarnjih organa.
  9. Odbaciti od povrća i voća koji uzrokuju alergije i izazivaju dermatitis. Na primjer, Solanaceae, koje uključuju krumpir, rajčicu, paprika, patlidžan. Koristite umjerenu količinu bundeve i prokulica. Tikvice, tikvice, mrkve, bijeli kupus, repa dopunjuju tijelo s esencijalnim vitaminima, osobito zelenom salatom od kupusa, mrkve, repe pripremljene biljnim uljem. Oni "očiste" tijelo zbog visokog sadržaja vlakana, održavaju zdravlje kože.
  10. Nemojte jesti agrumi i bobice koje sadrže crveni pigment: maline, jagode, šipak. Ali brusnice, brusnice, borovnice, borovnice, kupine, crni ribizli, naprotiv, nužno moraju biti u prehrani osobe s psorijazom. Tijekom remisije, ananas, mango, kivi i zelene jabuke, banane se bolje poslužuju u pečenom obliku. Melon, kruške se koriste kao poseban jelo.
  11. Uključite u dijetu svježe orahe i sjemenke, na primjer, orasi, bademi, bundeva, sjemenke suncokreta. Odbacivati ​​vrste koje često izazivaju alergije, poput lješnjaka.
  12. Postoje ribe - niske masnoće s bijelim mesom, ružičastim lososom, jer su bogate omega kiselina, ali isključuju crveni kavijar, plodovi mora i surimi.
  13. Od slatkiša vole prirodne, na primjer, voćne žele, marmelade, pastille. Prikladne su suhe marelice, šljive, grožđice. No, čokolada, med, karamela, slatkiši, kekse su kontraindicirane ljudima s psorijazom.
  14. Od pekarskih proizvoda odaberite proizvode od cjelovitog brašna, odbijajte od pečenja i makarona od pšeničnog brašna viših razreda, proizvoda koji uključuju šećer, maslac.
  15. Izbjegavajte papriku, slanu, ukiseljenu hranu, egzotičnu hranu, kao što je umak od soje, jer sadrži puno soli i fermentiranih graha.
  16. Budite oprezni oko jaja. Pileći, tvrdo kuhani, jedu ne više od dva puta tjedno, jedu jareće jajce, osobito yolks. Vjeruje se da se bore s recidivom bolesti.

Do sada liječnici i nutricionisti nisu razvili jednu prehranu koja bi uvelike olakšala tijek bolesti. Ako se nekoj osobi dijagnosticira psorijaza i, na primjer, dijabetes, njegov će se izbornik razlikovati od ljudi koji imaju probleme sa stomakom. Dijabetičari će morati ograničiti voće voća, osobito banane, grožđe i osobe s gastritisom - odreći se luk i mnogo povrća i crnog kruha. Stoga, u svakom pojedinom slučaju dijeta će varirati. Čak i mjesto stanovanja čini prilagodbe u prehrani, budući da je bolje kupiti svježu hranu, vole sezonsko povrće i voće.

Dopušteni i korisni proizvodi

Korisni proizvodi za psorijazu trebaju biti:

  • bogate hranjivim tvarima, vitaminima, mineralima;
  • dijetetski, mršav;
  • hypoallergenic.

Popis hrane koja se može jesti s psorijazom je opsežna, a osoba s kožnim bolestima bi trebala napraviti dnevnu prehranu tako da su posuđe pune i raznovrsne. Izbornik je napravljen uzimajući u obzir činjenicu da većina prehrane (do 80%) treba biti biljnog podrijetla.

Na primjer, voće s psorijazom može se svakodnevno konzumirati. Jedina iznimka je agrum i konzervirano u sirupu. Naranče, limuni, mandarini mogu uzrokovati snažnu alergijsku reakciju, osip, izazivajući povratak bolesti. U konzervi hrane puno šećera i gotovo bez vitamina. Bolje je kombinirati svježe bobice i voće s jogurtom s niskim udjelom masnoća ili s krušnim sirom.

Posebno korisno povrće, kao što su kupus, mrkva, repe. Od njih je lako i brzo pripremiti salate, u koje možete dodati suncokret, cedar i sjemenke bundeve.

Popis proizvoda koji čine jelovnik osobe s psorijazom nužno uključuje bijelu ribu, lean meat, koji je izvor aminokiselina potrebnih za mozak i cijelo tijelo za održavanje imuniteta.

Popis također uključuje mahunarke, na primjer, soje, slanutak, grašak, zelenu i žutu, leća, grah. Ove namirnice su bogate cinkom, što je potrebno za osobe s psorijazom. Međutim, prekomjerno konzumiranje leguminoznih jela opterećuje probavni trakt i otežava tijek bolesti.

Što ne možete jesti s psorijazom

Zabranjena hrana u psorijazi uzrokuje upalu, dermatitis, pogoršava tijek bolesti. Neki od njih smiju se konzumirati umjereno u fazi remisije.

Osoba koja je dijagnosticirana patologija kože mora biti tretirana s oprezom u hrani jer se neki od njih mogu koristiti samo u određenom obliku. Na primjer, matice s psorijazom bolje su jesti sirovo, ali ne pržene, ne slane. Lješnjaci, orašasti plodovi, ostali egzotični sorti su kontraindicirani, jer uzrokuju alergije.

Prilikom kupnje proizvoda, obratite pozornost na izgled i rok provedbe. Plijesan bademi ili orasi, proizvod "s dušom", koji je izašao iz datuma isteka, zabranjen je.

Ni u kojem slučaju ne možete konzumirati konzerviranu hranu s psorijazom. Ima nekoliko hranjivih tvari, ali puno soli, papra, octa, drugih začina. Ovi proizvodi izazivaju alergijske reakcije, dehidriraju tijelo, nadražuju probavni trakt.

Kod psorijaze je apsolutno nemoguće piti alkoholna, gazirana pića, pakirani sokovi, kava, jak čaj, kakao.

Osoba s psorijazom bi trebala jesti kod kuće, dati prednost prirodnim proizvodima i jednostavnim jelima. Na primjer, kupili knedle - loš izbor, ako je osoba bolesna, jer nadjev uključuje sol, začine, soje, masnoće kostiju. Ako kuhate jelo kod kuće sa cijelim zrnatim brašnom i nagnutim sjeckanim mesom s biljem, pelmeni će postati dijetna jela.

Neki ljudi s dijagnozom kožne patologije boje se uključiti u prehranu s nekim plodovima, na primjer, s persima, zbog svoje svijetle boje. Međutim, strahovi su neutemeljeni. Šaram u psorijazi neće štetiti.

Način rada napajanja

Prehrana za psorijazu za ženu ili muškarca trebala bi biti frakcija. Osoba treba uzeti hranu 4-6 puta dnevno, jesti male dijelove, temeljito žvakanje.

Najbolje vrijeme za zadnji obrok je 2 sata prije spavanja. Takav režim smanjuje opterećenje gastrointestinalnog trakta.

Hrana za psorijazu bi trebala biti raznovrsna, ali u jednoj posudi ne preporučuje se kombinirati previše hrane.

Kako pravilno jesti s psorijazom: približan izbornik tjedan dana

Izbornik za psorijazu treba biti raznolik, jer tijelo treba vitamina, mineralne soli, hranjive tvari. Nemojte preopteretiti crijeva, kombinirajući u jednom posudu što je moguće više komponenata. Za svaki dan je bolje kuhati jednostavnu hranu, a postupno eliminirati neprikladnu hranu iz hrane.

U liječenju psorijaze prehrana ovisi o stadiju, tijeku bolesti. Na primjer, tijekom recidiva, jedu ribane, kuhane, kuhane posude, u kojima nema soli, šećera, začina. Voće, osobito jabuke i banane, ispeći, ali iz "egzotičnog" otpada.

Za doručak, osoba s psorijazom može jesti kašuku kuhanu na vodi (heljda, zobena kaša, proso, kukuruz). Osušite ih suhim voćem, svježim plodovima, jogurtom. Imajte zalogaj dobro skuhanih jabuka, banana, keksiju od zobenog brašna. Možete popiti čašu low-fat kefir ili šalicu slabe, nezaselenog zelenog čaja.

Korizmeni ručak sastoji se od pire od juhe od povrća i jela od mesa ili ribe. Prikladni niske masnoće kuhana janjetina, govedina, piletina s ukrasom svježeg povrća ili salati od rajčica i kupusa začinjeno biljnim uljem.

Kao desert, možete jesti prirodne voćne mousse, salate svježeg voća i bobica, žele, marshmallows i low-šećer pastile. Ako je bolest u oporavku, dopuštena je ograničena potrošnja meda, i bolje je suzdržati od maslaca u bilo kojem stadiju bolesti.

Recepti jela

Dijeta za bolesnike s psorijazom približno za 80% sastoji se od biljne hrane, žitarica, voća, povrća i jela na njima. Bogata vlaknima, vitaminima, mineralnim solima, hrana podupire probavnu funkciju tijela, jača imunološki sustav, produžuje remisiju i uvelike olakšava tijek bolesti.

salata

Salate s psorijazom izrađene su od voća ili povrća i začinjene prirodnim jogurtom ili biljnim uljem s niskim udjelom masti. Jednostavan recept recepture od povrća, koji se nikad ne dosade, od kupusa, repa, mrkve pogodan je kao zalogaj ili ukrasi.

  • Jedan veliki mrkva.
  • Jedan medijski repe.
  • Bijeli kupus ili Peking kupus, četvrtina glave.
  1. Povrće temeljito oprati pod tekućom vodom četkom, možete izgorjeti kipućom vodom.
  2. Repica i mrkva su čisti. Sa kupusom uklonite gornje listove.
  3. Korijensko povrće utrljati na velikom reznom ili izrezati na tanke trake.
  4. Razbiti kupus.
  5. Stavite u duboku zdjelu. Sezona s biljnim uljem.
  6. Red s vilicom kako bi povrće dopustilo sok.

U ovoj salati možete dodati svježe bilje, krastavac i svježe tikvice. Odjednom, kombinacija povrća i pregršt svježih bobica, brusnica ili brusnica će igrati, dat će salatu kiselost. Šaka od oraha, sjemenki suncokreta ili bundeve također će biti korisna.

Juhe s psorijazom bolje je kuhati na juhu od povrća. Možete jesti gljive i povrće pire juhe, pire, začinjene jogurtom s niskim udjelom masti. Korisne i juhe na mršavom jogurtu, na primjer, hladno.

Za ručak poslužit će vam krumpir od juhe s šampinjona i porilukom.

  • šampinjoni - 500 g;
  • jedan mali poriluk;
  • zelje, peršin, kopar;
  • češnjak;
  • suhariki iz cijelog zrna kruha.

Priprema juhe-pire od šampinjona:

  1. Temeljito prati sve sastojke.
  2. Šampinjoni su izrezani na četvrtine, prstenovi pusta.
  3. Dobro odresite zelje i češnjak.
  4. U tavi, pirjati gljive i luk u malo vode do spreman.
  5. Dodajte svježe trave i svježi nasjeckani češnjak.
  6. Pričekajte da tekućina kuhati.
  7. Izvadite iz topline i pecite dok se ne formira jednolična masa.

Juhu se možete jesti s jogurtom. Je li sa sušenim kruhom od cjelovitog zrna.

Drugo jelo

Na drugom mjestu prikladni su prženi pileći piletina ili pečeni riblji fileti.

Za pečenu ribu trebat će vam:

  • 400 g niske masnoće fileta, na primjer, šaran, bakalar, štuka, oslić;
  • jedan mali mrkva;
  • jedan luk;
  • zeleno, kopar, peršin;
  • gljive.
  1. Mrkve i gljive treba temeljito oprati.
  2. Očistite žarulju.
  3. Mrkva mrlja na velikom rešetku ili izrezati u trake.
  4. Žarulja za rezanje prstenova.
  5. Izrežite gljive na pola.
  6. Sjeckajte zelje dobro.

U zdjelu za pečenje sipajte malo vode i postavite slojeve ribanih mrkvi, luka, zelenila, gljiva, fileta i ponovno povrće tako da su gljive na vrhu. Obložite papir za pečenje ili poklopac namijenjen za tu svrhu i stavite u predgrijanu pećnicu. Pecite jelo četvrt sata.

deserti

Na slatke možete jesti kolače od zobene pahuljice, marshmallows, pastile i deserti na temelju prirodnog voća, bobica, oraha, ali ne sadrže šećer. Primjer takvih mogu biti sirovi kolači, u kojima se koriste datumi, bademi, sjemenke suncokreta, pa čak i heljda.

Neke značajke

Za večeru ili doručak prikladni su proteinski omlet s svježim grašak. Međutim, nije vrijedno stavljati posuđe od jaja. Mogu ih se jesti 2-3 puta tjedno ako je bolest u remisiji.

Oprez se treba poštivati ​​uz svečane jela, jer nije uobičajeno odbiti jesti na zabavi. U redu je ako osoba sa psorijazom u fazi remisije dozvoljava odlasku jednom mjesečno od uobičajenog izbornika bez zlouporabe zabranjenih proizvoda. Jedino što se stvarno treba suzdržati jest alkoholna pića, čokolada i kava.

Ako osoba s psorijazom čeka goste, onda neće biti nikakvih problema. Postoje stotine prehrambenih i vegetarijanskih jela, koje se ne stidaju liječiti samoga kralja.

Vrste prehrane

Postojeća dijeta u psorijazi temelji se na različitim principima. Na primjer, dr. Pegano, autor prehrambene prehrane iz psorijaze, sugerirao je da je primarni faktor za ublažavanje bolesti i produljenje remisije mono-dijeta 3-5 dana i pročišćavanje crijeva. Dr. Ogneva smatra da je ključ za liječenje psorijaze u ravnoteži pH, pa je popis dopuštenih namirnica uključivao alkalnu hranu koja liječi tijelo.

Međutim, osoba treba kiseline, jer se psorijaza ne razvija ako je pH medija optimalan.

Dijeta sela Pegano

Bit nutritivne prehrane metodom američkog dr. Pegana sastoji se u promatranju faza prehrane, uključujući određenu hranu u dnevnoj prehrani.

Dijeta Pegano sastoji se od svježeg povrća i voća. Međutim, jabuke, banane i dinja smatraju se zasebnim nezavisnim jelom. Koriste se u obliku jetre.

Osoba s psorijazom počinje s takozvanom dijatom istovara i odabire između:

  • mono-voćna dijeta, koja se promatra za 5 dana;
  • jabuka, koja se pridržava 3 dana.

Osim toga, liječenje uključuje:

  1. Fizikalna iscjeljenja za kralježnicu, jer je dr. Pegano vidio vezu između relapsusa i problema natrag. Činjenica je da oštećene kralješnice spajaju živčane završetke i krvne žile, a poremećeni protok krvi uzrokuje psorijatični relaps.
  2. Posjet kozmetičkim salonima, kupkama i saunama, terapijskim kupkama. Postupci očistiti kožu, ukloniti toksine iz tijela.
  3. Učinkovita borba sa stresom, od meditacije do čitanja i slušanja omiljene glazbe. Što je niža razina stresa, manji je rizik od recidiva.

Osobe s psorijazom uključuju u dnevnoj prehrani:

  • žitarice i mekinje;
  • bademi;
  • niske masnoće mesa i ribe;
  • mlijeko i kiseli proizvodi od mlijeka (mlijeko, smotano mlijeko, mlaćenica, jogurt);
  • kaša, kuhana na vodi;
  • kruh od cjelovitog brašna.

Otprilike tjedni izbornik za dr. Pegana:

  1. Prvi dan, kaša od heljde za doručak, za ručak - juha od povrća i salata od svježeg povrća, za večeru - pečeni ili kuhani riblji filet s salatom. Snack može biti voće, svježe i pečeno.
  2. Na drugi dan možete jesti doručak proteina omlet sa začinskim biljem, ručak brušene juha od brokule i poriluka i večeru jesti kuhano pileći file sa zelenim graškom ili zeleni grah.
  3. Treći dan uključuje kefir ili prirodni jogurt za doručak, biserno ječam s povrćem i gljivama za ručak, salatu svježeg povrća i piletina za večeru.
  4. 4. dana možete doručkovati s kravljem sirom, piti čaj od kamilice, ručati s ribom od ribe s niskim udjelom masti, uhvatiti zalogaj ili pečenu jabuku i imati salatu od povrća.
  5. Peti dan uključuje salatu od celera za doručak, tjesteninu od grubog brašna s povrćem za ručak, juhu od pire ili s krušnim kruhom s kruhom. Možete imati snack s bilo voćem s popisa ili pregršt orasi / sjemenke.
  6. Šesti dan možete doručkovati s kravljim sirom od grubog zrelog sir, kuhati s jogurtom s niskim udjelom masti, jesti pastrmku s povrćem za ručak.
  7. Konačno, zadnjih 7 dana uključuje jela kao što su salata od mrkve za doručak, boršč za ručak, heljde ili biser s povrćem ili pilećim dojkama.

Ako stalno držite dijetu, pratite zdravlje kože, pijete puno tekućine i dobro se odmorite, možete se riješiti bolesti produljenjem razdoblja remisije.

Dijeta vatre

Prema dr. Ogneva, eliminira manifestaciju posebne alkalne dijete psorijaze koja liječi kožu i zglobove i povećava imunitet. U roku od mjesec dana vrijedi suzdržati od ugljikohidratnih i proteinskih proizvoda.

Tijekom pogoršanja bolesti Ogneva preporučuje ljudima da uzimaju lijek Polyphepan ili Enterosgel, a pola sata prije obroka piju čaj od kamilice.

Većina jela koje je liječnik uključio u dijetu, alkalni, s pH razinom od 7-14. Krčena i pušačka hrana kontraindicirana. Osoba treba jesti kuhano, pečeno bez masnoća, pire.

Svakih 7 dana dr. Ogneva preporučuje da osobe s psorijazom "istovaruju" crijeva. Cijeli dan osoba koristi jedan od proizvoda:

  • fermentirano mlijeko, sir ili jogurt;
  • jabuke;
  • povrće.

Dan istovara ne znači štrajk glađu, jer je strogo zabranjeno iscrpiti tijelo tijekom psorijazne recidiva.

Osim toga, trebate:

  • uključiti u dnevnu prehranu lecitina;
  • Jedite 5 puta dnevno, jedući ravnomjeran broj kalorija ili dijelite dijetu u tri glavna jela i dva zalogaja;
  • prestati pušiti.

Zdrava prehrana u kombinaciji s umjerenim tjelesnim naporom, pokušajte se odmoriti više, izbjegavajte stresne situacije, skandale i svađe. Prije nego se pridržavate požarne prehrane, osoba kojoj je dijagnosticirana atrofija fibroznog tkiva ili kardiovaskularna bolest trebaju se obratiti dermatologu i liječniku.

Dijeta uključuje puno biljnih namirnica i smanjuje unos proteina:

  1. Voće i povrće, osobito korisne plodine (grožđe, trešnje), nektarine, ananas, mango i papaja. Prije jela, plodovi i bobičasto voće temeljito su oprali, koža je skinuta. Povrće, kupus, mrkva, brokula, krastavci, jesti kao prilog, u salatama, juhama. Međutim, donijet će više prednosti, ako su svježe, termalno neobrađene.
  2. Žitarice, kruh od grubog brašna, tjestenine, heljde, od durum pšenice, neizgorjenog brašna.
  3. Dijetna mesa i morska riba.
  4. Zelenilo, sjemenke.
  5. Jaja i mršav mliječni proizvodi.
  6. Biljna ulja.
  7. Osušeni marelice, grožđice, šljive, datumi.
  8. Tofu.

U ograničenom broju osoba s psorijazom mogu jesti gljive, orasi, med i grapefruits. Piće slijedi stol ili mineralnu vodu, biljne čajeve, prikazane u psorijazi.

Dijeta od vatre nije tako stroga kao prehrambeni unos dr. Pegana. Ako slijedite preporuke, isključite iz izbornika onih proizvoda nakon kojih dolazi do rekurencije bolesti, poboljšat će se stanje osobe s psorijazom, tijelo će se jačati. Bolest će prestati svijetliti, ili čak potpuno otići na pozornicu trajne dugoročne remisije.

Proizvodi u izborniku vatrene prehrane sadrže potrebne hranjive tvari koje osoba koja ima stanje kože treba:

  • vitamini, minerali;
  • polinezasićene masne kiseline;
  • cink, kalcij.

Na primjer, za doručak možete jesti sir ili jogurt s voćem ili žitaricama za ručak - juha od povrća juha, uključujući pureed, blagovaonica ribe, salate, tjestenina cijeli pšenice. Nemojte uključivati ​​u jednu kašu od obroka i sir ili juhu i kašu, ali svježe povrće i voće mogu biti prisutni na bilo kojem obroku. Kao desert, možete pripremiti smoothie ili voćnu salatu.

Ostali savjeti i trikovi

Dijetna prehrana varira ovisno o tome koji je dio tijela prekriven psorijazom. Čovjek još uvijek gradi dijetu temeljenu na sastavu hrane i način na koji se kuha hrana, ali podešava popis dopuštenih i zabranjenih namirnica s psorijazom.

Na primjer, prehrana s psorijazom vlasišta isključuje mnoge začine i luk, češnjak, hren i senf. Također, kontraindicirana su velika masnoća pržena hrana, pečeni kolači, pržena jaja i tjestenina.

Hrana koja se podvrgava produljene toplinske obrade, ostaje malo vitamina i pekarski proizvodi s dodatkom šećera, punomasno mlijeko, maslac, bez vlakana, što je neophodno za osobe s psorijazom za poticanje probave funkcije.

Tijekom pogoršanje psorijaze prehrane treba biti strog, sastoji isključivo od kuhana, pirjana, kašaste hrane, hypoallergenic povrće, voće, bobičasto voće i žitarice na vodi.

Potrebno je dodatno konzumirati minerale i vitamine i pobrinuti se da u prehrani ima što više biljnih vlakana što je više moguće.

Dijeta za gubitak težine u psorijazi

Pretilost i prekomjerna težina negativno utječu na tijek psorijaze, jer bolest prvenstveno utječe na nabore kože. U punim ljudima, psorijaza može biti teža, a povratak bolesti traje duže, jer pretilost nepovoljno utječe na kardiovaskularni i potporni sustav tijela. Stoga, ako osoba puno teži i primjećuje manifestacije bolesti kože, mora izgubiti težinu.

Najbolji rezultati mogu se postići ako kombinirate strogu prehranu i umjerenu vježbu. Za početak vježbi moguće je nakon pogoršanja, a bolest će prestati.

Prije nego što se obratite dermatologu i posjetite nutricionista koji će odabrati optimalnu prehranu i dati savjete o prehrani. Ni u kojem slučaju ne može započeti štrajk glađu i intenzivan stres na tijelu. Dijeta, koja isključuje mnoge proizvode, nadopunjuje kompleksima vitamina kako bi tijelo osigurao potrebne hranjive tvari u borbi protiv bolesti.

Šest načela koja bi se trebala pridržavati ljudi s psorijazom koji žele izgubiti težinu i olakšati tijek bolesti kože:

  1. Ne možete potpuno izuzeti ugljikohidrate, ali možete i trebate - masnu hranu. Izuzetak je riba bogata polinezasićenim kiselinama.
  2. Uključuju protuupalne proizvode, žitarice, brašno od lanenog sjemena, nerafinirana biljna ulja, osobito maslinovo ulje, svježa riba, ali ne i pušena ili slanuta.
  3. Isključite proizvode koji izazivaju upalne procese, na primjer, krumpir, paprika, patlidžani.
  4. Pijte dovoljno tekućine, vodu, mineralnu vodu s malo gaziranom vodom.
  5. Umjereno vježbajte, posjetite bazen, saunu, čim bolest ulazi u fazu remisije.
  6. Upravljajte stresom. To je čitava znanost koja vam omogućuje da kontrolirate emocije i stoga se suzdržite od impulzivne prehrane nezdravom hranom, slatkišima, kiselinama koje "pomažu smiriti" tjeskobne ljude.

Učinkovita dijeta za gubitak težine može se pripisati prehrani koja se prikazuje u psorijazi, jer promatra tri glavna principa zdrave prehrane:

  1. Isključenje nezdrave hrane.
  2. Dovoljno unos tekućine.
  3. Frakcijska snaga.

Osoba s psorijazom treba pratiti njegovo stanje tijekom liječenja i samostalno isključiti sve proizvode koji pogoršavaju tijek bolesti, čak i ako su na odobrenom popisu.